Новая йога для тех, кому за пятьдесят.

Пожалуйста, купите эту книгу! И немедленно начинайте выполнять описанные здесь упражнения. Тогда вам не страшна никакая старость, никакие болезни, которые ошибочно принято считать достоянием возраста. Сколько бы вам ни было — 30 или 80, начинать не поздно, не поздно избавиться от болезней сердца, повышенного давления, артритов и даже рассеянного склероза. Не поздно начать новую, радостную, здоровую и счастливую жизнь с йогой. Где вы, инструкторы йоги, кто организуют группы для людей не очень молодых, не очен...

Печенье для детей и взрослых.

Маленькое чудо. Задумывались ли вы о том, как давно появилось печенье? Вот именно – одновременно с хлебом, и многие считают, что это произошло аж десять тысяч лет назад. Конечно, древние изделия не отличались сладостью и разнообразием – не то что современные! – но они, представьте себе, в некотором смысле даже повлияли на ход истории. Дело было так. В XIV веке жил в Китае Чжу Юань Чжан, свято соблюдавший недоступные пониманию некитайцев обычаи. Каждый год он, следуя древним обрядам Поднебесной, в пятнадцатую...

Хочу малыша! Лучшие методы лечения бесплодия.

«Книгу рекордов Гиннеса» занесена русская женщина, которая родила 69 детей, а самый плодовитый отец в мире подарил жизни 72 детям всего лишь от двух жен… Не так давно на Руси большинство семей имело по 1018 детей, отцы и матери многодетных семей почитались почти как святые, им оказывались все знаки внимания в обществе, а главное – они получали право голоса на всех важных голосованиях вплоть до Вече. А сейчас 15–20 % супружеских пар в России признаны бесплодными… Это общенациональная катастрофа и наша книга б...

Кориандр. Базилик: Специи в кулинарии.

Кориандр. Кориандр – пряность-лекарь, использующаяся с древних времен в кулинарии и помогающая при многих болезнях. В пищу используются высушенные семена, а также зелень в свежем и сухом виде. Кориандр посевной (Соriаndrиm sativum) – однолетнее травянистое растение семейства зонтичных. Зелень кориандра часто называется китайской петрушкой, кинзой или киндзой. На Северном Кавказе профессиональными пчеловодами называется коляндрой (от «кориандр»). Синонимы специи кориандр: коляндра, кишнец посевной, шлендра, х...

Мегасила ягодичных мышц.

Предупреждение! В виду возможной опасности для жизни и здоровья читателей, автор не рекомендует им самостоятельно приступать к выполнению силовых упражнений, изложенных в данной книге текстовым описанием и представленных в виде фотографий. Автор не несет никакой ответственности перед читателями в случае игнорирования ими данного предупреждения! Обладающий силой живет по особым правилам, а те, у кого ее нет, живут как придется. Дао де дзин, глава 79. Данная серия книг посвящена популяризации профилактического...

Восстановительные упражнения при заболеваниях почек.

Что нужно знать о строении и функции мочевыделительной системы. Заболевания мочевыделительной системы в настоящее время встречаются достаточно часто и, по данным медицинской статистики, занимают третье место, уступая лишь болезням сердца и органов дыхания. Главными органами мочевыделительной системы являются почки. Функция почек настолько важна, что нарушение их деятельности вследствие заболевания часто приводит к самоотравлению организма и нередко – к инвалидности. Почки выполняют роль сложных биологических...

Техника и тактика самообороны.

Настоящее пособие содержит в себе практический материал по самозащите от вооруженного и невооруженного противника с использованием элементов тактики отвлекающих действий и подручных средств. Разработка пособия и его написание вызваны сегодняшними реалиями: сводки уголовной хроники постоянно пестрят объявлениями об убийствах, ограблениях, изнасилованиях, хулиганских нападениях. Жертвами таких нападений становятся практически все — от пенсионеров до подростков. Хотя анализ конкретных ситуаций показывает, что в...

Лечение геморроя. Народные средства.

Геморрой является очень распространенным заболеванием. По мнению проктологов, около 70 % всех людей когда-либо испытывают симптомы, свойственные геморрою. Эта проблема становится тем более актуальной, что современному человеку приходится много времени проводить за компьютером, а также у телевизоров за просмотром любимых фильмов и телепередач. В результате миллионы людей обращаются к врачам с признаками геморроя. Многих пугает эта болезнь, поскольку они связывают ее с оперативным вмешательством. Однако в боль...

Стратегии счастливых пар.

