Энергетика йоги. Практический курс.

Тадасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Тадасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Анувиттасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Анувиттасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Гарудасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Гарудасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Врикшасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Врикшасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Уттанасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Уттанасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Паривритта уттанасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Паривритта уттанасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Ардха уттанасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Ардха уттанасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Ардха чандрасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Ардха чандрасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Уткатасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Уткатасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Паривритта уткатасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Паривритта уткатасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Чатуранга дандасана 1. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия чатуранга дандасаны 1. 110. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Васиштхасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Васиштхасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Чатуранга дандасана 2. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Чатуранга дандасаны 2. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Бхуджангасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Бхуджангасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Шалабхасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Шалабхасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Адхо мукха шванасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Адхо мукха шванасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Вирабхадрасана 1. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Вирабхадрасаны 1. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Вирабхадрасана 3. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Вирабхадрасаны 3. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Вирабхадрасана 4. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Вирабхадрасаны 4. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Вирабхадрасана 2. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Вирабхадрасаны 2. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Уткатаконасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Уткатаконасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Триконасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Триконасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Паривритта триконасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Паривритта триконасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Паршвоттанасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Паршвоттанасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Прасарита падоттанасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Прасарита падоттанасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Уттхита хаста падангуштасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Уттхита хаста падангуштасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Вариация асаны со скруткой (паривритта хаста падангуштасана). Nina’s note. Санкатасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Санкатасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Падахастасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Падахастасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Адхо мукха шванасана 3. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Адхо мукха шванасаны 3. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Анджанейасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Анджанейасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Паривритта паршваконасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Паривритта паршваконасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Уттхита паршваконасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Уттхита паршваконасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Адхо мукха шванасана 2. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Адхо мукха шванасаны 2. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Маласана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Маласаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Уткатамаласана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Уткатамаласаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Бхуджапидасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Бхуджапидасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Симхасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Симхасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Битиласана – марджариасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Битиласаны – марджариасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Сишумарасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Сишумарасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Ананда мадирасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Ананда мадирасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Шашанкасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Шашанкасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Уштрасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Уштрасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Бакасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Бакасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Паршва бакасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Паршва бакасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Баласана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Баласаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Паривритта баласана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Паривритта баласаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Бхадрасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Бхадрасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Хамсасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Хамсасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Дханурасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Дханурасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Ардха бхекасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Ардха бхекасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Ваджрасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Ваджрасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Ардха раджа капотасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Ардха раджа капотасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Дандасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Дандасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Ардха брахмачариасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Ардха брахмачариасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Вирасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Вирасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Супта вирасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Супта вирасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Гомукхасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Гомукхасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Паривритта гомукхасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Паривритта гомукхасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Пасчимоттанасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Пасчимоттанасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Ардха матсиендрасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Ардха матсиендрасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Джану ширшасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Джану ширшасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Пасчимоттанасана 2. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Пасчимоттанасаны 2. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Пурвоттанасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Пурвоттанасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Маричиасана 1. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Маричиасаны 1. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Маричиасана 3. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Маричиасаны 3. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Тарасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Тарасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Баддха конасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Баддха конасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Агни стамбхасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Агни стамбхасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Паривритта агни стамбхасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Паривритта агнистамбхасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Сету бандха сарвангасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Сету бандха сарвангасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Сету бандха сарвангасана 2. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Сету бандха сарвангасаны 2. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Навасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Навасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Nina’s note. Сучирандхрасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Сучирандхрасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Ананда баласана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Ананда баласаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Випарита карани мудра. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Випарита карани мудры. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Халасана 1. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Халасаны 1. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Сарвангасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Сарвангасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Матсьясана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Матсьясаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Вариация. Джатхара паривритта. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Джатхара паривритты. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Халасана 2. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Халасаны 2. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Карна пидасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Карна пидасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Супта баддха конасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Супта баддха конасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Супта гарудасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Супта гарудасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Шавасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Шавасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Пададирасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Пададирасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Nina’s note. Сукхасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Сукхасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Сиддхасана. Энергетический эффект. Психоментальный эффект. Физиологический эффект. Ограничения. Энергетическая геометрия. Сиддхасаны. Сенсорный фокус. Фиксация взгляда. Распространенная ошибка. Благодарность. Сноски. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.