Поздний брак - умный брак.

Вам за тридцать? Пришло время встретить мужчину вашей мечты и выйти за него замуж. Вам надоело слышать, что вы слишком стары, слишком умны, слишком успешны или слишком разборчивы для того, чтобы выйти замуж? Вы потеряли надежду из-за "статистических данных", говорящих о том, что у вас больше шансов оказаться жертвой террориста, нежели замужней женщиной? Не тревожьтесь. Еще не поздно все исправить! Трейси Кэбот, автор нескольких бестселлеров, женщина, впервые вышедшая замуж в сорок два года, объяснит ... →

Антицеллюлитная гимнастика. Ровная гладкая кожа за месяц.

На картинах европейских мастеров с изображением обнаженных женщин можно увидеть многочисленные ямочки и выпуклости на бедрах и животе моделей, и даже тон кожи на ягодицах и бедрах выписан неравномерно, что говорит о наличии целлюлита. Он отсутствует только у «кукольных» женщин Босха. Зато он явно виден у моделей Тинторетто, Тициана, Рембрандта, Веронезе, Рубенса, Буше... Причем подушечки жира и ямочки на женском теле мастера живописи рисовали старательно и очень детально. Похоже, им и не приходило в голову, ... →

Психология физического воспитания и спорта.

Рекомендовано. Министерством образования Российской Федерации в качестве учебного пособия для студентов высших педагогических учебных заведений, обучающихся по специальности «Физическая культура и спорт». Издательская программа «Физическая культура и спорт». Руководитель программы — доктор педагогических наук, профессор Ю.Д. Железняк. Рецензенты: доктор психологических наук, профессор Башкирского государственного педагогического института А.З. Рахимов; доктор педагогических наук, ... →

Рецепты индийской кухни.

Тот, кто впервые приехал в Индию, удивится: пищу там называют тремя разными словами — прасад, бхога и бходжана. Прасад — это пища, предложенная Богу (в храме или дома). Бхогой величают любые продукты, предназначенные для подношения Господу. Бходжана означает сырую или готовую пищу. Три разных слова, а кухонь еще больше. Есть национальная кухня Центральной Индии и восточных провинций, есть кухня Северной Индии и южных штатов. Есть кухни отдельных местностей — кашмирская, пенджабская, бенгальская. ... →

Искусство управления интимными мышцами. Секреты великих обольстительниц мира.

Самые нежные слова благодарности хочу сказани, моему супругу Олегу — главному вдохновителю на пути к совершенству. Благодарю его за любовь, перу и терпение. Огромную признательность хочу выразить всему коллективу «Академии взаимоотношений мужчины и женщины»: администраторам Лене а Марине — за их тепло, заботу и позитивную атмосферу, которую они создают ежедневно; преподавателям Наталье, Ольге. Катюше, Алене, Инге, Инессе — за то, что открыто и радостно делятся секретами своегоуспеха, ... →

Школа гейши. Искусство держать лицо.

Пожалуй, сейчас практически ни один из жителей Европы не владеет знанием о гейше и философии ее особенного мира, скрытого от посторонних глаз. Для одних она является общим образом японской женщины, для других — просто необычно выглядящей девушкой с яркой картинки в журнале, а для третьих, привыкших даже самые необыкновенные явления ограничивать рамками давно сложившихся, но в корне неверных стереотипов, гейша и вовсе представляется женщиной низкой, изысканно-развратной, более элегантным представителем ... →

Мои оригинальные рецепты. Супы.

Как вам вот такой обед, приготовленный минут за 20, при том, что за таким обедом вы можете отведать как минимум три разных супа, пребывающих в удивительной гармонии (по небольшой плошке, конечно, отведать, чтобы благополучно выползти из-за стола)? С подобного рода обедами я экспериментирую уже не первый месяц, всё больше понимая, что этот, так сказать суповой пазл, имеет бесчисленное количество вариантов. Во всяком случае, если достаточно определенным образом подготовленного бульона (о чем я расскажу чуть ниже) ... →

Кремлевская диета. Лучшие рецепты.

Кремлевская диета, ушедшая в народ со страниц «Комсомолки», стала самым популярным методом похудения. Даже старший прапорщик Шматко в рейтинговом сериале «Солдаты» недавно перешел на нее! Маму «Прекрасной няни» Любовь Полищук сценаристы тоже подсаживали на кремлевку. Зато Людмила Гурченко сама настояла, чтобы сценаристы сериала «Осторожно, Задов!» отправили ее в Петрозаводск худеть на кремлевской диете. Если уж самое важнейшее ныне из искусств – телесериальное ... →

Объять необъятное: Записки педагога.

