Имбирь – универсальный лекарь.

Лекарство с кухонной полки.

Кто хочет действовать – ищет возможность, кто не хочет – ищет причину. Эта житейская мудрость в полной мере касается нашего отношения к собственному здоровью. Так что не будем дожидаться, пока ослабленный, истощенный организм станет легкой добычей для вирусов и микробов. И вместо того чтобы жаловаться на свои недомогания, воспользуйтесь естественным способом восстановить жизненные силы организма – обратите внимание на имбирь.

Для хорошего самочувствия эта пряность просто необходима! Она имеет определенные преимущества перед другими «лекарствами с кухонной полки». Если дождливым осенним утром вы приготовите на завтрак что-нибудь с имбирем, то сразу почувствуете себя уютно и радостно, у вас поднимется настроение и прояснится ум. Да и проблемы с иммунитетом у вас точно не будет, а болезни обойдут стороной. Имбирь бодрит, дает силу и молодость, удивительную жизненную энергию, поддерживает внутреннее тепло, помогает сохранять отличное настроение и цветущий вид.

Конечно, пряности – это не лекарство в привычном значении этого слова. И хотя чаще приходится слышать об их пищевой ценности, на страницах этой книги речь пойдет скорее о стимулирующих, общеукрепляющих и терапевтических свойствах знакомого всем замечательного пряного растения.

Остро-жгучий на вкус ароматный корень поможет излечить недуги, а эта книга познакомит с удивительными фактами «из жизни имбиря». Однако в данном контексте очень важна такая оговорка: мы не ставим перед собой цели создать руководство по самолечению – нет ничего хуже такого подхода к своему здоровью! Почувствовав недомогание, надо прежде всего обратиться к врачу. Только он после обследования поставит диагноз, только в его праве назначать курс лечения, и только он может одобрить применение пряного корня.

Друг лекаря и хвала повара.

Трудно представить, как мог бы выглядеть «Натюрморт с фруктами и горшком имбиря» Поля Сезанна, если бы не пряное растение с утонченным теплым ароматом и пряно-жгучим пикантным вкусом. В нашем родном языке, по мнению специалистов, слово «пряность» произошло именно от слова «имбирь», который Даль называет «пряностью, жгучей на вкус». Затем возникло слово «пряник», так как в пряничное тесто добавляли корень имбиря и другие пряности. А в дословном переводе с английского пряник так и называется – «имбирный хлеб», и трудно представить Рождество в Германии или Англии без ароматных пряничных фигурок и домиков.

Кулинары всего мира поют имбирю дифирамбы. Он стоит в первом ряду среди специй. И свежий, и сухой молотый корень придает тонкий привкус кашам, паштетам, колбасам, бульонам из птицы, фруктовым супам, соусам, дичи, блюдам из рыбы и овощей. В смеси с солью эта пряность идеально подходит для сдабривания сыров, при консервировании огурцов и тыквы. Очень приятный вкус имбирь придает жареной свинине, но особенно прожаренной утке, рубленому мясу и грибам.

Имбирный корень используют в свежем виде при приготовлении соусов, джемов, варенья, цукатов. Имбирь маринуют вместе с соевым соусом. Делают имбирный уксус, изготавливают квасы, сбитни, наливки, настойки, эль, вино. Сушеные корни заваривают и пьют как чай, молотый имбирь добавляют в муку, эфирное масло имбиря является компонентом ароматизированной соли.

Имбирный сироп применяется и как лекарство, и в парфюмерии, и в кондитерском производстве. Из экстракта имбиря варят имбирное пиво, применяют имбирь для приготовления ликера «Бенедектин» и различных пуншей, он входит в состав смеси «Карри».

Одним словом, на кухне обойтись без имбиря действительно трудно. Но почему мы так часто используем пряности, не ведая об их пользе для здоровья – лишь бы блюдо получилось вкусным? А вот в древности профессии повара, лекаря и фармацевта совмещались. Тогда целебный корень со жгучим вкусом частенько применялся совсем не для кулинарных нужд.

Неслучайно в Аюрведе – древнейшей индийской системе целительства – способ активации пищеварения при помощи имбиря до сих пор чрезвычайно популярен: достаточно съесть перед обедом чайную ложку натертого свежего корня имбиря с лимонным соком и солью.

Имбирь – пища и лекарство, приносящее пользу больным и здоровым. Он не только улучшает вкус блюд и сохраняет их свежесть, но и стимулирует выделение желудочного сока. Благодаря этому пища лучше переваривается, микробы погибают. Это связано с тем, что имбирь подавляет действие некоторых ферментов, вызывающих распад и разложение белковых веществ.

Если вы еще не освоили кулинарные изыски с добавлением этой пряности, попробуйте по утрам просто пить чай с имбирем – это пробуждает аппетит и стимулирует пищеварение. Плюс ко всему такой напиток улучшает память и внимание, незаменим при напряженной умственной работе, полезен при стрессах, нерешительности, усталости. А рассосав за щекой кусочек имбирного корня, вы почувствуете уверенность и защищенность.

Универсальное лекарство.

Именно так переводится с санскрита название этого растения. С давних пор корень имбиря пользуется славой целителя. В течение столетий люди убеждались в том, что с его помощью можно вылечить многие и многие заболевания – имбирь поднимает тонус и нормализует кровообращение, обеспечивает защиту от инфекций, нормализует и стимулирует обмен веществ, успокаивает, снимает головные боли, оказывает бактерицидное действие, обладает противоопухолевым, противовирусным, противовоспалительным и ранозаживляющим свойствами, помогает быстро восстанавливаться после стресса и болезни, приводит в равновесие, повышает работоспособность и снижает сонливость.

Целебный корень повышает аппетит, улучшает деятельность половых желез, регулирует артериальное давление, стимулирует тканевое дыхание, ускоряет заживление ран.

При многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта имбирь – незаменимый помощник. Он обладает спазмолитическим, ветрогонным, желчегонным действием, стимулирует желудочную секрецию, помогает при метеоризме.

Водные настои и отвары корня имбиря обладают прекрасными антибактериальными, потогонными, болеутоляющими, отхаркивающими, противорвотными, противовоспалительными и рассасывающими свойствами, удаляют из организма вредную слизь. Ванны с имбирем уменьшают боли при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, стимулируют обменные процессы в организме. Использование эфирного масла имбиря повышает иммунитет, помогает бороться с заболеваниями дыхательной системы, улучшает кровообращение, уменьшает мышечные и суставные боли.

Среди всего многообразия методик, использующихся для очищения суставов от отложений солей, препараты на основе имбиря применяются чаще всего и обладают наиболее выраженным эффектом.

Также лекарственные средства на основе имбиря помогают справиться с тошнотой онкологическим больным после химиотерапии. В корне имбиря найдены наиболее сильные антиоксиданты, относящиеся к группе антоцианидинов, которые приостанавливают угнетение клеточного иммунитета, в том числе и противоопухолевого. Они защищают клетки от разрушения свободными радикалами – агрессивными обломками органических молекул, а в сочетании с традиционными противоопухолевыми препаратами в несколько раз повышают эффективность борьбы с раком.

Получены результаты о содержании в корне имбиря природных антисептиков, подавляющих жизнедеятельность патогенной микрофлоры кишечника. Биологически активные вещества имбиря возбуждают аппетит, усиливают пищеварение и позволяют легко усваивать жирную пищу. Благодаря такому комплексному влиянию на систему пищеварения повышается общий жизненный тонус, это способствует нормальному протеканию процессов обмена, улучшают внутреннюю среду.

Довольно много упоминаний о применении имбиря встречается в научной медицинской литературе, он успешно используется в классической гомеопатии, указан в фармакопеях Швейцарии, Австрии, Японии, Великобритании, Китая и Египта.

Но самое достойное применение имбирю нашлось в народной медицине.

Корень, покоривший мир.

Когда же медики начали использовать имбирь для лечения больных? Однозначно ответить на этот вопрос сложно, но эскулапам древности было известно о том, что пряный корень способен очистить рану, вылечить горло, снять отек. Впоследствии врачи обращались к имбирю и по многим другим поводам.

Родина имбиря – Юго-Восточная Азия, Китай и Западная Индия. Древнейший источник, в котором найдены сведения о целебных свойствах этого растения, – индийский эпос «Ригведа».

Индусы были осведомлены об обеззараживающих свойствах чудо-пряности, включали имбирь в состав лекарств для выведения ядов из организма, на его основе готовили сложные снадобья. В аюрведических канонах имбирь имеет репутацию лекарства от ста недугов. В качестве лечебного средства корень имбиря применялся также египтянами, ассирийцами, финикийцами и многими другими древними народами.

Врач и философ Абу Али ибн Сина, или Авиценна, живший в Иране и Средней Азии, в своем фундаментальном труде «Канон врачебной науки» описал порядка 900 видов лекарственных растений и способов их медицинского применения. Что же он говорил об имбире? Ученый считал, что это растение способно разжечь огонь пищеварения, описывал согревающее действие имбиря и даже упоминал его в качестве противоядия.

Долгое время имбирь был монопольным продуктом торговли арабов, тогда пряность представляла собой не меньшую ценность, чем презренный желтый металл. Хотя жители Поднебесной, например, еще во времена династии Хань были знакомы с имбирем – применяли его в смесях с листовыми овощами и как средство, дающее бодрость и силу духа, регулирующее жизненный цикл, согревающее желудок и предохраняющее от лихорадки.

Имбирь в переводе с китайского означает «мужественность», неслучайно при дворе императора Хованг-Ти был известен рецепт снадобья для повышения потенции и сохранения молодости, главным ингредиентом которого был имбирь.

В Древней Греции черный перец, корица и имбирь являлись символами богатства и роскоши. Среди терапевтических средств, которые применялись в храмах, посвященных богу здоровья Асклепию, напиток из этих пряностей был одним из самых популярных.

Древние римляне позаимствовали способы употребления имбиря у древних греков. Постепенно они научились использовать его не только как ароматную добавку к блюдам, но и как лекарственное средство, обладающее чудодейственными свойствами.

Ученый и писатель Цельс в трактате «О медицине» пишет: «…имбирные коренья полезны для желудка: возбуждают аппетит, укрепляют тело и придают ему здоровый цвет». Вслед за Цельсом о полезных свойствах имбиря упоминал в многотомной «Естественной истории» Плиний Старший. Он писал, что путник, имеющий при себе имбирь, не почувствует усталости в дальней дороге.

В античной медицине имбирь считали средством, укрепляющим желудок, облегчающим дыхание, утоляющим зубную боль, улучшающим память, воспламеняющим любовь.

Традиции лечения имбирем не были забыты и в эпоху Средневековья. В учебнике знаменитой Салернской медицинской школы утверждалось, например, что тинктура на основе имбиря позволяет старикам пережить вторую молодость; повышает тонус, гонит плохое настроение и освобождает переполненные внутренности. Кроме того, придает живость уму, применяется как средство против тяжести желудка, избавляет от тучности и дарит крепкое здоровье.

В XVI веке врач и естествоиспытатель Парацельс обогатил фитотерапию созданием учения о рецептуре, согласно которому окраска или внешний вид растения указывают на его целебные свойства. Например, желто-зеленый цвет эфирного масла имбиря, по мнению ученого, свидетельствовал о целебных свойствах растения, которое можно использовать для лечения заболеваний желудка, а оранжево-желтые цветки, иногда с фиолетово-бурым оттенком, – от заболевания дыхательных путей и легких; по форме же «рогатого» корневища растения была определена его способность лечить болезни кровеносных сосудов и суставов. Современные исследователи считают, что некоторые рекомендации Парацельса можно и нужно принимать во внимание.

В XX веке репутация пряного корня как целебного средства подтвердилась результатами многочисленных научных исследований. Было доказано, что активные компоненты имбиря обладают бактерицидными свойствами, дают хорошие результаты при лечении атеросклероза, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний, при стрессах.

В корейской медицине имбирь сегодня используют при коклюше, малярии и остром гастрите, в тибетской медицине – при почечных, печеночных и кишечных коликах, китайские целители применяют его для лечения дизентерии, выведения глистов, различных форм грибковых инфекций, ревматизма, зубной боли, а в Индии он известен как хороший стимулятор и средство при спазмах.

Японские врачи пришли к такому заключению: употребление напитков с имбирем повышает интеллектуальные способности. В Стране восходящего солнца широко используется настой имбиря, который действует как жаропонижающее и болеутоляющее средство.

В Дании свежий или измельченный в порошок сухой корень имбиря употребляется как успокаивающее и противосудорожное средство при мигрени.

Биохимические исследования, которые проводились последние двадцать лет, подтвердили большую ценность и даже незаменимость этого растения для диетического и лечебного питания, поскольку корень – кладезь биологически активных веществ.

Качество и польза.

Зайдите на рынок или в любой продуктовый супермаркет – полки буквально пестрят различного рода кореньями и многочисленными емкостями с цветными порошками. И среди множества симпатичных баночек и пакетиков с ароматным содержимым вы обязательно заметите вытянутые и рогатые, округлые и приплюснутые корневища из разряда горячих специй.

Основные поставщики имбиря – Индия, Малайзия, Африка, Япония, Китай. Так что долгий путь, который преодолевает пряный порошок молотого имбиря – все этапы сбора, обработки, упаковки и перевозки, – это целая история. В производстве этой специи используются тщательно отобранные, вызревшие корневища.

Поскольку имбирь в виде сухих хлопьев тоже импортируется из далеких южных стран, гарантией качества здесь является хорошая упаковка, так как только в этом случае могут быть действительно обеспечены стопроцентная стерильность и чистота, да и вредных примесей в таком продукте вы не встретите.

А вот засахаренный или облитый шоколадом имбирь приравнивается к калорийным цукатам, и ценные вещества свежего корня в нем не сохраняются. Экзотические восточные сладости не имеют к витаминам никакого отношения, они могут только спровоцировать аллергию и прибавить сантиметры на талии.

Принято считать, что сухой имбирь – более острый. И все-таки наиболее ароматен и богат лекарственными веществами корень имбиря в свежем виде. Его можно найти на полках овощных отделов. А раз так, выбор «правильного» ингредиента для лекарственных средств домашнего приготовления – момент очень ответственный.

Отправляясь за покупками, не спешите класть в корзинку первый попавшийся «рогатый корень». Сначала давайте выясним, какой имбирь полезнее.

Белый имбирь (бенгальский) производится по искусственной технологии, с использованием сернистой кислоты или хлорной извести, так что после такой обработки львиная доля полезных для организма веществ исчезает.

Черный имбирь (барбадосский) тщательно моют, очищают от плотной кожуры и сушат на солнце, у него более сильный запах и более жгучий вкус.

И это еще не все. Для правильного выбора нужно обладать правильной информацией. И это понятно: ведь не очень-то осмотрительно готовить лекарственные средства из пряного корня, например, с несвойственным ему цветом, запахом или привкусом. Попробуем сориентироваться при приобретении незнакомого «ароматного» товара и выбрать качественный продукт.

Несколько советов для подготовленных покупателей.

• Выбирайте хорошо вызревшие корневища: они богаче эфирными маслами и микроэлементами. Это имбирь не менее 5–7 см в длину и около 2–4 см толщиной. Перед покупкой возьмите корневище с лотка и попробуйте на ощупь. Оказался ли он твердым и гладким, плотным и упругим или выглядит чересчур сморщенным, жестким и сухим? Последние из упомянутых экземпляры были обработаны с нарушением правил и вряд ли окажутся аппетитными, что уж говорить о пользе.

