Красота ваших рук. Рецепты проверенные временем.

Глава 1. Как сделать руки красивыми.

Действительно, как? Многие считают, что такого эффекта можно достичь, ничего не делая или же только применяя дорогостоящие кремы. Однако это ошибка. Наши бабушки и прабабушки не знали современных косметических средств, а использовали для омоложения природную косметику. Кроме того, посещение бани также оказывало свое положительное действие на здоровье российских женщин. К сожалению, современной городской жительнице не всегда удается попариться в настоящей парной. И к тому же существует опасность подхватить какую-либо инфекцию или грибок, поэтому приходится использовать подручные средства. Чаще всего применяют кремы, да и то не регулярно. А ведь уже давно известно, что наш возраст выдают руки. Как же им помочь? Как защитить от неблагоприятного воздействия окружающей среды?

Это можно сделать, если точно знать, какой именно у вас тип кожи. Однако это еще не все, ведь наши ногти тоже нуждаются в уходе. Их состояние – это показатель здоровья организма в целом. Поэтому, милые дамы, если ваши ногти начали слоиться и ломаться, обратите, пожалуйста, пристальное внимание на общее самочувствие. Возможно, вашему организму не хватает каких-либо витаминов или микроэлементов (например, B, C, P, железа, кальция). Все у человека взаимосвязано, поэтому важно помогать всем жизненным системам, а не какой-то одной. Внешняя красота зависит от здоровья организма в целом, тем более если речь идет о прелести ваших ручек. Что же нужно делать, чтобы оказать себе действенную помощь? Как оставаться здоровой и красивой спустя еще много лет? Нужно жить в гармонии с собой и окружающими. «Это же избитая истина!» – скажете вы. Не буду спорить, это действительно так. Однако не все знают, как этого достичь. Откроем вам маленький секрет: это можно сделать, только ориентируясь на биоритмы или лунные циклы. Вы ведь не будете отрицать, что в современном мире сложно найти человека, на которого бы ничего не влияло. А про женщин и говорить нечего, ведь Луна с давних времен считается женской планетой. Теперь ни для кого не секрет, что ее влияние на нашу Землю огромно. Однако есть еще скептики, настроенные против данной теории. Я тоже не верила в то, что какая-то планета, пусть даже и находящаяся совсем рядом, может воздействовать на здоровье, жизнь, характер, пока не почувствовала на себе влияние Луны в полной мере.

У меня не получалось отрастить красивые длинные ногти. Конечно, переживаний из-за этого было великое множество, пока одна из моих подруг не посоветовала сделать маникюр в пятницу после захода солнца, как раз тогда, когда Луна будет входить в знак Козерога. После недолгих раздумий было решено воспользоваться советом, я ведь ничего не теряла. Каково же было мое удивление, когда оказалось, что метод сработал! Кстати, вам я тоже советую им воспользоваться. Учтите только, что дни Козерога в лунном месяце не всегда выпадают на пятницу. Как же быть, если обрабатывать ногти нужно хотя бы раз в неделю? Все просто. Кроме пятницы выберите еще один день, когда вы будете заниматься маникюром, главное, чтобы на него не приходились дни Рыб. Это основное правило, которое необходимо соблюдать, чтобы ваши ногти были крепкими, здоровыми и красивыми. Теперь вернемся к коже рук и посмотрим, как можно за ней ухаживать, чтобы не нанести больше вреда, чем получить пользы.

Здесь Луна также приходит нам на помощь. В период роста она делает кожу более восприимчивой к питанию и увлажнению, а, соответственно, в период убывания – к очищению. Воспользоваться этим механизмом проще простого. При растущей Луне (лучше в дни Козерога) питайте свою кожу, а при убывающей – очищайте (особенно хорошо в это время заниматься сведением бородавок, пигментных пятен и уничтожением прочих дефектов). Соблюдение этих простых правил и, кроме того, любовь и уважение к себе помогут вам достигнуть наилучших результатов в уходе за руками.

Что необходимо вашей коже.

Вы конечно уже знаете, как негативно воздействует домашняя работа на наши руки. Однако всем ясно, что ничего не делать могут позволить себе только жены миллионеров, а не обычные женщины. Поэтому я хочу дать вам, дорогие представительницы прекрасного пола, два-три хороших совета, которые можно применить для улучшения внешнего вида своих ручек. А перед этим расскажу несколько интересных исторических фактов. Итак, мы начинаем…

Немного истории…

Как известно, на состояние нашей кожи влияют различные факторы, например возраст, время года, месячные, стрессовые ситуации, болезнь или беременность. Поэтому в разные периоды жизни нам необходимо менять и косметические средства, ведь руки – зеркало, в котором мы можем увидеть характер человека, узнать, где он работает, стиль его жизни и привычки, а иногда даже и национальность. Например, в Индии женщины наносят на кожу рук рисунки хной. Эта роспись может иметь растительные и геометрические мотивы. Делается она перед свадьбой, чтобы невеста была самой красивой на этом торжестве.

Патрицианки в Древней Греции также применяли свои особенные методы для украшения ногтей. Для этого им были нужны всего лишь оливковое масло, мед, овес и картофель. Методы, которые они применяли, явились прототипами сухого европейского SPA-маникюра, который у нас появился только в XXI в.

В Древнем Египте женщины красили руки зеленой краской. Кстати, эта одна из древнейших цивилизаций славилась своими мастерами по маникюру. У многих египетских мумий после раскопок были отмечены длинные ногти различных цветов. Интенсивность окраски зависела от социального статуса человека, которому делался маникюр. Рабы могли окрашивать свои ногти только в бледные телесные тона, а знать использовала оттенки красного цвета. Китайцы не уступали в изобретательности египтянам. Они придумали особый состав для окраски ногтей. Туда добавлялись яичные белки, краска из воска, желатин и гуммиарабик. В Японии гейши также делали маникюр, цвет ногтей чаще всего был красным.

Однако в Европе за ногтями стали ухаживать только в XIX в., а первый цветной лак появился лишь в 1932 г. в США. Тогда ухоженные руки считались привилегией обеспеченных людей. Маникюр был визитной карточкой, которая означала: человек, имеющий такие ухоженные ногти, богат и обладает высоким социальным статусом. Кстати, в честь длинных и крепких ногтей даже назвали сорт винограда – «дамские пальчики». Современность сняла избирательность с маникюра, теперь он доступен каждому, кто хочет выглядеть ухоженно вне зависимости от количества проделанной домашней работы.

Защита ваших рук в ваших руках!

Допустим, вы собираетесь делать уборку, но точно знаете, что она может нанести непоправимый урон коже рук и ногтям. Что будете делать? Для начала наденьте резиновые перчатки. У вас потеют руки? Не беда. Для того чтобы этого не происходило, пропитайте хлопчатобумажные перчатки кремом и наденьте на руки, сверху натяните резиновые. Это поможет вам одновременно защитить кожу и поухаживать за ней. Еще лучше будет, если вы используете для пропитки крем, который укрепляет ногти.

Однако не исключено, что по каким-либо причинам у вас нет перчаток. Единственный выход в данной ситуации – намазать руки защитным кремом, например силиконовым. Он создает специальную пленочку, которая оберегает кожу от вредного воздействия окружающей среды.

Если же вы собираетесь работать на земле, то рекомендации мои будут следующими: возьмите влажный кусочек мыла и хорошенько поскребите его ногтями. После этого протрите кончики пальцев ватой или чистой тряпочкой. Таким образом, частички мыла забьются под ногти, а грязь – нет. Только потом не забудьте вычистить их жесткой щеткой или тщательно промыть водой. Результат: ногти чистые, руки в порядке.

Кстати, изменение погодных условий также влияет на состояние наших рук. Если на улице холодно, то перчатки становятся первой необходимостью. Вы ведь не хотите, чтобы руки покраснели, обветрили и из-за этого болели? Вы красивая женщина и просто обязаны оберегать свою красоту. Однако не исключено, что такие реакции на погодные условия связаны с так называемой чувствительностью кожи или аллергией на холод. Если это правда, то вам просто жизненно необходим крем против обморожений. Это не обязательно означает, что без этого косметического средства руки отмерзнут, просто такие кремы создаются специально для ухода за кожей в зимнее время. Они покрывают кожу тонким слоем, который помогает ей безболезненно переносить все неблагоприятные воздействия окружающей среды – мороз, снег и ветер. Также чтобы руки были красивыми и белыми, а еще хорошо защищены от холода, втирайте в кожу ежедневно немного теплого молока.

Между прочим, перчатки тоже необходимо выбирать с умом, ведь если они тугие, то кровообращение будет нарушено. Это может привести к нежелательным последствиям, например руки будут постоянно мерзнуть, а вы при этом чувствовать себя некомфортно. Летом также необходим тщательный уход. От жары кожа может потрескаться, поэтому крем нужно использовать и в это время года. Вообще его необходимо носить с собой постоянно. А какой он будет – уже ваш выбор. Летом лучше пользоваться увлажняющим, а зимой, соответственно, питательным. Кроме того, есть также дневные и ночные кремы, с UF-фильтрами, витамином Е, D и без них, которые оказывают определенное воздействие на нашу кожу в соответствующее время суток и года.

Однако возникает также еще один интересный вопрос: какие средства можно использовать для борьбы с микробами и бактериями? Проще говоря: чем очищать руки? Мы привыкли делать это с помощью обычного мыла. Но если разобраться в огромном количестве косметических продуктов, которые поступают на наши прилавки, то, думаю, здесь нетрудно найти и жидкое мыло. Уровень его кислотности как раз подходит для нашей кожи. Если ваше очищающее средство содержит какую-либо антибактериальную добавку, то это просто великолепно. Сейчас есть даже такие средства, для использования которых не нужна вода. Они незаменимы в условиях, где нет всех удобств, к которым мы привыкли, например в каком-нибудь походе. Кроме того, хорошим очищающим средством являются различного вида скрабы. Но после их применения обязательно нужно наносить крем, чтобы не пересушивать кожу. Между прочим, специально для очистки ногтей сейчас продаются специальные лосьоны, в составе которых есть щавелевая или лимонная кислота, бензойная смола и глицерин. После такого очищения ногти становятся блестящими и красивыми, а, кроме того, недоступными для грибков и бактерий. В современном мире женщины могут себе позволить также очищение без воды, например с помощью специальных косметических салфеток, которые могут продаваться как в индивидуальных упаковках, так и в одной цельной.

