Сода. Целительная сила.

Современный ритм жизни зачастую не дает расслабиться ни на минуту. В результате многие люди забывают о том, как важно заботиться о своем здоровье. К наиболее частым «побочным эффектам» современной цивилизации относятся эмоциональное перенапряжение и недостаток физической активности. В то же время синдром хронической усталости, которым страдает 80 % людей на планете, влечет за собой серьезные заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Поэтому, если вы хотите быть здоровым ... →

Физическое воспитание детей младшего школьного возраста.

Эффективность системы школьного физического воспитания, как и физического воспитания в целом, во многом зависит от грамотного решения комплекса чисто методических вопросов, касающихся адекватной оценки уровня физического развития учащихся, их физической подготовленности и общей физической работоспособности (R. Kraft, 1990; Я. С. Вайнбаум, 1991; Т. Г. Сулимова, 1997; В. И. Лях, 1998). Как известно, до последнего времени оценка уровня физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ и студентов осуществлялась ... →

Ромашка, цикорий, имбирь в помощь организму.

В последнее время все более популярным становится лечение заболеваний с помощью народных средств, особенно трав. И действительно, в отличие от сильных медикаментозных средств, которые, излечивая одну болезнь, нередко являются причиной развития новых патологических состояний, лекарственные средства, приготовленные из растений, при правильном использовании помогают вылечить заболевание, не нанося вреда организму. Однако, для того чтобы стать здоровым, необходимо подходить к лечению со всей серьезностью. Прежде ... →

Лучшие рецепты оздоровления.

Книги Геннадия Петровича Малахова хорошо известны огромному числу читателей и пользуются заслуженной популярностью. Умение просто рассказать о сложных физиологических процессах, оздоровительных методиках, способность дать нужный совет и поделиться своим опытом сделали Малахова одним из ведущих авторов прикладной медицинской литературы. Автор более 50 книг, Малахов подробно излагает в них свои философские и натуропатические взгляды на лечение. Эта книга предназначена для чисто практического применения: в ней ... →

Тренируем мышцы живота и спины.

В настоящее время мода просто безжалостна и беспощадна для женщин – короткий топ, джинсы на бедрах, юбки с заниженной талией – ясно, что в центре внимания неизбежно оказывается живот. И если с помощью секретов моделирования одежды можно скрыть и полноватые бедра, и не слишком стройные ноги, то с животом это, увы, не пройдет. Выход один: придется качать пресс. К сожалению человечество еще пока не изобрело волшебного метода, который бы сделал ваш пресс предметом зависти. Рецепт тонкой талии остался тем же, что ... →

Консервирование для лентяек.

Как известно, свежими фруктами и овощами со своего огорода или с рынка нам доводится лакомиться всего несколько месяцев в году. Поэтому так важно сохранить это фруктово-ягодно-овощное изобилие на более долгий период. Как это сделать? Ответ простой: их нужно ЗАКОНСЕРВИРОВАТЬ! Консервировать,т. е. подвергать продукты специальной обработке и создавать условия для предохранения их от порчи, можно по-разному. • Маринование. • Соление. • Квашение. • Сушка. • ... →

Жизнь начинается: Когда тебе за...

Александр Геннадьевич Елисеев – кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог с 35-летним стажем, автор более 40 печатных работ и популярных книг о здоровье. «Единственный способ прожить долго – это стареть». Б. Шоу. Название подсказала публикация в одном из популярных медицинских журналов, где сказано, что англичане возраст после 55 лет считают прекрасным. Первая естественная реакция любого человека на подобное утверждение вопросительная; действительно, какие могут быть основаниятак ... →

Куры. Разведение. Содержание. Уход.

Куры принадлежат к числу наиболее полезных и выдающихся по своей продуктивности домашних птиц. Разводят их ради мяса и яиц; кроме того, от них получают перо и пух. В мире существует множество пород кур, различных по виду, окраске, особенностям разведения и направлению использования. Домашняя курица — самый многочисленный и распространенный вид домашней птицы. За длительную историю одомашнивания человеком выведено большое количество разнообразных пород кур. Но, как ни странно, до сих пор никто не знает, ... →

О чем говорят младенцы.

