Гири. Спорт сильных и здоровых.

С давних времен упражнения с тяжестями служили эффективным средством физического развития людей. Сильных людей любили на Руси. Народ в них видел хороших работников и надежных защитников. О них слагались легенды. Изменились времена, изменились ценности и традиции народа, меняется и отношение к физической силе как одному из основных достоинств мужчины. Изменения эти происходят, к сожалению, не в лучшую сторону. Медицинская статистика констатирует: до 35% учащейся молодежи имеют нарушения осанки (сколиозы) в ос...

Вокруг света на «Полонезе».

I. IV ГОНКА ОДИНОЧЕК ЧЕРЕЗ АТЛАНТИКУ. Подготовка к плаванию. Колыбель «Полонеза». Постройка парусников — одно из древнейших ремесел, его многовековые традиции до сих пор влияют на современные конструкции судов. Вместе с тем красавицы-яхты из красного дерева, которые строит Щецинская морская яхтенная верфь имени Леонида Телиги, отвечает всем требованиям мирового стандарта… В 1970 году молодые конструкторы верфи создали две парусные яхты. Чеслав Гоголькевич, Эдвард Гоффман и Казимеж Яворский, построив гоночную...

Заговоры, обереги и обряды на все случаи жизни.

О чем эта книга. Я жила в мире магии, которую люблю и уважаю за ее действенность, очень много лет. Когда пришла пора рассказать о том, что знаю, я написала книги. Все обряды, которым я учу в своих книгах, я лично применяла на практике и убедилась в их эффективности. Вначале, если вы помните, вышли девять книг в ростовском издательстве «Проф-Пресс». Затем родились идеи других книг, так как у меня накопилось такое количество материала, что держать все это богатство при себе было просто невозможно. В настоящей...

Пилатес.

Согласитесь, в детстве нам многое давалось очень легко. Мы были настолько гибкими, ловкими и подвижными, что нам ничего не стоило дотянуться ладонями до пола, сделать «мостик», а то и сесть на «шпагат». С годами все эти качества претерпели существенные изменения, а возможно, утратились вовсе. Вернуть былую легкость и подвижность нам поможет пилатес – широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом более 100 лет назад, а в наши дни получила новое развитие как...

Блюда из селедочки.

Всеобщая любимица. Трудно поверить, но у сельди, любимой сегодня во многих странах мира, когда-то были по-настоящему тяжелые времена. До XV века она считалась едой бедняков, а все потому, что голландский рыбак по фамилии Бейкельс еще не совершил свое кулинарное открытие. Как только он догадался удалять перед засолкой жабры, блюда из сельди перестали быть горьковатыми и промысел этой незамысловатой рыбки распространился с поразительной быстротой. Гений от селедки Бейкельс совершил прорыв и в способе засолки б...

Свободный разум. Практики для тела, души и духа.

Свободный разум. Практика для тела, души и духа. Настрой на здоровье. Человек торопится жить, хочет все успеть, все узнать, везде побывать, получить больше ощущений, забывая при этом, что прежде всего нужно думать о своем здоровье, без которого ни полученные знания, ни чувства, ни острые ощущения, никакие материальные блага радости не принесут. Следует обратить внимание, что многие болезни и неудачи приходят, когда мы нарушаем законы природы, когда мы идем на поводу у своих эмоций и амбиций, неумеренных жела...

Путешествие по аквариуму.

Приглашаем к путешествию. Удивителен и разнообразен окружающий нас мир живой природы. И, естественно, у многих возникает желание больше узнать о нем, познакомиться с животными и растениями, населяющими нашу планету. Конечно, лучший способ для знакомства с обитателями континентов, пресных и морских вод — это путешествия. Как говорил наш знаменитый соотечественник исследователь-географ Н.М.Пржевальский: «… жизнь прекрасна потому, что можно путешествовать». И с этим нельзя не согласиться. Ну а если такой возмож...

Кремлевская диета. Вопросы и ответы.

В чем главный секрет кремлевки. В последнее время я много езжу по России, был в Белоруссии. В каждом городе встречаюсь с желающими похудеть и теми, кто уже сбросил лишние килограммы, выступаю на телевидении, радио, провожу «Прямые линии» с читателями в редакциях «Комсомолки»… И всюду задают примерно одни и те же вопросы. Журналисты обычно интересуются, откуда взялось название, кто из сильных мира сего, звезд эстрады сидит на «кремлевке». Читателей же волнует совсем другое: как конкретно похудеть, отказаться...

