Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Поговорим о нормах калорийности пищи.

У каждого человека существует своя норма суточного потребления калорий, которые необходимы для полного насыщения организма. Она может колебаться в зависимости от возраста, рода деятельности, состояния здоровья и т. д. В среднем суточная норма калорий около 2500 ккал / сутки для женщин, 3000 ккал / сутки – для мужчин.

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!