Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя.

Для кого эта книга? Зачем люди занимаются боевыми искусствами (БИ)? Цель написания этой книги. Почему именно окинавское карате? Изначальная постановка боя безоружного против вооруженного или против группы вооруженных противников. Иккен хисацу «в кубе». Синтез мягких и жестких стилей. Естественность движений. Секрет суперэффективных тренировок. «Шаолиньский принцип». Избегание конфликтов. Глава 1. Избегание конфликта. Опасные места и ситуации. Глава 2. Виктимология, или Как не стать жертвой. 13. Глава 3. Тренировка психологической устойчивости. Способы ведения «базаров». Глава 4. Врага нужно знать в лицо. Поведение агрессоров. Глава 5. Пассивное поведение при агрессии. Глава 6. Наилучшее поведение в критической ситуации (до драки). Глава 7. Пассивный разрыв шаблона (способы разрушения исходного сценария агрессора). Глава 8. Активный разрыв шаблона (способы перевода агрессора в роль жертвы). Ура! Драка! Глава 9. Методика тренировок техник драки. Глава 10. «Хочешь мира, готовься к войне». Глава 11. Техника: подготовительные упражнения. Глава 12. Техника: главные принципы ударов. Глава 13. Перемещения в драке. Глава 14. Способы защиты. Глава 15. Техники ударов ногами. Глава 16. Техники ударов руками. Глава 17. Бросковая техника. Глава 18. Упражнения для подготовки к свободному бою. Глава 19. Техника свободного боя. Упражнения. Глава 20. Итоговые выжимки из книги. Приложения Советы молодому боксеру, как вести бой (По книге А. А. Харлампиева «Школа бокса»). Список использованной литературы.