Представьте, что вы едете на работу и вдруг замечаете – ваш лак облупился. Что делать в такой ситуации? Попробуйте использовать салфетки для снятия лака на ногтях фирм Lady Rose, Mavala или L'Oreal. Если использовать салфетки от Innoxa, то Ваши ногти вдобавок окажутся подпитанными кальцием. Это прекрасная защита от негативного воздействия лака. Салфетки Amway помогут ногтю оставаться наполненным влагой. Кстати, кожу могут защитить также и так называемые биологические перчатки. Они просто не заменимы при работе с химикатами. Плюс ко всему изготовление этих перчаток очень простое. Ниже я приведу несколько рецептов, с помощью которых вы сможете приготовить отличные биологические перчатки.

Рецепт первый.

Требуется: 2 г желатина, 40 мл воды, 20 г талька, 2 г борной или бензойной кислоты, 15 г крахмала. Приготовление. В первую очередь смешайте воду и другие жидкости, указанные в рецепте, потом прибавьте к полученному раствору крахмал, желатин или каолин, а затем оставшиеся компоненты. Применение. В полученную смесь погрузите руки. Через полчаса у вас на руках образуются тоненькие пленки, которые позволяют коже дышать и, несмотря на это, хорошо защищают от вредных воздействий окружающей среды. Также в их состав (по желанию) можно добавить хну или басму, они придадут вашим перчаткам цвет.

Рецепт второй.

Требуется: 15 мл глицерина, 35 мл воды, 2 мл 25 %-ного водного раствора аммиака, 10 г казеина, 35 мл этилового спирта. Приготовление. Порошок казеина замочите на сутки в кипяченой воде, потом добавьте остальные компоненты. Применение. Полученной пастой натрите руки. Результат идентичен получаемому в первом рецепте.

Если вы закончили работать, то перчатки вместе с грязью смываются теплой водой с мылом. После смазывания кремом руки отлично себя чувствуют, а вы выглядите великолепно без особых проблем. Теперь вернемся еще раз к уходу за кожей рук и ногтями. Не экономьте, пожалуйста, на своих руках. Купите для них специальное масло и втирайте его во время маникюра. Конечно, хорошо было бы, если вы приобрели базовое покрытие для ногтей и наносили его перед окрашиванием основным лаком. Когда у вас есть время и средства, можете смело идти к косметологу. Здесь вам помогут нехирургическим путем вывести пигментные пятна с рук, дряблую кожу подтянут, устранят морщинки. Только не забывайте одно простое правило: дорого – не значит качественно.

Помните также о том, что необходимо беречь первую фалангу пальца, ведь на ней находится основание ногтя. Если вы ударили ноготь, то необходимо сразу же подставить его под струю холодной воды или завернуть в салфетку со льдом – синяк быстро пройдет без каких-либо последствий. Между прочим, ученые изучили 30 самых разных фруктов и выяснили, что киви содержит витамина С даже больше, чем лимон и яблоко. Поэтому если вам хочется иметь красивые длинные ногти с белыми кончиками, то смело приступайте к оздоравливающим процедурам с применением лимона, яблока или, что лучше всего, киви. Если дважды в неделю вы будете «втыкать» свои ногти вместе с кончиками пальцев в мякоть этих фруктов и держать их там несколько минут, то вскоре распрощаетесь и с желтизной, и тусклым оттенком ногтевой пластины. Кроме того, вы надежно обезопасите себя от грибковых инфекций.

Кое-что можно сделать также, чтобы позаботиться о ногте перед нанесением лака. Вы можете воспользоваться современными методами и купить хорошее базовое покрытие. Однако есть и старинные проверенные временем средства, которые укрепят и защитят ногтевую пластину так же хорошо, как современные. Например, если сделать солевую ванночку, а потом, не споласкивая ее водой, вытереть ноготь и нанести на него лак, то маникюр будет дольше держаться. Между прочим, различные цветные покрытия лучше держатся еще тогда, когда ногти сухие и теплые. Если не забывать об этом, то прекрасный и «долгоиграющий» маникюр вам обеспечен.

Питание.

Любой профессионал, делающий маникюр, поможет выбрать определенную форму ногтя и окрасить его в понравившийся цвет. Однако есть и другие интересные моменты, о которых расскажет хороший мастер по маникюру, если вы спросите его об этом. Он практически как врач может осмотреть руки клиента на предмет выявления различных заболеваний.

Каждый человек хочет иметь красивые и здоровые ногти и руки, однако этого невозможно достичь, если сам по себе организм не здоров. Поэтому необходимо сбалансировано питаться, чтобы все нужные вещества поступали в кровь и способствовали нормальному функционированию систем и органов. В ежедневном рационе человека должны содержаться все необходимые для организма витамины, минеральные соли и микроэлементы. Они и способствуют росту и укрепляют наши ногти. Какие же продукты выбрать для улучшения состояния наших ногтей? Конечно, это молочные, соевые продукты, цельное зерно, морепродукты, дрожжи и т. д.

Не помешает прибавить к нашему рациону таблетированный витамин Н и блюда, в которые входит желатин. Кстати, делать маникюр нужно тоже с умом. Питание – пол дела, но правильный профессиональный уход за ногтями – все дело. Если средства вам все-таки не позволяют посещать дорогие салоны, то необходимо следить за собой хотя бы в домашних условиях. Не увлекайтесь диетами, иначе ваши ногти из-за недоедания станут ломкими и слоящимися. Если такое все-таки произошло, то выход тут один: идите на базар и купите петрушки. Наверняка у вас возник вопрос: зачем? Для того чтобы приготовить особую смесь, которая сделает ваше питание полноценным. Итак…

Требуется: в равных долях взять петрушку, укроп, сельдерей, эстрагон, подсолнечное масло. Приготовление. Мелко нарежьте, положите в стеклянную баночку и залейте маслом так, чтобы оно покрывало смесь доверху. После этого подождите дня два. Применение. Настойку необходимо принимать по 1 ст. л. каждое утро натощак.

Плюс ко всему включите в свой рацион черную смородину, крапиву, рябину, первоцвет и шиповник. А улучшить обмен веществ вам помогут различные овощи, например свекла, капуста и редька. Как мы уже упоминали, полезны также блюда с добавлением желатина. Однако не увлекайтесь ими, ведь этот компонент ведет к сгущению крови. А вообще, если соблюдать одно золотое правило, то все у вас будет в порядке. Звучит это правило следующим образом: «Все хорошо в меру».

Кстати, дорогие женщины, пейте больше минеральной воды. Она увеличивает содержание серы, цинка и меди в организме, что очень полезно для ногтей сидящих на диете дам. Кроме того, минералка полезна сама по себе. Только обязательно смотрите, из какой скважины она берется и какие болезни врачует. Таким образом, вы поможете не только ногтям, но организму в целом.

Кроме того, помните, что кальций – важнейший компонент здоровья ногтей, поэтому постарайтесь, чтобы он не выводился из организма в огромных количествах. Это может произойти при избыточном употреблении таких продуктов, как кофе, разные солености, алкогольные напитки, а также при курении. В результате потребления этих продуктов могут начаться проблемы не только с ногтями, но и с волосами, а также костями. В чем они могут выражаться? Только в том, что эти части нашего тела станут ломкими и хрупкими. А этого нам не нужно, поэтому все продукты, которые мы употребляем, должны быть богаты микроэлементами и витаминами, необходимыми нашему организму.

Дурная привычка – не проблема.

Однако все наши рекомендации сойдут на нет, если у вас есть привычка обгрызать ногти. Это может привести к тому, что руки даже после использования различных дорогостоящих кремов и масок будут выглядеть некрасиво. «Грызя ногти, судьбу загрызаешь», – говорят некоторым детям их бабушки. Это не удивительно, ведь молодому человеку не захочется целовать такую ручку, отсюда несостоявшаяся личная жизнь. На работу не примут, так как посчитают, что у вас неуравновешенная психика и, соответственно, ваша карьера лопнет, как мыльный пузырь. Конечно, я преувеличиваю. Однако в каждой шутке есть доля истины. Поэтому мне хотелось бы порекомендовать вам несколько методов, с помощью которых избавление от этой дурной привычки становится реальностью. Например, вы можете помазать кончики пальцев раствором хины, горчицей или жгучим перцем. Позитивный результат заметен буквально через несколько дней.

Цыпки.

Но это не все проблемы, которые могут возникнуть. Многих женщин мучает другой не менее важный вопрос: как избавиться от цыпок? Хочу дать простой совет: для предотвращения данной неприятности необходимо тщательно вытирать кожу рук после мытья. Особенно пристальное внимание нужно обратить на места между пальцами. Перед этим на еще влажные руки необходимо наносить ваш любимый крем. Он также может понадобиться, если цыпки все же появились. Для того чтобы от них избавиться, необходимо пропитать кремом чистую тряпочку, а потом наложить на трещинки. Такую повязку необходимо менять в течение двух-трех дней по несколько раз. После этой процедуры мелкие ранки и трещины заживают очень быстро.

Массаж.

И еще. Не забывайте, пожалуйста, о массаже. Особые точки, находящиеся на наших ладонях, помогают всему организму работать лучше, стимулируют кровоснабжение органов. Вообще, древние верили, что через руки, в частности через ладонь, к человеку поступает благотворная энергия Вселенной, которая питает все тело.

Кстати, массаж – прекрасное средство при усталости мышц рук. Между прочим, каждый палец отвечает за работу определенных органов в организме. Например, массаж большого пальца помогает работе головного мозга, указательного – желудка, среднего – кишечника, безымянного – печени, а мизинца – сердца. Короче говоря, все в нашем организме взаимосвязано.

Гимнастика.

Итак, о ногтях и коже рук теперь мы знаем все или почти все. Так давайте узнаем еще больше! Например, может ли гимнастика сделать ваши руки красивыми? Конечно! Ведь гимнастика помогает рукам не уставать, обеспечивает им наилучшее кровоснабжение. Таким образом достигается эффект регенерации, т. е. кровь быстрее обновляется, и, соответственно, клетки кожи тоже. Поэтому будет совсем не лишним, если мы дадим вам несколько советов по проведению гимнастики для рук. Итак, если у вас тяжелый день, и руки уже гудят от усталости, то сделайте следующие упражнения.

Упражнение 1.

Сжимайте и разжимайте пальцы в кулак в течение 1 мин.

Упражнение 2.

