Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности.

Массаж лба № 3.

Цель массажа.

Разгладить кожу на лбу, сделать ее более упругой.

Как проводить массаж.

• Расположите кончики пальцев на середине лба (рис. 29).

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Рис. 29.

• Очень нежными небольшими круговыми движениями массируйте кожу от середины лба к вискам.

• На висках остановитесь, переместите пальцы в исходное положение, и проделайте все снова.

Дополнительные рекомендации.

• Первый месяц делайте это массажное движение 10 раз в день.

• Далее постепенно увеличивайте количество движений до 20.

• Затем опять начните с 10 движений и увеличивайте их количество до 20 и т. д.