Записки мудрой стервы.

Каюсь – я завела себе нового любовника специально для того, чтобы написать эту книгу. Время благоприятное, муж засел в кои-то веки за написание долгожданной докторской диссертации и снял во имя этой благой цели уютную мансардочку в частном секторе на одной из столичных окраин. Иногда он даже остается там ночевать, чаще же появляется на пороге нашей квартиры с последним автобусом, погруженный в свои изыскания, и сил его хватает исключительно на поглощение любимого фасолевого салата и несколько дежурных поцелу... Читать целиком →.

Праздничные блюда для семейных торжеств.

Обеды для особых случаев. Особых случаев для обеда много. Это могут быть праздники и торжества, отмечаемые совместным застольем, приемы гостей. При составлении меню обеда организаторы праздника всегда должны помнить, что максимальную пользу человек получает только тогда, когда набор блюд и их количество вызовут приятное ощущение сытости, но отнюдь не пресыщения. Составьте небольшое меню из простых, но очень интересных блюд. Важно помнить, что совершенным делают обед три вещи: • Привлекательный стол; • Проста... Читать целиком →.

Инструкция по выживанию в дикой природе.

Никогда не сдавайся – пока не умрешь! Лорд Роберт Баден-Пауэл. «Мы – пилигримы, хозяин: Мы пойдем дальше – быть может, За ту последнюю голубую гору, покрытую снегом, А может, на другой край бушующего моря». Эти Слова, Взятые Из Книги Дж. Э. Флекера «Золотое Путешествие В Самарканд», Высечены На Мемориальной Часовой Башне Штаб-Квартиры Спецназа В Херфорде. Посвящаю эту книгу всем скаутам мира – каждому из 28 миллионов. Вы – часть всемирной армии добра и одного из самых мощных и самых миролюбивых молодежных дв... Читать целиком →.

Целительный свет. Избавляемся от всех болезней.

Поиск пути к здоровью. В молодости мы часто не понимаем, что самое главное наше богатство – это здоровье, и относимся к нему довольно легкомысленно. Но чем старше становится человек, тем чаще случаются какие-то неполадки в его организме. Тем чаще они дают о себе знать головной болью и ломотой в суставах, чрезмерным повышением или понижением давления, а уж о бессоннице и плохом настроении нечего и говорить. Стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки… и вот результат – в организ... Читать целиком →.

Новые идеи для сада и огорода.

Эта книга написана садоводом-любителем для таких же садоводов-любителей, а потому свободна от научной терминологии и латыни, понятной только специалистам в данной области. К сожалению, среди них до сих пор бытует мнение, что садоводы-любители – это некая досадная помеха на пути развития сельского хозяйства страны, и поэтому их запросы можно игнорировать. А ведь не секрет, что более 60% всей овощной и зеленной продукции и 80% картофеля в нашей стране производится именно на садовых участках и в приусадебных хо... Читать целиком →.

Чтоб жизнь прожить… Беседы перед венчанием и немного после.

Два пути. Чтоб жизнь прожить, Есть два пути: Один – искать, Другой – найти. Вечно искать? С того самого возраста, когда люди впервые задумываются над предметом этой маленькой книжки, запомнилось мне такое двустишие. Оно очаровало меня, крутилось непрестанно в сознании, напоминало о себе, словно молитва (беда только, что молитвы не было у меня в сознании в то время)… Но вот что удивительно. Размышляя о том, что из двух путей лишь один правильный, а другой ошибочный, тупиковый – ведь стихотворение настойчиво т... Читать целиком →.

Уход за телом. Краткая энциклопедия.

Наше тело нуждается в ежедневном уходе, так же, как и лицо. Для сохранения красивой фигуры или улучшения проблемной, поддержания упругости и эластичности кожи необходим не только гигиенический уход, но и косметический. Косметический уход за телом включает как простые процедуры, которые современные красавицы выполняют в домашних условиях (маски и обертывания, эпиляция, автозагар и др.), так и салонные процедуры (мезотерапия, электромиостимуляция, вакуумный массаж и др.). Важно помнить, что уход за телом долже... Читать целиком →.

Вы просто не умеете худеть!

«Безусловно, яркая книга о том, как избавиться от лишних килограммов, в которой напрочь отсутствует наукообразность. Юмор, прекрасный слог и много „изюминок“, помогающих постичь секреты достижения стройности. Еще рекомендую пройти комплексную программу снижения веса непосредственно в Центре Доктора Гаврилова, где я присутствовала в качестве супервизора, получила массу приятных впечатлений и увидела явную пользу для полных людей, принявших решение стать стройными». Алла Радченко, Врач-Психотерапевт, К. М. Н... Читать целиком →.

Простые рецепты для борьбы с высоким и низким давлением.

Время, в которое мы живем, не зря называют стремительным, динамичным и стрессовым. Современный человек должен многое успеть сделать в течение дня. Но при этом не стоит забывать, что наш организм хрупок и подвержен многим болезням, в том числе артериальной гипертензии и гипотензии. И в том и в другом случае главными причинами возникновения болезни, по мнению врачей, становятся стресс, переутомление, а также неправильный образ жизни (несбалансированное питание, неумение расслабляться и отдыхать, тяжелый физиче... Читать целиком →.

Хлебопечка. Рецепты несладкого хлеба.