Сидя на стуле, соедините кончики пальцев, разведя кисти рук. Широко расставьте пальцы и плотно прижмите их подушечки друг к другу на 6–8 с. Расслабляйте руки после каждого сжатия. Повторите все с начала. Всего необходимо сделать 6–8 упражнений.

Упражнение 3.

В этом упражнении для вас открывается множество возможностей для творчества, ведь его можно делать как сидя, так и стоя. Для начала стоит поднять руки вверх. Потянулись, потянулись… Делайте при этом вдох и выпрямляйте пальцы. Теперь можете расслабиться и опустить руки, выдыхая воздух. Повторять это упражнение следует 10–15 раз.

Упражнение 4.

Теперь займемся кистями рук. Делайте следующее: вам нужно опереться о стол ладонями обеих рук. Поднимайте по очереди как можно выше каждый палец и опускайте его. Ладони от стола при этом нельзя отрывать. Делайте это упражнение так, будто вы играете на фортепиано, с силой ударяя по столу подушечками пальцев.

Упражнение 5.

Исходная позиция следующая: вы должны опереться руками о стол. Сделайте круговые движения кистями несколько раз сначала в одну, потом в другую сторону.

Упражнение 6.

Исходная позиция такая же, как в упражнении 5. Ладони необходимо соединить. Пальцы прижимайте как можно сильнее, а ладони отталкивайте.

Вот и все упражнения. Согласитесь, делать их проще простого. Некоторые из них можно выполнять прямо на рабочем месте.

Диагностика по ногтям.

Часто о состоянии нашего здоровья (я повторюсь) говорят ногти. Иногда твердая ногтевая пластинка часто ломается. Это говорит о том, что ногтю не хватает влаги. Кроме того, на его рост влияют также грибковые инфекции и травмы. Если вы перенесли какое-либо инфекционное заболевание или испытали на себе состояние сильного стресса, то, скорее всего, у вас появятся продольные бороздки на ногтевой пластине. Кроме того, они могут возникнуть как следствие чрезмерного употребления алкоголя. Поперечные же борозды могут сказать вам о сердечно-сосудистых заболеваниях, травмах, псориазе и многих других болезнях, которые требуют обязательного врачебного вмешательства. Кстати, привычка грызть ногти может появиться и просто потому, что организму человека элементарно не хватает витаминов B и D. В результате нехватки последнего, т. е. недостаточности солнечного света, например зимой, ноготь может замедлить свой рост. Летом наши ногти растут намного быстрее. Если ноготь деформировался, то ждать его полного восстановления можно только через 5–9 месяцев. Лимон может помочь в укреплении ногтевой платины и при уходе за кутикулой. Его сок необходимо втирать в эти части пальцев, и результат будет просто великолепным. Не забывайте ухаживать за своими руками, ведь их состояние говорит о том, как вы следите за своим здоровьем.

Если же на ваших ногтях появились какие-либо пятнышки, то следует обратиться к врачу – это может даже предотвратить начало заболевания или же помочь при его лечении. Однако это зависит от цвета, который приобретает ноготь при появлении таких пятнышек. Коричневатые на нескольких ногтях – возможное свидетельство начала онкологического заболевания. Но не пугайтесь заранее, сначала сходите к врачу. Только специалист может подтвердить или опровергнуть данный диагноз. Если ваши ногтевые пластины ребристые или волнообразные с небольшими пятнами, то, возможно, у вас начальная стадия сахарного диабета. Слегка синюшные ногти – признак сердечно-сосудистого заболевания. Белесоватые ногти встречаются у людей с больной печенью. Белые пятнышки – свидетельство неправильного обмена веществ в организме. Однако это может быть и свидетельством перенесенного стресса. Ученые выяснили, что такие пятна могут образовываться в результате нервных переживаний: чем их больше, тем больше белых пятнышек на ногтях. Дело в том, что при стрессе в ногтевую пластину проникают пузырьки воздуха, которые и выглядят как белые пятна. С таким типом пятнышек лучше бороться при отрастании ногтя, просто срезая его. Но хотим еще раз напомнить, что если даже у вас есть некоторые из перечисленных выше «симптомов», то не стоит впадать в панику. Помните, что официальную медицину еще никто не отменял. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем будет лучше для вас. Вполне возможно, что пятнышки – результат нехватки витаминов в организме, в частности, витамина С. Мы уже говорили о чудодейственном воздействии лимона на ногтевую пластину, однако есть и другие средства, способные восполнить дефицит необходимых веществ в организме человека, точнее в ногтях. К таким продуктам можно отнести также яблоко, красную и черную смородину. Кусочком яблока можно протирать ногтевую пластину, для этих же целей используется и сок красной и черной смородины.

А теперь давайте еще немного поговорим о диагностировании различных состояний по ногтям…

Итак, почему же многие считают, что благодаря этому можно узнать о существующей болезни? Китайские врачи считают, что это зависит от энергетических каналов, которые проходят через наши руки и в частности через пальцы. Каждый палец отвечает за энергетику того или иного органа, и, соответственно, вся информация о нем выводится на ногтевые пластины. Например, о туберкулезе легких могут говорить большие выпуклые ногти. Белый ореол у основания ногтя, похожий на полумесяц, свидетельствует, что, возможно, это заболевание врожденное. Тонкие блестящие ногтевые пластины могут указывать на гепатит. Веками китайские врачи накапливали опыт по выявлению того или иного болезненного состояния у своих пациентов. Поэтому можно считать, что все эти данные достаточно достоверны. Всего диагнозов, предсказанных по виду ногтя, около 30, однако следует помнить, что болезнь выявляется косвенно. Но это не означает, что следить за своими ногтями вовсе не нужно. Кстати, с помощью этого метода можно узнать, когда началось заболевание. Например, если изменился цвет ногтей, то болезнь началась месяц назад, если форма, рельеф и структура, то, скорее всего, оно перешло уже в хроническую стадию. Между прочим, у детей хронических алкоголиков форма ногтя всегда аналогична с их родителями. Однако это не значит, что они будут пить, просто у них есть к этому предрасположенность. Кстати, необходимо помнить, что если нездоровый вид ваших ногтей связан с какими-либо хроническими заболеваниями, то сначала нужно их вылечить, а только потом «думать о красе ногтей».

Характер по ногтям.

Мы уже говорили, что с помощью внешнего вида ногтей можно определить характер их обладательницы. Теперь у нас есть возможность сделать это прямо сейчас. Итак, начнем с трапециевидных ногтей.

Обладательницы таких ногтей всегда уверены в себе и заставляют в это верить окружающих. Они впечатлительны, поэтому часто пишут стихи, занимаются искусством. Такие женщины знают о своем предназначении, и если кто-то в нем сомневается, то сильно обижаются на этого человека. Они очень энергичны, любят хорошую беседу, так как во время нее узнают о многочисленных интересующих фактах и событиях. Только высокое самомнение мешает им спокойно общаться с окружающими.

Женщины с овальными ногтями чаще всего романтичны. Они стараются всем помочь, всех защитить. Несмотря на огромное количество положительных качеств, они чаще других мучаются чувством вины по пустякам. Такие женщины считают, что необходимо всегда быть честной и справедливой. Когда же это не получается, то сильно расстраиваются.

Квадратные ногти – символ уравновешенности и спокойствия. В любой ситуации их обладательница ведет себя хладнокровно, не создавая паники. В семье она сохраняет мир и любовь пополам с нежностью. Конечно, эти женщины немного насмешливы, однако это именно та изюминка, которая отличает их от других.

Оптимистки – это всегда женщины с прямоугольными ногтями. Стараются найти хорошее даже в самой большой неприятности. За все новое и неизвестное берутся с такой бешеной энергией, что иногда даже могут напугать излишне спокойные натуры. Однако при всем этом они очень доверчивы и ранимы.

Заусенцы.

Итак, мы немного развлеклись, а теперь снова перейдем к делу. Любой, даже самый красивый, маникюр будет смотреться ужасно, если ваши руки покрыты заусенцами. Что же делать в такой ситуации? Для начала хотелось бы заметить, что чаще всего они появляются у женщин, которые делают маникюр от случая к случаю.

Конечно, это очень неприятно и к тому же болезненно, ведь отрастая, заусенцы начинают цепляться за одежду, принося своей хозяйке немало мучений. Чаще всего в таких случаях женщины ведут себя следующим образом: они просто отрывают надоевшие кусочки кожи руками. Однако такое поведение противопоказано, ведь можно занести инфекцию и, соответственно, возникнет нагноение, которое уже будет являться заболеванием со страшным названием «паронихия». Конечно, этого можно избежать, обрезав заусенец чистыми щипчиками после теплой ванночки. Нельзя тянуть заусенец, нужно только аккуратно срезать! Однако не забывайте, что уход за руками и ногтевой пластиной должен осуществляться постоянно. Купите себе средства, которые будут ухаживать за кутикулой, подойдут также все питательные и увлажняющие кремы (они помогут при профилактике заусенцев). Кремы следует использовать дважды в день, а после завершения домашних работ особенно.

То же самое необходимо делать перед выходом на улицу, примерно за час до выхода, чтобы кожа не обветрила. По вечерам можно использовать питательные лосьоны для рук. Если же кожа вокруг ногтя просто загрубела, то отшлифуйте ее пилочкой, а все ранки на руках обрабатывайте каким-либо дезинфицирующим раствором.

Нежная кожа.

Таким образом, вы еще раз убедились, что защита нашего здоровья зависит только от нас. Однако есть и такие женщины, кожа которых очень чувствительна к разного рода косметическим средствам. На ней могут очень легко появляться аллергические реакции, покраснения, шелушение и зуд. Такой коже необходимо очень осторожно подбирать новый крем. Лучше всего использовать отечественную продукцию или не пользоваться вообще ничем, содержащим химические компоненты. Однако совсем ничего не применять просто невозможно, ведь нашей коже постоянно требуется уход. Поэтому советуем пользоваться старым бабушкиным способом – смазывать руки на ночь перетопленным на водяной бане нутряным жиром (свиным или козьим), или же проводить ту же самую процедуру с помощью небольшого кусочка несоленого свиного сала. Сроки хранения такого сала – две недели, потом его лучше выбросить. Кроме того, после каждого мытья рук вы можете смазывать их прокипяченным оливковым или рафинированным подсолнечным маслом. Оно также безвредно для организма.

Сейчас в аптеках появились различные гомеопатические средства, которые помогут вам более эффективно ухаживать за руками без каких-либо побочных явлений. К таким средствам относится, например, мазь «Ирикар». Она безвредна даже для беременных женщин и детей.

