Энциклопедия мужского здоровья.

По наблюдениям медиков, мужчинам необходимо больше думать о своем здоровье. Хотя женщины и составляют примерно 60 % от общего числа посещений врачей, но на практике болезням более подвержены мужчины. Однако, руководствуясь ложными представлениями о проявлениях мужественности, многие из них обращаются к врачу слишком поздно. Статистика 10 основных причин, ведущих к смертельному исходу, свидетельствует о том, что в 8 случаях процент смертности преобладает у мужчин. Женщины чаще страдают гипертонией, но перенос... Читать целиком →.

Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика.

Идеальная диета. Если в вашу жизнь пришел диабет – не стоит отчаиваться и впадать в уныние. Поверьте, диабет – это не приговор, это просто необходимость пересмотреть свое отношение к жизни. По большому счету диабет – это крик о помощи тела к разуму. Организм отныне не вполне справляется с процессами обмена веществ. Вывод здесь один: необходимо контролировать внутренние процессы и руководить ими вдумчиво, чутко и – что самое важное – постоянно. В принципе, каждый человек знает, что надо следить за своим здоро... Читать целиком →.

Путь художника.

Книга посвящается Марку Брайану. Он убедил меня написать её, помог придать ей форму. И преподавал изложенный в ней курс вместе со мной. Без него этой книги не существовало бы. Ваша творческая мастерская. Когда меня спрашивают, кем я работаю, я отвечаю так: «Я режиссер-сценарист, а ещё веду семинары по творчеству». Тут людям обычно становится интересно. «Как это? Разве можно научить творчеству?» – интересуются они то с пренебрежительным, то с пытливым выражением на лице. «Творчеству научить нельзя, – говорю я... Читать целиком →.

Избавляемся от вредных привычек.

Глава 1. Алкоголизм. Пить или не пить. «Руси веселье есть пити, и без того не можем быти». Этой фразой, приписываемой князю Владимиру Красное Солнышко, многие из нас оправдывают традицию употребления алкогольных напитков. Ну в самом деле, разве возможно представить Новый Год без шампанского, а свадьбу – без тостов за здоровье молодых? Практически ни один праздник не обходится без спиртного: рождение долгожданного ребенка, проводы в армию, юбилеи – алкоголь льется рекой. Даже обычные встречи с друзьями или вы... Читать целиком →.

Автоликбез.

Об авторе. Жизнь в трех абзацах. Гейко Юрий Васильевич, журналист, член Союза писателей России, Союза кинематографистов России, автор нескольких книг для автолюбителей, выходивших в нашей стране и за рубежом. Лауреат премий «Лучший журналист России» за 1995 год, «Автомобильный журналист России» за 2003 год.Окончил МАМИ (Автомеханический институт), Литературный институт им. Горького. В армии служил офицером – начальником автотракторной службы ракетной площадки в Казахстане. Работал инженером-испытателем на А... Читать целиком →.

Ремонт и отделка загородного дома.

Часть 1. Глава 1. Осмотр и проверка технического состояния основных конструкций загородного дома. Выявление неисправностей и дефектов. Проверку технического состояния основных конструкций загородного дома начинают с тщательного осмотра фундамента. Затем осматривают цокольную часть, стены, чердачное и межэтажные перекрытия, крышу и кровлю. Осмотр необходимо проводить именно в указанной последовательности, записывая все замеченные неисправности и выполняя фотографии дефектов. Далее производится проверка износа... Читать целиком →.

Половое воспитание детей. Что и как мы должны объяснить своему ребенку.

Каждый человек хочет быть счастливым, и каждый родитель хочет видеть счастливыми своих детей. Счастье же предполагает одним из важных своих компонентов радость семейного общения, чувство любви, гармоничные отношения с окружающими. Невозможно переоценить роль родителей в формировании у своих детей способности получать удовольствие от жизни, любить, добиваться взаимопонимания с любимыми людьми, чувствовать себя счастливыми женщинами или мужчинами, строить гармоничные отношения с противоположным полом, принимат... Читать целиком →.

