Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности.

Массаж верхней части щек № 2.

Цель массажа.

Улучшить внешний вид щек, упругость кожи и цвет лица.

Как проводить массаж.

Зафиксируйте средние пальцы рук у крыльев носа (рис. 25).

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Рис. 25.

• Представьте, что ваши пальчики – это лапки маленького паучка, которые, аккуратно похлопывая по вашим щекам, постепенно перемещаются к вискам.

• Остановите пальчики на висках.

• Переместите пальцы в исходное положение, начните массажные движения заново.

Дополнительные рекомендации.

Первые две недели делайте это массажное движение 5 раз в день.

• Затем постепенно увеличьте количество движений до 15 в день.

• Попробуйте нарастить темп.

• Чередуйте средний темп с ускоренным.