Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации.

Обращение к читателю. Уважаемый читатель! Пожалуй, нет необходимости говорить о том, насколько важна и актуальна проблема гипертонической болезни. Сердечнососудистые заболевания всегда держали и продолжают держать первенство по заболеваемости и, увы, по смертности, не уступая при этом даже онкологическим заболеваниям. Лекарственное лечение гипертонической болезни, зачастую чисто симптоматическое, сводится лишь к временному понижению артериального давления. Более того, что греха таить, многие лекарства, предн...

Разведение и выращивание свиней.

Домашние свиньи произошли от двух подвидов диких свиней – восточно-азиатского и европейского кабанов. Одомашнены свиньи были 5–3 тысячи лет до нашей эры в эпоху неолита. В настоящее время насчитывается более 100 пород свиней. Совершенно справедливо свинью называют домашней копилкой: отходы кухни, огорода, различные пищевые некондиционные продукты и др. она перерабатывает в продукты питания. Свиньи имеют множество ценных биологических особенностей, которые отличают их от других домашних животных. Свиньи плодо...

Суперфитнес. Лучшие программы мира.

В древние времена красивое тело считалось основным богатством женщины и величайшей эстетической ценностью. Наше время – не исключение. Составляющими современного идеала красоты являются стройность, грациозность и легкость движений, свободная, уверенная и изящная манера держаться, энергичность и спортивность, ухоженность внешнего облика. Не секрет, что в наше динамичное время сложно сделать карьеру и добиться успехов в жизни без хорошей фигуры, что здоровье и энергичность ценятся так же, как интеллект и профе...

Прислушайтесь к своему лучшему другу – слушайте свое тело.

Когда вы берете в руки книгу о духовном развитии, всегда спрашивайте себя: «Нужно ли мне это?». Прислушайтесь к себе, и если внутренний голос говорит, что нужно, открывайте книгу, но не ранее того. Я поняла, что со стрессами необходимо общаться, и, занявшись этим, осознала, что речь идет о самом обычном общении. Я убедилась в том, что нет никакой разницы, беседуешь ли ты с человеком или беседуешь со стрессами. Я помогала себе, помогала семье и друзьям, пока меня не осенило изложить приобретенные знания на бу...

Царство врачебных трав и растений. Книга практических советов.

Издание посвящается Смельскому Елизару Никитичу – выдающемуся врачу, лейб-медику при дворе Великого князя Михаила Павловича Романова, посвятившему себя неутомимому изучению и описанию лекарственных трав. Глава 1. Сбор, сохранение, сушение растений. Сбор растений. Стебли и листья. Их срывают в то время, когда растение находится во всей своей силе, то есть когда цветки начинают распускаться, и действительно, первые побеги и листья бывают нехороши, и приготовленное из них лекарство не приносит пользы. Вскоре по...

Азбука туризма.

О технике пешеходных путешествий КПСС, Советское государство уделяют огромное внимание развитию активных форм отдыха, в том числе туризма. Развитие массового спорта, физической культуры и туризма, сказано в статье 41 Конституции СССР, является одним из средств, обеспечивающих право граждан СССР на отдых. Туризм в нашей стране пользуется огромной популярностью среди всех слоев населения. Каждый выходной день пригородные автобусы и поезда заполняются шумной толпой людей с рюкзаками. В любую погоду, в любое вре...

Болят руки – что делать.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций. Non nocere! Не навреди! Латинское Высказывание. Вступительное слово автора. Как часто мы слышим от врачей: «Необходимо укреплять позвоночник… Нужно заниматься гимнастикой и упражнениями… Теперь укрепляйте спину!» Им вторят пациенты: «Я готов заниматься. Покажите мне, какие делать упражнения. Завтра же запишусь в фитнес-клуб!». Действительно, большинство людей интуитивно понимают, что здоровье связано с определенной физической активнос...

Болезни щитовидной железы. Лечение без ошибок.

Среди эндокринных заболеваний болезни щитовидной железы почти не уступают по своей распространенности сахарному диабету. Несомненно, распространенность их растет, чему способствуют многие факторы. Но несомненно также и то, что благодаря постоянному усовершенствованию диагностических методов эти заболевания (как и почти все другие) диагностируются лучше и чаще, в том числе и их скрытые, стертые формы. Потому что вообще-то они были известны и достаточно распространены всегда: первые описания болезней щитовидно...

Целебное алоэ.