Боли и болезни зубов и десен. Лечение и профилактика народными средствами.

Причины возникновения заболеваний зубов и десен. Самыми распространенными стоматологическими заболеваниями в настоящее время являются кариес, отложение зубного камня, пульпит, периодонтит и стоматит. Кроме того, существуют и недуги физиологического характера, развивающиеся без участия патогенной микрофлоры, например аномалии формы или расположения зубов, приводящие к нарушению прикуса, косметическим дефектам, а в тяжелых случаях и к изменению формы лицевой части черепа. Самой распространенной причиной заболе... Читать целиком →.

Записки рыболова и странника.

Записки рыболова и странника. Ухожу я в мир природы, В мир спокойствия, свободы, В царство рыб и куликов, На свои родные воды, На простор степных лугов, В тень прохладную лесов. И — в свои младые годы. С. Аксаков. Однажды, ощущая дрожь в коленках, попал я в Москве на прием к начальнику главка. — В вашем распоряжении четыре минуты, — строго предупредил меня мрачноватого вида начальник. — Излагайте. Волнуясь и торопясь, я вместе с бумагой-прошением случайно выхватил из кармана катушку лески. Катушка выпала из... Читать целиком →.

Здоровая кровь – лучшая защита от болезней.

С незапамятных времен люди догадывались о роли, которую играет кровь в живом организме: потеря ее при ранении или сильном кровотечении всегда была связана с риском для жизни, вплоть до трагического финала. В прежние века крови приписывались фантастические свойства, и все, что имело отношение к ней, внушало человеку страх и благоговение. С кровью связано множество древних мифов, легенд и обычаев. В пример можно привести легенду о гибели Геркулеса от плаща, пропитанного кровью кентавра Несса, получеловека-полу... Читать целиком →.

Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить.

Посвящается Люси, Джорджу и Эдди. «Уверенность – это ключ к успеху во всех сферах жизни. В своей книге Роберт Келси рассказывает, как взрастить в себе уверенность и повысить шансы на успех. У каждого человека бывают моменты сомнений, и те полезные советы, что даны в книге, помогут избавиться от внутренних демонов и воспрянуть духом. Весьма ее рекомендую». Люк Джонсон, председатель RSA, колумнист Financial Times и автор книги «Запускай свое дело!» (Start It Up!). «Сочетание искренности и неподдельного любопыт... Читать целиком →.

Локаторы здоровья.

Научные и практические успехи современной медицины настолько велики, что могут показаться излишними проблемы её «вечных спутников» – народной и так называемой параллельной медицины. Достижения системы здравоохранения отмечаются во всех областях: в лечении, диагностике, создании аппаратов и комплексов. Однако это нисколько не принижает значения народного опыта, из которого современная медицина непрестанно черпает свои знания. Научно переосмысливая поиски и находки прошедших поколений, ученые ищут драгоценные... Читать целиком →.

Лечение природой.

Глава 1. Лекарство из улья. • КТО НЕ СЛЫШАЛ О ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВАХ УНИКАЛЬНОГО ПРИРОДНОГО ВЕЩЕСТВА – МЕДА? ЕЩЕ В ДРЕВНЕМ РИМЕ ВРАЧИ БЫЛИ УВЕРЕНЫ, ЧТО МЕД СПОСОБЕН СПРАВИТЬСЯ С МНОГОЧИСЛЕННЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ И УКРЕПИТЬ ОРГАНИЗМ В ЦЕЛОМ. ВОСТОЧНЫЕ МЕДИКИ ДРЕВНОСТИ НЕ СОМНЕВАЛИСЬ В ТОМ, ЧТО С ПОМОЩЬЮ МЕДА МОЖНО НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ТОКСИЧНЫЕ ВЕЩЕСТВА, КОТОРЫЕ ОБРАЗУЮТСЯ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ. МЕД ОБЛАДАЕТ УСПОКАИВАЮЩИМИ И ВОССТАНАВЛИВАЮЩИМИ СВОЙСТВАМИ, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СОЧЕТАНИЯ С ОПРЕДЕЛЕН... Читать целиком →.