Потливость.

Многие люди страдают потливостью ладоней. К сожалению, официальная косметология пока не изобрела каких-либо средств для борьбы с этой неприятностью. Зато наши бабушки знали простой способ, которым мы хотели бы с вами поделиться. В 1 л воды разведите 3 ч. л. столового уксуса, опустите в полученный раствор руки на 10–15 мин. Периодически делайте такую ванночку, и вы забудете о своей проблеме.

Как правильно нести тяжести.

И еще. Не забывайте основного правила для ношения тяжелых сумок. Когда вы сжимаете руки в кулак, то обязательно поворачивайте их так, чтобы тыльная стороны с согнутыми пальцами смотрела назад, а внешняя сторона ладони – вперед. После поднятия тяжестей делайте небольшую расслабляющую зарядку: выпрямляясь, потягивайтесь и одновременно поднимайте руки вверх. Такое упражнение повторяйте два или три раза. Если вы пришли домой, то лягте на кровать или в кресло и спокойно посидите или полежите несколько минут.

Тремор.

После тяжелой физической нагрузки может возникнуть дрожание рук, или тремор. Это явление вполне естественно для человека, который только что донес до дома тяжелую сумку. Однако руки могут дрожать и из-за старости – в результате начала какой-либо болезни, и по причине страха или депрессии. Однако бывает также и истерический тремор. Он возникает у людей, которые очень сильно волнуются по пустякам. Это явление связано с особым устройством психики, которая более подвержена внешним влияниям, чем у других людей. Попробуйте понаблюдать за собой недели две. Что происходит с вашими руками? Они постоянно дрожат? Если да, то вам необходимо срочно обратиться к врачу, возможно, это болезненное состояние. Всегда помните, что руки также могут дрожать у хронических алкоголиков или людей, которые отравились спиртными напитками. Однако тремор может быть вызван и некоторыми лекарствами, в составе которых есть кофеин. Кроме того, дрожание рук вызывает и угарный газ при вдыхании его в слишком больших количествах. Тремор может быть вызван также нарушением в работе мозжечка. Поэтому если такие признаки у вас все-таки появились, то стоит задуматься о том, что может быть не в порядке со здоровьем. Бывает также физический тремор, тот который возникает у профессиональных танцовщиц или натурщиц, но в таком случае с ним легко справиться.

Забавные факты.

Кстати, есть много забавных фактов, которые могут показаться вам интересными. Если вы недавно переболели простудой, то можете радоваться. Наверное, вы сейчас думаете, что автор сошел с ума. Однако это не так. Почему? Во-первых, потому, что человек должен уметь во всем видеть хорошее. Если вы его видите, то перестаете обращать внимание на плохие стороны, минусы, или же они вам кажутся менее существенными, чем до этого. Жизнь становится более яркой и насыщенной, возможный стресс пугает меньше. А если все же появляется, то теперь вы уже знаете, как с ним бороться. Вторая причина, которая говорит о том, что автору еще не пора в психиатрическую лечебницу, заключается в следующем: ученые выяснили, что ногти растут на 20 % быстрее после простуды. Есть также много других фактов, которыми мы бы хотели поделиться с вами.

Знаете ли вы, что в ночное время суток ногти растут быстрее, чем в дневное, что у мужчин их рост интенсивнее, чем у женщин? И еще. Если вы беременны, то ваши ногти также станут быстрее расти (Предупреждение: данная фраза вовсе не является для вас стимулом к увеличению населения нашей страны! Хотя демографическая ситуация в России оставляет желать лучшего…). Это же происходит, если у вас длинные пальцы, или же ногти травмированы или обкусаны. Не стоит забывать, что летом ногтевая пластина также растет быстрее, чем зимой. Кстати, сейчас задам вопрос не в тему. Вы трудоголик? Если да, то вам крупно повезло, ведь на рабочей руке ногти также растут быстрее. А вот после двадцати лет с каждым годом ногтевая пластина растет все медленнее. Потрясающе, правда?! Маникюр можно делать реже!

Придание ногтям формы.

Вообще ногти – это «особая часть тела» женщины. За ними нужен очень тщательный уход. Необходимо их подпиливать, но не чаще двух раз в месяц (если, конечно, нет острой необходимости в этом, например, когда ноготь ломается). При подпиливании не слишком усердствуйте. Если вы почувствовали странный запах, значит, ногти начали плавиться, а этого допускать нельзя. Подпиливать нужно в одну сторону – к центру, не затрагивая край ногтя, он должен отрасти хотя бы на миллиметр-полтора.

Давно известно, что расслоение и плохой рост ногтей зависят от качества обработки верхнего края ногтя и методов удаления кутикулы. В частности, мы считаем, что при уходе за руками нужно использовать такой дар природы, как апельсиновая палочка. Она безболезненно отодвигает кутикулу и обладает бактерицидными свойствами, а также придает рукам приятный запах. В особую категорию попадают средства, с помощью которых производится подпиливание. Многие авторы пишут, что пилки должны быть с алмазным напылением. Однако практика показывает, что от таких приспособлений для маникюра ногти начинают слоиться, поэтому лучше пользоваться обычной наждачной пилкой. Перед обработкой руки держат в теплой, но ни в коем случае не в горячей воде. В нее можно добавить морскую соль, масла шалфея, лаванды, розмарина, а в саму ногтевую пластину тоже лучше всего втирать какие-нибудь масла. Кроме того, причиной плохого состояния ногтей могут быть некачественные лаки или жидкости для снятия лака.

Наращивание ногтей.

Есть множество других опасностей, которые могут подстерегать женщину в борьбе за красивые ногти. Иногда при наращивании ногтей в некоторых салонах применяют некачественные и даже вредные материалы. Это может вызвать аллергические реакции. Кроме того, ногти под такими материалами не дышат, и получается, что вы сами ухудшаете состояние ваших рук. Единственный выход из данной ситуации – посещение салонов только с хорошей репутацией. Вы можете сказать, что цены там очень высоки. Однако хочу возразить вам, ведь здесь в первую очередь важны здоровье и красота ваших рук и ногтей, а в хороших салонах, специализирующихся как раз на наращивании вам предложат только высококачественные материалы. Например, здесь вам не будут наращивать ногти, от которых ваши собственные станут болеть. Сейчас появились новейшие, очень легкие материалы, и ногтевая пластина после их применения дышит. Кроме того, искусственное наращивание ногтей можно использовать, если у Вас есть какой-либо врожденный или полученный в результате травмы дефект.

И еще. Проверяйте состав жидкости, используемой для наращивания ногтей. Дело в том, что будет лучше, если в графе состав вы не увидите страшного слова «метилметакрилат». Если оно есть, то от такого соединения лучше отказаться, так как можно получить дозу токсинов для всего организма. Есть более безопасные технологии по наращиванию ногтей, к примеру акрил без запаха, гелевая, фибергласс (файбергласс) – укрепление ногтевой пластины шелком. Вообще маникюр (как и уход за руками) – особая технология, которая появилась в очень далекие времена.

Кстати, именно с появлением первых лаков появились и искусственные ногти. Конечно, для этого много усилий приложил Голливуд. Первоначально к собственным ногтям человека прикреплялись живые имплантанты, состриженные с пальчиков их счастливых обладательниц. Однако такие ногти были недолговечны, поэтому стали использовать кинопленку. Но и этот метод оказался не столь эффективным. Тогда стали применять одноразовые чайные пакетики. Этот способ оказался лучшим вариантом из всех ранее опробованных. Между прочим, этот метод дожил до наших дней, теперь он прототип современных тканевых покрытий.

Однако все меняется, поэтому и появились новые способы производства искусственных ногтей. Один американский стоматолог открыл особые свойства акрила, и после этого его стали применять в косметологии. А как же дела обстояли в России, точнее, в те времена – в СССР?

Это было сложное время для нашей страны: послевоенная разруха, многие мужчины погибли на фронте, а женщины стали работать на заводах. Это приносило государству ощутимую пользу. А у советской женщины не оставалось времени на себя. Она должна была и работать, и вести домашнее хозяйство. Кроме того, состояние «холодной войны» с США не позволяло равняться на западных женщин. То есть любая представительница прекрасного пола с ухоженными руками и красивым маникюром могла стать парией, ведь ее считали женщиной легкого поведения.

Сейчас все переменилось – скорее всего, повлияло открытие «железного занавеса», – представительницы прекрасного пола стали очень тщательно ухаживать за собой. Теперь они точно знают, что им нужно. Одной из причиной этого стало распространение огромного количества различных журналов-каталогов. С их помощью женщина (да и мужчина тоже) может выбрать для себя все, что необходимо для ухода за кожей рук и ногтями.

Лак.

А теперь давайте немного поговорим о лаке. Как вы думаете, для чего он необходим? Для красоты? Да, это действительно так. А какая еще у него функция? Он защищает наши ногти от внешних повреждений. Так что лаки не всегда наносят только вред, но приносят и пользу.

Кстати, дорогие женщины, один совет по применению лаков. Используйте только те из них, в содержании которых есть заменитель нитроцеллюлозы – САВ. Этот компонент не оказывает негативного воздействия на ваши ногти, он помогает им оставаться красивыми, не дает желтому оттенку ногтевой пластинки (от постоянного использования лака) испортить вам настроение. Кроме того, смотрите, дорогие женщины, чтобы в состав вашего лака не входили такие компоненты, как формальдегид и толуол, они очень токсичны. На Западе их давно уже не используют при производстве косметических средств. Конечно, маникюр – это хорошо, но вот как выбрать цвет лака? Разумеется, цвет выбирается в зависимости от пристрастий дамы, однако необходимо все же соблюдать некоторые правила. Например, выбор лака зависит от цвета вашей кожи. Если она светлая или оливковая, то подойдут матовые оттенки желательно белого, красного или розового тонов. Для нежно-розоватой кожи подходят любые оттенки этих цветов, а также кораллово-красный. Ну, а счастливым обладательницам смуглой кожи лучше выбирать оранжевый, медный и бордовый цвет лака. Между прочим, дорогие дамы, лак можно также выбирать в зависимости от цвета ваших украшений. К примеру, сапфир, аквамарин, аметист, рубин, александрит отлично смотрятся с розовым, розовосиреневым лаком и всеми оттенками малинового цвета. А топаз, коралл, изумруд, бирюза подойдут к оттенкам морковно-оранжевых, розово-коричневых и ало-красных тонов. Фионит, бриллиант и жемчуг – универсальные камни, так же как белый и светло-розовый лаки. Такие оттенки подходят ко всему: и к одежде, и к прическе. Короче говоря, это вечная классика. Однако не стоит забывать о форме и длине ногтевой пластины, на которую наносится лак.