Прасковье Георгиевне и Петру Михайловичу Щетининым, моим родителям, посвящаю. . Дети… Наша боль, наша радость, наша надежда… Позовите своего сына, дочь, посмотрите им в глаза. На вас смотрят столетия… Бережно передавались эти глаза от поколения к поколению. Я пишу, и они встают передо мной… Доверчивые и настороженные, лукавые и грустные, испуганные и дерзкие. Вот опять смотрят: «Ты мне поможешь?» — «Да, да, конечно». С одной лишь мыслью помочь я и пишу. ... →

Ненаправленная анималотерапия. Позитивные и негативные аспекты взаимодействия с собакой у детей и взрослых.

На психическое и физическое развитие человека, его здоровье оказывает огромное влияние окружающая среда, частью которой являются животные. Значение животных для самочувствия людей становится все более очевидным. Отсутствие гармоничных взаимоотношений с окружающими у большого числа людей приводит ко все возрастающему числу депрессий, стрессовых состояний и различных заболеваний. Одним из модных методов терапии таких состояний на сегодняшний день является анималотерапия, т. е. терапия, использующая животных ... →

Лечение теплом.

Благодарю всех, кто помог мне в написании этой книги, – врачей, массажистов, специалистов по нетрадиционным способам лечения, целителей и травников, – они щедро поделились со мной, а значит и с вами, своими советами и рекомендациями. Благодарю также и всех читателей, кто взял на себя труд прочесть мои книги, и тех, кто откликнулся на них. Без вас мой труд не имел бы смысла. Тепло очага, тепло души, теплая встреча друзей, теплые материнские руки… Какое уютное, ласковое и нежное это ... →

Низкое давление. Эффективные методы лечения.

Трудно найти человека, не слышавшего о гипертонии. О ней много говорят, пишут, этой теме посвящаются научные конференции и разработан не один метод лечения. При этом «кровная сестра» заболевания – гипотония (понижение кровяного давления ниже 105/65 мм рт. ст. у мужчин и 96/60 мм рт. ст. у женщин) – находится у медицины на правах «нелюбимого ребенка». Склонность к пониженному давлению крови иногда считают даже не заболеванием, а физиологическим свойством организма. ... →

Энциклопедия умного сыроедения: победа разума над привычкой.

Эта книга, как и предыдущая («Умное Сыроедение»), также подобна экстренному выпуску газеты для сыроедов и тех, кто сочувствует сыроедению. Хотя основательности и системности, конечно же, прибавилось. На волне роста популярности сыроедения очень многие высказывались на эту тему публично. К сожалению, некоторые авторы показали сыроедческую диету примитивно и однобоко, сведя ее к лозунгу «ешь сырое – будешь здоров и счастлив». А в результате их последователи не только не обрели обещанного ... →

Все о плитке. Укладка своими руками.

Если вы затеяли ремонт и остановили свой выбор на керамической плитке, то наша книга — то, что вам нужно. В ней вы найдете множество полезных советов, которые помогут сориентироваться при выборе плитки и сопутствующих материалов и, конечно же, раскроют все нюансы технологии укладки. Облицовка пола и стен плиткой на сегодняшний день стоит в среднем около 20 у.е. за квадратный метр (это не считая, разумеется, стоимости самой плитки). Большие площади могут дать в итоге приличную сумму. Поэтому многие хозяева ... →

Боди-балет.

Наверное, каждая из нас в детстве грезила балетом. Для меня эта мечта так и осталась несбыточной. И каково же было мое удивление, когда я случайно наткнулась на комплекс движений, целиком состоящий из балетных па. Честно признаюсь, что, раз попробовав проделать все упражнения, я долго потом не могла сидеть на ягодицах. Эффект был потрясающим. Ведь в балете все движения идут от ягодиц, и хотите верьте, а хотите нет, балетный класс – лучшая в мире тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых ... →

Все об обычной свекле.

Свекла – один из самых распространенных корнеплодов в нашей стране, тем не менее немногие задумываются над тем, что из свеклы можно приготовить не только привычные борщ и винегрет, но и массу других вкусных и полезных блюд. А те же борщи и винегреты разнообразить и сделать более оригинальными благодаря сочетанию самых разных продуктов. Свекла, помимо прекрасных вкусовых качеств, обладает множеством целительных свойств, так как содержит витамины и минеральные соли, необходимые для нормальной работы человеческого ... →