Диеты «звезд».

Диета Сильвестра Сталлоне.

Это, скорее, даже не диета, а разгрузочный день. Ведь голливудской звезде приходится посещать различные фуршеты и званые обеды. Вот после них-то и приходится разгружаться, давая организму спасительный отдых. Так что в великолепной форме господин Сталлоне поддерживает себя не столько с помощью диет, сколько с занятий бегом, гимнастикой и боксом. Причем ежедневных. Хотите, чтобы ваш любимый выглядел так же? Попробуйте приобщить его к такому образу жизни.

Рецепты салата, соуса и запеканки – см. в разделе «Рецепты».

Завтрак: салат из свежих фруктов, 1 стакан чая, 1 ч. ложка сахара.

Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, 1 стакан томатного сока.

Полдник: 1 свежий фрукт или 1 стакан любого сока.

Ужин: Итальянская запеканка из баклажанов, натуральный йогурт.

Перед сном: 1 стакан обезжиренного кефира или молока.