Если у вас широкие прямоугольные ногти, то их края необходимо оставлять не закрашенными, так как от этого возникнет эффект зрительного удлинения. Если же поверхность ногтевой пластины мала, то необходимо отрастить ее подлиннее и закрасить полностью. Обладательницам таких ногтей надо отказаться от ярких и темных оттенков лаков. Широкое основание ногтевой пластины также не закрашиваются полностью. Не забывайте про базовое покрытие или кондиционер для ногтей, которое продается теперь в любом косметическом магазине. Между прочим, даже если ваши ногти накрашены, то им все равно необходим уход. В чем он может заключаться? Каждый раз перед сном нужно втирать в кутикулу какое-либо масло, например персиковое, рисовое или другое. Таким образом, ноготь будет получать питание, даже находясь под слоем лака.

А как сделать, чтобы покрытие быстрее сохло? Не нужно держать руки в холодной воде или просушивать их феном – этим делу не поможешь, лучше посидите спокойно какое-то время. Лак высохнет, и вы снова можете заниматься своими делами.

Многих женщин сейчас волнует проблема: какую длину ногтя выбрать? Для этого существуют некоторые правила. Всегда следует помнить, что ногти созданы для того, чтобы защитить нервные окончания, которые очень близко подходят к кончику пальца. Поэтому никогда не стригите ногти очень коротко, это может причинить вам немало неприятностей. Если вам неудобно с длинными ногтями, то оставляйте хотя бы несколько миллиметров после окончания розовой части ногтевой пластины. А что касается маникюра, то лучше всего выбрать французский. Он остается популярным и сейчас, так как универсален. В этом случае верхний край ногтя должен зеркально повторять форму кутикулы. Такой вариант будет идеальным, а ногти станут предметом гордости их хозяйки.

Согласитесь, приятно, когда глядишь на свои руки и понимаешь, что тебе их не стыдно показать. В современном мире слишком много различных проблем, чтобы еще беспокоиться по пустякам.

Да и вообще, советую вам, милые дамы: используйте различные варианты, чтобы расслабиться. Сейчас продаются различные ароматические масла для ванн, которые способствуют релаксации. Кроме того, существуют различные гимнастические упражнения, способствующие успокоению. Человек еще с первобытных времен при виде опасности убегал. Это помогало ему нейтрализовать выработанный адреналин, расщепляло жиры, а также помогало избавиться от стресса. Современный человек не может себе позволить такой роскоши. Его, по меньшей мере, примут за не совсем здорового психически, если он так сделает. Поэтому современная психология прибегает к другим способам регуляции душевного состояния. Например, после стресса можно прийти домой и побить подушку или станцевать так, чтобы вложить в танец все чувства, которые вас обуревают. Лично мне это очень помогает. Есть еще самый простой из всех известных способов: вы можете просто поплакать. Таким образом, сохранение вашего здоровья и его преумножение зависит только от вас, милые дамы. Дерзайте и получите не только красивые руки и здоровые ногти, но и отличное самоощущение и прекрасный внешний вид. Удачи вам, дорогие! Пусть все конфликты разрешаются, а черные полосы в жизни будут очень тонкими! Всего хорошего вам!

Ухаживаем за своими руками.

Современным женщинам после тяжелого рабочего дня приходится еще и выполнять всевозможную работу по дому. Чего стоит только ежедневное приготовление пищи! А ведь нужно и мыть посуду, делать уборку, стирать одежду и др. Все это вы делаете руками, которые поэтому подвергаются воздействию воды и бытовой химии. Внешняя среда также оказывает свое неблагоприятное влияние. Особенно зимой и осенью, когда кожа от холодного ветра и мороза может стать шершавой. В результате появляются трещинки, покраснения, мозоли, шелушения. Но руки обязательно должны быть красивыми. Как же помочь им?

Прежде всего, чаще мойте, так как грязь может вызвать заболевания. Используйте теплую воду, а не холодную или горячую, иначе кожа будет грубая и сухая. Мыло применять лучше жидкое, оно с нейтральным уровнем кислотности и не вызывает раздражений, но можно использовать мягкий гель для тела. Не используйте мыло плохого качества, вы лишь ухудшите состояние кожи. Возьмите средства, содержащие питательные вещества, тогда вы не только очистите кожу, но и обеспечите ее необходимым питанием. Сейчас в продаже появилось много очищающих средств с экстрактами разных трав, медом, с морской солью. Продается мыло с йогуртом, мятой и серой. Эти средства оказывают омолаживающее действие. Для сухой кожи нужно мыло с глицерином или с любыми жировыми добавками.

После того как вымыли руки, ополосните их водой с уксусом (20 г на 4 стакана воды), или с лимонной кислотой (10 г на 4 стакана), или со слабым раствором марганцовки. Так вы сможете восстановить кислую реакцию поверхности кожи, защиту от микробов.

Насухо вытирайте руки полотенцем, так как лишняя влага сушит кожу. Используйте мягкое махровое полотенце, чтобы не травмировать ее. Не выходите на улицу с мокрыми руками, потом появятся трещины. Надевайте резиновые перчатки, когда выполняете домашнюю работу, а под них лучше хлопчатобумажные для того, чтобы руки не потели. Если предстоит поездка на дачу, то нанесите защитное средство. Регулярно пользуйтесь питательными и увлажняющими кремами. Но не только они могут вернуть эластичность кожи. Существуют разнообразные восстанавливающие процедуры, которые вы найдете в этой главе.

Ванночки.

Ванночки – это очень полезная процедура. Обычно их делают 1–2 раза в неделю для профилактики. Кожа рук, нуждающаяся в лечении, требует ежедневных ванночек или через день. Ванночки снимают покраснения, заживляют трещины, также смягчают и успокаивают руки. Еще они нужны для того, чтобы питательные и увлажняющие кремы лучше воздействовали на кожу. Хороши ванночки из отваров и настоев лекарственных трав и парафиновые. Существуют оздоровительные процедуры против потливости рук. Рекомендуется после ванночек делать массаж с питательным кремом или, если его нет, использовать касторовое масло.

Травяные ванночки особенно полезны для пожилых людей, у которых руки часто мерзнут. Они согреют, а также помогут избавиться от нежелательных морщин. Ванночки из лекарственных настоев возвратят здоровый вид коже, оказывают тонизирующее и успокаивающее действие. Необходимо помнить, что в сочетании с ванночками для поддержания здоровья кожи следует придерживаться диеты, например ограничить потребление сладкого, мучного и есть больше свежих фруктов и овощей.

Ванночка из цветков ромашки, зверобоя и липы.

Требуется: 1/2 стакана воды, 2 ст. л. ромашки, 2 ст. л. цветков липы, 1 ст. л. зверобоя. Приготовление. Все травы перемешайте и залейте кипящей водой, затем дайте настояться в течение 20 мин. Полученный настой перелейте в чашку, куда будет удобнее опустить руки, дайте чуть-чуть остыть. Применение. Держите руки в этом настое в течение 15 мин.

Ванночка из шалфея, чистотела и цветков ромашки.

Требуется: 500 мл воды, 30 г сухого шалфея, 30 г сухого чистотела, 50 г ромашки. Приготовление. Травы тщательно смешайте и залейте кипятком. Настаиваются в течение 15–20 мин. Применение. Погрузите руки в эту смесь на 20 мин.

Лекарственная ванночка.

Требуется: 2 ст. л. цветков лекарственной валерианы, 1 стакан воды. Приготовление. Цветки валерианы заварите горячей водой и оставьте настаиваться на 15 мин. Применение. Предварительно остудив, опустите в эту ванночку руки на 15 мин.

Ванночка из цветков липы.

Требуется: 2 ст. л. цветков липы, 1 стакан воды. Приготовление. Цветки липы залейте кипящей водой. Настаивайте в течение 15 мин и немного остудите. Применение. Погрузите руки в отвар на 20 мин.

Ванночка для сухой кожи из ромашки.

Требуется: 500 мл воды на 2 ст. л. цветков ромашки. Приготовление. Цветки ромашки заварите кипятком и оставьте на 20 мин. Применение. Остудите в течение некоторого времени настой и опустите в него руки на 15 мин.

Ванночка из можжевельника, ромашки, мяты, лаванды, чабреца, зверобоя.

Требуется: 1 ст. л. можжевельника, 1 ст. л. ромашки, 2 ст. л. мяты, 1 ст. л. лаванды, 2 ст. л. чабреца, 1 ст. л. зверобоя, 2 л воды. Приготовление. Смесь трав залейте водой. Затем поставьте на огонь и доведите до кипения. После этого убавьте газ и держите на слабом огне в течение 40 мин. Отвар должен остыть в течение 15–20 мин. Применение. Опустите руки в ванночку и держите в течение 25 мин.

Ванночка из сельдерея.

Требуется: на 4 стакана воды – 100 г корня сельдерея.

Приготовление. Мелко нарежьте корень сельдерея и добавьте воду. Поставьте на огонь и варите в течение 30 мин. Применение. Руки держите в отваре в течение 25–30 мин, перед этим охладив его.

Ванночка из фиалки.

Требуется: 2 ст. л. фиалки, 1 ст. воды. Приготовление. Фиалку заварите кипящей водой и дайте настояться в течение 20–25 мин. Настой остудите. Применение. Опустите руки в настой на 15 мин.

Ванночка из ромашки, мяты, шалфея, укропа, цветков липы.

Требуется: 1 л воды, 1 ст. л. укропа, 1 ст. л. цветков липы, 1 ст. л. ромашки, 1 ст. л. мяты, 1 ст. л. шалфея, 4 ч. л. соли. Приготовление. Смешайте все травы и залейте горячей водой. Оставьте настой на 20–25 мин и поставьте в прохладное место. Затем перелейте настой в глубокую чашку. Применение. Держите в настое руки в течение 20 мин.

Ванночка из укропа.

Требуется: 1 ст. л. семян укропа, на 1,5 стакана воды. Приготовление. Укроп заварите кипящей водой и настаивайте в течение 15–20 мин. Дайте слегка остыть. Применение. Опустите руки в настой на 15 мин.

