Откровения матери о родах, и не только о них.

Посвящается Фёдору – моему любимому, отцу моих детей; моим сыновьям – Саше и Ванечке; бабе Хресте, бабе Вере, деду Васе и бабе Миле, воспитавшим меня с младенчества; моей маме Оле, помогавшей мне при создании этой книги. Благодарю Сашу, согласившуюся пожить у меня перед родами и её мужа Виталия, помогавшего мне с компьютером, ставшего моим первым читателем. Лену и Елену Ивановну, женщин, чьи руки приняли моих мальчишек. А также Юлю и Алёшу, Настю, кума Женю, Риту, Наташу и всех, благодаря кому эта ... →

Тридцать шесть и шесть правил здоровых глаз.

Морковь, безусловно, очень полезна для глаз. Вы когда-нибудь видели зайца в очках? А. Грефе. В наше время – время высоких технологий и потока информации, очень важно помнить, как помочь себе сохранить тот великий дар, которым наградила нас природа, – зрение. Мы читаем и пишем, мы работаем за компьютером и смотрим телевизор, мы путешествуем и познаем другие страны и их культуру, мы пытаемся охватить необъятное – то, что происходит в нашем мире в наше непростое время. Когда же время было ... →

Друг и радость. Собака в доме.

На протяжении тысячелетий первое прирученное животное — собака было и остается самым домашним, вошедшим в человеческое сообщество не только помощником в борьбе за существование, но и в качестве друга, любящего и беззаветно преданного. Насущные потребности человечества и природная пластичность собаки обусловили формирование множества самых разнообразных пород. Среди них имеются и примитивные, и предельно специализированные, как, например, борзые, бульдоги, легавые и карликовые декоративные собаки. Ради ... →

Тропами подводными.

В книге рассказывается о подводной охоте в глубинах океана, об увлекательной, романтичной и в то же время полной опасностей охоте на акул, о необыкновенной жизни многочисленных обитателей подводного царства. Автору довелось провести несколько лет на Кубе, где он сам занимался не только подводным спортом, — а подводная охота — это действительно настоящий увлекательный спорт, — но и «охотой» с фотоаппаратом и кинокамерой. Вы найдете в книге фотографии, сделанные анфас и в профиль, различных акул, морского окуня ... →

Дискинезии.

Эту книгу я хочу начать с одной истории. Три года назад на прием ко мне пришла женщина 56 лет, маленькая и худенькая, как ребенок. Она посмотрела на меня измученными глазами и сказала, что у нее нет сил и болит весь кишечник, снизу доверху. Было видно, что женщина страдала, между тем как проведенное обследование не выявило у нее никаких хронических заболеваний – лишь функциональные изменения в желудочно-кишечном тракте: была снижена способность переваривать пищу практически во всех его отделах. А ещебыли ... →

Красивая грудь. Лучшие упражнения.

Грудь женская! Души застывший вздох, Суть женская! Волна, всегда врасплох Застигнутая – и всегда врасплох Вас застигающая – видит Бог! Марина Цветаева. Марина Цветаева, после поездки в Лондон в 1926 году, будучи уже 34-летней дамой, написала эти пронзительные строки. Чем или кем они были навеяны, мы вряд ли узнаем… Остается только восхищаться точностью поэтических метафор. Во все времена женская грудь была объектом повышенного мужского внимания. Особенно если она есть и при этом красиво,как ... →

Микроволновка. Лучшая выпечка и десерты.

Для выпечки такого рода изделий обязательно нужно использовать специальные формы, посуду и противни для выпечки в микроволновой печи. Для того чтобы приготовить торт круглой формы, понадобится посуда с прямыми и достаточно высокими стенками, так как в микроволновке торты поднимаются очень высоко. Лучше всего выпекать один корж из всего количества заготовленного теста, а потом разрезать его по горизонтали на несколько частей. Форму для выпечки лучше выстилать пергаментной бумагой, а не присыпать мукой. Можно ... →

Инновации в социокультурном сервисе и туризме.

Культурный туризм получил широкое распространение во второй половине XX в., когда многие развитые страны перешли от индустриального к постиндустриальному обществу, одной из особенностей которого является значительное расширение доступа к культурным благам. Расширению культурного туризма в наше время способствуют развитие транспортных линий, межрегиональные и международные культурные контакты, становление и совершенствование индустрии туризма в нашей стране. В предлагаемой книге рассматриваются различные инновации ... →

Инструкция по выживанию в дикой природе.

