По морде? Дзенские принципы настоящей драки.

Моему отчиму, Клиффорду Абрамсону, за то, что научил меня быть мужчиной. Моей красавице жене, Джейми, за то, что рискнула связать свою жизнь со мной. Майку Пайлу, самому лучшему в мире секунданту боксера, что примерно равнозначно быть лучшей в мире подружкой невесты. Байрону Даниэлсону за то, что смог в чем-то разобраться. Букве «q» (только маленькой) за причудливость. Джону Вуду за то, что он просто отличный парень. Марку Бичеру за его классные татуировки. Рэнди Кутюр за то, что является примером ... →

Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада.

Дорогие родители! Вы держите в руках эту книгу не случайно: в вашей жизни произошло чудо – появился малыш. И сразу возникло множество вопросов! Как кормить? Как воспитывать? Почему он плачет? Почему он не спит? Эта книга подскажет вам, где искать ответы на них – послушать вашего ребенка! Специалист по уходу за новорожденными, Трейси Хогг, известная читателям во всем мире как Baby Whisperer, Шепчущая младенцам, убеждена ... →

Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек.

Часть I. Понимание и использование энергетической психологии Ваше тело обладаетспособностью к самоисцелению. Эндрю Вейл, Доктор Медицины. «Массаж энергетических точек в помощь при психологических травмах» – это уникальная книга, которая научит вас тому, как с помощью воздействия на энергетическую систему организма можно управлять своей жизнью. Существует несколько названий этого процесса, однако мы будем использовать термин «энергетическая психология». Как только вы поймете суть ... →

Зверобой – лучший доктор от ста болезней.

В нетрадиционной медицине препараты зверобоя применяются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, а также при туберкулезе, атеросклерозе, аллергии, раке, мочекаменной болезни и др. Средства, приготовленные на основе этого растения, успешно снимают боли различной локализации, стимулируют секрецию желудочного сока и улучшают аппетит, нормализуют артериальное давление, снимают спазмы кровеносных сосудов, улучшают кровообращение, способствуют заживлению ран, язв, оказывают противовоспалительное ... →

Новая энциклопедия бодибилдинга.

В конце XIX века возник новый интерес к силачам — не к физической силе, как средству выживания и самообороны, а к гармоничному развитию мышц человеческого тела, воплощенному в идеальных образах Древней Греции. Это была эпоха, когда древняя традиция поднимания камней начала превращаться в современное искусство тяжелой атлетики. Тяжелая атлетика по-разному развивалась в различных культурах. В Европе поднимание тяжестей было чем-то вроде развлечения, которое способствовало появлению профессиональных силачей: людей, ... →

Плетение из газет.

Рукоделие – один из видов хобби, которое делает жизнь более интересной и разнообразной. К тому же переключение с профессиональной деятельности на иную, особенно связанную с творчеством, очень полезно для гармоничного развития личности и эмоциональной уравновешенности. Многие люди любят своими руками создавать различные вещи для домашнего обихода. Таким образом можно занять себя в свободное время, отвлечься от текущих забот, проявить свои фантазию и умение. Поделки же используют не только в качестве сувенирных ... →

Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию.

Никогда не сдавайся – пока не умрешь! Лорд Роберт Баден-Пауэл. «Мы – пилигримы, хозяин: Мы пойдем дальше – быть может, За ту последнюю голубую гору, покрытую снегом, А может, на другой край бушующего моря». Эти Слова, Взятые Из Книги Дж. Э. Флекера «Золотое Путешествие В Самарканд», Высечены На Мемориальной Часовой Башне Штаб-Квартиры Спецназа В Херфорде. Посвящаю эту книгу всем скаутам мира – каждому из 28 миллионов. Вы – часть всемирной армии добра и одного ... →

Тренинги и игры для мышц глаз.

Потому что мы нарушаем главный закон зрения, который гласит: «Когда глаз перемещается, он видит». Природа изобрела глаза именно для того, чтобы мы ими пользовались. Те органы, которые остаются недогруженными – страдают в первую очередь. К примеру, наши современницы из развитых стран взяли за правило рожать по одному ребенку, в лучшем случае – по два. В результате врачи наблюдают значительный рост заболеваний репродуктивной сферы. «Не родишь Ерему – родишь фиброму», ... →

Упругие бедра и ягодицы.