Тонизирующая ванночка.

Требуется: 50 г листьев крапивы, на 4 стакана воды. Приготовление. Листья крапивы залейте кипятком и оставьте настаиваться в течение 25 мин. После этого немного остудите настой. Применение. Держите руки в ванночке в течение 15–20 мин.

Ванночка из ромашки и льна.

Требуется: 2 ст. л. семян льна, 2 ст. л. цветков ромашки, 1 л воды. Приготовление. Ингредиенты смешайте и добавьте воду. Затем поставьте на огонь и варите в течение 30 мин. Полученный отвар охладите в течение 5—10 мин. Применение. Держите руки в отваре в течение 25 мин.

Ванночка лечебная из календулы.

Требуется: 1 стакан воды, 1 ст. л. календулы. Приготовление. Календулу заварите горячей водой и оставьте настаиваться на 15–20 мин. Применение. Опустите руки в настой на 20 мин. Эта ванночка рекомендуется при царапинах.

Освежающая ванночка с розмарином.

Требуется: 1 стакан воды, 1 ст. л. сухого розмарина. Приготовление. Розмарин залейте кипятком и настаивайте в течение 15–20 мин. Применение. Держите руки в ванночке в течение 20 мин.

Ванночка из валерианы и череды.

Требуется: 4 стакана воды, 50 г корня валерианы, 100 г череды. Приготовление. Залейте горячей водой, настаивайте в течение 4 ч, процедите. Настой храните в герметичной посуде. Температура ванночки – 30–40°. Применение. Держите в ванночке руки в течение 15–20 мин. Эта ванночка рекомендуется при онемении пальцев и болях в суставах.

Ванночки для сухой кожи рук.

Такие ванночки устраняют шероховатость, восстанавливают эластичность, убирают мелкие трещины.

Ванночка из свежего картофеля и квашеной капусты.

Требуется: 200 г картофеля, 200 г капусты, небольшое количество кипяченой воды. Приготовление. Натрите на терке картофель, предварительно очистив его, и отожмите сок. Налейте в чашку воды и добавьте полученный сок. Применение. Погрузите руки в ванночку на 20 мин. Можно с картофельным раствором использовать сок квашеной капусты.

Ванночка из отвара картофеля.

Требуется: 300–400 г картофеля, 1 л воды. Приготовление. Клубни очистите от кожуры и сварите. Отвар перелейте в эмалированную посуду и обязательно дайте остыть, иначе кожа, наоборот, потрескается. Применение. Держите руки в растворе в течение 15–20 мин.

Ванночка с подсолнечным маслом.

Требуется: 1 стакан теплой воды, 5 ст. л. подсолнечного масла. Приготовление. В воду добавьте масло и размешайте. Применение. Руки погрузите полностью в ванночку на 15–20 мин.

Молочная ванночка.

Требуется: 2 стакана коровьего молока (если его нет, то возьмите 1 ст. л. сухого молока) на 1 стакан воды. Приготовление. Подогрейте молоко до 40–45°. Применение. Держите в молоке руки в течение 15–20 мин.

Ванночка с крахмалом.

Требуется: 100 г крахмала, 4 стакана воды. Приготовление. Воду чуть-чуть подогрейте и осторожно всыпьте крахмал, размешайте. Применение. Руки погрузите в раствор на 20 мин и обязательно сполосните после процедуры.

Глицериновая ванночка.

Требуется: 20 г глицерина, 10 г нашатырного спирта, 2 л воды. Приготовление. Воду подогрейте до 40–45°. Затем добавьте глицерин и нашатырный спирт. Применение. Размешайте и держите в растворе руки в течение 15–20 мин.

Ванночка против затвердевшей кожи.

Требуется: небольшой кусочек мыла, 2 стакана холодной воды и 2 стакана горячей. Приготовление. Сначала приготовьте теплый мыльный раствор: опустив кусочек мыла в воду, взболтайте его. Налейте в одну чашку – горячей воды, в другую – холодной. Применение. Подержите руки в течение 5—10 мин в мыльной воде, а потом попеременно опускайте их то в горячую, то в холодную воду.

Ванночки от потливости рук.

Очень неприятно, когда у вас влажные руки. Тем более что сильно потеющие ладони могут вызвать грибковые заболевания кожи. Применяйте ванночки в сочетании с употреблением внутрь настойки шалфея или земляники (20 г земляники или шалфея, 2 стакана воды.) Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и вечером в течение месяца. Посоветуйтесь с врачом, так как потные руки могут быть из-за неправильного обмена веществ или повышенной нервозности.

Лимонная ванночка.

Требуется: 1 ч. л. сока лимона, 3 ст. л. воды. Приготовление. Смешайте воду с соком лимона. Применение. Подержите руки в этом растворе в течение 15 мин. Для лучшего воздействия на ночь наденьте хлопчатобумажные перчатки, внутрь насыпьте тальк.

Солевая ванночка.

Требуется: 4 стакана воды, 10 г поваренной соли. Приготовление. Воду подогрейте и размешайте в ней соль. Применение. Опустите руки в раствор на 15–20 мин.

Ванночка с горчицей.

Требуется: 2 стакана воды, 2 ст. л. порошка горчицы. Приготовление. Воду нагрейте и смешайте с горчицей. Остудите в течение 5—10 мин. Применение. Погрузите руки в ванночку на 20–25 мин.

Уксусная ванночка.

Требуется: 10 г уксуса, 250 мл воды. Приготовление. Смешайте уксус с водой. Применение. Держите руки в полученном растворе в течение 15–20 мин.

Ванночка из коры дуба.

Требуется: 1 стакан воды, 10 г коры дуба, 10 г корня змеевика. Приготовление. Мелко нарежьте корень змеевика и перемешайте с корой дуба. В полученную кашицу добавьте кипящую воду и настаивайте в течение 15–20 мин. После дайте настою остыть. Применение. Держите в настое руки в течение 15 мин.

Если у вас нарушено кровообращение, то кожа рук становится красная или красно-синяя. Применяйте ванночку с морской солью.

Требуется: 4 стакана воды, 2 ст. л. морской соли. Приготовление. Воду нагрейте и размешайте в ней соль. Применение. Держите руки, постоянно подливая горячую воду, в течение 30 мин.

После чистки овощей кожа рук темнеет. Восстановить прежний цвет кожи помогут ванночки с уксусом. Такой же эффект дадут процедуры с применением лимона, кожуры помидора, картофельного пюре.

Кожа на локтях часто становится шершавой, поэтому можно сделать следующую ванночку. Требуется: 400 г теплого растительного масла. Приготовление. Масло разогревают на водяной бане и переливают в две чашечки. Применение. Опустите локти в ванночки и держите в течение 20–25 мин.

При маникюре делают теплые ванночки для размягчения кожи. В современных салонах применяют еще и парафинотерапию – парафиновые ванночки при сухой, обветренной и огрубевшей коже рук. Эти ванночки также способствуют крово-и лимфообращению, помогая коже избавиться от токсинов. Не делайте парафинотерапию, если на ней есть ранки или если кожа рук красная. Откажитесь от парафиновых ванночек при таких болезнях как: сахарный диабет, гипертония, бронхиальная астма и др. Данные ванночки особенно полезны перед массажем. Действие парафинотерапии основано на физических свойствах парафина, который плавится при температуре 40° и медленно остывает. Это очень удобно, так как его можно быстро нагреть и не нужно постоянно добавлять горячий парафин, как с растительными ванночками. Перед парафинотерапией на кожу рук наносится специальный увлажняющий бальзам, который из-за действия парафина лучше впитывается, так как поры кожи расширяются. Руки в парафине становятся неподвижными, кожа стягивается, и морщины разглаживаются. Косметические парафиновые ванночки делают с добавлением эфирных масел в зависимости от самочувствия человека. Их продолжительность колеблется от 10 до 35 мин в зависимости от типа кожи. Процедуру проводят в течение 1–2 недель через 1–2 дня. После ванночек необходимо, чтобы поры сузились, поэтому протрите кожу соком лимона, алоэ или настоем календулы, затем нанесите крем. Не выходите сразу на улицу, особенно в холодное время года, лучше подождите полчаса, чтобы кожа остыла.

Ванночка с лепестками розы.

Лепестки розы обладают ранозаживляющим и противовоспалительным действием, поэтому из них можно приготовить лечебный настой для лечения растрескавшейся кожи. Требуется: 5–6 ст. л. лепестков розы, 400 мл кипятка. Приготовление. Лепестки заварите 400 мл крутого кипятка и, укутав полотенцем, оставьте на 15–20 мин. Затем настой немного остудите. Применение. Используйте настой для ванночки. После процедуры кожу обсушите и смажьте питательным кремом.

Ванночка из отвара картофеля и петрушки.

Этот отвар весьма эффективен при лечении кожных раздражений. Требуется: 1 клубень картофеля, 10 г петрушки. Приготовление. Тщательно вымытый картофель залейте кипятком и поставьте на огонь. Когда картофель будет почти готов, положите в воду небольшой пучок петрушки и варите еще в течение 3–4 мин. Применение. Для ванночки используйте теплый отвар.

Ванночка с календулой и яблоком.

Очень эффективное средство при растрескавшейся коже – календула. Благодаря целебным свойствам это растение снимет воспаление и подсушит мокнущие, долго не заживающие ранки. На основе данной целебной травы можно сделать самые разные ванночки. Например, если добавить в отвар календулы яблочный сок, получится ванночка, которая обладает не только ранозаживляющим, но и питательным свойством. Требуется: 2 ст. л. цветков календулы, 400 мл воды, 100 мл яблочного сока. Приготовление. Цветки календулы залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, накройте крышкой и оставьте настаиваться на 20 мин. Когда отвар остынет, добавьте 100 мл яблочного сока.

Применение. Погрузите в отвар кисти рук на 15 мин. После ванночки руки ополосните и смажьте кремом.

Крахмально-травяная ванночка.

Требуется: 1 ч. л. крахмала, 200 мл отвара ромашки или петрушки, 800 мл воды. Приготовление. Крахмал разведите в 200 мл отвара ромашки или петрушки. Полученный раствор доведите до литрового объема теплой водой. Применение. Подержите руки в этом отваре в течение 15–20 мин, ополосните теплой водой, нанесите на влажную кожу крем.

Ванночка из ромашки.