• Стоит ли внимательно изучать цвет, вкус и фактуру имбирного корня, пытаясь определить уровень его качества и безопасности? Конечно стоит. Если речь идет о цвете, выбирайте более светлые корни (светло-кремового цвета), при этом обращайте внимание на цвет мякоти в разрезе – желтоватый оттенок выдает имбирь плохого качества: чем старше корневище, тем желтее оно на изломе.

• Даже если неприглядный вид и подозрительный запах прямо не говорят о сомнительных свойствах имбиря, все же они косвенно указывают на его сниженное качество. Так что выбирайте маловолокнистые коренья, со свежим пряным ярковыраженным ароматом. Кроме того, если корень имбиря в магазине расположен рядом с продуктами, имеющими сильный запах, он теряет свои лечебные свойства.

• Обязательно нужно выяснить, обладает ли «заморский гость» своими первоначальными свойствами: он должен быть без повреждений и трещин.

• При выборе сухого имбиря тоже есть свои нюансы. Купить можно и цельные, и очищенные сухие коренья, и имбирные хлопья, и молотый имбирный порошок, но у целых корешков имеется преимущество: они полностью сохраняют свои аромат и вкус. Молотый имбирь в этом плане значительно уступает свежему.

В любом случае приобретать имбирные хлопья и молотый имбирь лучше всего в небольших количествах, хранить защищенными от света и в плотно закрытых емкостях. В таком случае остро-сладкий порошок может пролежать до 4 месяцев, а в холодильнике – даже до года (при условии, что хранить его в плотно закрытой стеклянной посуде).

Будьте осмотрительны.

• При неправильном хранении на корне имбиря появляется плесень, а выделяемые грибком токсины могут вызвать тяжелые заболевания. У свежего имбиря, в отличие от старого, более светлый цвет и между клубеньками нет следов повреждений.

• Категорически нельзя использовать для пищевых или медицинских целей подпорченный имбирь, так как в таких корнях содержится сафрол – органическое вещество высокой токсичности, которое может спровоцировать болезни печени и пищевода.

• Элементарно опасны для здоровья сморщенные корни с посторонними примесями и признаками гнили.

• Если вы заметили у свежего корня черные пятна на кожуре, лучше такой товар не приобретать.

И последний совет.

Не стоит думать, что сушеный корень имбиря хорошего качества или молотый имбирь в герметичной упаковке и темном месте могут храниться неограниченно долгий срок.

Существуют общие правила хранения ароматных даров природы. Лучше всего хранить их в полотняных мешочках или герметичных емкостях: в банках темного стекла, в продуктовых жестяных контейнерах. Ни в коем случае не держите имбирь в пластиковых пакетах. Место хранения высушенных неочищенных корней имбиря должно быть сухим, темным и прохладным (около 2–4 °C), поэтому идеальным можно считать полку в кухонном шкафу или кладовую. Не рекомендуется хранить сухой имбирный корень более 1,5–2 лет.

Свежий, неочищенный от кожуры имбирь хранится в холодильнике в бумажном пакете до 3 недель, а в морозильной камере – до 6 месяцев.

Молотый имбирь легко выделяет в окружающее пространство букет ароматических веществ, да и сам вбирает посторонние запахи. Именно поэтому нельзя хранить его, например, в одной емкости с гвоздикой или кардамоном.

Сушеный имбирь в виде целых корневищ или клубней можно хранить в пропускающих воздух корзиночках или плетеных туесках. Следите, чтобы на них не падали прямые солнечные лучи, поскольку на свету имбирь быстро теряет свои вкусовые и лечебные свойства. Кроме того, целебную пряность даже непродолжительное время не следует хранить близко от плиты, так как из-за тепла и образующегося конденсата молотый имбирь быстро портится.

Кладезь полезных веществ.

«Все, что окружает нас, – все является лекарством, нужно только распознать его и правильно использовать», – говорили древние лекари. Вот и имбирь способствует естественному, то есть натуральному, природному, восстановлению сил и успешно выполняет функции домашнего доктора.

Это кладовая витаминов, органических кислот, необходимых организму, микро– и макроэлементов, большого количества биологически активных веществ.

Как и многие пряные растения, он возбуждает аппетит и обладает тонизирующим действием на организм. Способствует очищению крови от тяжелых металлов и токсических веществ, повышает устойчивость к болезням, к неблагоприятным факторам внешней среды. Обладает антисклеротическим эффектом, возвращает силы, усиливает перистальтику кишечника, снижает содержание холестерина в крови и притупляет чувство голода. Активизирует мозговое кровообращение, снижает повышенное внутричерепное давление, укрепляет сосуды и улучшает память, стимулирует деятельность щитовидной железы.

Чем же вызваны столь чудодейственные свойства? Ценность имбиря – в его корне, который так полезен для организма за счет природного, оптимального содержания в нем комплекса жизненно важных полезных веществ.

Это эфирные масла и сложные эфиры, которым он обязан своим пряным, терпким ароматом и которые устраняют спазмы сосудов, снимают перевозбуждение, являются просто отличным средством от депрессии.

Это горечи, которые воздействуют на вкусовые рецепторы и повышают их чувствительность к пище.

Это фенолсодержащие вещества, которые придают имбирю пикантную жгучесть, стимулируют кровообращение и восстанавливают силы.

Кроме того, чудо-корень содержит массу незаменимых аминокислот, богат витаминами A, C, B1 и B2, солями магния, фосфора, меди, в его состав входят натрий, калий, марганец, цинк, железо и кальций.

Сложный химический состав имбиря, как полагают некоторые ученые, исследован еще не до конца.

Аптека в корешке.

• Имбирь – прекрасный источник витаминов группы В, которые нужны для поддержания здорового обмена веществ и нормального функционирования нервной системы.

• Входящие в состав имбирного корня аминокислоты понижают артериальное давление.

• Витамин A и аскорбиновая кислота наделяют имбирь антисептическими, обезболивающими, ранозаживляющими свойствами.

• Имбирь завоевал особую популярность как жаропонижающее и потогонное средство, ведь в его состав входят органические соединения.

• Согласно последним исследованиям, имбирь содержит вещества, по своей структуре и по действию схожие с аспирином, поэтому имбирь принимают при простуде и головной боли.

• Утренняя чашка имбирного чая поддерживает натрий-калиевый баланс в организме и через него влияет на наше самочувствие и настроение.

• Корень имбиря обладает антигельминтным действием за счет содержания в нем органических кислот, эфирных масел и горьких гликозидов.

• Олеоресин – активное вещество, содержащееся в имбире, – является прекрасным природным антисептиком. Несколько ломтиков имбирного корня, если их жевать в течение дня, помогают вылечить воспаления полости рта, десен, облегчают насморк и ангину.

• Имбирь содержит фенолоподобные вещества, которые препятствуют сужению бронхов и развитию лихорадки, а также обладают антисептическим действием – это позволяет применять растение при заболеваниях верхних дыхательных путей. Созданные на его основе антибактериальные препараты оказались эффективными при кагале и инфекциях дыхательных путей.

• Клинические испытания препаратов, изготовленных на основе экстрактов корня имбиря, подтвердили положительное влияние при нарушении белкового обмена, обмена пуринов. Ученых заинтересовал тот факт, что в одной из провинций Южной Кореи, где местные жители едят фасоли, цветной капусты, щавеля не меньше, чем их более северные соседи, уровень заболеваний артритом и подагрой намного ниже. Причем предпочтение здесь отдается именно блюдам с имбирем. Исследования показали, что в имбире содержится сесквитерпен – альфа– и бета-цингиберины. Именно эти соединения значительно снижают вероятность болезней суставов.

• Компоненты, получаемые из корня имбиря, входят в состав некоторых противовоспалительных средств, широко используемых официальной медициной. Препараты, приготовленные на основе масляного настоя корня имбиря, применяются в лечении заболеваний суставов.

• Имбирь – уникальный природный антиоксидант, активизирующий защитные и обменные процессы в организме. Содержащиеся в имбирном корне каприловая, линолевая и олеиновая кислоты, относящиеся к группе энергосберегающих соединений, эффективны в пожилом возрасте, при переутомлении. Средства, в состав которых входит имбирь, стимулируют интеллект и работоспособность.

• Природные антиоксиданты имбиря нормализуют обмен веществ, стимулируют половые функции, замедляют процессы старения. Ускоряются химические реакции, протекающие в клетках организма, повышается секреция желудочного сока, то есть корень имбиря является биологическим катализатором.

• Имбирь обладает свойством снижать вязкость крови.

• Наша сердечно-сосудистая система часто страдает от перегрузок, связанных с процессом пищеварения. Клетчатка имбирного корня противодействуют этим перегрузкам.

• В корне имбиря содержатся эфирные масла – их лечебное действие связано с проблемами трахеи, бронхов, дыхание становится более глубоким, увеличивается усвоение кислорода легочной тканью.

• Изучение химического состава имбиря, проведенное Бельтсвильским центром исследования пищевых продуктов, показывает, что благодаря лецитинам пряный корень улучшает углеводный обмен, усиливает действие препаратов, понижающих содержание сахара в крови.

• Вещества, придающие имбирю горько-острый вкус, препятствуют бродильным процессам в кишечнике, уменьшают газообразование.

• Имбирь содержит ниацин, который снижает содержание липидов в крови, способствует восстановлению нормальной деятельности сердца.

• Имбирь – хорошее противотоксическое средство, он содержит вещества, обладающие способностью выводить из организма тяжелые металлы и радиоактивные вещества, удерживать и выводить различные виды патогенных микроорганизмов.

Лекарственные средства с добавлением имбиря удаляют из организма шлаки, предотвращают гнилостные процессы, способствуют очищению организма от таких вредных примесей, как радионуклиды, различного рода патогенные бактерии, а также укрепляет иммунную систему.

• Имбирь полезен при нарушении обмена веществ, в частности при ожирении. Недавние клинические исследования доказали, что фофатидная кислота в корне имбиря усиливает действие препаратов, понижающих содержание сахара в крови, поэтому пряность полезна больным сахарным диабетом.

• Содержащиеся в корне имбиря триптофан, метионин и валин нормализуют жировой обмен – незаменимые аминокислоты играют важную роль в процессе обмена веществ.

• Жгуче-острый вкус имбиря объясняется наличием в нем смолистых веществ: природных соединений, обладающих противовоспалительным действием.

• По мнению некоторых специалистов нетрадиционной медицины, имбирь может оказывать благоприятный эффект на функцию мозга: с одной стороны, он улучшает кровоток, снижает возбудимость в коре головного мозга, с другой – предотвращает отложения на стенках артерий и, следовательно, защищает мозг от кислородного голодания. В частности, препарат «Ринолин» на основе экстракта имбиря восстанавливает мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает память.

• Приятный запах чая с имбирем – это букет ароматических веществ, способных вызывать прилив бодрости и хорошее настроение.

Тонизирующий аромат.

В царстве пряностей имбирь занимает особое место благодаря ароматическим качествам. Но эфирное масло имбиря – благовоние не из дешевых: для получения литра натурального эфирного масла требуется 50 кг высушенных корневищ. И желательно, чтобы масло было произведено на Малабарском побережье Индии.

В Средние века больного окуривали сухим молотым корнем, готовили на основе ароматного имбирного отвара ванны, настоянными на сухом корне маслами умащивали тела. А современная ароматерапия приписывает эфирному маслу имбиря адаптогенный эффект: оно придает силы, снимает переутомление, увеличивает жизненную емкость легких, регенерирует ткани, повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Эфирное масло помогает победить ревматизм, остеохондроз и радикулит, используется при растяжении связок и сухожилий.

Еще одно свойство эфирного масла имбиря – оно позитивно влияет на нервную систему и может выполнять функции антидепрессанта. При этом препарат не имеет побочных эффектов, которые, как правило, сопровождают применение синтетических антидепрессантов.

Нага организм порой не успевает приспособиться к необычно резким изменениям ритма повседневной жизни. Испытывая постоянную нехватку адаптационной энергии, человек почти инстинктивно пытается привлечь извне вспомогательные источники жизненного стимулирования. И один из способов получения энергии – обращение к исцеляющей силе ароматов.

Для ароматизации воздуха в комнате вам понадобится аромалампа – двухъярусный сосуд из глины, стекла, камня или металла: сверху наливается горячая вода, вниз ставится горящая свеча. Добавьте в воду одну или две капли эфирного масла имбиря. При желании можно создать собственную аромакомпозицию: имбирное масло хорошо сочетается с благовониями жасмина, пачули, гвоздики, лаванды, можжевельника, с маслами цитрусовых и ладаном.

Пряный аромат имбирного масла концентрирует внимание и улучшает память, укрепляет иммунную систему. Отступает интеллектуальное и нервное напряжение, приходит ощущение бодрости и прилива жизненных сил.

Неповторимым ароматом можно не только наполнить дом. Аромакулон удобно повесить на шею, держать в салоне автомобиля, в кармане, в сумочке. В отверстие кулона капается пара капель имбирного масла – и бодрящий запах сопровождает вас всюду.

Если нужно быстро восстановить силы или, например, активизировать работу мозга, когда вы находитесь в офисе, в дороге или в любом другом общественном месте, стоит всегда иметь под рукой флакончик с нюхательной имбирной солью. Поднесите флакончик к носу и несколько раз глубоко вдохните – вы сразу почувствуете облегчение.

Для приготовления нюхательной соли с имбирем обычную поваренную соль насыпают в сосуд, добавляют эфирное масло и тщательно перемешивают, чтобы соль впитала в себя масло. Далее полученную нюхательную соль засыпают в непрозрачный флакон с хорошо притертой пробкой и хранят по возможности в сухом прохладном месте.

У любителей ароматерапии тонизирующие ванны пользуются особой популярностью. Имбирное масло, содержащее биоактивные вещества в очень концентрированном виде, прекрасно влияет на общее состояние организма и настроение. Благодаря высокой проникающей способности масло через кожу быстро попадает в лимфатическую систему. Кроме того, испаряясь, оно оказывает дополнительное воздействие на органы дыхания и нервную систему.

Тонизирующие ванны принимайте вскоре после пробуждения, и имейте в виду, что ополаскиваться после такой ванны не нужно, а сначала обязательно примите душ,

Эфирное масло имбиря тщательно смешайте с 1 стаканом кефира (также можно использовать молоко, сливки, мед или пену для ванн) и вылейте в ванну, температура воды которой 37 °C. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Если ваша цель – снять переутомление, после ванны сделайте растирание смесью масла абрикосовой или персиковой косточки в объеме 100 мл с маслами: имбиря, лаванды, лимона, можжевельника (по 5 капель).

Эфирное масло имбиря – мощный афродизиак, он возбуждает желание, усиливает страстность и устраняет эмоциональные зажимы. Это идеальное средство для эротического массажа. Попробуйте один раз, и эффект запомните навсегда. Масло имбиря создаст воистину чарующую атмосферу, придаст чувствам пылкость и искренность, удвоит любовную страсть.

Учтите, что чистые эфирные масла очень концентрированны, и их нельзя наносить на кожу неразбавленными.

На 100 мл масла-основы (например, оливкового масла) возьмите по несколько капель эфирных масел имбиря, корицы, муската, кедра и грейпфрута. Здесь важно, что для достижения желаемого результата масла, втираемые в кожу, должны иметь температуру тела.

Энергетические свойства.

С момента рождения каждый из нас приобретает соответствующий резерв адаптационного топлива, количество которого, разумеется, не безгранично. Сегодня специалистов нетрадиционной медицины не без серьезных на то оснований тревожит процесс заметного падения этих адаптационных запасов современного человека.

Не секрет, что большинство растений делятся с нами своими жизненными силами, восстанавливают наш энергетический иммунитет – и во многом это происходит благодаря их свойству корректировать энергетику.