С глубокой благодарностью моему сыну Дмитрию, который помогает мне в работе, посвящаю. Здоровья себе желает каждый, и, если оно утрачено, мы стараемся как можно быстрее его восстановить, ибо счастье человека, а более всего жизнь зависят от состояния его здоровья. Чтобы вернуть потерянное здоровье, человек использует любые средства, рекомендуемые врачом. Известно, что химические препараты занимают среди них значительное место – ведь с их помощью можно быстро облегчить страдания. Приносит ли это подлинное здор...

Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации.

Человек есть то, что он ест!Л. А. Фейербах. Секрет здоровья и молодости — в нашем питании. Люди всегда искали эликсир вечной молодости и здоровья. На счету человечества тысячи испробованных лекарств, процедур, рецептов, методов… Но, увы и ах, таково же количество побочных эффектов самолечения. Между тем, секрет здоровья лежит на поверхности. Он настолько естественен и прост, что мы часто не обращаем на него никакого внимания. Но стоит хотя бы на минуту задуматься, что и как мы едим, все становится очевидным...

Чакры – источники внутренней силы.

Предисловие. Чакры – как много в этом слове… За последние несколько лет упражнения с чакрами стали неотъемлемой частью моей жизни. В возрасте 56 лет меня, конечно же, никто не назовет молодым человеком, однако мой энергетический потенциал и мое физическое состояние, без сомнения, куда лучше, чем у большинства моих ровесников мужчин. Правда, так было далеко не всегда. В сорок с небольшим я отчетливо понял: мне стыдно моих жалких бренных оболочек. И уж если я собираюсь дотянуть до ста… После двадцати лет жизни...

Настольная книга для мальчиков XXI века.

Глава 1. Школьная жизнь. Казалось бы, еще вчера ты ходил в детский сад и бегал с приятелями во дворе, не задумываясь ни о чем серьезном, а сегодня уже идешь в школу, и на уме у тебя не игрушки и мультики, а уроки и новые школьные знакомые. Ничего в тебе самом не изменилось – ты все тот же, и родители те же, но ты сделал первый шаг из детства во взрослую жизнь, ты стал старше, и жизнь твоя уже никогда не станет прежней. Но ведь это хорошо! Тебе предстоит узнать столько нового, многому научиться, завести немал...

Основы медицинских знаний: пособие для сдачи экзамена.

Капитонова Татьяна Александровна – кандидат педагогических наук; Козлова Ирина Сергеевна – соискатель ученой степени кафедры педагогики (СГУ им. Н.Г. Чернышевского). Принятые сокращения. Минздравсоцразвития России – Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации. МЧС России – Министерство Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий. ОРВИ – острые респираторные вирусные инфекции. Сокращения единиц измерения. г...

Боли и болезни зубов и десен. Лечение и профилактика народными средствами.

Причины возникновения заболеваний зубов и десен. Самыми распространенными стоматологическими заболеваниями в настоящее время являются кариес, отложение зубного камня, пульпит, периодонтит и стоматит. Кроме того, существуют и недуги физиологического характера, развивающиеся без участия патогенной микрофлоры, например аномалии формы или расположения зубов, приводящие к нарушению прикуса, косметическим дефектам, а в тяжелых случаях и к изменению формы лицевой части черепа. Самой распространенной причиной заболе...

Нектарное наследие.

Его Божественная Милость А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада Основатель-Ачарйа Международного Общества Сознания Кришны. НАСЛЕДИЕ НЕКТАРНОЕ. Том 1. Содержание. Предисловие переводчика. Введение к Гитопанишад, Нью-Йорк, 19 февраля, 1966г. Бхагавад-гита 2.7-11, Нью-Йорк, 2 марта 1966 г. Бхагавад-гита 2.11, Нью-Йорк, 4 марта, 1966 г. Бхагавад-гита 2.12, Нью-Йорк, 7 марта, 1966 г. Бхагавад-гита 2.13, Нью-Йорк,11 марта, 1966 г. Выдержки из лекций. Бхагавад-гита 2.44-45, 2.58. Выдержки из лекций. Нью-Йорк, 25 март...

Блюда нашего детства.

Детство, детство, ты куда ушло… Наше детство было далеко не безоблачным, но сегодня мы помним из него только хорошее. В нем было много того, что совершенно непонятно нынешним детям, но их нельзя в этом винить: слишком уж крутой вираж заложила история развития нашей страны. Например, бабушкины самые-пресамые… пироги с разнообразными и начинками. А еще – блины и оладьи, которые мы ухитрились поедать быстрее, чем бабушка успевала их печь… Разве можно забыть, как наши мамы, отчаявшись купить что-нибудь в магазин...