Голодная девушка. Завтраки, обеды и ужины.

Как правильно составить индивидуальную диету. Как правильно рассчитать суточную норму калорий. Калорийность продуктов питания. Какие продукты следует включать в рацион диетического питания. Завтраки голодной девушки. Рецепты блюд для завтрака. Обеды голодной девушки. Первые блюда. Вторые блюда. Ужины голодной девушки. Салаты и закуски. Блюда из круп. Полезные диетические напитки Компот из яблок и лайма. Компот из яблок с лимоном. Компот из груш с корицей. Компот из апельсина и яблок с грушевым сиропом. Компот из чернослива, изюма и лимона. Компот из чернослива с медом и тархуном. Компот из абрикосов с грейпфрутом. Компот из кураги, апельсинового сока и лимона. Компот из черного винограда и специй. Компот из фруктов с рябиной. Компот из персиков с корицей. Компот с сухофруктами и мятой. Компот из яблок, черешни и мяты с цедрой апельсина. Компот из груш и мандаринов с сахаром. Фруктовый компот из айвы с виноградным вином. Морс из черной малины с тархуном. Фруктово-ягодный морс с медом и специями. Малиновый морс с лаймом и листьями вишни. Апельсиновый морс со специями. Абрикосовый морс с медом и лимонным соком. Гранатовый морс с тархуном и мускатным орехом. Морс из алычи с сахаром. Кисель из козьего молока с ванилью. Гранатовый морс с лимоном и сахаром. Кисель из кураги и изюма с корицей. Мандариновый кисель с апельсиновой цедрой. Кисель из черешни с сахарной пудрой. Персиковый кисель с сахарной пудрой. Коктейль из молока и клубники. Коктейль из лимонада с апельсинами и лимоном. Коктейль из айрана, киви и меда. Коктейль из цитрусовых с медом. Коктейль из цитрусовых с сахарной пудрой. Коктейль из лимона с сахаром. Коктейль из минеральной воды с ананасом и лимоном. Коктейль молочный с апельсиновым соком. Коктейль из мороженого и кофейного сиропа. Персиковый коктейль со специями. Фруктовый чай с апельсином, яблоком и лимоном. Чай с базиликом, лимоном и мятой. Холодный чай с апельсином. Черный чай с корицей и лимоном. Чай с орехами и молоком. Чай с тархуном и цедрой апельсина. Зеленый чай с молоком, ванилином и сахаром.