Как выглядеть на десять лет моложе. Эколифтинг лица.

1. «Гамачок».

Соединив пальцы в замок или наложив ладони одна на другую, прижмите их тыльной стороной к подбородку. Получается «гамачок» из ладошек. Вы также можете упереться в эту область подушечками больших пальцев.

Преодолевая сопротивление рук, опускайте нижнюю челюсть, произнося нараспев: «Ма-ма». Можно вслух. Повторите «Ма-ма» 15 раз. Расслабьтесь на 1-2 секунды и повторите снова. Выполните упражнение три раза.

Важно: не поднимайте подбородок вверх! Держите его под углом 90 градусов к шее.

Как выглядеть на десять лет моложе. Эколифтинг лица

Фотоподсказка к упражнению «Гамачок».