Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности.

Средства для омоложения кожи.

Маска «Питательная».

Требуется: по 1 ст. ложка измельченных листьев золотого уса и раздавленных ягод земляники садовой, 1/2 ч. ложки глицерина.

Приготовление. Ягоды тщательно перемешать с глицерином.

Применение. Нанести на кожу лица, оставить на 10 мин. Смыть теплой водой.

Маска «Медово-творожная».

Требуется: по 1 ч. ложка творога и жидкого меда, 2 ч. ложки клубничного сока.

Приготовление. Все компоненты тщательно перемешать.

Применение. Толстым слоем наносить на лицо на 10–15 мин. Смывать холодной водой. Применяется при тонкой, чувствительной коже.

Маска «Малиновая».

Требуется: по 1 ч. ложке сока малины, сливочного масла, сметаны, 1 яичный желток, 1/3 ч. ложки муки.

Приготовление. Все ингредиенты смешать до получения однородной массы.

Применение. Маску нанести на очищенную кожу лица на 15–20 мин. Процедуру проводить 2–3 раза в неделю. Подходит для сухой, раздраженной кожи.

Маска «Омолаживающая».

Требуется: 1 плод хурмы, 2 ст. ложки жирных сливок.

Приготовление. Плод размять до получения кашицы, смешать со сливками.

Применение. Нанести на лицо на 10–15 мин. Смыть теплой водой.

Грейпфрутовая маска. Чайную ложку сметаны, 2 ст. ложки грейпфрутового сока и несколько капель оливкового масла тщательно перемешайте. Нанесите на лицо, через 20 мин смойте прохладной водой.

Облепиховая маска. Разотрите половину свежего яичного желтка, добавьте 1 ч. ложку меда, 2 ст. ложки облепихового сока, несколько капель лимонного сока, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо, через 15–20 мин смойте сначала теплой, затем прохладной водой.

Тонизирующая маска. Смочите 6–8 ватных дисков в гранатово-лимонном соке, смешанном в соотношении 2:1. Наложите на лицо, полежите, закрыв глаза, 30 мин. После этого рекомендуется протереть лицо кусочком льда с несколькими каплями лимонного сока, затем нанести на лицо питательный крем.

Цитрусовая маска. Смочите 6–8 ватных дисков в смеси из апельсинового, грейпфрутового и лимонного соков в соотношении 1:1:1. Наложите на лицо ватные диски, полежите, закрыв глаза, 30 мин. После этого умойтесь холодной водой и нанесите на лицо питательный крем.

Смородиновая маска. Чайную ложку измельченных овсяных хлопьев залейте 2 ст. ложками крутого кипятка, настаивайте до образования кашицы, добавьте 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки оливкового масла и 2 ст. ложки сока черной смородины, тщательно перемешайте. Нанесите на лицо, через 20 мин смойте теплой водой.

Земляничная маска. Столовую ложку жирного творога разотрите с 2 ст. ложками сока лесной земляники и 1/2 ч. ложки подогретого оливкового масла до получения однородной массы. Нанесите на лицо, через 20 мин смойте сначала теплой, затем прохладной водой.

Если все-таки у вас появились пигментные пятна, не беда – кожу можно отбелить.