Сексуальная жизнь мужчины и женщины.

Сексуальная жизнь женщины. Книга 1. Эта книга для женщин всех возрастов — и для девушек, которые ещё не замужем, и для тех, кто собирается выйти замуж, и для молодых жен, и для зрелых женщин. Тем, кто ещё не замужем, она поможет правильно строить свои отношения с сексуальным партнером, а впоследствии и с мужем. Замужним женщинам, недовольным своим мужем, своим браком и своей сексуальной жизнью, она поможет исправить существующее положение вещей, улучшить психологические отношения с мужем и интимную жизнь. Зд...

Книга о вкусной и здоровой пище.

Изданная в 1952 году «Книга о вкусной и здоровой пище» тиражом 500 тысяч экземпляров распродана в короткий срок. В издательство поступают многочисленные письма читателей с просьбой о переиздании книги, что свидетельствует о большой популярности ее среди населения. Желая как можно полнее удовлетворить спрос населения на книгу, издательство выпустило ее в 1953 году тиражом 500 тысяч экземпляров с весьма незначительными исправлениями и выпускает таким же тиражом в 1954 году. Главная задача «Книги о вкусной и зд...

Доктор Боб и славные ветераны.

Подготовка этой книги началась после конференции Центрального Бюро Обслуживания АА в апреле 1977 года, одобрившей этот проект. Сначала планировалось объединить в одной книге биографии двух сооснователей сообщества. Когда это оказалось невыполнимым, стало очевидным, что первой должна быть написана биография Доктора Боба, затем биография Билла У. Детство и юность Доктора Боба пришлись на конец XIX века. Однако, несмотря на тщательные исследования, в этот период встречаются целые месяцы и годы, о которых имеютс...

Три великих целителя: имбирь, хвоя, мумие.

Уважаемые читатели! Со многими из вас мы уже знакомы по книге «Целительные свойства имбиря». Судя по общему тиражу моей книги (он многократно допечатывался), у меня уже более 100000 знакомых! Письма, которые я регулярно получаю от своих читателей, свидетельствуют о том, что ваш интерес к средствам народной медицины не только не угасает, но становится все сильнее. И это не удивительно, ведь несмотря на то что фармацевтическая промышленность не стоит на месте, ученые синтезируют новые лекарственные вещества, с...

Питание при ревматизме.

ПИТАНИЕ В ОСТРОЙ ФАЗЕ БОЛЕЗНИ. Основными требованиями к питанию в остром периоде болезни являются: – полное обеспечение физиологических потребностей организма в энергии, в основных пищевых веществах, витаминах, минеральных веществах и микроэлементах; – введение в рацион наиболее полноценного белка в количестве, соответствующем физиологической норме (70–80 г); – включение в питание 60 г животного и 30 г растительного жира; – ограничение содержания в питании углеводов (особенно простых до 30 г), поваренной сол...

Золотые рецепты акупунктуры.

Акупунктура: легенды и быль. Древняя китайская легенда повествует о том, что пять тысяч лет назад один китайский военачальник страдал от боли в спине. Боль была настолько сильной, что отдавала в ногу. Несмотря на страдания, он все же повел свое войско на врага. Военачальник не мог поступить иначе: это сражение было решающим. И его в полной мере наградили за доблесть и мужество. Битва сыграла великую роль не только в ходе войны, но и лично в его судьбе. Во время сражения вражеская стрела вонзилась ему в ахилл...

На молодежной тусовке.

«Молодо-зелено», — говорили раньше. Сейчас к этому определению можно прибавить еще одно: «Молодо-ярко». Многие пожилые люди, вглядываясь в окружающую их действительность, произносят сакраментальную фразу: «Вот раньше все было лучше». И действительно, они правы — было лучше, потому что сами они были молоды. Юность — пора первых чувств, первых иллюзий, первых побед. Восприятие жизни обострено максимально, «любить так любить, гулять так гулять». Этот период жизни, такой короткий, но насыщенный событиями, чувств...

Парафин. Здоровье и молодость вашего организма.

Парафин. Парафин внешне напоминает воск или стеарин. Это вещество, которое добывается с помощью синтеза из нефти. Он широко применяется в радиотехнике, в различных технологиях, как антикоррозийное и смазочное средство. Используется парафин и в ядерной физике, и как пищевая добавка. Как видим, круг применения парафина достаточно широк. Применяется он и в оздоровительных целях. Показания и противопоказания лечения парафином. Лечение с помощью парафина очень простое, и вы легко сможете использовать его в домашн...