Китайские упражнения для тех, кому за сорок.

Основа здоровья – это непрерывное прохождение ци по энергетическим меридианам тела и беспрепятственное движение крови по кровеносным сосудам. Если тело осознанно или физиологически изменяет ритм жизни, движение ци и крови может ускоряться или замедляться. Но внезапный (патогенный) застой крови и ци приведет к болезни. Кровь и энергия ци протекают по разным каналам, однако между ними существует настолько важное взаимодействие, что учителя говорят: «Ци – наставник крови». Усилием ци ... →

Цигун. Советы на каждый день для всей семьи.

В первый выходной лета начинаю писать новую книгу о цигун. Сижу на веранде загородного дома, передо мной старенький ноутбук. Я легко и уверенно стучу по клавишам всеми пальцами и не смотрю на клавиатуру. Как-то давно и случайно научилась печатать – не думала, что это когда-нибудь пригодится. Раннее летнее утро. Солнце еще не взошло. Поют птицы. Ветра нет. Небо чистое, без облаков. На красных пионах – капли росы. Утренняя тишина располагает к творчеству, никто не мешает сосредоточиться и изложить ... →

Целительные точки для лечения щитовидной железы.

С каждым годом в мире только растет распространенность заболеваний щитовидной железы. Во многом это обусловлено долгим бессимптомным течением таких болезней. Когда же недуг дает о себе знать, то традиционная медицина не может ничего предложить, кроме оперативного вмешательства. После операции и удалении железы множество людей до конца жизни вынуждены принимать гормоны щитовидной железы. Однако никогда не стоит спешить в том, что касается здоровья. Оказывается, многие заболевания щитовидной железы даже в запущенной ... →

Талассо и здоровье.

Море с его неистощимой энергией способно наделить вас красотой и отменным здоровьем. Улучшить самочувствие помогут не только соленая морская вода и водоросли, но также и воздух, напоенный запахами моря, морской песок, целебная морская грязь и ил. На воздействии этих даров моря на человеческий организм и основана талассотерапия. Слово «талассо» имеет греческое происхождение (от слова thalassa – море), но разработан этот метод был только в 1867 году во Франции. Именно там обратили внимание, что те, кто по долгу ... →

Столетник от А до Я. Самая полная энциклопедия.

На Земле существуют тысячи разнообразных растений. Они произрастают повсюду: в горах, степях, лесах, пустынях и на болотах. Многие из них обладают лечебными свойствами. Большинство растений, употребляемых нами в пищу, также оказывает лечебное действие. Лекарственные растения используются людьми с древнейших времен. Многие из них были известны еще 3000 лет назад в Китае и Египте, и они широко применяются и в наше время. Так возникла народная медицина. Знания о свойствах лекарственных растений и их правильном ... →

Истинное восприятие. Путь дхармического искусства.

Прежде всего я хотела бы поблагодарить всех тех, кто помогал в работе над книгой: Кэролин Гимиан и Диану Чёрч из «Архивов Ваджрадхату», Гордона Кидда из «Калапа Рекордингз» (ранее «Ваджрадхату Рекордингз») и особенно Эмили Хилбёрн Селл из «Шамбала Пабликейшнз». Также я хочу выразить признательность «Ваджрадхату Пабликейшнз» за их непрерывную работу, издание первоисточников по визуальной Дхарме и множества записей, послуживших исходным материалом для ... →

Блюда из мультиварки.

Основные режимы мультиварки – это «Тушение», «Плов», «Молочная каша», «Гречка», «Варка на пару», «Выпечка» и «Подогрев». Режим «Тушение», рассчитанный на 1–12 часов, реализует так называемый метод медленного кипения, при котором продукты в течение длительного времени доходят до готовности при температуре чуть выше 100 °C. В режиме «Выпечка», который рассчитан на 20 ... →

Гимнастика для сосудов и суставов.

Сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат человека сформировались десятки тысяч лет назад, в процессе его биологической эволюции. И далее, на всем протяжении истории общественного развития биологическая природа человека, а вместе с ней сердце, сосуды, суставы и позвоночник ни в чем существенном не изменились. То есть структура нашего организма ничем не отличается от организма доисторического охотника на мамонтов. Организм современного человека по-прежнему предназначен для выживания в экстремальных ... →

Как лечиться капустой.