Любимой жене Татьяне, которой принадлежит идея этой работы, посвящается. Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его, то, подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите, что счастье было все время у вас на носу. Бернард Шоу. Несмотря на то что цивилизация неуклонно и со свойственным ей цинизмом разрушает вековые устои, хищнически подкрадываясь к самому сокровенному – любви, извечная борьба инстинктов жизни со стремлением к смерти приводит человека к осознанию необходимости найти спасение от хаоса...

Анонимные Алкоголики.

Книга “Анонимные Алкоголики” – основной текст, в котором излагаются принципы всемирно известной программы преодоления алкоголизма. Она переведена на многие языки и распространяется повсеместно, помогая бороться с ним повсюду, поскольку алкоголизм не признает государственных границ. Некоторые советские читатели уже знакомы с Программой Содружества Анонимных Алкоголиков по публикациям, появившимся в последние годы в Советском Союзе. Некоторые уже работают по ней в Москве, Ленинграде и ряде городов союзных респ...

Марийские национальные блюда.

Наша кухня. У марийского народа богатая и разнообразная кухня. Несмотря на то, что она не отличается особой сложностью приготовления, все же технология ее и состав изготовляемых блюд, изделий имеют определенную специфику, отличающую ее от национальной кухни других народов. Обилие лесов, рек, озер, лугов на территории размещения марийского народа помогли ему создать много своеобразных и вкусных блюд из даров леса, очень богатых витаминами и минеральными веществами (холодные блюда, напитки, квасы из клюквы, бр...

Наставления по медитации Срединного пути.

Развитие сочувствия через мудрость, преподанные на основе текста Мипхама Ринпоче «Врата к знанию». Две с половиной тысячи лет тому назад Будда благословил этот мир, преподав его обитателям философские положения своего воистину замечательного, освобождающего духовного учения. Упрощая до предела, можно сказать, что положения эти гласили: любые наши счастье и страдание и все то бесчисленное множество проблем, с которыми мы вынуждены сталкиваться в своей жизни, происходят из одного источника – нашего концептуаль...

Веселая зарядка для язычка.

Красивая, правильная речь — залог успешного обучения. Детям, у которых отсутствует четкая дикция, значительно сложнее выражать свои мысли, общаться не только со сверстниками, но и со взрослыми. Поэтому задача всех заботливых родителей вовремя обратить внимание на речевое развитие малыша. Описанные в книге речевые игры могут проводиться с детьми дошкольного возраста, как в детском саду, так и дома, под руководством родителей. Они позволят не только развить голос, дыхание, выработать у малыша четкую артикуляци...

Суши, роллы и другие блюда кухни Японии.

ТАМАГО – ЯПОНСКИЙ ОМЛЕТ. 5 ст. л. премьер-бульона, 5 ст. л. сахара, 1,5 ч. л. соевого соуса, 1,5 ч. л. саке, 5 яиц, 1 ст. л. растительного масла, 0,5 ч. л. соли. Кастрюлю поставить на огонь и смешать в ней бульон, сахар, соевый соус, рисовое вино и соль. Охладить, соединить со взбитыми яйцами. Четверть смеси обжарить на сковороде, свернуть пополам. Треть оставшейся смеси поджарить на освободившейся части сковороды, свернуть. Повторять, пока не закончится смесь. Нарезать порционными кусочками, подавать с соев...

Путеводитель по оздоровительным методикам для женщин.

До каких бы пределов не простиралась бы наша лень или занятость, рано или поздно начинаешь понимать, что, как бы щедро не одарила нас природа, наступает возраст, когда становится ясно, что уже недостаточно поспать пару часов и слегка умыться, чтобы в зеркале увидеть свежее молодое сияющее лицо. Сначала, конечно, помогает чуть более густой макияж, новая стрижка… Но потом, когда на улице мы идем в толпе и не видим ни одного заинтересованного взгляда… Можете вслух не признаваться, но то, что женщины смотрятся в...

Овсяный кисель с льняным маслом – суперсредство от ста болезней.

О пользе каш. Помните старинную сказку о волшебном горшочке? Добрая фея пожалела бедную девочку и подарила ей волшебный горшочек, который сам варил кашу, стоило ему только сказать: «Горшочек, вари!» В финале сказки горшочек наварил столько каши, что ее хватило на всех жителей города. Сказку эту написали братья Гримм, но похожий сюжет встречается во многих народных сказках. Видимо, в нем нашла отражение извечная мечта людей о достатке. Достаток же в первую очередь ассоциировался с сытной едой. Воплощением так...