Энциклопедия дыхательной гимнастики.

Воздействие на организм.

Тренировка трехфазного дыхания обеспечивает работоспособность организма в любых условиях и при любых физических и эмоциональных нагрузках. Так как это дыхание является комплексным, оно укрепляет все органы, связанные с дыханием (голосовой аппарат, легкие и диафрагму).

После овладения навыками трехфазного дыхания стереотип правильного дыхания становится потребностью.