Краткий справочник необходимых знаний.

Пространство, вещество, время. Основные единицы СИ. Таблица. Дополнительные единицы СИ. Таблица. Определения важнейших единиц СИ. Ампер (А) – сила неизменяющегося тока, который, проходя по двум параллельным прямолинейным проводникам бесконечной длины и ничтожно малого кругового сечения, расположенным на расстоянии 1 м один от другого в вакууме, вызывал бы между этими проводниками силу, равную 2-10-7 Н на каждый метр длины. Беккерель (Бк) – активность нуклида в радиоактивном источнике, в котором за время 1 с...

Кремлевская диета для торжеств.

Кремлевская диета – это эффективный способ вернуть изящество и стройность своему телу. Кушайте на здоровье и худейте! Даже в торжественные дни, когда другие набирают вес за праздничным столом, «кремлевец» с помощью приведенных рецептов и правильно составленного меню ест вкуснейшие, питательные блюда и не полнеет. Каждая глава книги содержит тщательно подобранные рецепты низкоуглеводных блюд, процесс приготовления которых требует не очень много времени и не большого кулинарного таланта. Каждое блюдо оценено п...

Анапанасати. Практика осознавания дыхания в традиции тхеравады.

Добро пожаловать во внимательное наблюдение за дыханием! Внимательное наблюдение за дыханием – это медитативная техника, направленная на собственное дыхание. Это совершенный инструмент для постижения жизни посредством тонкого осознавания и активного исследования дыхания. Дыхание – это жизнь, прекращение дыхания ведет к смерти. Дыхание является жизненно важным и естественным процессом, оно успокаивает и раскрывает. Это наш постоянный спутник. Куда бы мы ни пошли, дыхание всегда поддерживает жизнь и дает возмо...

Сущностная трансформация. Обретение неиссякаемого источника.

Нашим родителям Луисе Джин и Вильяму посвящается. Благодарности. Мне очень приятно поблагодарить многих, кто помог нам создать эту книгу и посодействовал появлению ее на свет. Моя сестра и соавтор Тамара Андреас впервые предложила написать эту книгу еще за несколько лет до ее опубликования. Ее талант, вдохновение и подпись на издание сделали все это возможным. Тамара написала первый черновик в то время, когда я была постоянно очень занята и даже отказалась от идеи написания книги, посчитав, что этот важный м...

Диабет. Законы сохранения полноценной жизни.

Диабет – болезнь века. В наши дни диабет стал одним из самых распространенных заболеваний. Этот диагноз ставит человека в абсолютно новые условия, полностью перестраивая весь быт, диктуя определенные правила поведения в отношении собственного организма. Ежедневный контроль над уровнем сахара в крови, регулярные инъекции инсулина, соответствующее питание, постоянные занятия спортом – то есть в определенном смысле жизнь по часам. Пациенты, которые только что узнали о своей болезни, родители заболевших детей ис...

Правильное дыхание – основа жизни.

Дыхание представляет собой сложный и непрерывный биологический процесс, в результате которого организм из внешней среды потребляет свободные электроны и кислород, а обратно выделяет углекислый газ и воду, насыщенную водородными ионами. Существующее мнение, что дыхание предназначено только для обогащения нашего организма кислородом, недостаточно точно. С дыханием связан еще целый ряд психофизиологических функций: массаж диафрагмой внутренних органов брюшной полости, тренировка дыхательных мышц, воздействие на...

Традиции православного воспитания.

Автор посвящает свою книгу дорогой маме Анне Павловне. I. Православие – путь духовного возрождения. Серафим Роуз, видный публицист, американец, живший в XX веке (1934–1982), после долгих духовных поисков, искания смысла жизни принял Православие, был пострижен в малую схиму – стал иеромонахом и наречен Серафимом (его мирское имя Юджин). Он был инициатором и прямым участником устроения православного монастыря в память преподобного Германа Аляскинского в Калифорнии. По его мнению, в нашем современном мире, «леж...

Сад для лентяя. Домашний мастер.

