Главные правила здоровой и счастливой жизни после сорокалетия.

Упражнение № 3.

Исходное положение то же. Последовательно сжимаем пальцы от мизинца к большому несколько раз, а потом от указательного к мизинцу. После чего встряхиваем кисти рук, расслабляем мышцы.