Чтобы смягчить кожу обветренных рук, снять покраснение, применяйте ванночки из настоя ромашки. Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 1 л кипятка. Приготовление. Цветки ромашки заварите кипятком, дайте настояться не менее 10 мин. Применение. Опустите в настой руки на 10–15 мин. После этого вытрите руки насухо и смажьте питательным кремом.

Ванночка из петрушки.

Раздражение кожи при обветривании легко снять с помощью ванночки из петрушки. Требуется: 10 г петрушки, 400 мл кипятка. Приготовление. Пучок петрушки бросьте в кастрюлю с кипящей водой и сразу же снимите с огня. Остудите, процедите. Применение. В теплом отваре держите руки. Кожа после нескольких процедур снова станет мягкой и гладкой.

Ванночка из рябины.

Требуется: 1/2 стакана плодов рябины, 20 г дрожжей, 1/2 стакана теплой воды, 20 г сметаны. Приготовление. Плоды рябины пропустите через мясорубку. 20 г дрожжей разведите в 1/2 стакана теплой воды, смешайте с рябиновой массой. Добавьте 20 г сметаны. Все хорошо перемешайте. Применение. Погрузите кисти рук в приготовленную массу. Через 20 мин руки ополосните и смажьте питательным кремом для рук.

Ванночка питательная.

При покраснении кожи, которое является одним из последствий обветривания рук, поможет ванночка из настоя ромашки, белой акации, облепихи и лимонного сока. Требуется: 20 г цветков ромашки, 20 г ягод облепихи, 20 г листьев белой акации, 500 мл кипятка, 2 ст. л. лимонного сока.

Приготовление. Цветки ромашки, ягоды облепихи, листья белой акации залейте кипятком, дайте настояться в течение 20 мин, процедите и влейте в широкую миску. Добавьте в настой 2 ст. л. лимонного сока или разведенной лимонной кислоты. Применение. Опустите в приготовленную ванночку руки на 15–20 мин.

Свекольная ванночка.

Превосходным продуктом, смягчающим огрубевшую кожу рук, является свекла. Требуется: 100 мл отвара свеклы. Приготовление. Отварите свеклу вместе с ботвой. Применение. В этом отваре парьте руки 1–2 раза в неделю, затем смазывайте их очень толстым слоем прокаленного подсолнечного масла. После процедуры промокните руки и в течение 1 ч старайтесь их не мочить.

Морковная ванночка.

Смягчит загрубевшую кожу рук, сделает ее мягкой и бархатистой морковь. Требуется: 1 л воды, 3–4 штуки моркови, 10 г детского мыла. Приготовление. Отварите в 1 л воды морковь, в горячем отваре растворите небольшой кусочек детского мыла, немного остудите. Применение. Подержите руки в теплом отваре в течение 10–15 мин. Очень горячие ванночки делать не рекомендуется, так как они пересушивают кожу. После процедуры ополосните руки теплой водой, насухо вытрите и смажьте кремом.

Ванночка из аптечной ромашки.

Хорошо помогает при потливости конечностей ванночка из обыкновенной аптечной ромашки. Требуется: 6 ст. л. ромашки, 2 л кипятка. Приготовление. Залейте ромашку крутым кипятком, накройте крышкой, дайте настояться в течение 1 ч. Процедите, подогрейте. Применение. Парьте в нем ноги до тех пор, пока отвар не остынет. Процедуры проводите не реже 3–4 раз в неделю. Эту же ванночку используйте при потливости рук.

Ванночка травяная.

Требуется: 20 г коры белой ивы, 10 г ромашки, 15 г листьев клубники, 400 мл кипятка. Приготовление. Кипятком заварите мелко нарезанную кору белой ивы, ромашку, листья клубники, смесь прокипятите на медленном огне 5 мин. Применение. В остывший отвар опустите руки на 10–15 мин. Чтобы достигнуть желаемого эффекта, делайте такие ванночки через день в течение 2 недель.

Ванночка «Лесная».

Требуется: 20 г травы зверобоя, 20 г полыни, 20 г дубовой коры, 20 г листьев рябины, 20 г укропа, 500 мл кипятка. Приготовление. Зверобой, полынь, измельченную дубовую кору, листья рябины, укроп залейте кипятком, на медленном огне кипятите в течение 10 мин. Отвар процедите. Применение. Отвар влейте в тазик, наполненный теплой водой. Делайте такие ванночки для рук ежедневно в течение 2–3 недель. Это поможет избавиться от потливости.

Тоник «Травяной».

Требуется: 20 г дубовой коры, 400 мл воды, 2 ст. л. мяты. Приготовление. В эмалированную кастрюлю выложите измельченную дубовую кору и залейте 200 мл воды комнатной температуры. Накройте крышкой, прокипятите на медленном огне в течение 30 мин, после этого сразу процедите, отожмите остатки. Приготовьте отвар из 2 ст. л. мяты и 200 мл воды, остудите. Разбавьте им отвар дубовой коры. Применение. Ежедневно после мытья протирайте руки отваром дубовой коры и мяты. После протирания руки не мойте, не вытирайте, а дайте им обсохнуть.

Массаж.

Массаж сохраняет молодость. Женщины, которые занимаются спортом, прекрасно понимают пользу массажа. Он возвращает энергию и молодость коже, снимает усталость и утомляемость. Массаж полезен и для наших рук, ведь он делает руки красивыми: придает им правильную форму и возвращает гладкость кожи. Руки массировать очень удобно, так как это можно сделать в любом месте. В свободное время массируйте пальцы, растирайте и тренируйте суставы. Очень полезно делать массаж после ванночек.

К массажу рук приступайте с растирания ладоней в течение 1 мин, чтобы активизировать кожу рук. Мужчинам рекомендуется начинать с левой руки, а женщинам – с правой. Во-первых, разработайте суставы, 10 раз сжав и разжав пальцы медленно, а затем с силой. Теперь сделайте массаж тыльной части кисти. Положите руку ладонью вниз и массируйте от периферии к центру. Совершайте поглаживания с растопыренными пальцами с некоторым усилием, будто надеваете перчатку, прямо и по спирали. Двигайтесь в направлении от кистевого сустава к кончикам пальцев и обратно. Процедуру повторите 3–5 раз. В заключение возьмите кисть и массируйте сустав справа налево мягкими круговыми движениями. Далее сделайте массаж 2–3 раза каждого пальца в отдельности, начиная с мизинца, большими пальцами обеих рук. Установите их на первой фаланге мизинца и большого пальца, массируйте в направлении от первой фаланги к кончикам круговыми движениями. Затем – в обратном направлении. После сделайте такой же массаж указательного и безымянного пальцев, потом среднего. Поверните руку ладонью вверх и массируйте большими пальцами легкими круговыми движениями 3–5 раз. В конце массажа руки кладут на стол ладонями вверх и делают поглаживания кулаками от ладони к пальцам. Массаж кисти хорошо успокаивает нервную систему, так как в ее мышцах и особенно в мышцах большого пальца накапливается сильное напряжение.

Запястье. Массируя запястье, не прилагайте больших усилий. Возьмите правую руку и положите большие пальцы сверху кисти партнера справа и слева. Разводите пальцы и сводите, растягивая кисть поперек. Положите большие пальцы на запястье массируемого, остальные уберите под ладонь. Массируйте запястье сверху круговыми движениями, затем обхватите его правой рукой, при этом большой палец внизу, а остальные наверху. Поставьте руку на стол, так чтобы между плечом и локтевым суставом образовался прямой угол. Левой рукой пригните кисть, мягко надавливая на нее. После потяните кисть на себя. Сжимая правой рукой, отогните кисть назад. Переверните руку ладонью вниз и помассируйте запястье с внутренней стороны, двигаясь к основаниям большого пальца и мизинца. Мизинец правой руки просуньте между мизинцем и безымянным пальцем руки массируемого, а мизинец левой руки – между большим и указательным пальцем. Большие пальцы лежат на середине ладони, остальные поддерживают ладонь партнера снизу. Разведите большие пальцы, одновременно массируя, и надавливайте пальцами, которые снизу кисти. Потом помассируйте всю поверхность ладони большими пальцами небольшими круговыми движениями. Переверните руку ладонью вверх и возьмитесь левой рукой за запястье. Массируйте ладонь большим пальцем сверху, а указательным снизу, нащупывая все пястные кости ладони и пространство между ними. Можете работать то одной, то другой рукой поочередно. Левой рукой продолжайте держать запястье, а правой возьмите с боков мизинец и прогладьте до ногтя. Затем сделайте то же самое с мизинцем сверху и снизу. Так массируйте все пальцы, если нужно, работайте руками поочередно.

Локоть. Поставьте локоть на стол и согните его под углом от 90—130°. Возьмитесь за кисть партнера и начинайте массаж с поглаживания и выжимания вокруг локтевого сустава. Далее сделайте растирание и закончите массаж пассивными движениями – сгибание, разгибание. В локтевом сгибе массаж не делайте.

В течение дня мышцы из-за большой нагрузки сильно напрягаются, и боль отдает в шею или плечо. Массаж плеча и предплечья поможет избавиться от боли. Мышцы предплечья начинайте массировать ладонью с усиленным поглаживанием в направлении от запястья к локтю, захватывая предплечье и как бы отжимая кровь к центру. Затем массируйте пальцами по прямой и по спирали. Также похлопайте предплечье ладонью со всех сторон. Завершите массаж легким поглаживанием.

Плечо массируют аналогично предплечью. Начинают с поглаживания ладонью с отжиманием от локтя к плечевому суставу. Далее массаж продолжают пальцами, движениями по прямой и по спирали, также в направлении к плечевому суставу. Потом похлопывают мышцы со всех сторон и завершают процедуру поглаживанием. Можно сделать массаж плечевых суставов круговыми движениями и плечевого пояса со стороны спины поглаживанием от шеи к плечевому суставу. Лечение массажем особенно популярно и распространено в Китае еще с древних времен. Искусство массажа очень эффективно и доступно каждому. Китайская техника массажа во многом отличается от европейской. Она основана на энергии и представлениях о строении тела. В приемах китайского массажа важны жизненные точки. Он требует сосредоточенности и спокойствия. Такой же массаж, как в Китае, известен в Японии, который называется ши-атсу. Его придумали японские монахи, «ши» означает палец, «атсу» – давление. Но философия и техника были разработаны в Китае X в. Японские монахи соединили свой массаж «анма» с китайским иглоукалыванием. Мастер может определять болезни и знает, на какие точки надо нажимать.

