Диета Южного пляжа.

Раздел VI.61 День 10.

Завтрак.

Овсяные оладьи.

Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара.

Второй завтрак.

1 маленькое яблоко.

Обед.

Салат из курицы, шпината и малины.

Полдник.

120 г обезжиренного йогурта без сахара.

Ужин.

Мясо в форме.

Кабачок-спагетти по-итальянски.

Десерт.

Клубника с заменителем сахара или замороженные взбитые сливки.