Счастье матери – когда все дети дома. И когда они спят. Если уткнуться носом в шейку ребенка, за ушком, глубоко вздохнуть и закрыть глаза, то на миг – очень короткий и одновременно бесконечный – можно ощутить то самое абсолютное счастье. Запах ребенка, младенца невозможно описать. Самый сладкий запах на свете. Он сильнее афродизиаков и мощнее адреналина. Ради этого запаха можно отдать жизнь, не задумываясь. Им хочется задохнуться. Я беру свою маленькую дочь на руки, осторожно трогаю ее льняные, ... →

Дизайн дачного дома.

Как «горожанин, «сбежавший» на вологодскую природу в 2007 году и проникшийся ежедневным ведением ЛПХ на хуторе в Верховажском районе, имею особое мнение о том, всегда ли могла русская деревня «делать все» и при этом существовать автономно. Очевидно, могла. Но… в совершенно конкретных условиях прошлых столетий. Могла ли «родить» талантливых людей? И это бесспорно. Вспомним хотя бы Михайло Ломоносова, протопавшего с рыбным обозом «сквозь» нынешнюю Вологодскую ... →

Все о спиртных напитках.

Напитки играют немалую роль в истории и культурных традициях любого народа. С самых ранних шагов своего развития ни один народ, ни одно человеческое сообщество не могут обойтись без того или иного напитка, каждый из которых имеет свою неповторимую и красивую историю появления и особенностей употребления. Как только первобытный человек осознал решающее значение воды и жидкостей разного рода для обеспечения нормальной жизнедеятельности, у него одновременно возникло чувство глубокого уважения к воде и водным источникам. ... →

Конспекты занятий по духовно-нравственному воспитанию дошкольников.

Цель этой книги – нравственное воспитание ребенка, его духовное развитие, а задача – развивать в детях лучшие качества, свойственные русскому человеку: высокую духовность, доброту, отзывчивость, трудолюбие, уважение к старшим, милосердие, бережное отношение к природе, терпение, сострадание, мужество. Приобщать дошкольников к русской культуре и ее истории можно в форме беседы об устном народном творчестве, живописи, музыке или ознакомлении с бытом, обрядами и традициями русского народа. В книге представлено ... →

Стальной бутерброд.

В последние годы обрушившийся на потребителя вал всевозможных разновидностей узорчатых сварных сталей, известных под общим названием «дамаск», стал потихоньку спадать. На смену ему пришли трехслойные клинки, которые активно прокладывают дорогу к потребителю. Нельзя сказать, что это инновация в подлинном смысле этого слова. Скорее даже наоборот. Как все по-настоящему новое, ламинированные клинки являются хорошо забытым старым. Причем с явной национальной окраской: продвигать их на рынках Европы и Северной Америки ... →

Дети без очков. Коррекция зрения без лекарств и скальпеля.

Ильинская Марина Витальевна – руководитель Центра эффективной офтальмологии (www.zrenie-info.ru). Автор книги «Защита зрения у детей», автор более 50 научных публикаций, участник многих телевизионных программ, посвященных глазным заболеваниям, автор уникальной СИСТЕМЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ у детей и взрослых. В 1992 году окончила Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова. Там же в 1994 году с отличием окончила клиническую ординатуру на кафедре глазных болезней. ... →

Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью.

Вера Николаевна Куликова. Здоровье на кончиках пальцев. Массаж стоп – путь к здоровью. Введение. Заботясь о своем здоровье, люди часто забывают о такой важной «детали» своего организма, как стопы. А ведь они, эти великие труженицы, не только принимают на себя всю тяжесть нашего тела и беспокойного бытия (подсчитано, что за всю жизнь среднестатистический житель планеты проходит примерно 100 000 километров, то есть более двух раз огибает экватор), но и отвечают за работу других органов. В этом мог убедиться каждый, ... →

Аквариумное рыбоводство.

Аквариумом (от латинского слова aqua — вода) называется искусственный водоем, предназначенный для содержания и разведения водных животных и растений, а также для наблюдений за их жизнью и развитием. В домашних условиях, в детских садах и школах, во дворцах пионеров и клубах, в научно-исследовательских учреждениях все чаще и чаще можно увидеть аквариумы. Жизнь природы удивительна, сложна, интересна и многообразна во всех своих проявлениях. Любовь и интерес к природе заставляют нас воспроизвести ... →