Главные правила здоровой и счастливой жизни после сорокалетия.

5. «Бабочка».

Глаза открыты. Непременное условие выполнения упражнения: голова неподвижна, работаем только глазами. «Рисунок» должен получаться максимально возможного размера в пределах лица, но мышцы глазных яблок при этом не перенапрягаются!

Взгляд переводим в такой последовательности: верхний левый угол — нижний левый угол, верхний правый угол — нижний правый угол. Повторяем движение 8–10 раз.

А теперь наоборот, в другом направлении: нижний левый угол — верхний левый угол, нижний правый угол — верхний правый угол. Повторяем 8–10 раз. Расслабляем глаза, моргая часто-часто, легко-легко.