Пшеничный хлеб на скорую руку. Ингредиенты: 680 г пшеничной муки, 2 столовые ложки сухого молока, 2 чайные ложки сухих дрожжей, 3 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки сахара, 2 чайные ложки соли. Способ приготовления: Влить в форму 420 мл воды и растительное масло, добавить муку и сухое молоко. В разные углы формы положить соль и сахар. Сделать в муке углубление и положить дрожжи. Выпекать в режиме «быстро, средняя корочка». Готовый хлеб охладить. Пшеничный хлеб на скорую руку с вялеными поми... Читать целиком →.

Самое важное о болезнях ног.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Благо здоровых ног. Можем ли мы представить себе жизнь без возможности ходить? Можем, но только в теории – по наблюдениям за людьми с врожденными либо приобретенными ограничениями подвижности. Развитое общество стремится сделать их существование как можно более комфортным, а развивающееся занято совсем другими проблемами. Но независимо от уровня развития общества, к которому мы принадлежим, мы понимаем,... Читать целиком →.

Оригинальные салаты за пять минут.

Фантазируйте! Стремитесь к тому, чтобы вкусные салаты не только дополняли ваше меню, но также были постоянными спутниками основных блюд на вашем столе. Существуют салаты, которые можно готовить круглый год, а есть сезонные, и просто невозможно перечислить все продукты, из которых можно готовить салаты. Каким бы ни был салат: сложным, праздничным или самым простым, приготовленным на скорую руку, он обязательно должен присутствовать в рационе питания. Хорошо приготовленный салат – это настоящий деликатес! В са... Читать целиком →.

Дачные рецепты.

Горячие бутерброды и сендвичи. Гренки с чесноком. Ингредиенты: 4 ломтика хлеба, 40 г сливочного масла, 2 зубчика чеснока, 4 ломтика сыра (любого). Способ приготовления: Хлеб обжаривают с одной стороны в разогретом масле, выкладывают на эту сторону ломтик сыра и дают ему расплавиться. Горячие бутерброды посыпают очищенным, вымытым и измельченным чесноком. Гренки сладкие и соленые. Ингредиенты: 6 ломтиков батона, 2–3 яйца, 125 мл молока, 80 г сливочного масла, сахар, соль. Способ приготовления: Яйца взбивают с... Читать целиком →.

Плетение: береста, соломка, тростник, лоза и другие материалы.

ПЛЕТЕНЫЕ ИЗДЕЛИЯ. Плетеные изделия из различных материалов были известны людям древнего мира. Находки археологов в Египте, на Ближнем Востоке и в Европе показывают, что еще в период неолита изготовляли плетеные предметы из мягких растительных материалов: травы, тростника, папируса и других. Составляя из этих материалов жгуты, их последовательно накладывали друг на друга кольцами, спиралями или параллельно и скрепляли поперечными мягкими связками. В античную эпоху для плетения стали использовать ветки деревье... Читать целиком →.

Полный курс медицинской грамотности.

Антон Родионов — врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии 1 Первого Московского государственного медицинского унивеситета им. И. М. Сеченова. Член Российского кардиологического общества и Европейского общества кардиологов (ESC). Научный редактор – Светлана Петровна Попова, кандидат медицинских наук, преподаватель кафедры в Российском университете дружбы народов (РУДН). Два года назад февральским вечером мне позвонил Александр Леонидович Мясников и между нами состоялся... Читать целиком →.

Магия Афродиты. Сила и красота женской сексуальности.

Благодарности. С благодарностью Аннабель, Артемисии, Берин, Катрионе, Деб, Диане, Джини, Голден, Хелен, Дженни, Кейт, Мириам, Шелли и Танне, которые совершили магию Афродиты, сплели пояса, заполнили опросники и продолжают танцевать свой танец сексуальности, танец Богини. С. 36: цитата из сочинения Плутарха «Наставление супругам», Плутарх. Соч. М., 1983. С. 347–359. Перевод Э. Г. Юнца. С. 150: цитата из пьесы Ив Энцлер «Монологи вагины». Приглашение к магии. Магия Афродиты заключена в магической формуле. В др... Читать целиком →.

Гепатиты В и С.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я очень рада нашей новой встрече. Тема книги, которую вы держите в руках, чрезвычайно актуальна в настоящее время. Я очень долго думала над тем, что же было бы интересным для вас, о чем стоит рассказать в первую очередь. Слишком много стало заболеваний, которые без адекватного лечения способны доставить немало проблем. Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. В это время ко мне обратилась моя старая знакомая, у которой заболел ее любимый внук, ученик 6-го кла... Читать целиком →.

Кулинарная книга будущей матери.

Правильное питание женщины во время беременности – одно из необходимых условий формирования и нормального развития организма будущего ребенка. Ваш рацион – это как раз та область, которая может кардинально изменить физическое и умственное здоровье ребенка. Готовы ли вы попробовать сесть на хорошую дородовую диету? Если да, то именно для вас и написана эта книга. В книге описаны изменения, происходящие в организме беременной женщины, приводится перечень продуктов, особенно полезных в период ожидания ребенка,... Читать целиком →.

Кошки, неразгаданные, преследуемые, ценимые и любимые.

В один прекрасный день ваши сын или дочь принесут в дом симпатичный пушистый комочек и скажут: «Вот друг на всю жизнь!» Может быть, этот котенок, жалобно мяукая, будет долго сидеть у дверей в прихожей и сначала прокрадется в ваше сердце, а уж потом и в квартиру. Кошки как-то по-особому угадывают людей, у которых им будет хорошо. Кошка — чистоплотное животное. Ее не обязательно выводить на прогулку. За ней нетрудно ухаживать (если, конечно, она не персидская), она легко вписывается в любой интерьер. Ласковая... Читать целиком →.