Если в жизни вам недостает решительности, напористости и уравновешенности, вы быстро теряете силы, чувствуете усталость и не умеете восстанавливать работоспособность, укрепите свои волевые качества. Помните: подобное притягивается к подобному. А лучше всего на самочувствие влияет ваш внутренний настрой, так что быть здоровее и энергичнее вам поможет имбирь.

Это один из кореньев, которым во все времена приписывались чудодейственные свойства. Жрецы Изиды, богини плодородия и материнства, носили на груди амулеты из высушенного имбирного корня. Считалось, что он охраняет от дурного влияния и несчастья. У древних римлян корень имбиря олицетворял успех, благополучие и достаток. В Китае имбирь ассоциировался с силой и властью, служил знаком благосостояния. На Тибете имбирь символически воплощал активность, подвижность и остроумие, считалось, что имбирный чай способствует превращению информации в знание, а знания в суждение. В Индии верили, что имбирь дает выносливость, укрепляет дух и увеличивает продолжительность жизни. На Руси имбирь считался «корнем жизни», по поверьям, он защищал от неудачи и болезней, из его корня лекари делали амулеты здоровья.

Талисман из высушенного корня имбиря сделает вас уверенным в себе и самодостаточным, поможет вам сделать верный шаг при переходе от одного жизненного плана к другому, осуществить прорыв на другой уровень. Сдабривайте еду этой пряной специей, если требуется ясность ума и душевное спокойствие, когда нужно настроиться на оптимизм и эмоциональную восприимчивость позитивных сторон жизни. Особенно он поддерживает флегматиков и меланхоликов, помогая признать мир таким, каков он есть. А вот темпераментным людям с вспыльчивой натурой желательно употреблять имбирь в ограниченном количестве.

Всех излечит, исцелит…

А много ли мы знаем о лечении пряностями, о том, как их надо использовать, чтобы, как говорил великий Гиппократ, пища стала лекарством, а лекарства не стали для нас ядом? И хотя арсенал народной медицины содержит множество средств на основе имбиря, сначала давайте удостоверимся, что они не нанесут вреда. Первым делом нужно обязательно консультироваться с лечащим врачом по поводу их применения.

Обратите внимание на противопоказания.

Существует немало болезней, при которых прием имбиря должен быть ограничен, несмотря на все его положительные свойства.

• Все пряные растения, содержащие горечи, противопоказаны при дуоденальной язве, язвенных колитах. Если у вас повышенная желудочная секреция, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

• Не стоит забывать, что корень имбиря не только повышает общий тонус организма, но и несколько повышает артериальное давление. Так что вечером принимать ванну с имбирным ароматом или употреблять в большом количестве имбирный настой не следует, к гипертоникам это относится особо. Осторожным надо быть и тем, у кого в семье кто-то страдал гипертонией.

• К сожалению, если у вас язва желудка или двенадцатиперстной кишки с высокой кислотностью желудочного сока, от блюд из свежего корня и напитков из имбиря придется отказаться.

• Не злоупотребляйте имбирными настойками при повышенной возбудимости и бессоннице. Нельзя принимать имбирь в течение долгого времени и в больших дозах. Можно вместо исцеления приобрести перевозбуждение, головную боль и нарушения сердечного ритма.

• Некоторые исследователи полагают, что существует большое сходство химического состава имбиря и аспирина. Если доктора запретили болеутоляющие препараты этой группы, стоит употреблять чай на имбирном корне с осторожностью.

• При аритмии и сердечной недостаточности неограниченное употребление лекарственных средств с имбирем могут вызвать сердечные приступы, инсульты, кровоизлияния в мозг.

• Эфирное масло имбиря должно применяться в смеси с чистым растительным маслом, полученным холодным отжимом, так как в неразбавленном виде может вызвать раздражение. На аромат эфирного масла имбиря возможна неадекватная сосудистая реакция.

• Четко следуйте важному предостережению: если вы принимаете какие-либо медикаменты, лучше ограничить употребление средств народной медицины. В некоторых случаях растения, обладающие высокой биологической активностью, могут снижать эффективность лекарств и методов лечения, усиливать их побочные эффекты. То есть сочетание лекарственных препаратов и растительных отваров и настоек иногда может иметь негативные последствия. Особенно это важно для страдающих сердечной аритмией: лекарственные средства, в состав которых входит имбирь, противодействуют антиаритмическим препаратам и увеличивает риск гипокалиемии.

• Вот возможные аллергические реакции на имбирь: зуд, отек полости рта, приступ крапивницы, боли в животе и тошнота. Если существует индивидуальная непереносимость имбиря, необходимо снизить дозировку растительного препарата или перейти на другое средство – используйте только свежий корень, а лекарственный настой можно попробовать пить в сочетании с другими травами: тогда «разжигающие» свойства имбиря будут немного смягчены.

Но лучший совет о допустимых дозах имбиря, который со средствами народной медицины проникает в наш организм, может дать только доктор. Иными словами, если вы страдаете хроническими заболеваниями, то, прежде чем имбирь появится на вашем столе, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Будьте умеренны и благоразумны. И тогда имбирь обязательно сослужит вам добрую службу, поможет сохранить здоровье на долгие годы.

Лекарственные формы.

Если вы заинтересованы в избавлении от недуга, нужно четко представлять, что и как принимать при той или иной болезни, компонентом каких народных средств является имбирь и как эти народные средства использовать, чтобы действие их было как можно мягче, не давало побочных реакций. Так вам будет проще составить оптимальный для себя «аптечный рацион» с учетом рекомендаций лечащего врача и индивидуальных особенностей организма.

Надо сказать, что лекарственные вещества редко продаются в чистом виде. Они всегда бывают смешаны с водой, спиртом, маслом или каким-нибудь другим связующим веществом, в домашних условиях такими веществами могут быть и вода, и растительное масло, и водка.

Лекарственные формы имбиря достаточно разнообразны – это сухой корень в виде молотого порошка, эфирное масло, отвары, настои и множество вариантом имбирного чая, тинктуры и масляные настойки, экстракты.

Молотый имбирь для лечебного применения можно приобрести в отделе специй и пряностей. А при желании поропюк сушеного имбирного корня вы приготовите и сами. Если хорошо высушенный корень перемолоть в кофемолке, получится светловатый мучнистый поропюк. Высушенный имбирь меньше стимулирует пищеварение, на первый план выступают противовоспалительные, отхаркивающие и обезболивающие свойства. Сухой молотый имбирь предотвращает перенасыщение желудка кислотами, которое вызывает изжогу. Как наружное антисептическое и раздражающее средство молотый имбирь в виде пасты используется для обтираний и компрессов и при местных кровотечениях из мелких ран и ссадин.

Имбирное масло тоже можно легко приготовить в домашних условиях.

Очистите свежий корень имбиря. Имейте в виду, что большинство полезных питательных элементов находится прямо под кожицей, поэтому очищать имбирный корень нужно аккуратно, с минимальными потерями, соскоблив кожицу острым ножом или картофелечисткой,

Натрите корень имбиря на терке (пользуйтесь мелкой металлической теркой) и заполните этой массой половину объема бутылки темного стекла. Залейте имбирь нерафинированным растительным маслом. Поставьте бутылку в темное место на три недели, затем процедите.

Имбирное масло снимает спазмы сосудов головного мозга, спазмы сердечной мышцы, одышку и благоприятно влияет на состояние сосудов при атеросклерозе.

Принимайте имбирное масло по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Перед употреблением «дозу» масла нужно смешать с равным количеством лимонного сока. Курс лечения 1–3 месяца, затем сделайте перерыв 1 месяц, после чего повторите курс.

Наружно имбирное масло используйте для согревающего и антицеллюлитного массажа, для растирания поясницы, для лечения больных суставов, для снижения отечности ног.

Есть множество рекомендаций по поводу приготовления лекарственных настоев и отваров. В отношении имбиря еще древние лекари считали, что лечебную ценность представляет не само растение-целитель, а только присутствующие в нем так называемые действующие начала. В большинстве своем они водорастворимы, а потому из них рекомендовалось делать разнообразные водные извлечения.

Старайтесь при приготовлении отваров или настоев не использовать металлическую или металлизированную посуду – последствия реакции действующих веществ корня имбиря с металлом могут сказаться на вашем здоровье. Следует пользоваться только эмалированной или стеклянной посудой.

Для водных отваров используют в основном свежий измельченный корень.

Очищенный корень около 4–5 см длиной измельчите и залейте стаканом отфильтрованной холодной воды, Доведите отвар до кипения и держите на медленном огне в течение 5–7, а при необходимости 10 минут – для более полного извлечения лекарственного состава. Готовый отвар храните в холодильнике. Если на следующий день отвар надо пить теплым, то его не подогревают, а разбавляют теплой водой.

Отвары из корня имбиря обладают успокаивающим, анестезирующим, спазмолитическим, мочегонным, бактерицидным действием. Повышают жизненный тонус и стрессоустойчивость. Это великолепное средство для лечебного полоскания: для горла, полости рта и носа. Очень эффективны ингаляции во время простуды, ангины, бронхита.

Настой холодным способом рекомендуется использовать для наружного применения – он обладает ранозаживляющими свойствами, оказывает освежающее и тонизирующее действие.

Измельчите сухой имбирный корень, ссыпьте его в стеклянную или эмалированную посуду, залейте холодной кипяченой или дистиллированной водой и дайте некоторое время настояться в закрытой посуде.

Применяют настой и для лечения небольших ран и порезов. После 2-го или 3-го применения раны и порезы обычно заживают.

Имейте в виду, что для наружного применения лекарственные настои готовят из двойной или тройной дозы сырья.

Если вы готовите настой имбиря горячим способом, залейте измельченный корень кипятком и пропарьте на водяной бане, не доводя до кипения.

Залейте 1 столовую ложку молотого имбиря стаканом кипятка в эмалированной посуде, плотно закройте крышкой и нагревайте на водяной бане в течение 15 минут. Снимите с огня и настаивайте под крышкой, укутав полотенцем, около получаса. Затем настой охладите до комнатной температуры и процедите. При необходимости объем настоя можно увеличивать, доливая требующееся количество теплой воды. Принимайте настой имбиря по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза в день за полчаса до еды как жаропонижающее и болеутоляющее средство, Такой настой можно хранить в прохладном месте не более 2 суток.

Можно приготовить настой имбиря смешанным способом.

Залейте измельченный корень холодной водой, сцедите и дайте настояться. Другую часть измельченного корня поместите в предварительно прогретую (ошпаренную кипятком) посуду и залейте стаканом крутого кипятка, После этого посуду с настоем плотно закройте крышкой и настаивайте до полного остывания. После этого смешайте оба настоя и выдержите в термосе четверть часа.

Такой способ хоть и трудоемкий, зато приготовленный настой наиболее эффективный: он разжижает различные секреты организма – делает менее концентрированной мочу, способствует отхождению мокроты, слизи.

И еще: поскольку настои и отвары быстро портятся, особенно в летнее время, их лучше готовить ежедневно или не более чем на 2–3 дня. В последнем случае их хранят в стеклянной посуде в холодильнике.

На основе спиртового раствора из имбиря вы можете приготовить универсальное средство – имбирную тинктуру. Вообще спиртовые вытяжки из растений – не настои и отвары, а настойки на спирту – начали делать XVI веке.

Спиртовые настойки на корне имбиря действуют на организм сильнее, чем отвары или настои. У этого лекарственного средства есть одно важное свойство – способность активизировать обменные процессы в тканях, в коже. Действие имбирных настоек направлено на повышение защитных сил организма, его устойчивости к различным неблагоприятным факторам.

Основу для имбирных настоек составляют душистые и горькие экстрактивные вещества, извлекаемые из имбирного корня. Вещества эти действуют возбуждающим образом на стенки желудка, усиливая аппетит и выделение желудочных соков, ускоряя процесс переваривания. Кроме того, настойки на корне имбиря повышают двигательную активность, умственную работоспособность, адаптационные реакции организма в экстремальных ситуациях, ослабляют действие стресса, стимулируют функцию половых желез.

Наружно имбирные настойки применяют в виде растираний – при ревматических болях в суставах, радикулите, воспалении мышц, используют в виде примочек и ванночек при кожных заболеваниях, ожогах и незаживающих ранах. При наружном применении во избежание раздражающего действия настойку разбавляют водой 1: 5 или 1: 10.

Прежде чем рассказать о том, как делать лекарства на основе спиртовых вытяжек из корня имбиря, хотелось бы отметить, как важно соблюдать умеренные пропорции, иначе целебная жидкость превратится в полную свою противоположность. Имбирные настойки на водке можно отнести к сильнодействующим средствам, поэтому обычно речь идет о небольших дозах в виде капель (15–20 капель, а в особых случаях – и по 1–2 капли) на несколько ложек холодной кипяченой воды. Принимают имбирную настойку курсами с определенным перерывом. Он необходим для того, чтобы не произошло привыкания к лекарству.

Для приготовления настойки подходит мелко нарезанный свежий имбирь, молотый имбирь в виде порошка, измельченные высушенные корни. Причем свежий имбирь, конечно, содержит гораздо больше активных действующих веществ, чем высушенный корень.

«Пряные трофеи» в стеклянной темной посуде залейте водкой в соотношении 1:10 – если вы используете свежий имбирь, 2:10, 3:10 – если взяли молотые или высушенные корни с более слабым действием,

Если настойка предназначается для одного человека, то воспользуйтесь сосудом, объем которого не более 250 г. Закройте его пробкой и выдерживайте при комнатной температуре в темном месте от 3 суток до 21 дня, периодически помешивая. Затем настойку слейте, в нее отожмите кусочки имбирного корня в марлевом мешочке и профильтруйте через ткань или вату.

После полученную жидкость несколько дней выдерживайте в холодильнике, вновь профильтруйте и вылейте в приготовленную емкость. Срок хранения настойки – 1–3 года.

Домашние спиртовые вытяжки из корня имбиря желательно настаивать и хранить в посуде из темного стекла в темном прохладном месте, не допуская попадания прямых солнечных лучей.

Отдельно следует сказать об еще одном свойстве спиртсодержащих растворов: если их требуется подогреть, то посуду ни в коем случае не помещают на огонь. Для подобных ситуаций существует водяная баня. Эта несложная конструкция состоит из двух емкостей разного объема. Большая из них с налитой в нее водой ставится на плиту, а меньшую наполняют спиртовым раствором. Затем емкости вкладывают одна в другую таким образом, чтобы прогревание настойки гало на пару. В то время как вода в «бане» кипит, температура настойки остается ниже.

Для получения сока имбиря свежий и очищенный от кожуры корень пропустите через мясорубку, сложите полученную массу в марлевый мешочек и отожмите. Не делайте сразу много сока, его лучше использовать свежим.

Правда, в роли консерванта может выступать спиртовой раствор: если выжатый из свежего корня сок нужен не для одноразового использования. Если в сок имбиря не добавлен консервант (в домашних условиях обычно водка), срок хранения препарата ограничен и приходится приготавливать свежий сок в малых дозах. Для длительного хранения к свежеотжатому имбирному соку добавляют водку – 15 % от общего количества сока. Сок, выжатый из свежих корней, помогает при лечении ран, ушибов, а также многих кожных заболеваний.

Спиртовой экстракт имбиря делается из расчета 1 часть сухого корня на 1 часть водки. Экстракт имбиря в домашних условиях можно получить и без спиртового раствора – для этого сухой корень заливают кипятком и целую ночь парят и томят в остывающей духовке, при этом выпаривают до половины начального объема.

Экстракт имбиря снижает артериальное давление, обладает противомикробным действием, еще его применяют как противорвотное и болеутоляющее средство.

