Диета Южного пляжа.

Раздел VII.2 Десерт «Восход солнца».

250 г измельченной клубники.

250 г обезжиренного ванильного йогурта без сахара.

1/2 овсяных хлопьев.

Выложите клубнику, йогурт и хлопья и перемешайте.

2 порции.

Энергетическая ценность.

В одной порции: 185 ккал, 8 г белков, 37 г углеводов, 1 г жиров, 0 г насыщенных жиров, 102 мг натрия, 3 мг холестерина, 6 г клетчатки.