Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

К читателю. Хотите стать стройным и красивым? Станьте им! ... С чего начинается Стройность? Всем худеющим посвящается. Три государства, или Как перейти границу во вселенную Стройности. ... ... ... ... ... ... Игра в Стройность. ... ... ... ... Без Внутренней Стройности не обойтись! ... Что нужно для Стройности? Счастье и Стройность идут в ногу. ... ... Учимся подсчитывать калории. ... ... ... ... ... ... ... ... Поговорим о нормах калорийности пищи. ... ... ... Спутники Стройности. Что делать с Хитрым Жиром? ... ... Как вести себя с Мудрым Голодом? ... ... ... ... ... * * * ... Как вести себя с Аппетитом? ... ... ... ... ... ... Что выгодно для Стройности? ... ... ... ... От Мудрого Голода до Разборчивого Аппетита один шаг. ... ... ... ... ... ... Как подружиться с Аппетитом? Сражение бесполезно. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... Путь от Аппетита к Стройной жизни. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... В поиске истинного образа Стройности. Мысли материальны. ... Ценность Стройности. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... Стройность в вопросах и ответах. Переедание и с чем его едят. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... Как быть, если результаты Стройности проявляются очень медленно? ... ... Подведем итоги. Распространенные ошибки на пути к Стройности. Скажите прошлому «Спасибо»! ... Послесловие. ... ... ... Благодарности. ... ... ... ... ...