Известно, что чайный имбирный бальзам лучше любых эликсиров утоляет жажду и защищает от жары, согревает зимой и освежает летом. Рецептов приготовления чудесного напитка великое множество, его можно использовать не только в поисках нового вкуса, но и как лекарство.

Очень полезно зимой по утрам заваривать себе тонизирующий имбирный бальзам (особенно тем, кто испытывает хроническую усталость или просто с трудом встает по утрам). Готовят его из смеси пряностей. Лучше всего заготовить его с вечера, для этого залить в литровый термос кипяток и опустить туда по одной чайной ложке с верхом кардамона, корицы и измельченного свежего имбирного корня.

Чайный бальзам с добавлением свежего корня имбиря спасает от физической или умственной усталости, помогает преодолеть стрессы и восстановить силы. Повышает устойчивость организма к вредным факторам воздействия внешней среды, таким как инфекции, токсические отравления, оказывает противовоспалительное действие.

Напиток богат витамином С. Есть, правда, некоторые нюансы: он очень быстро разрушается под воздействием кислорода или солнечных лучей, а также при нагревании. Поэтому целебный напиток лучше всего заваривать в таких количествах, чтобы все было выпито за один прием, так как при хранении значительная часть витамина С теряется.

Не отказывайте себе в жидкости – имбирный чайный бальзам, свежевыжатый сок, отвары, настои с имбирем удаляют из организма те вещества, которые «законсервировали» в клетках шлаки. Но стоит учитывать, что теплые отвары или настои уменьшают моторику желудочно-кишечного тракта, снижают продукцию кишечных соков. Наоборот, холодный имбирный чай или сок, стимулирует перистальтику кишечника, усиливает выработку желудочного и кишечного соков. От температуры целебной жидкости зависит скорость ее поступления из желудка в кишечник. Холодные напитки, усиливая моторику, поступают в кишечник значительно быстрее, чем теплые.

Однако эти водные вытяжки имбиря целебны не только точно подобранной температурой и составом растворенных в них веществ, но и информацией, которую вобрала в себя вода. Помните, что целебная сила напитков здоровья действует мощнее, если готовить их с чистым сердцем, в спокойном расположении духа и когда вы сами позитивно настроены.

Пряный лекарь.

Целебные свойства «лекаря без рецепта» будут очень кстати, когда вам потребуется поддержать иммунитет в период эпидемии гриппа, снять эмоциональное напряжение, оказать себе или близким первую доврачебную помощь или одолеть недуг в той ситуации, когда доктора рядом нет. Как мы уже говорили, многие из рекомендаций народной медицины допустимы лишь с ведома врача и под его строгим контролем, но некоторыми советами вы можете воспользоваться и дома.

• При первых признаках простуды медленно пожуйте небольшой кусочек корня имбиря.

• Если вы спешите в аптеку за дорогим лекарством, сперва попробуйте вылечить ринит ингаляциями и полосканиями. Отвары и настои с имбирем снимают отек слизистой носа, способствует излечению заболеваний придаточных пазух. В отличие от аэрозолей для носа, к натуральным компонентам нет привыкания.

• К сожалению, мало кто знает, что имбирь – отличное жаропонижающее средство. В домашних условиях оно может снизить температуру детям и больным с рвотой.

• Отвар имбиря с небольшим количеством лукового сока употребляют как хорошее средство при кашле и ларингите.

• Если капнуть несколько капель эфирного масла имбиря в кастрюлю с горячей водой, склониться над ней, укрыться полотенцем и подышать через нос, такая ингаляция облегчит ваше состояние при гайморите и синусите.

• Смесь топленого масла и молотого имбиря помогает при застарелом кашле.

• Имбирь обладает сильным потогонным и мочегонным действием, освобождает организм от пуриновых веществ и избытка мочевой кислоты, поэтому служит хорошим средством при подагре и артрите.

• Это отличное заживляющее и обезболивающее средство. Водные растворы корня имбиря обладают дезинфицирующим и обеззараживающим свойствами. Если вы случайно порезались, а под рукой ничего нет, место повреждения обработайте имбирным отваром или настоем.

• Паста из имбиря используется в случае оспы и ветрянки, чтобы ускорить процесс высыхания и образования коросты.

• Простое вдыхание дыма жженого имбирного порошка в случае катара вызывает обильное выделение слизи и приносит облегчение.

• Имбирные ванны дают возможность избежать неприятных ощущений в «критические дни». Входящие в состав имбиря минеральные вещества, такие как кальций, натрий и магний, играют роль в облегчении менструальных спазмов, способствуют расслаблению мышц.

• Не обойтись без имбиря при лечении фурункула или другого гнойного воспаления. Если в первые-вторые сутки сделать компресс с сухим молотым имбирем и теплой водой, то гнойничок не образуется. Не отказывайтесь от имбиря и при уже созревшем гнойничке. Хорошо вытягивает гной двухслойная повязка: марлевая салфетка с мазью Вишневского плюс салфетка, смоченная в крепком имбирном настое.

• Имбирь успешно справляется с пищевыми отравлениями. Он не только очищает кишечник, но и замедляет процесс всасывания ядовитых веществ слизистой кишечника, задерживая их поступление в кровь.

• При ожогах сразу же обработайте кожу соком имбиря, он охладит поверхность, уменьшит боль, а главное – предотвратит образование пузырей.

• Мазь, приготовленная из молотого имбиря, листьев конопли, лука, смешанных с теплым горчичным или льняным маслом, приносит облегчение при болезненном геморрое.

• Имбирь помогает организму бороться с радиацией, а также с другими вредными излучениями, которые «преследуют» нас в повседневной жизни.

• Эфирное масло имбиря рекомендуется народной медициной как средство, активизирующее половую функцию.

Было бы здорово, если бы в домашней аптечке нашлось место корню имбиря. Рецептов с использованием чудо-пряности великое множество. Это удивительное народное средство, прошедшее испытание веками, действительно помогает от многих болезней.

При простуде.

Если вы замерзли и почувствовали недомогание, для профилактики простуды достаточно смазать настойкой имбиря щеки, переносицу, область над бровями и крылья носа либо перед сном хорошо помассировать ступни и лечь спать в шерстяных носках, насыпав в каждый носок по щепотке сухого молотого имбиря.

* * *

Залейте 1 чайную ложку имбиря стаканом кипятка – это прекрасное натуральное средство против простуды.

* * *

Бутылку сухого красного вина вылейте в эмалированную посуду, добавьте имбирь, кардамон, гвоздику, корицу, бадьян, куркуму, мускатный орех, анис. Поставьте на огонь, доведите до кипения, но не кипятите. Снимите с огня и дайте 3 минуты настояться под крышкой. Добавьте 4 столовые ложки меда, 1 столовую ложку лимонного сока.

Пейте напиток горячим, мелкими глотками, можно через трубочку.

* * *

Для профилактики простуды возьмите 5 г сухого корня имбиря, 5 г любистока, 20 г фенхеля и 0,5 л водки. Пряности на 2 дня залейте водкой, затем процедите.

Настойка эффективна для профилактики и лечения воспалительных процессов. Применяйте ее при длительных ОРЗ, гриппе, гайморите, ангине. Принимайте настойку по 15–20 капель после еды.

* * *

Действенную помощь оказывают ножные ванны. На 5–7 минут погрузите стопы до щиколотки в таз с горячей водой. В воду добавьте сухой молотый имбирь и морскую соль. После ванночки хорошо разотрите стопы эфирным маслом имбиря и наденьте шерстяные носки. Причем чем шерсть грубее, тем эффективнее будет действие.

При насморке.

Если вы успели подхватить насморк, то смешайте сок имбиря и мед из расчета 1: 1, это средство применяйте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

* * *

Хорошее профилактическое средство от насморка, в том числе и хронического, – тертый, желательно свежий корень имбиря с лимонным соком. К 150–200 г тертого имбиря добавьте сок 2–3 лимонов. Принимайте смесь натощак два раза в день по половине чайной ложки.

* * *

При затяжном насморке сок корня имбиря можно закапывать в нос. Для длительного хранения сок консервируйте водкой в соотношении 5:1.

* * *

В 1 стакане воды растворите 1 чайную ложку сока имбиря и из ладони втягивайте раствор в обе ноздри поочередно, – поверьте, никакого ощущения дискомфорта не возникнет. Такую процедуру проводите несколько раз в день, это способствует избавлению от острого ринита.

* * *

Залейте измельченный корень имбиря длиной 2 см 1 стаканом водки и настаивайте сутки. Закапывайте по 3 капли в каждую ноздрю 3–4 раза в день.

* * *

Очень хорошо помогает при простуде сухая ингаляция. Натрите на терке несколько кусочков свежего имбирного корня (можно добавить кашицу из других целебных растений, например лука, хрена или редьки) и сразу же, пока не улетучились фитонциды, смажьте кашицей марлю. Быстро опустите марлю в холодный пустой чистый и сухой чайник и закройте крышку. Для проведения ингаляции возьмите носик чайника в рот, зажмите ноздри пальцами и медленно вдыхайте целебный аромат в течение 3—10 минут. Выдыхайте только через нос, чтобы выдыхаемый воздух не попадал в чайник.

При гнойном синусите.

Растворите в 1 стакане воды 4 чайные ложки соли, 1 чайную ложку молотого имбиря и 5 капель йода. Этот состав втягивайте в нос, им же прополаскивайте рот. Другой вариант: намочите в этом растворе тампон и введите его поочередно в каждую ноздрю.

* * *

Если вы хотите избавиться от накопившейся слизи и снять раздражение, полощите горло теплым раствором порошка имбиря и лимонного сока из расчета по 1/4 чайной ложки на стакан теплой воды. В полоскание можно добавить 10 капель настойки йода.

Пейте в течение дня теплое молоко, разбавленное пополам с боржоми, или делайте ингаляции с 2 %-ным раствором поваренной соли с добавлением 2–3 капель эфирного масла имбиря.

При аденоидах.

Очень эффективно проводить промывание носа и горла имбирным соком, смешанным с теплой водой. Возьмите заварочный чайник объемом не менее 400 г и наденьте на носик детскую соску, вырезав на ее конце отверстие диаметром 3–5 мм – она предохранит слизистую оболочку носа от повреждения острыми краями носика. Сядьте на корточки перед ванной. Вставьте соску в одну ноздрю, наклоните голову в противоположную сторону, и из другой ноздри начнет вытекать струйка воды. Дышите ртом, при попадании воды в рот наклоните голову немного вперед.

* * *

В качестве наружного противовоспалительного средства для полоскания носа используйте 3–4 раза в день имбирную настойку, разбавив по 40–50 капель в половине стакана воды.

При гриппе.

Если хотите, чтобы вага дом был защищен от вредоносных вирусов, то разрежьте поперек 3–4 кусочка очищенного корня имбиря, положите на блюдце и оставьте в комнате – выделяемые летучие вещества (фитонциды) обладают антибактериальным действием. Имбирь необходимо ежедневно использовать свежий.

* * *

Для профилактики гриппа возьмите 1 столовую ложку поваренной соли, 1 столовую ложку молотого имбиря, перемешайте и залейте 1 стаканом кипятка. К остывшей смеси добавьте 1/2 стакана яблочного уксуса. Принимайте по 1/4 чайной ложки каждые несколько часов перед эпидемией гриппа и во время нее. Тем, у кого «нежный» желудок, лучше использовать вместо воды отвар ромашки.

* * *

Как можно чаще пейте горячий чай: половина чайной ложки с верхом измельченного корня имбиря, столько же корицы и фенхеля залейте стаканом кипятка, укутайте, выдержите 3–4 часа и процедите. Пейте по полстакана 4–5 раз в день.

При ангине.

Один из самых эффективных способов борьбы с этим заболеванием – полоскание. Приготовьте отвар из равных частей молотого имбиря и травы ромашки аптечной (по 1 столовой ложке каждого компонента на 1 стакан кипятка). Полощите этим раствором горло несколько раз в день.

* * *

Можно приготовить пряное полоскание: столовую ложку морской соли и чайную ложку порошка имбиря разведите в теплой воде. Полощите этим раствором горло несколько раз в день.

* * *

Залейте 100 г сухого корня имбиря 0,5 л водки и настаивайте в темном месте 1 неделю, периодически встряхивая. Затем процедите и разведите 1 чайную ложку настойки в 1 стакане теплой воды. Этим раствором полощите горло несколько раз в день.

* * *

В пол-литровую банку положите кусочки свежего имбиря и столько же мелко нарезанных листьев алоэ, так чтобы банка была заполнена наполовину. Сверху насыпьте 2 столовые ложки сахарного песка, закройте банку марлей и настаивайте 3 дня. Затем долейте до верха банки водки, снова накройте марлей и настаивайте еще 3 дня. Процедите и отожмите имбирь и алоэ. Принимайте 3 раза в день по 1 столовой ложке.

* * *

Можно также закапать 1–2 капли сока имбиря в одну ноздрю. Через 3–5 минут после легкого пощипывания, когда первые капли впитаются, закапайте 1–2 капли в другую ноздрю и тоже подождите 3–5 минут. Процедуру полезно повторить в течение дня 2–3 раза.

При бронхите.

Имбирь – прекрасное отхаркивающее средство. Если вас мучает сухой, дерущий горло кашель, просто пожуйте щепотку имбирной стружки с медом или выпейте чашечку имбирного чая – сразу станет легче.

* * *

При сухом кагале и частых простудах для укрепления бронхов залейте измельченный свежий корень имбиря и 1 столовую ложку полыни обыкновенной 0,5 л водки и наставайте в течение 3 суток. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день перед сном.

* * *

Разведите в 1 стакане воды половину чайной ложки поваренной соли и 1 чайную ложку молотого имбиря. Принимайте натощак как отхаркивающее средство.

* * *

Перед каждым приемом пищи пейте смесь из 2 чайных ложек имбирного и лимонного сока с крупной солью. Это поможет избавиться от боли в груди, смягчит охриплость голоса.

* * *

От сухого кашля втирайте в грудь следующую смесь: 2 части растительного масла и 1 часть имбирного сока.

* * *

При остром бронхите 100 г молотых семян льна, 20 г порошка плодов аниса, 20 г порошка корня имбиря тщательно смешайте с 0,5 кг чесночно-медовой смеси. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

* * *

При хроническом сухом кагале приготовьте пряный чай. Половину чайной ложки порошка имбиря, по 1/4 чайной ложки молотой гвоздики и корицы заварите стаканом кипятка, в теплый напиток добавьте чайную ложку меда.

* * *

При застарелом кагале возьмите по 1 столовой ложке молотого сухого имбиря, муки, подсолнечного масла, меда и 1,5 столовой ложки водки. Перемешайте, подогрейте на водяной бане. Полученную массу, похожую на липкое тесто, положите на вчетверо сложенную салфетку и приложите к тому месту на груди, где ощущается боль. Сверху укройте целлофаном, завяжите теплым платком или шарфом. Процедуру повторяйте несколько дней подряд.

* * *

Измельчите в блендере свежий корень имбиря. Смешайте 1 чайную ложку массы со стаканом сахарного песка, добавьте немного воды и прогревайте на медленном огне, чтобы сахар не пригорел. Смесь варите до тех пор, пока не получится тягучая масса. Принимайте по половине чайной ложки 2–3 раза в день.

* * *

При остром и хроническом бронхите рекомендуется следующая смесь: 4 г сухого молотого имбиря, 30 г плодов кориандра, 4 г омелы, 200 г цветков хризантемы. Сухую смесь тщательно размельчите, перемешайте, залейте 800 мл кипятка. Настаивайте, укутав, и пейте теплый настой по 100 мл каждый час и последнюю порцию – на ночь. Отвар принимайте с медом, халвой или засахаренными фруктами.