…ее еще Адам сажал в раю на грядки, Выращивал с любовью Древний Рим, Вергилий много строк капусте уделил. Ж. Ривароль. Культивирования капусты в разных странах. Капуста – одно из первых овощных растений, которые начали культивироваться древним человеком и хорошо прижились в его незатейливом первобытном хозяйстве. Сейчас мы порой и не задумываемся о том, что такое привычное в быту овощное растение имеет свою многовековую историю. Человек впервые познакомился с этим растением ни много ни мало чет ... →

Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес–класса до Ironman.

Парадокс: наша жизнь становится все более быстрой и нервной, и при этом мы все больше сидим неподвижно за компьютером. Мы теряем тонус, слабеем физически и морально и постепенно становимся живыми компьютерными приставками. Мы забываем, какие мы на самом деле. Нам негде показать себя. Мы перестаем воспринимать себя вне рабочего социума, мы теряем прежних друзей, а новых не приобретаем. Мы перестаем чувствовать себя счастливыми. От всего этого есть лекарство — хобби, причем подразумевающее физическую активность. ... →

Японки не стареют и не толстеют.

Посвящается нашим родным и в первую очередь родителям: Тидзуко, Сигэо, Мэрилу и Биллу. Просто я хочу быть здоровым. Хочу лучше следить за собой. Хочу есть более здоровую пищу. Надоели все эти макароны. Хочу начать питаться по-японски. Билл Мюррей В Роли Бобо Харриса (Фильм Софии Копполы «Трудности Перевода»). Есть такая страна, где женщины живут дольше, чем в других уголках света. Процент страдающих от ожирения в том краю самый низкий во всем развитом мире. Там сорокалетние дамы похожи на двадцатилетних ... →

Средства от ожогов.

Все живое на Земле самым тесным образом связано с термическими факторами. Если придерживаться естественно-научной теории возникновения жизни (А. И. Опарин, 1957), то стихии, а в их числе пламя, высокие температуры участвовали на равных в создании живого. Если следовать тексту Библии, то в один из дней были созданы вода и небо, и к моменту создания Человека на Земле гремели грозы, сверкали молнии и были вероятны пожары и термические травмы, то есть ожоги.   Между прочим . Термический фактор ... →

Лучшие заговоры от лучших целителей России.

Кладовая счастья – собрание русских заговоров. Если бы мудрость и опыт можно было взвесить, вы вряд ли смогли бы взять эту книгу в руки, такой тяжелой бы она оказалась. Ведь это уникальное собрание старинных заговоров: наиболее полное, охватывающее все стороны нашей жизни, проверенное многими поколениями людей. Над собранными здесь заговорами трудились лучшие знахари России: собирали по крупицам, хранили как зеницу ока каждое слово, годами (да что там – столетиями!) помогали с их помощью людям, отсеивая лишнее, ... →

Псориаз. Диета, лечение, профилактика.

Псориаз – хроническое заболевание, протекающее годами. Его не вылечить курсом таблеток или мазей, справиться с ним может только комплексный подход. До сих пор это заболевание – загадка. Никто толком не знает, почему оно возникает, куда пропадает и когда появится снова. Всякое лечение – это лотерея, вдруг поможет? Мне пришлось столкнуться с этим заболеванием в 26 лет после перегрева на солнце. Я вообще очень чувствительна к солнечным лучам, а тут, как-то отдыхая на юге, проявила полную беспечность ... →

Педиатрия: полный справочник для родителей.

У вас будет ребенок? Поздравляю! Конечно, это будет самый лучший на свете малыш и вы готовы сделать все, чтобы он родился и рос здоровым. В радужных мечтах вы представляете семейную идиллию: розовощекого карапуза в окружении любящих родителей и счастливых бабушек-дедушек, наперегонки предлагающих свои услуги по уходу за младенцем. А у вас уже есть ребенок? Тогда вы не понаслышке знаете, что такое колики, срыгивания, понос и диатез. Бессонные ночи с орущим по неизвестной причине младенцем на руках ... →

Скипидарные ванны.

Безвредное средство омоложения. Система, дающая хорошие результаты при лечении не поддающихся химиотерапии заболеваний. Натуральное природное лекарство от гипертонии и радикулита, артритов и артрозов, ревматизма и стенокардии, атеросклероза и ДЦП. Все это – скипидарные ванны, практически не имеющие противопоказаний, и эффективнейшее старинное лечебное средство! Александр Рудольфович Тугольский подробно рассказывает о составе, воздействии и применении лечебных ванн из живительного скипидара. Книга поможет ... →