Экспресс-курс очищения организма.

ЧАСТЬ 1. ЧИСТОТА — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ. Глава 1. Мифы о «шлаках» и правда о токсинах. Определимся в понятиях. Стресс, здоровье и его количество. Что, чем и как? Матрешка в дымоходе, или Несколько слов о принципах и здравом смысле. Глава 2. Система Здравого Смысла. 8. ЧАСТЬ 2. ЭКСПРЕСС-КУРС ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА. Глава 3. Очищение кишечника. Противопоказания к чисткам кишечника. Профилактические чистки кишечника. Генеральная чистка толстого кишечника. Наиболее удачное время для генеральной чистки кишечника. Подготовительный период генеральной чистки кишечника. Несмешной смех или борьба с собственным запором. Свидания по расписанию, или Приучение к «фаянсовому другу». Комплекс упражнений для мышц живота. Упражнения для мышц промежности и малого таза. 20. Плановая и экспресс-чистка кишечника. Значение питания в успешной очистке организма. Экспресс-курс чистки кишечника. Полный цикл чистки кишечника. Техника выполнения процедуры. Объем, состав и температура. V=1000+k(H-100), Состав клизмы. Первая очищающая процедура. Завершающая процедура генеральной чистки. О результатах. Глава 4. Очищение печени. Противопоказания к чистке печени. 34. Профилактическая чистка печени. Генеральная чистка печени. Подготовительный период чистки печени. Откажи себе в малом… Пестики-тычинки, листики-былинки. Собственно генеральная чистка печени. Необходимые приготовления. V=300 + 4(М-75), Основная диспозиция. Финал. Экспресс-чистка печени. О результатах. Глава 5. Очищение почек и жидкостей тела. Вариант 1. «Подвиг китайца». Вариант 2. Арбузная диета. Экспресс-курс очистки почек и жидкостей тела. Выбор времени. Результат. Глава 6. Внутренняя логика и структура экспресс-курса очищения организма. ЗАКЛЮЧЕНИЕ. Примечания. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.