При герпесе.

Свежий корень имбиря настаивайте на водке следующим образом. Возьмите стеклянный сосуд (лучше всего из темного стекла), положите в него свежий измельченный корень имбиря и залейте водкой (в пропорции 1: 3), закройте крышкой и поставьте в прохладное темное место. Через 10 дней настойка готова. Ею смазывайте пораженные места до полного исчезновения высыпаний.

* * *

Отожмите сок из свежего корня имбиря и принимайте его по 1–2 чайные ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

При кариесе.

Утром и вечером полощите рот теплым отваром имбиря и несколько раз в день пейте такой напиток как чай.

* * *

Для чистки зубов можно воспользоваться зубным порошком фабричного изготовления. Но результат будет лучше, если вы приготовите поропюк их толченых квасцов и имбиря из расчета 1: 5. Компоненты смешайте, растолките и разотрите в поропюк. Поместите его на кончик древесной щетки и хорошо разотрите по поверхности зубов. Можно чистить и обычной щеткой, только помните, что процесс любой чистки зубов должен продолжаться не 20–30 секунд, а не меньше 2 минут.

При пародонтозе.

Если ваши десны кровоточат, это может привести к воспалению корня зуба и дальнейшему его расшатыванию. Но кроме специальных стоматологических средств существуют народные методы борьбы с пародонтозом.

Измельчите в соковыжималке свежий и очищенный корень имбиря, несколько морковок, половинку яблока без семян. Пейте вкусный и полезный сок в течение дня.

* * *

Возьмите 1 часть 30 %-ной спиртовой настойки имбиря и 1 часть глицерина или любого растительного (оливкового, кукурузного, подсолнечного) масла, смешайте. Масляную смесь на 15 минут нанесите на десны и десенные карманы. Затем прополощите рот.

При воспалении слизистых оболочек полости рта.

Проблема неприятного запаха изо рта сильно упрощается, если рецепты с имбирем включить в ежедневный уход за зубами и деснами.

Используйте наружно настой свежего корня имбиря (2–3 столовые ложки измельченного корня на 1 стакан воды). Таким настоем рекомендуют полоскать рот при стоматитах, для устранения неприятного запаха, укрепления десен.

* * *

Для облегчения заживления язвочек на слизистой полощите рот следующим средством. Залейте 50 г сухого молотого имбиря 100 г водки, дайте настояться, процедите и разведите водой до 5 %-ной концентрации. Оберните палец марлей, обмакните в раствор и массируйте область десен.

* * *

Для профилактики после чистки зубов и массажа десен полощите рот следующим раствором: 20 капель имбирной настойки на 1 стакан воды.

* * *

Приготовьте настойку из корня имбиря на водке из расчета 1: 5. Для устранения неприятного запаха изо рта и укрепления десен ежедневно полощите, разведя 30–40 капель настойки половиной стакана воды.

При зубной боли.

Если болит зуб, то разжуйте кусочек имбиря – такая аппликация на зубе значительно уменьшит боль. Имбирь выводит различные виды патогенных микроорганизмов. К тому же исчезнет неприятный запах, который может уловить вага собеседник или зубной врач.

* * *

Кладите тампон, пропитанный соком имбиря, на больной зуб.

* * *

Еще одно средство как от зубной боли, так и просто для полоскания полости рта. Разведите 15 г сухого молотого имбиря в 60 г водки, добавьте 15 г нарезанных листьев малины, 15 г нарезанных листьев мяты и 30 г винного уксуса. Все смешайте, закупорьте в стеклянную бутылку и оставьте на 3 дня. Затем настойку процедите и используйте для полоскания рта.

* * *

При флюсе возьмите равные части сахара, соли и сухого молотого имбиря, все разотрите в мелкий порошок, всыпьте в металлическую ложку, добавьте туда несколько капель водки и «варите» над огнем свечи, пока смесь не превратится в густую массу. Берите из ложки по частице, пока смесь теплая, и кладите на больной зуб или десну. С появлением обильной слюны сплюньте и опять положите частицу из ложки. Такая «пломба» хорошо помогает при невралгических, простудных болях.

* * *

Столовую ложку оливкового масла подогрейте на водяной бане с добавлением порошка имбиря на кончике ножа, остудите. Нанесите 3 капли получившегося масла на ватный тампон и приложите к больному зубу.

* * *

При острой зубной боли в рюмке водки растворите 1 чайную ложку сухого молотого имбиря, в полученной смеси намочите 2 стерильных ватных тампона. Один из них вложите в ухо со стороны больного зуба, другой положите на зуб. Через несколько минут вы почувствуете облегчение.

При головной боли.

Приготовьте пасту для аппликации на лоб: смешайте половину чайной ложки имбиря с теплой водой до образования пасты и наложите массу на лоб или к носовым пазухам. Эффект будет быстрым, при этом возникнет некоторое ощущение жжения.

При мигрени.

При мигренях натирайте виски следующим составом. На 1 л водки возьмите 1 сухой корень имбиря, 10 г сухого листа мелиссы, 1 г измельченного листа дягиля аптечного, цедру 1 лимона, щепотку размолотого мускатного ореха и семян растолченного кориандра, 1–2 бутона гвоздики. Настаивайте не менее 2 недель, затем профильтруйте через плотную ткань. Пейте маленькими дозами с чаем; при болезнях сердца принимайте на кусочке сахара.

* * *

На лимонную корку положите немного свежего измельченного корня имбиря. Корку приложите к виску и держите некоторое время. Вскоре под коркой образуется красное пятно, которое начнет гореть, вслед за этим боль исчезнет.

* * *

Перед тем как лечь в постель, налейте в таз горячую воду, добавьте отвар имбиря (либо капните 5 капель эфирного масла имбиря). Подержите кисти рук в воде 5—10 минут и насухо их вытрите. Делайте эту процедуру через день в течение недели.

При гайморите.

Этот недуг возникает исподволь, незаметно приобретая хроническое течение. Один из основных симптомов заболевания в таких случаях – обильное выделение из носа, как правило по утрам имеющее неприятный запах. Уберечь себя можно, если своевременно лечить острый и хронический насморк и правильно ухаживать за зубами. Для тех, кто уже пострадал, средства народной медицины рекомендуют имбирные капли и ингаляции.

* * *

Налейте в кастрюлю 1 л воды и доведите ее до кипения. Сделайте воронку из плотной бумаги, при этом широкий край воронки должен соответствовать диаметру кастрюли с раствором для ингаляции, а узкий край – вмещать нос и рот. Сняв кастрюлю с огня, добавьте 2–3 капли эфирного масла имбиря, 1/2 чайной ложки настойки прополиса, наденьте воронку и вдыхайте горячий пар в течение 5—15 минут. Процедуры проводите по утрам и вечерам, можно делать ингаляцию 1 раз вечером. После ингаляции не рекомендуется сразу выходить на улицу, особенно в холодное время, необходимо переодеться в сухую одежду и полежать 30–40 минут.

* * *

Сок имбиря помогает при лечении гайморовых полостей. Закапывайте его в нос пипеткой (по 1–2 капли в каждую ноздрю). Через несколько минут, когда утихнет легкое пощипывание, закапайте еще по 1–2 капли, а через 2–3 минуты процедуру повторите. Такое лечение проводите 2–3 раза в день.

Для очищения от токсинов.

Когда вы болеете, то непременное условие выздоровления – вывод токсинов из организма. А эти токсины образуются и от жизнедеятельности микробов, и от плохой работы печени, и от чрезмерного употребления лекарств. Лучше всего выводить токсины через кожу, то есть с потом. Организм так и поступает: при болезнях мы потеем, но иногда – недостаточно обильно. Усилить потоотделение можно при помощи потогонного чая с имбирем.

Залейте 1 столовую ложку травы мелиссы и 1 чайную ложку измельченного свежего корня имбиря 1 стаканом кипятка и дайте настояться.

При бронхиальной астме.

Некоторым знакомо неприятное затруднение в дыхании, когда грудная клетка раздувается и появляется тягостное ощущение удушья. Дыхание становится свистящим лицо синюшным, вены на шее набухают. К концу приступа с трудом начинает отделяться скудная вязкая мокрота, а кашель становится влажным.

Нужно сразу исключить консервированные и рафинированные продукты. Ограничить употребление крахмальной, мучнистой пищи и молока. Хорошее действие на улучшение проходимости бронхов оказывает имбирь. Он применяется еще и как отхаркивающее и противовоспалительное средство, что делает его очень полезным лекарственным препаратом, так как бронхиальная астма часто сочетается с другими хроническими воспалительными процессами в системе дыхания.

Очень популярен следующий рецепт народной медицины. Вымойте и очистите от кожуры 400 г имбиря, натрите его на мелкой терке или пропустите через мясорубку. Из полученной смеси через 2 слоя капрона отожмите сок, затем дайте ему отстояться. Сок смешайте с водкой в равных количествах. Настаивайте при комнатной температуре в течение 14 дней, периодически встряхивая, до тех пор, пока настойка не приобретет желтый цвет. Процедите, отожмите и дайте отстояться. Пейте 2 раза в день по 1 чайной ложке после еды, запивая 3 глотками воды. После 1 месяца приема сделайте перерыв 1 месяц. Для достижения наилучшего результата рекомендуется провести 3 курса лечения.

* * *

При внезапном приступе астмы, как правило ночном, рекомендуется такой лекарственный настой. Залейте 2 чайные ложки листьев алтея лекарственного и 1/2 чайной ложки порошка имбиря 250 мл горячей воды и дайте настояться 10 минут. При приеме подслащивайте медом.

* * *

Сухую траву ряски разотрите в порошок, который смешайте пополам с сухим молотым имбирем и медом. Принимайте по одному комочку весом 1–2 г 3 раза в день.

* * *

Возьмите 400 г свиных почек, вымойте в проточной воде, разрежьте на кусочки, добавьте 1 столовую ложку коньяка, 2 измельченные луковицы и 1/4 чайной ложки порошка имбиря, посолите по вкусу, хорошо перемешайте и дайте настояться 30 минут. Затем добавьте 50 г истолченных в порошок ядер грецкого ореха и на сковороде с подсолнечным маслом (50 г) жарьте 20–30 минут. Это блюдо старайтесь съесть в теплом виде в два приема: половину утром и половину вечером. Принимайте как минимум 1 раз в неделю. Если будете принимать каждый день, то через 15 дней сделайте перерыв.

* * *

Давно известно целебное воздействие пряностей и меда при бронхиальной астме. Но применяя это средство, убедитесь, что мед не оказывает на больного аллергического действия.

Замочите в холодной воде 1 стакан ядер грецких орехов и 1 стакан ядер горьких семечек абрикосов. Пропустите через мясорубку, добавьте по 2 столовые ложки сухого молотого имбиря и меда. Тщательно перемешайте деревянной ложкой в эмалированной или стеклянной посуде, переложите в стеклянную банку, герметично закройте ее и держите в холодильнике. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды до тех пор, пока не закончится смесь. Желательно курсы приема смеси проводить 3–4 раза в год с перерывом между курсами в 1 месяц.

При туберкулезе.

Разогрейте 1 стакан сухого красного вина и добавьте в него пряности: в равных частях гвоздику, имбирь, бадьян, куркуму, кардамон, корицу, мускатный орех, анис, ягоды можжевельника – и 1 чайную ложку сахарного песка. Доведите до кипения и снимите с огня, дайте настояться 5 минут под крышкой. Пейте через трубочку.

* * *

Возьмите 0,5 л сухого красного вина, поставьте на огонь, добавьте по 1/2 чайной ложки корицы, 5 цветков гвоздики, сухой корень имбиря, кардамона, аниса и 2 столовые ложки сахарного песка, доведите до кипения, но не кипятите. Снимите с огня, дайте настояться под крышкой. Пейте горячим через трубочку.

При гипертонии.

Доказано, что существует прямая зависимость между возникновением гипертонической болезни и степенью нервного напряжения. Поэтому старайтесь избегать состояния неразрешенного внутреннего конфликта, страха, неуверенности.

Для профилактики высокого артериального давления достаточно растворить в тазике столовую ложку молотого сухого имбиря и распарить ступни. Перед сном сделайте горячую ножную имбирную ванну – кровеносные сосуды расширятся, это приведет к снижению кровяного давления. Продолжительность ванны – 10–12 минут. Затем ноги сполосните, насухо вытрите и наденьте хлопчатобумажные носки.

При гастрите.

На водяной бане нагрейте полстакана оливкового масла. Добавьте полстакана сахара и продолжайте прогревать на водяной бане на среднем огне. Когда сахар растворится, всыпьте 50 г натертого корня имбиря. Перемешайте, остудите и настаивайте в течение 2 часов. Принимайте имбирное масло по 1 столовой ложке утром и вечером.

При метеоризме.

Смешайте измельченный корень имбиря с соком лайма и принимайте натощак.

* * *

Мелко нарежьте свежий корень имбиря длиной около 4 см, залейте 1 л холодной воды, дайте настояться на протяжении ночи. Выпейте в течение дня.

Как антигельминтное средство.

Настой имбиря на растительном масле используйте в виде микроклизм для изгнания аскарид и остриц.

При отравлении и рвоте.

Когда становится понятно, что организм отравлен некачественной пищей, первое, что требуется, – обильное питье.

Заварите 2 столовые ложки смеси равных частей сухого корня имбиря и цветков ромашки стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите и принимайте по полстакана 3–4 раза в день при сильных болях и спазмах желудка.

Позже следует развести полстакана биокефира половиной стакана кипяченой воды, добавить по четверти чайной ложки имбиря и мускатного ореха и залпом выпить этот напиток.

При снижении аппетита.

Обязательно включайте в ежедневный рацион какое-то одно блюдо с добавлением имбиря. Либо перед едой принимайте на кончике ножа сухой молотый имбирь.

* * *

Залейте 2 чайные ложки измельченных сушеных корней имбиря 200 мл холодной воды и настаивайте в течение 8 часов, затем варите в течение 5–8 минут, процедите и выпейте маленькими глотками в несколько приемов.

При геморрое.

Дважды в день принимайте 1 чайную ложку с щепоткой сухого молотого корня имбиря.

Для восстановления потенции.

Смешайте имбирный порошок с медом в соотношении 1:1. Принимайте по 1/2 чайной ложки, запивая водой, 2–3 раза в день до еды.

При менструальном синдроме.

Вещества, входящие в состав имбиря, играют роль в облегчении менструальных спазмов, способствуют расслаблению мышц, дают возможность избежать неприятных ощущений в критические дни.

Для расслабления мышц и снятия спазмов заварите 3 столовые ложки душицы обыкновенной и половину чайной ложки порошка имбиря 2 стаканами кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите. Пейте как чай в течение дня.

* * *

Приготовьте настой или отвар из сухого корня имбиря и пейте по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды при нарушениях менструального цикла.

При мастопатии.

Приготовьте специальную смесь: 1/2 стакана мелко натертой черной редьки, 3/4 стакана меда, 20 мл водки, 1 столовая ложка сухого молотого имбиря. Растирайте этой смесью груди 1 раз в день, плюс к тому пейте ту же смесь по 1 чайной ложке. Эти процедуры нормализуют кровообращение в грудном отделе позвоночника.

* * *

При увеличении молочных желез, припухлости или утолщении и покраснении кожи приготовьте имбирную настойку из 100 г свежего измельченного корня имбиря и 1 л водки, настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно взбалтывая. Процедите и принимайте с водой по 20–25 капель, а также используйте наружно, для растираний.

* * *

При мастите соком имбиря смазывайте соски, давая 2–3 минуты для проникновения сока в трещинки.

