Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения.

Глава 1. Зрение у малышей. Глаза новорожденного. Осмотры глаз. Развитие зрения. Острота зрения. Профилактические меры для малышей. Обязательные занятия с детьми. Гимнастика для глаз малыша. Глава 2. Готовимся к школе. Зрительная нагрузка. Оформление детской комнаты. Глава 3. Проблемы со зрением у школьников. Восприятие нового и зрение. Врачи о зрении школьников. Очки и зрение. Еще раз о школьной близорукости. Моргание и зрение школьников. Аккомодация глаз. Упражнение на аккомодацию. Глава 4. Зрение у студентов. Состояние зрения у студентов университета. Состояние зрения у студентов гуманитарной академии. Состояние зрения у студентов юридической академии. Упражнения для сохранения остроты зрения у студентов. Глава 5. Рекомендации по улучшению зрения. Мифы о зрении. Физическая активность. Упражнение индийского врача. Избавление от сколиоза. Махи руками. Покачивания. Рекомендации по покачиванию. Короткое покачивание. Отношение к себе и зрение. Радостный настрой и зрение. Дыхание и зрение. Пальминг и зрение. Проблески и зрение. Улучшение аккомодации глаз. Работа с таблицей. Специальный сеанс. Перемещение глаз и раскачивание объектов зрения. Методы раскачивания букв. Прогулка по буквам. Большие и малые буквы. Перемещение взгляда по букве. Реальное и мысленное перемещение внимания. Более черные буквы. Белые поля и пробелы. Написание букв носом. Белые полосы под словами. Помощник указывает на буквы. Удаление от проверочной таблицы. Су Джок помогает зрению. Смехотерапия и зрение. Глава 6. Зрение и питание. Зрение и витамины. Глава 7. Индивидуальная программа улучшения зрения. Индивидуальная программа. Примеры личной программы. Заключение. Об авторе. Литература.