Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения.

Глава 1. Зрение у малышей. . Глаза новорожденного. . Осмотры глаз. . Развитие зрения. . Острота зрения. . Профилактические меры для малышей. . Обязательные занятия с детьми. . Гимнастика для глаз малыша. . Глава 2. Готовимся к школе. . Зрительная нагрузка. . Оформление детской комнаты. . Глава 3. Проблемы со зрением у школьников. . Восприятие нового и зрение. . Врачи о зрении школьников. . Очки и зрение. . Еще раз о школьной близорукости. . Моргание и зрение школьников. . Аккомодация глаз. . Упражнение на аккомодацию. . Глава 4. Зрение у студентов. . Состояние зрения у студентов университета. . Состояние зрения у студентов гуманитарной академии. . Состояние зрения у студентов юридической академии. . Упражнения для сохранения остроты зрения у студентов. . Глава 5. Рекомендации по улучшению зрения. . Мифы о зрении. . Физическая активность. . Упражнение индийского врача. . Избавление от сколиоза. . Махи руками. . Покачивания. . Рекомендации по покачиванию. . Короткое покачивание. . Отношение к себе и зрение. . Радостный настрой и зрение. . Дыхание и зрение. . Пальминг и зрение. . Проблески и зрение. . Улучшение аккомодации глаз. . Работа с таблицей. . Специальный сеанс. . Перемещение глаз и раскачивание объектов зрения. . Методы раскачивания букв. . Прогулка по буквам. . Большие и малые буквы. . Перемещение взгляда по букве. . Реальное и мысленное перемещение внимания. . Более черные буквы. . Белые поля и пробелы. . Написание букв носом. . Белые полосы под словами. . Помощник указывает на буквы. . Удаление от проверочной таблицы. . Су Джок помогает зрению. . Смехотерапия и зрение. . Глава 6. Зрение и питание. . Зрение и витамины. . Глава 7. Индивидуальная программа улучшения зрения. . Индивидуальная программа. . Примеры личной программы. . Заключение. . Об авторе. . Литература. .