Диета Южного пляжа.

ПРЯНОСТИ И ПРИПРАВЫ.

Любые приправы, которые не содержат сахара.

Отвары.

Экстракты (миндаль, ванилин и др.).

Соус из хрена.

Молотый перец (черный, кайенский, красный, белый).

СЛАДКИЕ БЛЮДА (ОГРАНИЧИТЬ ДО 75 КАЛОРИЙ В ДЕНЬ).

Твердые леденцы без сахара.

Шоколадная пудра без сахара.

Какао-порошок.

Жевательная резинка без сахара.

Фруктовое мороженое без сахара.

Заменитель сахара.