Главные правила здоровой и счастливой жизни после сорокалетия.

Упражнение № 5.

Меняем захват ушной раковины. Ладонь основанием большого пальца плотно прижимаем к ушам таким образом, чтобы внутри возникло ощущение вакуума (ладони удобно развернуть так, чтобы пальцы были направлены назад).

Выполняем круговые движения в обе стороны.