Азбука здорового питания по Майру.

Непридуманная история. ... ... Клеточное государство – это вы! Знакомьтесь: пищеварительный аппарат. Правильное питание = здоровье. Пища – лекарство. ... Компоненты здоровой пищи. Белки. Углеводы. Жиры и масла. Балластные вещества. Витамины. Минералы и микроэлементы. ... Ферменты. ... Вторичные растительные вещества. Потребность в пищевых веществах. Сбалансированное питание. Продовольственное разнообразие. кто против? Полноценное питание. Сырая растительная пища. Зерновые продукты. Молоко и молочнокислые продукты. Яйца. Мясо и рыба. Зимние деликатесы. Пряности. Соусы. Поваренная соль. Напитки. ... ... Секреты приготовления здоровой пищи. Очистка. Измельчение. Тепловая обработка. Способы подготовления пищи. Продовольственная пирамида. Органы чувств и пищевые рефлексы. Зрение. Обоняние. Осязание. Чувство сытости. Глотательный рефлекс. Отрыгивающий рефлекс. Рвотный рефлекс. ... Золотые правила доктора Франца К. Майра. Скажите аллергии «прощай!». Элиминационная диета. Ротационная диета. Как правильно организовать рацион. Возьмите чистый лист бумаги… Золотые правила питания по Майру.