Наука о дыхании индийских йогов.

Дыхание по восточным методам, как средство физического, умственного и духовного развития. . На Западе обыкновенно очень сбивчиво представляют себе, что такое "йоги", какова их философия и деятельность. Путешественники по Индии рассказывают немало сказок об ордах факиров, нищих и всяких фокусников, заполняющих большие дороги Индии и бесстыдно называющих себя "йогами". Но люди Запада весьма ошибутся, представляя себе типичного "йога" в виде истощенного, фанатичного, грязного и невежественного ... →

Имбирь. Кладезь здоровья и долголетия.

Все, что нужно для здоровья, можно найти в имбире. Восточная Мудрость. Применение имбиря в питании, а также с лечебными целями имеет многовековую историю. Имбирь известен как лекарство с античных времен. Целебные свойства имбиря исключительно высоко ценились и ценятся в странах Востока, в Европе, Америке. Многовековой опыт по применению имбиря в качестве лекарства лег в основу лекарственных средств традиционной (народной) медицины. Однако долгое время использование этого растения в качестве лекарства продолжало ... →

Зверский самец: Как стать мега-гуру.

Сейчас принято выражать благодарности разным людям, которые участвовали в создании книг. И мы с удовольствием последуем этой благородной традиции. Но, в первую очередь, мы хотели бы выразить благодарность друг другу. Если бы эту книгу создавал один человек, то она никогда бы не увидела свет. Эта книга написана благодаря вкладу 3-х человек. Может показаться, что наша встреча была случайностью. Но в результате долгой совместной работы мы поняли, что она была закономерностью, потому что каждый из нас идеальнодополняет ... →

Секреты людей, которые не болеют диабетом. Нормальная жизнь без инъекций и лекарств.

Диабет, известный нам в быту как «сахарная болезнь», – один из самых серьезных недугов. Пугает он, во-первых, своей распространенностью: в России этой болезнью страдает более полутора десятков миллионов человек. Во-вторых, сами врачи считают его неизлечимым. Уж если профессионал не способен помочь – то к кому тогда обращаться? К знахарям и целителям? Они умеют утешать страждущих, попутно облегчая их кошельки, а вот смогут ли прогнать болезнь? Вряд ли. Вдобавок диабет пугает ещеи ... →

Рецепты экономичных блюд на каждый день.

4 порции. время приготовления 25 мин. 2 пучка листового салата. 200 г винограда без косточек. 100 г твердого козьего сыра. 1 пучок тархуна. 3 луковицы шалота (или 1 небольшая красная луковица). 5–6 ст. ложек оливкового масла. 5 ст. ложек винного уксуса. щепотка свежемолотого черного перца щепотка морской соли. 1. Лук порезать тонкими полукольцами и замочить в уксусе на 10 минут. 2. Листья салата мелко нарезать, добавить виноград и листья тархуна. 3. ... →

Самые вкусные мясные блюда.

Кисло-сладкое мясо Мясо телятины, баранины или говядины нарезать порционными кусочками, посолить и обжарить с обеих сторон до образования золотистой корочки. Затем поместить в кастрюлю или сотейник, добавить перец, лавровый лист, мелко нашинкованный репчатый лук, воду и тушить при закрытой крышке около часа. Мясо вынуть, а сочок процедить. Добавить в него протертые сухари, пряники, томат, лимонную кислоту, сахар и продолжить тушить в нем мясо до готовности. Состав: мясо — 1 кг, лук ... →

Школы боевых искусств Востока и Запада: Традиционные и современные боевые единоборства Востока и Запада.

Энциклопедические словари по боевым искусствам до сих пор на русском языке не издавались. Да и в других странах они редкость. Подготовить такой словарь очень трудно по ряду причин. Самая большая трудность – составление словника. В самом деле, как только кто-то берется за работу над любым словарем, он погружается в мучительные раздумья: какие термины, включать в словник, а какие – нет. Например, при описании боевых искусств Востока достаточно сложно решить, каким стилям и школам следует посвящать отдельные статьи, ... →

Йога-сутры Патанджали. Прояснение.

йогена читтасья падена вачам . малам шарирасья ча вайдьякена . йопакароттам праварам мунинам . патанджалим пранджалираното'сми . абаху пурушакарам . шанкха чакраси дхаринам . сахасра ширасам шветам . пранамами патанджалим. Поклонимся благороднейшему из мудрецов, Патанджали, который дал йогу для спокойствия и святости ума, грамматику — для ясности и чистоты речи, а медицину — для совершенствования здоровья. Преклоним колена пред Патанджали — воплощением Адишеши. Верхняя часть тела его человеческая, ... →

Готовим в мультиварке.