При атеросклерозе.

Самый эффективный и проверенный опытом рецепт для профилактики и лечения атеросклероза – это тибетский рецепт имбирной настойки.

Измельчите 50 г свежего корня имбиря, залейте 100 г водки и настаивайте в темном месте 3 суток. Процедите и принимайте по следующей схеме: 1-й день – 10 капель, 2-й день – 11 капель, 3-й день – 12 капель, постепенно доведя количество капель до 30. По 30 капель принимайте 7 дней, затем снижайте ежедневную дозу лекарства и вновь доведите ее до 10 капель.

* * *

При сильных проявлениях заболевания в первую очередь почистите сосуды более слабым средством. Для этого смешайте готовые водочные настойки (1: 10) чеснока – 75 мл, травы люцерны посевной – 30 мл, корневища имбиря – 20 мл. Храните смесь в холодильнике. Принимайте по 1/2 чайной ложки 3 раза в день за 15–20 минут до еды, запивая водой.

* * *

Вымойте 400 г имбирного корня, очистите от кожуры, натрите на терке, засыпьте в бутылку и залейте 0,5 л водки. Настаивайте на солнце или в тепле в течение 2 недель, время от времени встряхивая. Настойка должна стать желтой. Затем процедите, отожмите через ткань и дайте отстояться в течение суток. Лекарство пейте 2 раза в день после еды, разводя 1 чайную ложку напитка в г А стакана воды. Время от времени в лечении следует делать перерыв на несколько дней. Принимая настойку, откажитесь от мяса, а перед сном делайте ножные ванны.

* * *

Ежедневно 2 раза в день (утром и вечером) полощите рот теплым имбирным отваром, а перед сном выпивайте 1 стакан такого напитка. Эта процедура активизирует кровообращение и тем самым предотвращает атеросклероз.

Для поддержания уровня холестерина.

Смешайте пол-ложки молотого сухого имбиря, столько же черного перца и чайную ложку меда. Принимайте смесь 2–3 раза в день перед едой.

* * *

Заварите стаканом кипятка 1 столовую ложку свежего измельченного корня или 1 чайную ложку молотого имбиря, настаивайте 10 минут, добавьте 1 чайную ложку меда и сок лимона по вкусу. Пейте как чай по утрам натощак.

Для улучшения состава крови.

Нередко после лечения антибиотиками состав крови меняется к худшему. Для того чтобы его восстановить, проведите такую процедуру. Возьмите неочищенный овес и наполните им посуду до половины. Добавьте сушеный корень имбиря. Затем заполните емкость доверху молоком. Варите на слабом огне 20 минут. Слейте и процедите отвар. Такой отвар пейте вместо воды.

* * *

Оригинальное народное средство от малокровия заключается в следующем. Емкость объемом 3,5 л плотно заполните полынью горькой исключительно майского сбора. Добавьте измельченный свежий корень имбиря длиной 3–5 см. Залейте смесь водкой и настаивайте 21 день в сухом темном месте. Температура должна быть выше комнатной. Пейте по 1 капле настойки на наперсток воды утром натощак в течение 3 недель. После недельного перерыва повторите трехнедельный курс лечения.

При нарушении кровообращения.

Известно, что у некоторых людей кровеносные сосуды, в том числе и капилляры, отличаются хрупкостью и ломкостью, нарушается кровообращение, десны кровоточат, появляется опасность частых носовых кровотечений.

Смешайте 2 столовые ложки сухого молотого имбиря, 2 стручка измельченного горького перца, 1 столовую ложку поваренной соли. Добавьте 2 стакана водки. Настаивайте смесь в темном месте 10 дней, встряхивая в течение дня несколько раз. Настойкой хорошо разотрите ноги на ночь, после чего наденьте теплые носки.

При переутомлении или стрессе.

При повышенной нервной возбудимости столовую ложку семян кориандра и столовую ложку сухого молотого имбиря залейте 100 мл водки, настаивайте в течение 2 недель, процедите. Принимайте по 10–15 капель 3 раза в день до еды.

* * *

При нервном потрясении или истерике корень имбиря и корень валерианы мелко нарежьте ножом из нержавеющей стали, засыпьте в бутыль на 0,2 объема и залейте доверху водкой. Поставьте сосуд в темное место на 9 дней. Затем слейте жидкость, дайте отстояться и процедите через сложенную вчетверо марлю. Принимайте по 15–30 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

При синдроме хронической усталости.

Если вы чувствуете себя разбитым после ночного отдыха, быстро устаете и не можете ни на чем сосредоточиться – у вас синдром хронической усталости. Обрести бодрость помогут напитки с добавлением имбиря – они полезны при утомляемости, улучшают память и внимание.

Заварите имбирный чай: 1 чайную ложку натертого имбирного корня залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 20–30 минут. Пейте 3–4 раза в день.

Для восстановления биологического ритма.

Размельчите в ступке или кофемолке 3 г кардамона, черный перец, гвоздику, корицу и имбирь (по вкусу), высыпьте в эмалированную посуду, залейте теплой водой (280 мл) и томите на слабом огне около 20 минут. В готовый отвар добавьте немного молока и ложку меда.

При расстройствах вестибулярного аппарата.

Если вас укачивает в самолете или перемещение в обычном автобусе вызывает неприятные ощущения, попробуйте применить имбирь в «сухом виде». Для этого при возникновении тошноты положите за щеку несколько ломтиков сухого корня – на какое-то время тошнота отступит. С этой же целью в аптеке можно приобрести имбирь в капсулах.

* * *

Растворите половину чайной ложки сухого молотого имбиря в минеральной воде и выпейте за полчаса до путешествия.

* * *

Отправляясь в путешествие, возьмите с собой флакон эфирного масла имбиря: достаточно капнуть на бумажную салфетку одну каплю имбирного масла, и тогда ничто не омрачит вага путь.

При мышечной усталости.

При ломоте рекомендуется имбирная ванна. Для ее приготовления 2–3 столовые ложки порошка или 2–3 корешка тертого свежего имбиря кипятите в 1 л воды в течение 10 минут, затем процеженный отвар вылейте в ванну.

* * *

Свежий корень имбиря залейте оливковым маслом и поставьте на солнце. Через 40 дней масло готово. Втирайте перед сном в проблемные места.

При суставной боли.

Если вы получили травматическое повреждение сустава – вывих, растяжение связок, не спишите в аптеку за лекарствами.

Хорошую мазь для избавления от боли вы можете приготовить и самостоятельно. Для этого смешайте 20 капель эфирного масла имбиря, 3 мл пчелиного воска, 15 мл масла какао, 15 мл подсолнечного масла следующим образом. Пчелиный воск, масло какао и подсолнечное масло влейте в небольшую емкость и растопите на водяной бане. Извлеките емкость, влейте эфирное масло, охладите до комнатной температуры, постоянно помешивая. Мазь осторожно втирайте в больное место в течение примерно 10 минут. Перед началом процедуры согрейте мазь в ладонях.

При артрите.

Воспаление суставов – болезнь очень древняя. Ее признаки были обнаружены даже у египетских мумий.

При болях в суставе или пояснице можно приготовить имбирный компресс. Возьмите 2 чайные ложки порошка имбиря, чайную ложку куркумы, половину чайной ложки перца чили и смешайте все это с теплой водой или теплым растительным маслом. Нанесите смесь на ткань, положите ее на больное место и закрепите. Держите компресс в течение 0,5–1 часа.

* * *

Тщательно перемешайте 1 стакан меда, 1 стакан сока черной редьки, 1/2 стакана сока имбиря и 100 г поваренной соли. Втирайте мазь в больные места, желательно после бани или ванны.

* * *

Для компресса 100 г имбиря залейте 0,5 л водки. Настаивайте 1–2 дня. Перед употреблением взбалтывайте. Делайте компрессы на больные суставы. Держите 2–3 часа. Повторяйте процедуру в течение 2 месяцев.

* * *

Лист алоэ и свежий корень имбиря измельчите на деревянной доске, уложите в стеклянную или фаянсовую тару, слегка утрамбуйте и залейте водкой: 10 частей водки на 1 часть лекарственной массы. Настаивайте 10–15 дней в темном месте, процедите и храните в холодильнике. Настойкой протирайте больное место трижды в день.

При ревматоидном артрите.

Толчком к началу этого заболевания служит сбой в иммунной системе. Спровоцировать такой сбой могут переохлаждение, сильный стресс, травма суставов, вирусные и инфекционные болезни.

Если в суставах ощущается острая боль и жжение, приготовьте отвар из сухого молотого корня имбиря, листьев березы и измельченных ягод шиповника из расчета 2–3 столовые ложки каждого компонента на 1 л кипятка. Отвар держать на слабом огне 15–20 минут, затем настоять. Добавить в отвар 4 столовые ложки поваренной соли и в этом растворе на несколько минут замочить шерстяную ткань. Высушенную ткань прикладывать к больным местам.

* * *

Когда суставы кистей рук сгибаются с большим трудом или не сгибаются вовсе, попробуйте смешать 1,5 стакана водки, 3 стакана меда, 4 стакана сока черной редьки и 3 чайные ложки сухого молотого имбиря. Втирайте смесь в больные суставы – желательно после бани и перед сном. Одновременно принимайте по 30–40 мл этой смеси. При необходимости проведите в течение года 2–3 курса лечения с обязательными перерывами не менее 1 месяца.

При подагре.

Уменьшить мучительные боли, снять отек и помочь суставам двигаться возможно не только благодаря современным препаратам, но и при помощи подручных «домашних лекарств». В народной медицине при заболевании подагрой рекомендуются следующие средства.

Растопите в кастрюле 200 г несоленого сливочного масла. Когда масло начнет закипать, снимите с него пену, всыпьте 3 столовые ложки сухого молотого имбиря и добавьте 200 г водки. Затем подожгите эту смесь и дайте водке выгореть. Оставшаяся масса – лучшее средство от подагры. Втирайте ее в больные места обязательно вблизи жаркого огня.

* * *

Нарежьте тонкими ломтиками имбирный корень и лимон, добавьте немного сахара. Настаивайте смесь несколько суток. Это средство можно добавлять в чай или использовать в качестве приправы к различным блюдам.

* * *

Пропустите через мясорубку 3–4 дольки чеснока, измельчите свежий корень имбиря длиной 3–4 см и залейте водкой. Настаивайте в темном прохладном месте 10–14 дней. Процедите и применяйте в виде компрессов.

При ревматизме.

Кожа вокруг колена покраснела, стала горячей и заметно отекла? Вероятнее всего, это ревматизм – поражение соединительных тканей инфекционно-аллергического характера. Специалисты по народной медицине предлагают следующие средства.

Налейте в чашку 100 мл водки и растворите в ней 50 г камфары; всыпьте в этот раствор 50 г сухого молотого имбиря. Отдельно взбейте 100 г яичного белка. Затем смешайте два состава. Получается жидкая мазь, которую нужно втирать досуха один раз в день перед сном. Параллельно советую принимать перед сном по 50 г следующего средства. Смешайте стакан сока черной редьки со стаканом меда и добавьте 1 столовую ложку сухого молотого имбиря.

* * *

Залейте 100 г сухого корня имбиря 1 л водки и поставьте в теплое место на 3 дня. Когда настойка приобретет цвет крепкого чая, она годна к употреблению. Настойку втирайте досуха, проблемное место обязательно оборачивайте фланелью, а поверх нее – какой-нибудь шерстяной материей, чтобы не допустить притока холодного воздуха. Втирание лучше всего делать на ночь, а утром повязку снять.

Это средство обладает огромной силой: при втирании оно настолько усиливает кровообращение, что вы тотчас чувствуете учащенное сердцебиение. Поэтому людям со слабым сердцем рекомендуется употреблять при каждом втирании не больше 1 чайной ложки настойки. Вообще же дозу составляет 1 столовая ложка.

Если болят обе руки и ноги, в первый день лечения втирайте настойку только в одну ногу. На следующий день – в другую; далее в одну руку и т. д. Этот порядок строго соблюдайте, так как лекарство сильно действует на сердце больного.

При люмбаго.

При острой боли в пояснице порошок имбиря поджарьте на топленом сливочном масле и смешайте в соотношении 1:1 с чесноком, растертым в кашицу. Мазь втирайте в проблемную область. Полезно привязать на поясницу тертый имбирь и тертый чеснок. Снимайте такую аппликацию тогда, когда почувствуете жжение.

* * *

Снимает острую боль имбирный компресс. Смешайте 2 чайные ложки порошка имбиря, чайную ложку куркумы, половину чайной ложки перца чили с теплой водой до полужидкой консистенции. Массу нанесите на хлопчатобумажную ткань и закрепите компресс на пояснице, укутав теплым шарфом.

* * *

Добавьте в горячий отвар имбиря щепотку соли и немного уксуса, пропитайте отваром полотенце, отожмите и пропарьте им поясницу. Эти согревающие компрессы нормализуют кровообращение, расслабляют мышцы и смягчают болевые ощущения.

При артрозе.

Артроз – заболевание возрастное. Когда разрушается хрящ сустава, кости начинают соприкасаться, это лишает человека возможности нормально двигаться. Для облегчения болей используйте следующие средства для наружного применения.

Нарежьте свежий корень имбиря и 2 стручка красного перца, залейте 300 мл водки и настаивайте в течение 2 недель в темном месте, ежедневно взбалтывая. Растирайте больные места сверху вниз.

* * *

Смешайте 15 г имбирного эфирного масла с 50 г водки и плотно закупорьте.

* * *

Свежий корень имбиря не более 5 см измельчите, залейте смесью водки и масла, закупорьте и настаивайте в теплом месте 7 дней, ежедневно взбалтывая. Смесью обильно смазывайте больное место и укутывайте его сверху шерстяной тканью.

Для избавления от ороговелостей.

Толчком к возникновению неприятности, которую в народе привыкли называть «шпорами», может быть тесная, неудобная обувь, большая нагрузка на ноги, простуда или ревматизм, возможно, нарушение обмена веществ. Хрящевая ткань разрастается, и как результат – заболевание суставов.

Самый доступный способ лечения: залейте 3 столовые ложки мелко нарезанного корня имбиря 1 л водки и настаивайте на солнце 2 недели. Делайте компрессы на проблемные места.

При ушибах.

При ушибах применяются имбирные аппликации. Отваром корня имбиря комнатной температуры (из расчета 3 столовые ложки сухого молотого имбиря на 1 л воды) пропитайте четырехслойную натуральную ткань, слегка отожмите и накладывайте на больное место. Через 10–15 минут примите теплый дуга.

* * *

Для мази приготовьте 6 частей имбирного порошка, 1 часть измельченных можжевеловых иголок и 12 частей сливочного масла. Все ингредиенты тщательно перемешайте и натирайте ею пораженные места. Храните мазь в холодильнике.

* * *

Для лечения растяжений, синяков и облегчения кожного зуда сделайте пасту, размешав порошок имбиря в воде или меде, и наложите ее на больное место, а сверху пасту накройте тканью.

* * *

Настойку имбирного корня, залитую оливковым маслом (1:1), выдерживайте в течение 20 дней. Нанесите на пораженные участки.

При укусах насекомых.

Заполните измельченным корнем имбиря половину пол-литровой банки, доверху залейте спиртом или водкой, а еще лучше – их смесью. Плотно закройте банку капроновой крышкой и поставьте в темное место. Содержимое ее сохранит свои целебные свойства в течение длительного времени, его даже можно не фильтровать.

* * *

Разведите молотый сухой имбирь в небольшом количестве воды до консистенции пасты и нанесите на укус на 15–20 минут.

* * *

Растворите 1 столовую ложку молотого сухого имбиря в 1 л горячей воды. Охладите, а затем намочите ткань в этом составе и прикройте место укуса.

