Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения.

Прогулка по буквам.

• Посмотрите на большую букву В на верхней строчке таблицы.

• Переместите взгляд на соседнюю букву И на той же строке, видя хуже букву В.

• Вновь посмотрите на букву И, видя хуже предыдущую букву В.

• Не забывая часто моргать, попеременно посмотрите на эти буквы шесть раз в течение нескольких секунд, видя хуже ту букву, на которую не направлен взгляд. Расслабьте глаза и отдохните. После некоторой тренировки удается легче выполнить это упражнение, а видение обеих букв явно улучшится. При этом буквы могут казаться двигающимися из стороны в сторону в направлении, противоположном движению глаз.