Мультиварка – внучка электрической рисоварки. Умение готовить рис в любом виде, от молочной каши до плова, досталось ей по наследству от бабушки. Всему остальному она научилась сама! В ней можно не только варить и тушить продукты, она подойдет и для выпечки, и для приготовления блюд на пару, у многих моделей есть даже возможность поджаривания. Единственное, что обязательно нужно учитывать: еда в мультиварке готовится дольше, чем в обычной кастрюльке или на сковороде. Хотя последнее поколение мультиварок, ... →

Лечебные чаи, сборы, настои.

Лекарственные свойства растений известны людям очень давно. Когда-то это было единственное доступное средство для избавления от болей и болезней. Люди учились использовать то, что всегда было под рукой, и теперь в любой стране мира есть свои «зеленые аптеки», проверенные тысячелетиями. Дошедшие до нас лечебные трактаты древних врачевателей предлагают множество рецептов на основе корней, трав, цветов, плодов и ягод. Все шло в ход для изготовления различных лечебных настоев, чаев, бальзамов, мазей, ... →

Общение с ребёнком.

Эта книга повторяет текст предыдущих ее изданий без изменений. Однако в ней гораздо больше рисунков, к тому же цветных. Обычно иллюстрации помогают лучше понять то, что выражено словами. Они пробуждают интерес и лучше запоминаются. Как оказалось, многие родители читают эту книгу вместе с детьми, и картинки очень помогают в их совместных обсуждениях и разборах случаев. Надеюсь, в этом новом виде книга понравится читателям всех возрастов. Приношу глубокую благодарность художницам Валерии Хмара и Полине Егорушкиной, ... →

Поваренная книга Ниро Вульфа.

Я прошу вас не доверять приготовление предложенных здесь блюд своему повару, если он не истинный мастер. Готовьте их сами и только по случаю, который действительно того стоит. Эти блюда – услада эпикурейца, в чем легко сможете убедиться и вы, и ваши гости. При этом нельзя сказать, что они слишком утонченны или претенциозны, Чтобы не утолить голод и не порадовать желудок. Вы сможете приготовить любое из них, если испытываете достаточное уважение к искусству высокой кухни и желание потратить время и усилия, которых ... →

Красота и здоровье зубов. Белоснежная улыбка.

Зубы. Слово, по сей день повергающее в трепет большинство наших сограждан. И трепет этот связан в первую очередь с тем, что зубы наши не вечны, они имеют тенденцию портиться, болеть, их приходится лечить… Раньше это было больно, сейчас — накладно. А иногда все равно больно. Так что же делать, чтобы и вкусную еду есть, и зубы как можно дольше сохранить в целости? Можно, конечно, поставить себе искусственную челюсть, но это не решит проблем. Зубы-то болеть перестанут, но за искусственными тоже следить ... →

Лечение боярышником.

Я написал эту книгу для широкого круга читателей: и для тех, кто, как и я, открыл для себя величайшую кладовую целебных средств – лекарственные растения, и для тех, кому это еще предстоит. В своей книге мне хочется рассказать вам о том, что не всегда нужны дорогостоящие медикаменты, зачастую оказывающие множество побочных эффектов, чтобы вылечить свои хвори и напасти. Вместе со мной вы, дорогие читатели, вернетесь во времена наших бабушек, которые боролись со всякими болячками с помощью травки, и, прошу ... →

КОФЕ несложно и вкусно.

Он не только вкусен сам по себе, но дарит также свой крепкий вкус кофе «капуччино» и молочному кофе, а бодрящий аромат — превосходным сладким блюдам. Пейте постоянно кофе «экспрессо», который, в отличие от растворимого кофе, готовится из хорошо обжаренных кофейных зерен. Только этому обязан «маленький черный» своим неповторимым пряным ароматом. Наиболее известны сорта этого кофе «Marken Lavazza» и «Segafredo». Но также хороши для приготовления ... →

Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости.

Тоня Заваста – живая легенда, которая бросила дерзкий вызов всему обществу и каждому из нас. Своими упорством, мудростью и смелостью Тоня добилась собственной естественной красоты и молодости, несмотря на то что родилась с серьезными физическими недостатками. Многие американки завидуют Тониной внешности. Ее лекции собирают полные залы. Талантливый математик, упорный и любознательный исследователь Антонина сначала перечитала все, что смогла найти о здоровье на русском и английском, а затем разложила по ... →