Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией.

Как бы вы объяснили, что значит слово «ходить»? Наверняка многие наши читательницы удивятся такому легкому вопросу, ответ на который, казалось бы, очевиден. «Ну, ходить – это значит ходить. От одного места к другому. Туда-сюда. Просто перебираешь ногами. Это же так просто», – так или примерно так ответят многие из вас. Конечно, ходить просто, а вот красиво ходить… Для того чтобы сделать свою походку легкой и красивой, нужно приложить немало усилий. Между прочим, ... →

Препараты «Тяньши» и Цигун.

Китайская цивилизация за многовековую историю своего существования подарила человечеству множество открытий. Одной из этих драгоценных жемчужин является традиционная китайская медицина, представляющая собой поистине бесценную сокровищницу знаний о человеке. В сегодняшнем современном мире мудрость традиционной китайской медицины является достоянием всего человечества, помогая миллионам людей сохранять здоровье. Но вместе с тем представители западной культуры испытывают определенные сложности в понимании какфилософско- ... →

Лечение болезней почек в домашних условиях.

Почки представляют собой парный орган, который играет первостепенную роль в обеспечении гомеостаза организма человека. Под гомеостазом понимают постоянство внутренней среды организма. Почки принимают непосредственное участие в регуляции концентрации в человеческом организме так называемых осмотических веществ, ионного состава, кислотно-щелочного равновесия, а также объема жидкостей внутренней среды организма. Почки выполняют следующие жизненно важные для нашего организма функции: экскреторную, метаболическую ... →

Пять минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций. Non nocere! Не навреди! Латинское высказывание. . Как часто мы слышим от врачей: «Необходимо укреплять позвоночник… Нужно заниматься гимнастикой и упражнениями… Теперь укрепляйте спину!» Им вторят пациенты: «Я готов заниматься. Покажите мне, какие делать упражнения. Завтра же запишусь в фитнес-клуб!». Действительно, большинство людей интуитивно понимают, что здоровье связано с определенной физической ... →

Жизнь по космическим часам.

Важнейшим и, к сожалению, забытым вопросом является знание, когда наиболее полезно и эффективно будет провести очищение организма. В самом начале пути оздоровления перед вами стоит задача как можно скорее очистить организм. Обычно на это уходит 1—2 года. Затем многие перестают заниматься очищением или применяют очистительные процедуры беспорядочно. Как в первом случае, так и во втором вы наносите вред своему организму. В первом случае организм постепенно опять загрязняется; во втором ... →

Теория и практика йоги.

Договоримся сразу и расставим все точки над i: я не гуру, у меня нет степени посвящения в иерархии последователей йоги, и свою задачу я вижу в обобщении известного мне материала, а не в создании движения учеников-последователей. Долгое время я занимаюсь тем, что исследую эзотерическое знание в различных мировых культурах, то есть я исследователь, а не учитель. Обращаться к теме йоги я не собиралась, но тут помог случай. Мне пришлось столкнуться с результатами опроса, посвященного йоге, проведенного одним из ... →

Уход за телом. Краткая энциклопедия.

Наше тело нуждается в ежедневном уходе, так же, как и лицо. Для сохранения красивой фигуры или улучшения проблемной, поддержания упругости и эластичности кожи необходим не только гигиенический уход, но и косметический. Косметический уход за телом включает как простые процедуры, которые современные красавицы выполняют в домашних условиях (маски и обертывания, эпиляция, автозагар и др.), так и салонные процедуры (мезотерапия, электромиостимуляция, вакуумный массаж и др.). Важно помнить, что уход за телом должен ... →

Бросай курить! САМОкодирование по системе СОС.

Представляю измученного многолетней привычкой курильщика, заглянувшего в эту книгу… и не могу удержаться от совета ему: «Не спеши читать по диагонали. Не пропусти тех интонаций заразительного оптимизма, которые смогут воодушевить тебя независимо от возраста, пола, образования, вероисповедания. Почитай вдумчиво дальше! Уже через несколько страниц будет все труднее оторваться от чтения, ибо автор с помощью самых весомых доводов и обоснованных аргументов логически убедит тебя в эффективности своего ... →

Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем.

