Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть.

Эта книга – попытка написать пособие, предназначенное для самостоятельной работы над собой, и поэтому она состоит из двух частей: теоретической, в которой я рассказываю о том, как выглядят расстройства пищевого поведения, что такое компульсивное и эмоциональное переедание и как мы дошли до жизни такой, когда с помощью диеты пытаемся решить проблему, как раз и появляющуюся благодаря диете, и практической, в которой я последовательно, по шагам, буду помогать вам настроить собственное питание без каких-либо ... →

Смотритель судьбы. Ключ к решению «неразрешимых» проблем.

Посвящаю эту книгу Полли – моей жене, моему лучшему другу, моей любви, моему зоркому оку. Иногда всего-то и надо, что увидеть жизнь в новой перспективе. Хит, взрыв, бестселлер, сенсация!Дочитав эту книгу, я сразу почувствовал: это будет хит, взрыв, бестселлер, сенсация! Судя по восторженным отзывам читателей, я не одинок в своем мнении. «Смотритель» Энди Эндрюса получил на «Амазоне» только высшие оценки, никаких других! «Смотритель» – отчасти автобиография,отчасти ... →

Величайший торговец в мире.

Здравствуйте… Я — Ог Мандино. Некоторые воспоминания моего далекого детства до сих пор остаются особенно яркими, ведь тогда мои мысли возвращаются к удивительной маленькой рыжеволосой женщине — моей матери. Ее мечты о будущем ее сына были очень необычными: “Когда-нибудь, — часто любила повторять она, — ты станешь писателем, даже великим писателем”. И вот… Сбылась ее мечта. Большинство детей обижается на своих родителей, когда те планируют их будущее, но мне нравилась мамина идея. Известный писатель! Задолго ... →

Сад. Как получить сверхурожай.

Наконец-то вы стали счастливым обладателем заветных шести соток! Окинув хозяйским взглядом принадлежащую ему территорию, каждый начинающий дачник задается вопросом — как разместить на таком небольшом участке земли и садовый домик, и хозяйственные постройки, и фруктовый сад, и водоем, и цветник? Да так, чтобы осталось хоть сколько-нибудь места для перемещения по участку. И разумеется, хотелось бы все не просто втиснуть в тесные границы земельного участка, а расположить таким образом, чтобы было и удобно работать, ... →

Вокруг Байкала.

Самое хреновое в пешем переходе это то, что тебе нужно идти пешком, особенно в гору. Мечта всегда приятнее её достижения. Лучше быть ребёнком и мечтать о путешествиях в теплой ванне у тетки, гоняя кораблики меж мыльных мочалок, пока не остынет вода, чем в действительности стоять на вахте под холодными брызгами Океана, мечтая о теплом душе. Мечта приятнее, чего там говорить, особенно когда она осуществляется! Вокруг Байкала за 73 дня «За один заход» прошли Иркутяне. Эрик Бутаков и Владимир Михайлов. Надо сказать, ... →

Краткий справочник необходимых знаний.

Основные единицы СИ Таблица. Дополнительные единицы СИ. Таблица. Определения важнейших единиц СИ. Ампер (А) – сила неизменяющегося тока, который, проходя по двум параллельным прямолинейным проводникам бесконечной длины и ничтожно малого кругового сечения, расположенным на расстоянии 1 м один от другого в вакууме, вызывал бы между этими проводниками силу, равную 2-10-7 Н на каждый метр длины. Беккерель (Бк) – активность нуклида в радиоактивном источнике, в котором за время 1 с происходит ... →

Особый ребенок. Исследования и опыт помощи.

Перечислены характеристики музыкального произведения, влияющие на его восприятие, а также производимые им эффекты: генерация образа и изменение настроения. Представлены данные пилотажного экспериментального исследования восприятия музыки детьми 5–14 лет, имеющими ту или иную полушарную акцентуацию. Показано, что вне зависимости от типа акцентуации рисунок или рассказ, создаваемый после прослушивания произведения, чаще отражает особенности произведения, которые авторы назвали энергетическими, нежели его настроение. ... →

Его величество Чай.

Когда сто лет назад японский искусствовед и критик профессор Окакуро Какузо писал свое эссе о чае, он меньше всего был озабочен тем, какими рецептами удивить англоязычного читателя. Поэтому в его книге не найти ровным счетом ни одного рецепта заваривания чая. Он также не описал подробности чайной церемонии и не перевел поэтов и прозаиков, писавших о чае, а только лишь привел отдельные цитаты из японской поэзии. Не рассказал он ни о чайных плантациях Японии, ни о методах обработки чая, ни о... «Позвольте, –готов ... →

Кулинарная книга лентяйки. Пальчики оближешь!