Основу рационального питания современного человека составляют фрукты и овощи. В них содержится большое количество питательных веществ – в первую очередь витамины, сахара, белки и углеводы. Однако для многих наличие свободного времени, которое можно использовать для выращивания растений, поистине роскошь. Наверное, поэтому большинство из нас предпочитает покупать почти все продукты в супермаркетах. Однако неизвестно, насколько полезны фрукты, которые там продаются, какие минеральные удобрения и в каком количе...

Слова-лекари. Большая секретная книга славянских знахарей.

Ваши истории – важная часть моей книги. Я систематизировал отзывы, переписываясь с теперь уже моими учениками, подробно разбирался с каждой житейской историей. В итоге заметил четкую закономерность: не всегда сразу, но все же с положительным результатом использовать восстановленную методику наших предков удается, как правило, людям, четко следующим ритуалам и рекомендациям, изложенным в моих книгах. Те же люди, которые хотят одним махом решить свои проблемы, обычно результата не достигают. Но вот парадокс –...

Картофель. Рекомендации и советы.

В этой небольшой брошюре присутствуют все необходимые сведения о выращивании картофеля на приусадебном участке, начиная от подготовки клубней к посадке и до уборки урожая. Также здесь вы найдете сведения о сортах отечественной и зарубежной селекции и рекомендации по их размножению. Не обойден вопрос и о профилактике и защите культуры от болезней и вредителей. У Вас все получится! Биологические особенности. Картофель относится к семейству паслёновых. Это многолетнее травянистое растение, размножающееся семена...

Теория и методика подтягиваний.

Ни один вид спорта не может развиваться нормально при отсутствии необходимой теоретической поддержки в виде разработок по теории и методике тренировки. И если по стрельбе и лыжным гонкам в распоряжении тренеров и спортсменов, занимающихся зимним полиатлоном, имеется большое количество специальной литературы, то по подтягиванию на перекладине информация практически отсутствует. И это несмотря на многолетнее развитие полиатлона как вида спорта. Целью данной работы является обобщение сведений, накопленных в раз...

Боль в молочной железе.

Уважаемые читательницы! Вы держите в руках мою новую книгу, посвященную заболеваниям, которые сопровождаются болью в молочной железе и народным способам ее лечения. Каждая женщина в различные периоды своей жизни испытывает боли в молочной железе. Причины их многообразны. Некоторые требуют обращения к врачу и немедленного хирургического лечения, другие поддаются консервативному лечению. Но в любом случае на помощь вам придут средства и методы народной медицины. Во многом из опыта предков пришли к нам описания...

Реальная драка. Школа улиц и подворотен.

1. Кому и зачем нужна эта книга. Эта книга нужна тебе, чтобы выжить. Да, вот так просто и жестко. Выжить в современном мире. Конечно, ни один нормальный человек не хочет драться. Мы давно уже не пещерные люди — умеем договариваться друг с другом и решаем наши проблемы с помощью интеллекта, а не кулаков. Носим костюмы, ходим на работу, смотрим телевизор. Жизнь наша преисполнена покоя и миролюбия, и, кажется, худшее, что может случиться, — испортится погода или сломается фен. Большинство из нас не боится пройт...

Пицца. Пальчики оближешь.

Пицца – очень вкусное и несложное в приготовлении блюдо – была придумана в Италии. Поскольку ее состав может варьироваться до бесконечности, именно пицца стала излюбленной едой малообеспеченного населения: из небольшого количества дешевых продуктов даже бедные семьи могли приготовить вкусный и сытный обед. Позднее пиццу стали готовить и в других средиземноморских государствах, а через некоторое время она появилась в Европе и Америке, где стала поистине национальным блюдом. В нашей стране популярность пиццы р...

Введение в школу боевого карате.

КОЧЕРГИН Андрей. ВВЕДЕНИЕ В ШКОЛУ БОЕВОГО КАРАТЭ. КОИ НО ТАКИНОБОРИ РЮ НЮМОН. Данные материалы представляют собой совокупность взглядов автора на идею организации, методику подготовки (спортивной и прикладной) в школе, где не только проходят обучение спортсмены разных стилей, но и осуществляется переподготовка, повышение квалификации достаточно большого круга специалистов: инструкторов и сотрудников служб безопасности государственных и негосударственных структур, а также тренеров по спортивно-боевым единобор...