Женская доля – хранить очаг дома своего и здоровье для его поддержания. – Б.С. Девочка, девушка, женщина, бабушка – возрастные и временны´е изменения в процессе жизни. Но в течение двух первых периодов (девочка и девушка) о здоровье не думается, а в ходе двух вторых (женщина, бабушка) – думается только о здоровье – о своем, о здоровье детей и даже внуков… Не владея полной статистикой, но исходя из своего опыта, скажу: большинство женщин уже после первых родов ... →

Любимые упражнения.

Наталия Борисовна, здравствуйте! Как здорово, что Вы есть! Я стала Вашей поклонницей сразу и бесповоротно. Нас уже много, Ваших единомышленников. Мы не можем держать все в себе и поэтому делимся впечатлениями о Ваших книгах друг с другом и с удовольствием советуем их другим. Какое счастье, что Вы сумели достучаться до тайных уголков души, и мы вдруг поверили Вам без сопротивления и без скептицизма. Это дар Бога – так чувствовать и уметь передать другим свои знания. Дай Бог Вам здоровья и процветания.Радуйте ... →

Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы.

О Кремлевской диете сегодня знают все. Ей посвящают целые развороты самые популярные газеты и журналы, ее обсуждают дамы на светских тусовках, бизнес-леди, студентки в перерывах между лекциями и домохозяйки на прогулках с детьми. Кремлевская диета, главное достоинство которой – минимум ограничений, действительно поражает воображение. Мясные и рыбные блюда, супы, салаты, и даже алкоголь – да мыслимо ли такое, если вы собираетесь худеть?! Однако практика показывает, что это не просто возможно ... →

Золотые правила фэншуй. Простые шаги к успеху, благополучию и долголетию.

Моей жене Наталье, от природы наделенной здравым смыслом, способностью во всем видеть главное, предчувствовать непредвиденное. Благодаря ее настойчивости эта книга появилась на свет. Знай свет и держись за тьму. В этом тайна бытия. Го Пу (276–324). Совершенномудрый «с Небом и Землей согласует свою благодать, с Солнцем и Луной согласует свою прозорливость, с четырьмя временами согласует свой распорядок, с демонами и духами согласует свое счастье и несчастье». Чжоудуньи (1017–1073). Тайцзи ... →

Заговоры цыганской целительницы. Чтобы людьми управлять и все, что хочешь получать.

У метро ко мне подошла немолодая толстая цыганка и, сверкая золотыми зубами, позвала с собой. Я, разумеется, отказалась. Но не тут-то было. Цыганка говорила со мной, говорила вроде бы ни о чем, да и я не особенно прислушивалась к ее словам: – Послушай, что я тебе говорю! Вон, слышишь, машина загудела? Слышишь, как шумно здесь, правильно? И ты не можешь меня верно расслышать. Этот шум тебе мешает, отойдем в сторонку, где тихо, спокойно; даже пение птиц приятно успокаивает. Вот когда мы с тобой стоим здесь, ... →

Рецепты при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно.

Анемия, или еще называют малокровие, – это такое состояние, при котором в крови имеется низкое содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет. Чаще всего анемия – это симптом другого заболевания. Симптомы: апатия, повышенная утомляемость, слабость, тошнота, головная боль, запоры, одышка, сонливость, головокружение, шум в ушах, бледностькожи, ... →

Курс самозащиты без оружия «САМБО».

1. Из истории развития системы самозащиты <текст отсутствует> (Д-р Фохт в своей книге «Alte ûnd néué Kaufkunst», 1925 г. указывает, что все эти рисунки он нашел в мюнхенской городской библиотеке). Как видно из рисунков №№ 16 и 17, приемы бытовой обороны, возникшей в гуще народных масс, были богаче и разнообразнее, чем те же приемы, которыми пользовались на рыцарских турнирах; граждане устраивали свои турниры, где демонстрировали свою ловкость и силу. Рис. 15 ... →

Шьем и перешиваем, кроим и перекраиваем. Новая жизнь немолодых вещей.

В зависимости от того как одет тот или иной человек, издавна судили и о его социальном статусе, и о вкусе. Удачно подобранный костюм позволяет скрывать недостатки фигуры, оттеняет лучшие стороны внешности. Неслучайно в старину мастерству рукодельниц придавали большое значение. Достаточно вспомнить народные сказки, воспевавшие таких умелиц, как Василиса Прекрасная или Марья-искусница. А вышивками, подчас являющимися подлинными произведениями искусства, могли гордиться даже царицы и царевны. Впрочем, в прежние ... →