Как выглядеть на десять лет моложе. Эколифтинг лица.

2. «Хо-хо-хо».

С возрастом лицо теряет свою «тридешность». Вернуть тонус щекам, сохранить выразительные скулы и сгладить носогубную складку поможет это незатейливое упражнение со смешливым названием.

Много раз во время занятий мне доводилось слышать от участниц, что у них есть знакомые женщины, которые никогда не смеются. То есть они смеются, но без улыбки. И поэтому, якобы, их кожа остается гладкой, щеки подтянутые и нет носогубных складок. Услышав такое заявление в 1001-й раз, я задумалась. Ведь однозначно известно: то, что в организме не используется, атрофируется. Следовательно, если не двигать лицевыми мышцами, то в один не прекрасный день лицо оплывет книзу. Кого порадует гладкий лоб, если он нависает над глазами, делая их крошечными?

И когда я попробовала изобразить смех без улыбки, я все поняла! Дело в том, что женщины-несмеяны, сами того не зная, здорово тренировали мышцы лица каждый раз при смехе. И именно поэтому их щеки оставались такими подтянутыми!

Я совершенно согласна с Бенитой Кантиени, которая считает, что нелепо и просто глупо лишать себя возможности выражать естественные эмоции, когда для этого есть все основания. А вот заняться специальными упражнениями – приглашаю настоятельно.

Итак, представьте, что вы – дама-прелестница на светском балу. У вас в руках веер. Рядом галантный кавалер. Он изящно пошутил, и вы готовы расхохотаться, но… вы же дама. Поэтому смеяться будете скромно, прикрываясь веером, и так, чтобы не морщить носогубную складку.

Делаем. Приоткройте рот. Сложите губы бубликом, как будто вы снимаете селфи с поцелуем. Сохраняя это положение губ, сильно толкните верхнюю часть щек вверх, как при смехе. Можно при этом издавать звук «хо-хо-хо», это приободряет ;) В то же время сохраняйте «О» из губ, ни в коем случае не растягивайте уголки рта. Задержитесь на 10 счетов. Расслабьтесь. Повторите 3 раза.

Работают мышцы, поднимающие верхнюю губу, скуловые, а также круговая мышца рта. Глаза расслаблены.

Обычно это упражнение в группе сопровождается самым искренним хохотом. Это замечательно. Ведь искренний смех продлевает жизнь!

Важно: Не зажимайте губы в узелок, от этого появляются кисетные морщины. Делайте «бублик». Круговая мышца глаз расслаблена, не прищуривайте глаза, работают только щеки.

Как выглядеть на десять лет моложе. Эколифтинг лица

Фотоподсказка к упражнению «Хо-хо-хо».