Каждая девушка мечтает о красивой и подтянутой попке. Но, увы, далеко не у всех идеальные формы. У кого-то с рождения попа плоская, маленькая, у других с возрастом или после родов она провисает и может образовываться птоз (опущение). Но есть возможность иметь красивый силуэт – круглые, высокие ягодицы. Бразильские женщины известны своими привлекательными формами, но вовсе не обязательно ехать в Рио, чтобы стать обладательницей соблазнительной попки. Сделать это можно и дома или в тренажерном зале за короткое ... →

Рецепты грузинской кухни.

Говорят, что грузины гордятся своими винами, шрифтом, горами и чахохбили — это мясное блюдо. И гордятся не зря. Грузинская кухня оригинальна и изысканна. Хотя есть некоторые различия в столах Западной и Восточной Грузии (объясняемые турецким и иранским влияниями), но их немного. В целом для этой кухни характерно использование всех видов мяса, что редко на Востоке. Одно из вкуснейших старинных грузинских блюд — «Бык на вертеле» — и готовилось из всевозможного мяса. Внутри целой туши быка помещали теленка, вкотором ... →

Целительный шиповник.

Богат и разнообразен мир цветов, но, пожалуй, особое место в нем принадлежит розам: по своим декоративным достоинствам они превосходят другие растения. Богатство красок, изящная форма, тонкий аромат – розы с давних времен стали символом любви и красоты. Семейство розоцветных, к которому принадлежат эти изысканные создания, весьма многообразно и насчитывает свыше 3000 видов деревьев, кустарников и трав. И среди них в особом ряду– лекарственных растений – привлекает к себе внимание роза дикая, ... →

Опыт трудоголика, или как избавиться от геморроя.

Здравствуйте, мои дорогие читатели! С кем-то мне выпала честь поздороваться впервые, но я надеюсь, кто-то из тех, кто держит сейчас в руках мою очередную исповедь, уже имел удовольствие со мной пообщаться посредством предыдущих книг, написанных мной во имя избавления уважаемых читателей от таких недугов как бессонница и головная боль. Сейчас речь пойдет о вещах более щекотливых, но не менее важных, чем наша голова или нервная система — простите, но основная героиня моей очередной книги ... →

Ремонт и планировка квартиры. Кухня.

Кухня – одно из самых важных помещений, ведь без нее не обходится ни одна квартира, ни один дом. Это не только комната, где мы готовим пищу, – это место, где мы черпаем энергию утром и отдыхаем после рабочего дня, поэтому к ее обустройству нужно подходить не менее тщательно, чем к обустройству гостиной, спальни или других помещений. Для многих людей работы по устройству своего дома или квартиры являются увлечением и своеобразным отдыхом. И действительно – сделать кухню такой, чтобы она ... →

Поделки из природных материалов.

Приобщать детей к прекрасному нужно как можно раньше. Важно обращать их внимание на красоту цветов, деревьев, листьев, ракушек, на то, что у каждого растения свои форма, цвет и иное, тем более что это важно при изготовлении поделок. Прежде чем приступать к работе с природными материалами, нужно рассмотреть, какими они бывают. Их можно разделить на две группы: растительные и минеральные.К первым относятся листья деревьев и кустарников, кора, цветы, соломка, шишки, желуди, каштаны и др., ко вторым ... →

Магнит: Природный целитель.

Современная наука, несмотря на ее триумфальные достижения, до сих пор не может однозначно объяснить, что же представляет собой магнитное поле. Оно описано и широко применяется на практике, но основные тайны его до сих пор не разгаданы. Пользуясь электричеством (а это и есть одна из форм проявления магнитного поля), даже великие ученые до сих пор не постигли истинного смысла этого явления, хотя теорий и гипотез по этому поводу существует множество. Вот одно из определений: «Магнитное поле представляетсобой ... →

Рисовый штурм и способы мыслить нестандартно.

Эта книга и моя любовь посвящены Анне, моей жене и партнеру, которая навсегда поселилась в моем сердце. Генерал выбирает дорогу к безопасности или гибели. Сунь-Цзы. Подумайте о деревьях вдоль дикого и овеваемого всеми ветрами озера. Эти деревья стоят так, что, когда дует ветер, они дружно сгибаются, и все силы в системе остаются в равновесии. Паттерн сгибающихся деревьев, растений и корней делает их самоподдерживающимся единым целым. Теперь подумайте о ... →