Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности.

Массаж лба № 1.

Цель массажа.

Уменьшить морщины на лбу, возникшие в результате мимических движений.

Как проводить массаж.

• Зафиксируйте пальцы левой руки на левом виске (рис. 27).

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Рис. 27.

• Правой рукой нежно массируйте лоб слева направо.

• Насчитав 10 массажных движений, зафиксируйте пальцы правой руки на правом виске.

• Левой рукой также нежно массируйте лоб 10 раз.

• Расслабьтесь.

Дополнительные рекомендации.

• Не старайтесь сильно растянуть кожу!

• Выполняйте массажные движения в среднем темпе.