Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности.

Массаж верхней части щек № 1.

Цель массажа.

Расслабить и одновременно тонизировать мышцы щек.

Как проводить массаж.

• Приложите кончики пальцев к крыльям носа (рис. 24).

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Рис. 24.

• Начните неторопливые массажные движения от крыльев носа по щекам и до ушей.

• Остановите пальчики на висках, слегка надавив на них.

• Переместите пальцы в исходное положение, начните массажные движения заново.

Дополнительные рекомендации.

• Выполняйте эти массажные движения 5–7 раз в день.

• Придерживайтесь среднего темпа массажных движений.

• Не давите сильно на кожу, не растягивайте ее.