* * *

Из измельченного свежего корня имбиря приготовьте кашицу, которая применяется при дерматитах, вызванных укусами пчел и ос. При этом боль, отек и зуд быстро уменьшаются.

При ожогах.

Сок имбиря – хорошее средство для лечения ожогов. Обожженное место обильно смажьте соком, смешанным с яичным белком. Через 3–5 минут, когда он впитается в кожу, процедуру повторите. Сделайте так 3–4 раза. Повязку на смазанное место не накладывайте: тонкая пленка, образовавшаяся на поверхности, полностью предохраняет от проникновения микробов.

* * *

При лечении ожогов после загара сок имбиря налейте на ладонь и смажьте обожженное место 3–4 раза с промежутком в несколько минут и перед сном. Боль прекращается, загар при этом сохраняется. На следующее утро примите ванну или дуга.

При грибковом поражении.

Эффективен имбирь и при лечении грибковых заболеваний. Пораженные участки обильно смажьте свежевыжатым соком имбиря. Он будет быстро впитываться в кожу, снимая зуд. Проводите процедуру 3–4 раза с интервалом в 3–5 минут. После нанесения сока пораженное место не трогайте.

При фурункулах.

Смешайте половину чайной ложки молотого сухого имбиря и такое же количество куркумы с водой до состояния пасты, а затем нанесите состав на фурункул.

* * *

Когда дело дошло до нарыва, возьмите черный, свежеиспеченный, предпочтительно ржаной хлеб, посыпьте его молотым сухим имбирем, тщательно пережуйте его. Больное место обложите толстым слоем жеваного хлеба и перевяжите. При пережевывании хлеб и имбирь смешиваются со слюной, это играет важную роль в лечении. Но помните, что перед пережевыванием надо хорошо продезинфицировать рот. Для этого воспользуйтесь зубной щеткой, пастой и средством для полоскания полости рта.

Красота и здоровье.

В нашем бешеном ритме кожа особенно остро ощущает дефицит кислорода и питательных веществ. Замедляется процесс обновления клеток, образуются морщинки, ломкими становятся ногти, а волосы тускнеют. Повысить самооценку и поднять настроение поможет имбирь и другие компоненты естественного происхождения – кожа становится эластичной и здоровой, замедляются процессы старения, омолаживается все тело, восстанавливаются жизненно важные функции организма, укрепляется иммунитет.

Для очищения кожи.

При ежедневном очищении лосьоном на основе отвара имбиря вы забудете о вялости и шелушении кожи. После его применения всасываемость питательной маски усиливается в несколько раз.

Лосьон.

Можно легко приготовить очищающий лосьон на основе отвара имбиря, которым вы будете ежедневно протирать кожу после умывания. Доведите 250 мл минеральной воды до кипения и заварите ею 2 столовые ложки измельченного корня. Для жирной и смешанной кожи добавьте в лосьон отвар календулы, крапивы или ромашки. Для нормальной и сухой – березовых листьев, мяты. Отвар должен настояться 20 минут. Затем его нужно процедить и можно пользоваться на здоровье – освежает, тонизирует, очищает.

Маска для очищения нормальной кожи.

Смешайте 2 столовые ложки свежего творога, 1 столовую ложку молока, 1 чайную ложку оливкового масла, 1 столовую ложку молотого имбиря, мелко нарезанный помидор. Приготовленную кашицу нанести на лицо на 15–20 минут. Смойте маску минеральной водой.

Маска для очищения жирной кожи.

Перед косметической маской лицо вымойте с мылом и согрейте горячим влажным компрессом. Затем смешайте 1 чайную ложку картофельного крахмала, 1 чайную ложку кислого молока и 1 чайную ложку молотого имбиря. Кашицу наложите на кожу лица, кроме области вокруг глаз, через 10–15 минут смойте прохладной минеральной водой.

Скраб.

У имбиря есть одно важное свойство: это естественный антисептик. Поэтому в сочетании с другими полезными веществами он поможет коже стать молодой и здоровой. Имбирный скраб прекрасно очищает кожу от ороговевших частиц и грязи, способствует ее более быстрому обновлению.

Смешайте 2 столовые ложки испитого кофе, 2 столовые ложки молотого имбиря. Нанесите на лицо полученную массу на 10 минут и затем смойте минеральной водой. Если тип кожи смешанный с преобладанием жирной – в скраб добавьте пенку для бритья: если преобладает сухая кожа – в скраб добавьте несколько капель подсолнечного масла.

Для увлажнения кожи.

Уход за ослабленной кожей предполагает сделать особый акцент на увлажнение. Сразу после водной процедуры, если кожа нуждается в дополнительном увлажнении, нанесите на нее какой-нибудь натуральный лосьон, чтобы сохранить влагу на протяжении всего дня.

Увлажняющий лосьон.

Смешайте 50 мл сока имбиря, 25 мл водки, г А чайной ложки меда. Этот лосьон хорошо хранится и может быть использован для протирания лица вместо умывания, а также для смачивания кожи после отбеливающих масок, при солнечных ожогах.

Для питания кожи.

Если вы решили сделать маску для лица, один из компонентов которой – имбирь, как и с любой косметикой, необходимо сначала проверить средство на аллергию. Нанесите капельку пасты из имбиря с водой на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Если через несколько минут кожа не покраснела и не возникло зуда, имбирь можно смело включать в витаминные и питательные маски. Основное действие этих масок – активизация кровообращения и улучшение питания кожи.

Витаминные маски.

Натрите корень имбиря на мелкой терке, смешайте с яичным белком, добавьте 1 чайную ложку оливкового или персикового масла, немного крахмала. Нанесите маску на чистую, без следов косметики кожу, предварительно умывшись или протерев кожу лосьоном.

* * *

Очищенный банан тщательно разомните с небольшим количеством молотого имбиря. Если кожа слишком жирная, добавьте несколько капель лимонного сока. Накладывайте эту маску на 15–20 минут на лицо, но ни в коем случае не на веки, лучше на время маски кожу вокруг глаз смазать специальным кремом. После снятия маски протрите лицо тампоном, смоченным в сыром молоке.

* * *

Возьмите 20 мл сока листьев алоэ, 20 г меда, 2 яичных желтка, 10 мл сока имбиря, 15 г пчелиного воска. На водяной бане расплавьте воск и смешайте с медом. К полученному теплому сплаву по частям добавьте растертую смесь из желтков и теплого сока алоэ и имбиря. Это маску накладывайте на лицо, глею и область декольте легкими массажными движениями.

Питательные смягчающие маски.

Разогрейте 100 г меда и осторожно влейте его в 50 мл разогретой имбирной настойки, постоянно помешивая. Состав нанесите на лицо ватным тампоном. Через 15–20 минут смойте теплой водой, после чего нанесите на кожу питательный крем.

* * *

Разогрейте на водяной бане настоянное на имбирном корне растительное масло. Из ваты сделайте маску толщиной 1 см с отверстиями для глаз и рта. Подогретое до температуры 36–38 °C масло нанесите на внутреннюю поверхность маски и, не давая ей остыть, быстро наложите на лицо. Сверху положите салфетку и махровое полотенце. Через 15 минут маску снимите, а оставшееся масло удалите теплым влажным полотенцем.

* * *

Разотрите 1 столовую ложку сливочного масла с 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой кашицы из измельченного имбирного корня до образования однородной массы. Полученный крем нанесите на лицо. Через 20–30 минут излишек снимите бумажной или мягкой тканевой салфеткой.

* * *

Залейте 2–3 столовые ложки имбирных хлопьев горячим молоком. Полученную массу нанесите на лицо. Применяйте это средство для смягчения сухой, обветренной, огрубевшей кожи.

Отбеливающие маски.

Натрите на мелкой терке огурец и смешайте кашицу с 1 столовой ложкой измельченного корня имбиря. При жирной коже массу смешайте с равным количеством имбирной настойки и настаивайте сутки. Марлевые салфетки смочите приготовленным раствором и наложите на лицо на 15–20 минут, оставив открытыми глаза, нос и рот.

* * *

Свежевыжатый и профильтрованный сок 1 лимона смешайте с 3 столовыми ложками сока имбиря и 100 г меда. Ежедневно перед умыванием на 10–30 минут накладывайте на лицо, шею и грудь.

* * *

К 2 столовым ложкам кукурузной муки добавьте щепотку молотого имбиря и взбитый яичный белок. Хорошо размешайте и наложите маску на лицо. Через 15–20 минут смойте теплой водой.

Уход за ногтями и кистями рук.

После использования такой природной косметики заметно улучшается кровообращение, исчезает шелушение кожи и ломкость ногтей.

Масляные компрессы для рук.

Что такое заусенцы, знает каждый. Стоит чуть ослабить уход за руками, как разросшаяся ногтевая кожица легко надрывается, появляются мелкие ссадинки. Их можно лечить при помощи компрессов из имбиря, настоянного на оливковом масле. Оберните руки льняной тканью, смоченной слегка подогретым имбирно-оливковым маслом.

Минеральные ванночки.

Чтобы очистить ногти от слоящихся чешуек, делайте регулярные ванночки с настоем имбиря на минеральной воде. Для этого добавьте измельченный имбирь в 1/2 стакана минеральной воды и настаивайте в течение получаса. Опустите в настой кисти на 10 минут. Чтобы закрепить и продлить действие минералки, покройте ногти лаком-основой, содержащим кальций.

Уход за волосами и кожей головы.

Чтобы укрепить корни волос и улучшить их рост, воспользуйтесь полезными питательными обертываниями. Мойте волосы пряно-яичной смесью, а также делайте массаж кожи головы с имбирным маслом.

* * *

Измельчите в равных по объему частях сухой корень имбиря, зверобой и цветочные корзинки календулы, смешайте и залейте кипятком в соотношении 1:2, после кипячения остудите. Пропитайте отваром многослойную марлю и положите ее на мокрые волосы на 15–20 минут, а затем ополосните голову теплой водой.

* * *

При перхоти воспользуйтесь смесью следующего состава. Смешайте по 1 столовой ложке оливкового масла, настоянного на имбире, крепкого отвара чая и водки. Смазывайте этой смесью кожу головы и корни волос за 2–3 часа до мытья. Процедуру проводите 2 раза в неделю до полного исчезновения перхоти.

* * *

В яичный желток добавьте 1 столовую ложку молотого имбиря, смешайте с теплой водой и водкой (по 50 мл). В теплом виде втирайте в кожу головы и нанесите на волосы. Держите эту маску 30 минут под согревающим колпаком, после чего тщательно смойте теплой водой. Кончики волос желательно обработать имбирным маслом. После этой процедуры мыть голову шампунем рекомендуется не раньше чем через сутки.

* * *

Если у вас жирные волосы, в конце мытья ополосните их теплым крепким настоем имбиря. Это уменьшит жирность и придаст волосам блеск и шелковистость.

Уход за телом.

Отшелушивание – это часть ухода за телом, которая предшествует увлажнению. Отмершие частицы скапливаются на поверхности кожи, и она может через какое-то время перестать реагировать на любые косметические процедуры. Имбирь – это не только необходимые для кожи биоактивные компоненты, молотый корень к тому же прекрасно очищает кожу от ороговевших частиц и грязи, способствует ее более быстрому обновлению.

Крахмальный пилинг.

Ежедневно утром и вечером рекомендуется следующая процедура. Смешайте в равных пропорциях крахмал, отруби и молотый имбирь (по 1 столовой ложке). Положите смесь в марлевый мешочек, смочите его в отваре трав и тщательно круговыми движениями от центра к периферии протрите тело.

Ореховый пилинг.

Тщательно перемешайте 1 стакан имбирных хлопьев, измельченных в кофемолке, 1 столовую ложку пищевой соды и 1 чайную ложку любых молотых орехов. Смесь храните в закрытой стеклянной емкости. Для одной процедуры возьмите столовую ложку смеси, разбавьте водой до состояния густой кашицы и нанесите на тело круговыми движениями, слегка массируя кожу в течение 2–3 минут, затем примите теплый дуга.

Тонизирующий массаж.

Масло, настоянное на корне имбиря, помогает восстанавливать структуру клеток кожи, удерживать влагу и улучшать кровообращение. Оно усиливает обменные процессы, предупреждает старение кожи, отлично тонизирует. Попробуйте воспользоваться имбирным маслом для утреннего очищения тела – и увидите, какой мягкой и эластичной станет кожа.

Вкусно и полезно.

Какое наслаждение в летний день или зимним вечером выпить стаканчик тонизирующего напитка с привкусом легкой горечи. Ароматные напитки с добавлением имбиря благодаря биологически активным веществам делают нас бодрыми, помогают адаптироваться к переменам, не поддаваться стрессам и болезням.

Имбирь – интересная добавка для приготовления самых разных напитков. Если добавить в привычный напиток немного пряного имбирного корня, вкус его становится объемнее и чувствуются новые ароматные нотки. Дело в том, что имбирь при правильном его употреблении подчеркивает естественные качества других компонентов, помогает создать новые пищевые сочетания.

Попробуйте имбирный квас, пряную настойку или ароматный чай – и вы непременно почувствуете прилив жизненных сил.

Для бодрости духа.

Настоящим гурманам предлагаю узнать маленькие секреты приготовления и, главное, хоть один раз попробовать приготовить собственноручно один из старинных имбирных напитков по хорошему рецепту.

Имбирный мед.

Мед на Руси оставался самым любимым напитком вплоть до конца XII века. Вот как готовили имбирный мед наши предки.

Кипятите 6 ведер воды и 16 кг сахара, снимая пену, пока не останется 5 ведер. Тогда снимите с огня, перелейте в кадку, дайте остыть до температуры парного молока и поставьте в теплую комнату. Обмакните в дрожжи белый хлеб так, чтобы он впитал в себя не менее стакана дрожжей; положите его в сироп. Если не произойдет брожения, то прибавьте еще дрожжей. Когда мед станет бродить, выждите 1 час и выньте хлеб, а в мед опустите 100 г осетрового клея, 200 г раскрашенного имбирного корня, лимонной цедры с 25 лимонов. Перелейте все в бочонок, хорошенько закупорьте и поставьте на лед на 12 дней, Когда откупорите, разлейте в бутылки и храните в холодном месте. Употребляйте не ранее как через 4 месяца.

Имбирный квас.

Квас был близок по крепости к современному пиву. Если захотите почувствовать себя древним жителем русской глубинки, попробуйте приготовить его сами.

Трехлитровую банку заполните на четверть черствым хлебом, добавьте мелко нарезанный корешок имбиря средних размеров, цедру лимона, мед и поставьте бродить на солнце. Когда хлебное месиво поднимется к горлышку, добавьте еще меду и поставьте в холодильник, погреб или на ледник еще на сутки.

После изучения «под микроскопом» ученые согласились, что это прекрасный источник витаминов группы В, которые нужны для поддержания здорового обмена веществ и нормального функционирования нервной системы. Экстракт дрожжей содержит фолаты, необходимые для формирования красных кровяных телец а в свежепрессованных дрожжах есть калий, фосфор, магний, цинк, витамины P, PP и H, фолиевая кислота, лецитин и множество других полезных веществ. Если полученный квас пить в течение 2 недель по полстакана в день за полчаса до еды, то будут полностью восстановлены эпителиальные поверхности желудка и кишечника.

Имбирное пиво.

