Диета Южного пляжа.

Раздел VI.48 Крем из сыра рикотта с лимонной цедрой лимона.

1/2 стакана обезжиренного сыра рикотта.

1/4 ч. л. лимонной цедры.

1/4 ч. л. ванили.

1 пакетик заменителя сахара.

Смешайте сыр, цедру лимона, ваниль и заменитель сахара. Подавайте десерт охлажденным.

1 порция.

Энергетическая ценность.

В одной порции: 178 ккал, 14 г белков, 7 г углеводов, 10 г жиров, 6 г насыщенных жиров, 155 мг натрия, 38 мг холестерина, 0 г клетчатки.