Никогда не сдавайся – пока не умрешь! Лорд Роберт Баден-Пауэл. «Мы – пилигримы, хозяин: Мы пойдем дальше – быть может, За ту последнюю голубую гору, покрытую снегом, А может, на другой край бушующего моря». Эти Слова, Взятые Из Книги Дж. Э. Флекера «Золотое Путешествие В Самарканд», Высечены На Мемориальной Часовой Башне Штаб-Квартиры Спецназа В Херфорде. Посвящаю эту книгу всем скаутам мира – каждому из 28 миллионов. Вы – часть всемирной армии добра и одного ... →

Самые вкусные грибочки. От супов до соленых в бочке.

Гриб — ценный пищевой продукт, он обладает хорошим вкусом, ароматом и очень питательный. Белые сушеные грибы по питательности превосходят яйца и колбасу, а грибной бульон гораздо калорийнее мясного. В наших лесах встречается около 200 видов съедобных грибов, но, как правило, наши грибники знают не более 20. Собранные грибы перерабатывать нужно в день сбора. Подготовленные грибы можно хранить не более 24 часов в холодильнике или на морозе. Нельзя грибы долго вымачивать, их следует промыть холодной водой ... →

Лечение целебными настойками на водке и спирту.

Традиции лечения винами и лекарствами на основе спирта уходят корнями в глубокую старину. История производства вина неотделима от истории человечества. Плоды впитавшей в себя солнце виноградной лозы и труд винодела издревле пользовались большой популярностью среди людей. Древние греки приносили вино в жертву богам, вином наполняли чаши почета для триумфатора жители Римской империи, без кувшина доброго вина не обходится ни одна трапеза в итальянской семье и в наши дни. Согласно древнеегипетской мифологии, вино ... →

Календарь имен на каждый день.

Имя играет очень важную роль в жизни человека. Оно сопровождает его повсюду от рождения до самой смерти. Во многом от того, как назвали ребенка родители, зависит то, каким он вырастет и что совершит. Имя – это не просто зафиксированный на бумаге набор букв. Его звучание оказывает определенное психологическое воздействие на подсознание людей, его слышащих и произносящих. Твердые звуки непроизвольно заставляют напрячься, рокочущие – ожидать подвоха, мягкие расслабляют, а звонкие воодушевляют. Но нельзя просто ... →

Кремлевская диета для аллергиков.

Диетический подход часто считали не самым удобным и действенным при длительном использовании. В мире существует огромное количество диет, самых разнообразных (от простейших до таких экзотических, как диета по группе крови). Но многие, садясь на диету, не выдерживают и нескольких дней и вновь начинают есть свои любимые пирожные. И я хорошо понимаю таких людей. Попробуйте посидеть на такой диете: понедельник – маленький сухарик, вторник – маленький помидорчик, среда – горсточка овсяных хлопьев, ... →

Тридцать шесть и шесть правил женского здоровья.

Послушай, ты держишь в руках не еще одну книжку из серии «Сто тысяч рецептов красоты»… Перед тобою, скорее, путеводитель, который поможет сохранить здоровье и привлекательность. Огромное число мифов и коварных ловушек мешают каждой женщине становиться счастливой. Множество красавиц находят в себе какой-то изъян, часто воображаемый, и буквально убивают жизнь на борьбу с несуществующим противником. Другие же искренне считают себя уродинами и ставят крест на своей личной жизни. Третьи, наоборот, ... →

На стороне подростка.

Книга «На стороне подростка» была создана французским психологом Франсуазой Дольто по многочисленным просьбам читателей. В этом издании, как и в своей книге «На стороне ребенка», Ф. Дольто сохраняет подход к освещению темы детства и отрочества - глубокий, деликатный и вдумчивый. Она поднимает такие «неудобные» темы, как сексуальность и гомосексуальность, одиночество и школьные трудности, употребление наркотиков, самоубийства, взаимоотношения родителей и подростков, побеги ... →

Мегасила прямой мышцы живота.

В виду возможной опасности для жизни и здоровья читателей, автор не рекомендует им самостоятельно приступать к выполнению силовых упражнений, изложенных в данной книге текстовым описанием и представленных в виде фотографий. Автор не несет никакой ответственности перед читателями в случае игнорирования ими данного предупреждения! Обладающий силой живет по особым правилам, а те, у кого ее нет, живут как придется. Дао де дзин, глава 79. Данная серия книг посвящена популяризации профилактического силового тренинга, ... →