Пиво – этот термин первоначально обозначал любое питье или напиток и в XII–XIII веках имел широкое толкование. Сюда же можно отнести ол, который готовили с добавлением имбирного корня и таких трав, как хмель или полынь. Считается, что именно благодаря олу возникло то современное пиво, которое мы любим. Готовился такой старинный напиток следующим образом:

Возьмите 3 стакана солода и 100 г хмеля, сухой имбирный корень разотрите хорошенько с мукой, всыпьте в остроконечный мешок; который широким отверстием держите под краном самовара или другого источника кипящей воды, а под острым зашитым концом поставьте пустую чистую емкость. Нужно медленной струей пропустить через смесь 6 л кипятка. Пиво остудите в кадочке до теплоты парного молока; затем влейте в него 2 стакана темной хорошей патоки и полстакана самых лучших дрожжей, а когда пиво перебродит, то разлейте его в бутылки, закупорьте и до употребления держите в холодном месте.

Дело в том, что без хмеля или полыни брага не только проигрывает во вкусе, но и недолго хранится. Солод придает напитку избыточную сладость, которую нужно чем-то уравновесить. Вот для этого-то и используют имбирь, тысячелистник или мирт. Современные технологи выяснили, что смолистые соединения корня имбиря подавляют рост бактерий. Помимо пряного аромата очень ценится имбирная горечь, которая не должна быть ярко выраженной. Есть у этого рецепта и современные аналоги:

Возьмите 25 л молодого пива, 3 лимона, 17 г кориандрового семени, 9 г корицы, 300 г жженого сахара или карамели и 13 г имбиря. Сахар разведите в небольшом количестве воды и уварите, постоянно помешивая ложкой, пока он не сделается черным и горьким. Перелейте в широкую посуду, добавив кипяченой воды, хорошо размешайте. Имбирь, кориандр, лимоны и корицу сложите вместе, налейте немного воды и кипятите 15 минут. Процедите жидкость и смешайте со жженым сахаром. Две горсти хмеля кипятите в воде 30 минут, процедите и влейте в общий состав. В чистый бочонок вылейте часть пива и всю кипяченую жидкость, долейте оставшееся пиво, хорошо перемешайте, заткните бочонок втулкой. Через 3 недели пиво можно употреблять. Если нужно, чтобы пиво было готово раньше, то используйте не молодое пиво, а сваренное 2–3 месяца назад или же влейте бутылку старого пива или портера. Тогда пиво можно употреблять уже на следующий день.

«Ерофеич».

Этот напиток был упомянут еще драматургом А. Н. Островским: «В Москве, в москательном ряду продавалась в фунтовых картузах смесь разных пахучих трав с прибавлением мелких сушеных померанцев под названием „набор“. Водка, настоянная набором, называлась „Ерофеич“».

Самая популярная настойка минувших дней – «Ерофеич» – названа так в честь Ерофея, цирюльника графа Орлова, исцелившего этим напитком своего хозяина от многих недугов.

На 0,5 л водки возьмите по щепотке корня имбиря, шалфея, мяты, семян аниса. Настаивайте 2 недели в темном, но не холодном месте. После этого напиток следует профильтровать. Остаток залейте еще раз, но уже меньшим количеством водки – около 300 мл, и повторите всю процедуру. Первую и вторую порции соедините.

Считается, что «Ерофеич» помогает от 100 болезней.

Имбирный чай.

Если общий иммунитет организма ослаблен, полезно пить чай с имбирем по-тибетски. Правда, распространен он не только в Тибете, но и в горных районах Афганистана, на Памире и в Непале.

Для приготовления 1 л вам понадобится: 0,5 л молока 2,5 %-ной жирности; 0,5 л воды; 10–11 бутонов гвоздики; 9-11 зерен кардамона (зерна раздавить), 1 столовая ложка свежего имбиря (лучше его размельчить); 1/2 чайной ложки молотого мускатного ореха; 2 чайные ложки сухого зеленого чая; 1 чайная ложка черного листового чая.

Гвоздику и кардамон перетрите в ступке. Налейте в эмалированную кастрюлю воду и поставьте ее на огонь, Как только вода закипит, сразу же последовательно добавьте: гвоздику, кардамон и зеленый чай. Кипятите 1 минуту. Затем добавьте черный чай и мелко нарезанный имбирь. Когда смесь начнет закипать, всыпьте мускатный орех. Дайте немного покипеть. Выключите и настаивайте 5 минут. Процедите в керамическую посуду. Пейте утром натощак, без сахара и приправ.

Такой чай помогает преодолеть утомляемость, раздражительность, восстанавливает работоспособность, хорош после перенесенного гриппа или ОРЗ.

Чтобы приготовить индийский имбирный чай, перед завариванием сухой корень разотрите в порошок в фарфоровых ступках.

На 1,5 стакана воды возьмите 3 чайные ложки растертого имбирного корня и сок лимона.

Фарфоровый чайник прогрейте на жаровне и залейте имбирный порошок горячей (температура около 60 °C) водой. Время заваривания – 2–4 минуты. После этого напиток остудите. Затем в специальный стакан положите несколько кубиков льда, вылейте остывший пряный чай, добавьте примерно половину лимона, нарезанного дольками, можно сок лимона выжать прямо в стакан. Пейте такой чай маленькими глотками.

Монгольский способ употребления чая с имбирем – один из древнейших – часто называют степным способом. Для приготовления чая обязательно нужно иметь под рукой молоко, масло, муку и соль. Такой пряный напиток согревает в холода и освежает в жару. Он широко распространен от пустыни Гоби до степей междуречья Волги и Дона.

Для его приготовления вам понадобятся: 1/2 л молока, 1/2 л воды, 50 г масла, 50 г муки, 125 г меда, 1 корень сухого имбиря, 25 г корицы, 4 г гвоздики, 4–5 горошин черного перца, 3–4 лавровых листа, соль.

Специи предварительно разотрите в порошок и залейте холодной водой. Как только вода закипит, добавьте в нее молоко, топленое сливочное масло и предварительно пережаренную с маслом муку. Затем снимите отвар с огня, настаивайте его 5-10 минут под крышкой, затем посолите и процедите. Соблюдайте обязательное условие: мед добавляйте только после закипания воды, чтобы избежать потери летучих антимикробных веществ. Теплый отвар перемешайте и разлейте по пиалам.

Напиток нормализует обменные процессы, считается общеукрепляющим средством, оздоровляет кровь, повышает устойчивость к инфекциям, усиливает иммунитет. На Востоке является популярным напитком при лечении простуды.

Можно приготовить чай с имбирем по-киргизски, который дает при заварке уникальный, неповторимый ароматный букет. Такой пряный напиток согревает в холода и освежает в жару. Очень полезен при авитаминозе, бронхите, атеросклерозе, гипертонии.

Возьмите молотого имбиря, корицы, гвоздики, черного перца из расчета 1 чайная ложка пряностей на стакан кипятка. Чайник залейте крутым кипятком на 2/3 его объема, накройте льняной салфеткой так, чтобы она покрывала отверстия в крышке и носике чайника, и настаивайте 15 минут, затем долейте чайник кипятком. При таком способе сохраняются практически все эфирные масла, напиток согреет и поддержит в период выздоровления после тяжелых болезней.

Сбитень.

Зимним вечером хорошо пригласить друзей прогреться необычным напитком, приготовленным по старинному рецепту. Правда, для такого оригинального угощения на основе меда и пряностей неплохо бы иметь сбитницу – глиняный сосуд, похожий на бочку с носиком и специальным отверстием с крышечкой.

Можно приготовить сбитень «впрок».

Патоку вместе с различными пряностями (гвоздикой, корицей, имбирем, кардамоном, мускатным орехом и лавровым листом) уварите до темно-красного цвета и до порядочной густоты. Охлажденную массу переложите в банки и храните в прохладном месте. Чтобы заварить кружку согревающего напитка, возьмите столовую ложку густой пахучей массы и распустите в кипятке. Сахар добавляйте по вкусу.

И все-таки в праздник интереснее готовить сбитень по старинному рецепту. Когда-то для варки сбитня существовали специальные самовары, но можно обойтись и обычным эмалированным чайником, ведь в старину именно он служили для подачи сбитня.

В 1 л теплой воды растворите по 150 г сахара и меда, по вкусу добавьте пряности – имбирь, гвоздику, корицу, кардамон (чтобы напиток не пришлось процеживать, их можно уложить в марлевый мешочек). Смесь прогрейте на водяной бане. Затем приготовьте жженку: кусочки сахара положите в металлический половник или ковшик и держите на огне, пока не образуется темная жидкость, Добавьте и размешайте.

Этот согревающий напиток особенно приятен при легкой простуде или слабости. Подавайте его в глиняных кружках, с шанежками, калачами или кренделями.

Для стройной фигуры.

Что вы обычно предпринимаете, ощущая сильную усталость или скованность? Есть ли у вас «фирменный» рецепт борьбы с неуверенностью в себе, зажатостью? Если ваш «путь к успеху» – это дорога к холодильнику, пора остановиться и сделать передышку.

Согласитесь, ни одна диета не способна избавить от лишнего веса навсегда. Но если вы находитесь в поисках идеальной программы питания, самым благоразумным будет так перестроить рацион, чтобы изменился обмен веществ вашего организма.

При нарушении углеводного баланса происходит сбой в системе пищеварения – замедляется переваривание пищи, появляются запоры, снижается иммунитет, страдает фигура. Как только восстановится нормальный обмен веществ, лишние сантиметры на талии улетучатся сами собой.

А для этого на вашем столе должны появиться биологически ценные продукты, которые помогут вам стать энергичнее и с чувством юмора относиться к житейским неурядицам.

Держать себя в форме поможет имбирь – настоящий источник энергии. Это лучшее средство после праздничного стола для приведения желудка в норму. Пряный напиток помогает справиться с эмоциональными стрессам и решить проблему лишнего веса.

Суть имбирной подпитки состоит в том, что милые нашему сердцу перекусы замещаются имбирным чаем, естественно, без сахара. Улучшается состояние кожи, токсические продукты выводятся из организма, нормализуется обмен, так что для поэтапной потери лишних килограммов имбирный чай подходит просто идеально.

Измельчите свежий имбирь (можно натереть на мелкой терке), засыпьте в термос корицу, кардамон, зеленый чай и гвоздику. Количество пряностей – на ваш вкус, Добавьте мед и лимон вместе с кожурой. Настаивайте около получаса. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета. Его можно пить как холодным, так и горячим.

Начните заваривать такой чай каждый день, это поможет справляться с некоторыми эмоциональными и психологическими проблемами, которые мешают быть гармоничными и открытыми, делают несколько зажатыми, склонными к подавлению эмоций. Имбирный чай нормализует обменные процессы, помогает сбросить лишние килограммы и избавляет организм от шлаков.

Как правильно заваривать притупляющий аппетит имбирный чай.

• Заваривайте имбирный чай в одном большом чайнике сразу же в том количестве, которое предполагается выпить, и никогда не разбавляют кипятком.

• Заваривайте имбирный чай горячей водой (температуры 60–90 °C), а не кипятком; кипяток, попав на специи и зеленый чайный лист, убивает их вкус и аромат.

• Чайник должен быть фарфоровым, не стеклянным и не металлическим.

• Вода обязательно должна быть чистой (очищенной); если вода жесткая, перед нагреванием в нее кладут щепотку сахара или соли.

• Имбирь в порошке лучше не используйте, так как напиток получается мутным и не таким вкусным.

• Заваривайте имбирный чай в течение 10–15 минут и процедите, дальнейшее ожидание только ухудшит его вкус и ослабит целебные свойства.

• Имбирный чай не только притупляет аппетит и смягчает чувство голода, но и придает бодрости, поэтому не рекомендуем пить этот напиток перед сном.

• Гипертоникам и страдающим гастритами и колитами такие чаепития противопоказаны.

Сохраните свое здоровье.

«Народ жаждет лекарств» – этой крылатой фразой увековечил себя Гален, римский ученый, который жил во II веке н. э. Но если вы хотите настроиться на долгую полноценную жизнь без болезней, придется признать, что, прибегая к медицинским препаратам «для профилактики», мы только подвергаем себя опасности.

А ведь сохранить здоровье легче, чем потом его восстанавливать. Тем более что теперь вам известен универсальный способ поддержания жизненного тонуса. Имбирь поможет свести болезни к минимуму.

Этот набор биологически активных веществ с высокой энергетической ценностью является удивительным лекарством для поддержания здоровья и обладает широким диапазоном воздействия: очищает организм, растворяет и выводит вредные вещества, укрепляет иммунитет, положительно воздействует на психику.

Но при всем многообразии целебных свойств рогатого корня нужно всегда помнить об особенностях индивидуальной природы человека. То есть при любом виде лечения нужно начинать с малых доз, нельзя использовать сразу много методов, необходимо соблюдать осторожность.

И еще: все, что вы будете предпринимать для укрепления здоровья, делайте с искренним желанием, и тогда вага организм отзовется на заботу о нем отличным самочувствием, хорошим настроением, крепким здоровьем.

Оглавление.

Имбирь – универсальный лекарь. Лекарство с кухонной полки. Друг лекаря и хвала повара. Универсальное лекарство. Корень, покоривший мир. Качество и польза. Несколько советов для подготовленных покупателей. Будьте осмотрительны. И последний совет. Кладезь полезных веществ. Аптека в корешке. Тонизирующий аромат. Энергетические свойства. Всех излечит, исцелит… Обратите внимание на противопоказания. Лекарственные формы. Пряный лекарь. При простуде. 18. 19. 20. 21. При насморке. 23. 24. 25. 26. 27. При гнойном синусите. 29. При аденоидах. 31. При гриппе. 33. 34. При ангине. 36. 37. 38. 39. При бронхите. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. При герпесе. 51. При кариесе. 53. При пародонтозе. 55. При воспалении слизистых оболочек полости рта. 57. 58. 59. При зубной боли. 61. 62. 63. 64. 65. При головной боли. При мигрени. 68. 69. При гайморите. 71. 72. Для очищения от токсинов. При бронхиальной астме. 75. 76. 77. 78. При туберкулезе. 80. При гипертонии. При гастрите. При метеоризме. 84. Как антигельминтное средство. При отравлении и рвоте. При снижении аппетита. 88. При геморрое. Для восстановления потенции. При менструальном синдроме. 92. При мастопатии. 94. 95. При атеросклерозе. 97. 98. 99. Для поддержания уровня холестерина. 101. Для улучшения состава крови. 103. При нарушении кровообращения. При переутомлении или стрессе. 106. При синдроме хронической усталости. Для восстановления биологического ритма. При расстройствах вестибулярного аппарата. 110. 111. При мышечной усталости. 113. При суставной боли. При артрите. 116. 117. 118. При ревматоидном артрите. 120. При подагре. 122. 123. При ревматизме. 125. При люмбаго. 127. 128. При артрозе. 130. 131. Для избавления от ороговелостей. При ушибах. 134. 135. 136. При укусах насекомых. 138. 139. 140. При ожогах. 142. При грибковом поражении. При фурункулах. 145. Красота и здоровье. Для очищения кожи. Лосьон. Маска для очищения нормальной кожи. Маска для очищения жирной кожи. Скраб. Для увлажнения кожи. Увлажняющий лосьон. Для питания кожи. Витаминные маски. 156. 157. Питательные смягчающие маски. 159. 160. 161. Отбеливающие маски. 163. 164. Уход за ногтями и кистями рук. Масляные компрессы для рук. Минеральные ванночки. Уход за волосами и кожей головы. 169. 170. 171. 172. Уход за телом. Крахмальный пилинг. Ореховый пилинг. Тонизирующий массаж. Вкусно и полезно. Для бодрости духа. Имбирный мед. Имбирный квас. Имбирное пиво. «Ерофеич». Имбирный чай. Сбитень. Для стройной фигуры. Как правильно заваривать притупляющий аппетит имбирный чай. Сохраните свое здоровье.