Яблоня и груша. Технология выращивания.

Чернозёмочка. Яблони и груши. Технология выращивания. Яблоня. Яблоня является основной плодовой культурой во всем мире. Такое широкое распространение яблони объясняется высокой приспособляемостью к самым разнообразным почвенно-климатическим условиям, богатством видов, наличие различных по срокам созревания и потребления сортов, высокой урожайностью. Как сажать? Обычно даже начинающие садоводы хорошо знают, что дерево надо сажать до корневой шейки. Но где находится эта самая шейка – большинство определяет не... Читать целиком →.

Кремень и шунгит – природные лекари.

Любой из нас, вспомнив свое детство, может рассказать о том, как подбирал во время прогулки разноцветные камешки и, радостный, бежал домой: «Мама, посмотри, какой красивый! А этот – самый прозрачный!..» Наверное, это и есть проявление древнего, как мир, нашего интереса к камням. Ведь человек еще до возникновения письменности знал многие минералы и умел пользоваться их свойствами. На месте стоянок древнего человека археологи находили кремневые ножи, наконечники для стрел, золотые украшения, топоры и молотки,... Читать целиком →.

Идеальная фигура. Лучшая современная программа похудения и обретения стройности.

Маме, Кате и моей бабушке Марии Григорьевне – с любовью. Я давно хотел написать книгу именно для женской аудитории. Во-первых, потому что своим успехом я во многом обязан двум замечательным женщинам – моей Маме и жене Кате. Во-вторых, потому что благодаря фитнесу и здоровому образу жизни практически каждая женщина действительно может изменить к лучшему свое тело, а также стать физически сильнее и увереннее в себе. Возможно, вам будет трудно в это поверить, но в детстве и юности я совсем не интересовался спор... Читать целиком →.

Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов.

«…Просто я работаю волшебником», или Страшная сказка (Вместо предисловия). Просите, и дано будет вам; Ищите, и найдёте; Стучите, и отворят вам. 1. Иногда жизнь сравнивают с шахматами. На шахматной доске определённое количество фигур и ограниченные возможности для их перестановки создают бессчётное множество комбинаций. Жизнь несоизмеримо сложней, и всё же выбор вариантов бытия для большинства людей ограничен. Эти ограничения чувствуются интуитивно. Их называют по-разному – «судьба», «карма», «фатум», – суть... Читать целиком →.

Красивая грудь.

Женская грудь во все времена и у всех народов была предметом гордости прекрасной половины человечества и объектом вожделения мужчин. Нежная, пышная, белоснежная или наоборот маленькая, упругая и смуглая, она служит предметом вдохновения для поэтов и художников и заставляет влюбленных совершать безумные поступки. И причина этого пристального внимания – не просто чувство эстетического наслаждения, а инстинкты, доставшиеся мужчинам от первобытного человека. Большая грудь воспринимается ими, подчас подсознательн... Читать целиком →.

Быть женщиной счастливой и здоровой. Начни исцеление с себя.

Дорогие мои Волшебницы и Богини! Я верю, что вы можете совершать чудеса, исцеляя свои тела и наполняясь энергией жизни, творить Добро и Любовь. Это заложено природой в каждую из нас. Нужно просто начать любить себя, свое тело и действовать каждый день. Действовать – значит познавать возможности своего организма и пользоваться ресурсами психики. Ваша Душа живет в самом прекрасном творении – женском теле. Как великолепно вы сложены. Изгибы и впадинки, округлости и линии напоминают Матушку-Землю во всем ее очар... Читать целиком →.