Где-то в самом начале зимы я сидела в своей комнате над рукописью, с ужасом понимая, что назначенный срок сдачи новой книги наступает уже завтра, а работа не готова. Очевидно, придется провести ночь с ручкой в руке. – У нас совершенно пустой холодильник, – раздался крик Маши. – Абсолютно ничего нет, – донесся высокий голос Зайки. Через секунду обе разгневанные девицы влетели в мою комнату. – Где же ужин? – сердито спросила Зайка. – ... →

Макияж, маникюр, роспись ногтей.

Красота заставляет сверкать добродетели и краснеть пороки. Ф. Бэкон. Вы держите в руках книгу, которая может стать для вас помощницей на каждый день жизни, на страницы которой вам захочется заглядывать часто. Потому что она, по сути, является учебником красоты и может стать для вас золотым ключиком, откроющим двери вашей счастливой судьбы. Слово «учебник» не должно пугать, ведь обучение может быть очень приятным занятием. Тем более для современной женщины, ведь жизнь возлагает на нее большие надежды ... →

Лечебное и раздельное питание.

И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; – вам сие будет в пищу… Библия, Бытие, Гл. 1. Согласно Библии, с начала сотворения мира и человека прошло около восьми тысяч лет. Ученые же на основании ископаемых находок полагают, что первые люди появились на десятки, сотни и даже миллионы лет раньше. В связи с интересующей нас темой встает вопрос: чем питались наши далекие предки? Если интеллект вседальше ... →

Все о вредителях, сорняках и болезнях растений.

Согласно археологическим данным земледелие возникло около 10 000 лет назад. Наши далекие предки перешли тогда от простого собирательства даров природы к возделыванию земли и выращиванию пригодных в пищу, полезных и, конечно, вкусных растений. С того времени в «копилке» человечества прибавились 3 новые проблемы: сорняки, вредители и болезни сельскохозяйственных культур. С тех пор человечество в своем развитии ушло далеко вперед. Рождались и погибали цивилизации, войны перемежались мирными временами, ... →

Шьем и перешиваем, кроим и перекраиваем. Новая жизнь немолодых вещей.

В зависимости от того как одет тот или иной человек, издавна судили и о его социальном статусе, и о вкусе. Удачно подобранный костюм позволяет скрывать недостатки фигуры, оттеняет лучшие стороны внешности. Неслучайно в старину мастерству рукодельниц придавали большое значение. Достаточно вспомнить народные сказки, воспевавшие таких умелиц, как Василиса Прекрасная или Марья-искусница. А вышивками, подчас являющимися подлинными произведениями искусства, могли гордиться даже царицы и царевны. Впрочем, в прежние ... →

Книга о вкусной и здоровой пище. Лучшие рецепты.

Животные кормятся, люди едят; но только умные люди умеют есть. А. Брилья-Саварен. Поскольку здоровье в немалой степени зависит от правильного питания, а профилактику многих болезней можно проводить именно за обеденным столом, долг человека, исполняющего в семье обязанности повара, состоит в том, чтобы научить остальных членов семьи правильно питаться. Организм перерабатывает пищу почти так же, как фабрика — сырье для получения конечного продукта. Сырье — пища, которую мы съедаем,  ... →

Карма-йога.

Слово "карма" (крия) происходит от санскритского "кри" — делать. Всякое действие есть карма. Технически это слово обозначает также результаты действий. В связи с метафизическими рассуждениями она также обозначает иногда результаты, причинами которых были наши прежние действия, но в карма-йоге мы имеем дело со словом "карма" в смысле заботы. Цель человечества — знания, то есть это единственный идеал, поставленный перед нами восточной философией. Не наслаждение, а знание ... →

Детский сад и подготовка к школе.

Эта книжка задумана как логическое продолжение предыдущей нашей книжки «Как воспитать ребенка до детского сада». Сразу отметим: детсад – этакая коллективная няня. Поэтому не ждите от него сюрпризов: только бессчетные запреты, банальности и курс на усредненность. Переложить воспитание на детский сад (или на школу) – значит от воспитания отказаться. Воспитание – главная задача семьи. Недаром мы говорим: «Эта девочка из хорошей семьи», «А вот мальчик ... →