Диета Южного пляжа.

Раздел VI.60 День 9.

Завтрак.

Яйца по-флорентийски (1 вареное яйцо-пашот с 1/2 стакана шпината, тушеного в оливковом масле).

Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара.

Второй завтрак.

1 маленькое яблоко.

Обед.

Салат из кускуса с помидорами и базиликом.

Полдник.

120 г обезжиренного йогурта без сахара.

Ужин.

Курица в томатном соусе.

Салат (смешайте зелень, огурцы, зеленый перец, помидоры-черри).

2 ст. л. соуса бальзамико.

Десерт.

Шоколадные стаканчики.