Диета Южного пляжа.

Раздел VI.47 Соус с кинзой.

3/4 стакана обезжиренного майонеза.

3/4 стакана нарезанной кинзы.

1 ст. л. свежего сока лимона.

1 ч. л. соевого соуса.

1 долька чеснока.

Смешайте майонез, лук, сок лимона, соевый соус и чеснок в блендере или кухонном комбайне до получения однородной массы.

Получается 3/4 стакана.

Энергетическая ценность.

В столовой ложке: 36 ккал, 0 г белков, 3 г углеводов, 3 г жиров, 1 г насыщенных жиров, 104 мг натрия, 4 мг холестерина, 0 т клетчатки.