Диета Южного пляжа.

Раздел V.9 День 13.

Завтрак.

Яичница с нежирным беконом.

Кофе или чай без кофеина с обезжиренным молоком и заменителем сахара.

Второй завтрак.

Сельдерей с 1 кусочком нежирного сыра.

Обед.

Салат из лососины (оставшейся после дня 12).

Оливковое масло и уксус по вкусу.

Полдник.

Пюре гороховое со свежими овощами (стр. 178).

Ужин.

Жареный бифштекс в томатном соусе (стр. 159).

Десерт.

Кофейный крем из сыра рикотта (стр. 182).