Главные правила здоровой и счастливой жизни после сорокалетия.

16-й день. Рабочий.

Программа утра: настрой, улыбка.

1. Суставная разминка. Массаж точек и ушей — 15 минут.

2. Разминка для глаз. Коррекция глаз. Пальминг. Расслабление. УПРАЖНЕНИЯ 2 КОМПЛЕКСА.

3. Идеомоторный массаж. Образ «третьей руки».

4. «Трилистники» — 5–10 минут.

5. «Шумный город» — 3–5 минут.

6. ТПХ — глаза — 1 раз в две недели.

Продолжаете наблюдения за мочой (утром и вечером).

Главные правила здоровой и счастливой жизни после сорокалетия

Главные правила здоровой и счастливой жизни после сорокалетия

Ближайшая цель: первые шаги, которые вы сделали:

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________

_____________________________________________________