Как выглядеть на десять лет моложе. Эколифтинг лица.

Упражнение-невидимка # 1.

Для подбородка.

С помощью этого упражнения вы сможете укрепить мышцы подбородка, уменьшить двойной подбородок или не допустить его появления.

Рот закрыт. Губы сомкнуты, но челюсти расслаблены. Прижмите язык к верхнему небу и опустите в исходное положение. Снова прижмите и расслабьтесь. Чувствуете? Именно! Каждый раз, когда вы прижимаете язык, область под нижней челюстью подтягивается вверх. Если вы слегка притронетесь ладонью к этой области, то почувствуете движение мышц. При этом окружающие не догадываются, что вы тренируетесь, ведь движение практически незаметно со стороны.

Повторите упражнение 8−20 раз.