Один из приемов китайского массажа называется «стряхнуть восемь напастей». Хлопните в ладоши 10–20 раз, при этом растопырив пальцы. В хлопке пальцы должны соприкасаться друг с другом. Но давайте рассмотрим рефлексогенные зоны на руке, помассировав которые можно избавиться от разных болезней. Например, зона, которая находится на тыльной поверхности руки между первой и второй пястными костями, чуть ближе к середине второй. Массируя ее можно избавиться от головной боли, но помните, если вы страдаете гипертонической болезнью, то массаж не поможет, а только нанесет вред. Положите руку на стол и легкими нажиманиями, перейдите к растиранию зоны. Процедура должна длиться 5—10 мин 2–3 раза в сутки, но боль должна уменьшиться уже вначале. Еще одна рефлексогенная зона находится между второй и третьей пястными костями. Она может нормализовать кровяное давление и снять онемение в кончиках пальцев. Массажем складки руки со стороны мизинца вы сможете избавиться от повышенной нервной возбудимости. От острой зубной боли массируйте тыльную сторону указательного пальца чуть ниже ногтя, при этом воспользуйтесь спичкой или палочкой. При бессоннице помогает массаж на внутренней поверхности лучезапястного сустава. В центре находится зона, которая называется «дворец труда», массируя ее можно избавиться от потливости рук. Важная рефлексогенная зона находится между большим и указательным пальцами, надавливайте на нее или делайте точечный массаж при кишечной колике или нервном напряжении. Сами пальцы тоже связаны с определенными органами. Большой палец отвечает за мозг, лимфообращение и за бронхолегочную систему. Указательный палец – за нервную систему и за работу толстого кишечника. Средний палец связан с сосудистой системой, безымянный – с эндокринной системой. Мизинец – с функцией тонкого кишечника и сердца. Поэтому, массируя только кончики пальцев, вы улучшаете кровоснабжение, дыхание, работу мозга.

Существует также массаж специальными медными шарами, которые тоже воздействуют на энергетические точки, связанные с жизненными органами. Каждый день массируйте руки, и вы будете способствовать профилактике заболеваний сердца, суставов, нервной системы, кишечника.

С древности известен массаж, который делается в зависимости от гороскопа и расположения созвездий на небе. Астрологи также считают, что, здороваясь и соприкасаясь ладонями, мы воздействуем на энергии друг друга. Важнейший компонент массажа – ароматерапия. Считается, что у каждого знака зодиака свои аромамасла. Например, у знаков Земли (Телец, Дева, Козерог) – тяжелые пряные запахи. У знаков Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей) – легкие и свежие. У знаков Огня (Овен, Лев, Стрелец) – динамичные. У знаков Воды (Рак, Скорпион, Рыбы) – нежные и мягкие. Древняя медицина утверждает, что эфирные масла делают процедуру массажа не только приятней, но и эффективней.

Ароматерапия – методика лечения при помощи воздействия на человека запахов, которые влияют на эмоциональное состояние. Но она благотворно влияет и на кожу, так как масла хорошо впитываются. Поэтому эта процедура оздоровляет весь организм. Часто проблемная кожа вызвана внутренними заболеваниями. Ароматерапия воздействием на кожу может вылечить какие-то нарушения в органах. Масла полезны как для мужчины, так и для женщины. Они содержат разные растительные гормоны. Например, эстроген, который улучшает менструальный цикл. Вообще масла прекрасно воздействуют на кровообращение, мышечную ткань, укрепляют кости.

С появлением человека на свет у него заложено обоняние. Так, ваши эмоции связаны с определенными запахами. Один праздник – Новый год – неизменно ассоциируется с запахом хвои, а ваш день рождения – с запахами роз или других цветов. Даже у определенных людей есть свой аромат. Одни запахи могут поднять настроение, другие – наоборот ухудшить. Весна с ее ароматами вызывает только положительные эмоции, а вот запах ладана часто сопутствует смерти. Сейчас в современной жизни воздух наполнен всевозможными отравляющими газами, тяжелыми веществами, и ароматерапия отлично дает психологическую разгрузку организму. Специальные масла с укропом, фенхелем, шалфеем оказывают положительное влияние.

В салонах красоты больше внимания уделяют улучшению с помощью масел состояния кожи. Здесь для вас составляется определенная индивидуальная композиция с учетом эмоционального состояния. Подбираются ароматические средства, которые прежде всего нравятся вам. Некоторые масла – лимона, розы, эвкалипта – способствуют нормализации потоотделения, очищая кожу. Вы можете провести ароматерапию и дома. Тогда при использовании определенных масел лучше посоветуйтесь с врачом, который предупредит о противопоказаниях и установит последовательность. Ароматические вещества прежде всего влияют на нервную систему человека. Они лечат бессонницу, головную боль, мигрень, депрессию. Нервное напряжение снимается такими маслами, как бергамотовое, липовое, мятное, розмариновое, мандариновое, кедровое, сандаловое, масло пачули, с ромашкой, с фиалкой и др.

Во время проведения массажа используются разнообразные эфирные масла, которые обязательно смешиваются с водой или массажным кремом в соотношении 1 г масла на 1 г крема. Используйте только натуральные средства. Также в качестве основного средства используется не только крем, но и оливковое, абрикосовое, миндальное, персиковое масла. В косметических процедурах, при массаже чаще применяют следующие эфирные вещества.

Сандаловое. Это масло оказывает всестороннее воздействие на организм человека. Оно улучшает работу сердца, положительно влияет на гормоны, повышая сексуальность, поддерживает процесс восстановления клеток. Возьмите 2–4 г масла на 10–15 г основного средства.

Масло чайного дерева (каяпут). Оно помогает работе кровеносной системы и возвращает здоровый вид коже. Вам потребуется 1–3 г масла на 10–15 г основного средства.

Масло чайного дерева (тиа-три). Это прекрасное средство против бактерий, но не переборщите с ним, а то сильно высушите кожу. Возьмите 1 г масла на 10 г основного средства.

Масло чайного дерева (ниауоли). Оно используется против грибков, вирусов, также снимает воспаление кожи. Вам потребуется 2–5 г масла на 10–25 г основного средства.

Масло чайного дерева (манука). Эфирные вещества в этом масле устраняют боль и воспаление. Вообще данное масло можно сравнить с антибиотиком. Возьмите 1–3 г масла на 10–15 г основного средства.

Масло нероли. Это масло хорошо действует на организм при депрессии. Оно также восстанавливает защитный слой кожи. Используйте масло в соотношении 2–5 г масла на 10–25 г основного средства.

Масло бергамота. Чудное средство против разнообразных воспалений на коже, также против грибков и бактерий. Косметологи рекомендуют при использовании этого масла не загорать и лучше проводить ароматерапию с ним весной или осенью, когда на улице меньше солнца. Вам потребуется 1–3 г масла на 10–15 г основного средства.

Перед проведением ароматерапии с эфирными маслами обязательно проверьте кожу на чувствительность к ним. Для этого возьмите немного масла, смешанного с массажным кремом, и нанесите на участок локтевого сгиба. Примерно через сутки проверьте кожу, если она покраснела, значит, эфирное масло, которое вы взяли, не подходит. Но если кожа осталась прежней, то можете использовать это масло.

Более эффективными считаются смеси масел, которые тоже применяются с основным средством. Используйте их при массаже не более 1–3 раз в неделю.

Смесь против сухой и обезжиренной кожи. Требуется: по 1/2 г ладана и мяты, по 1 г сандала, каяпута, сосны, мирта, лиммета.

Смесь против воспаления, царапин. Требуется: по 1/2 г герани, кедра и по 1 г каяпута, лаванды.

Смесь против усталой кожи. Требуется: по 1/2 г энотеры, масла ореха макадамии, сандала и 1 г герани.

Смесь против раздражений. Требуется: 1/2 г сандала и по 1 г герани и масла жожоба.

Если вы сами приготовили смесь, то соблюдайте определенные правила хранения. Держите ее в плотно закрытой баночке в сухом месте. Не пользуйтесь просроченными маслами, они вызовут у вас аллергию.

Не выходите сразу же после ароматерапии на улицу, а подождите 1 ч. Еще имейте в виду: 1) если вы страдаете эпилепсией, то не используйте масла фенхеля, шалфея, иссопа; 2) если у вас депрессия, то не применяйте масло укропа; 3) при беременности тщательно проверьте масло на чувствительность кожи и сократите употребление эфирных средств в 2 раза.

Увлажняющие маски.

Маски по своему составу бывают разные: тонизирующие, вяжущие, увлажняющие, питательные, очищающие, успокаивающие и т. д. В настоящее время в магазинах продается большое количество готовых масок со специальными лечебными веществами: витамины A, B, C, D, E, камфора, стягивающие добавки. В их состав также входят основы: растительные или животные жиры, разные порошкообразные очищающие средства, крахмал, желатин и т. д. Но вы сами можете сделать маску из натуральных продуктов, которая даже будет полезнее. Только соблюдайте правила применения.

1. Перед нанесением маски обязательно очистите кожу от загрязнений, чтобы увлажняющие, питательные или другие вещества лучше проникли в нее. Рекомендуется даже применять очищающий скраб, нанося его на кожу легкими круговыми движениями, затем смыть. Можете просто вымыть руки теплой водой с очищающим средством.

2. Маска должна соответствовать вашему типу кожи, иначе на коже появится раздражение.

3. Маску можно сочетать с легким массажем.

4. Если при нанесении маски возникло жжение, необходимо смыть ее.

5. Также маску сначала смойте теплой водой, а потом смойте холодной водой для того, чтобы поры сузились.

6. После применения маски обеспечьте коже на некоторое время покой.

7. Для положительного эффекта достаточно делать маску раз в две недели.

8. Соблюдайте последовательность в использование масок. Сочетайте основной курс с дополнительным: наносите маску 1 раз через 2 дня (основная) и 1 раз в неделю (дополнительная, день ее применения не должен совпадать с основной). По окончании курса сделайте перерыв в 2 недели, но 1 раз в неделю продолжайте использовать дополнительные увлажняющие или питательные маски. Но, как и чем наносить маску? В качестве основы возьмите любой увлажняющий крем. Вам потребуются: фарфоровая миска, деревянная лопатка, кисточка, чайная ложка, вата и компоненты для маски. Все должно быть свежее и чистое. Маску следует применять сразу же после приготовления, так как продукты используются скоропортящиеся. Накрывать маску можно махровым полотенцем или взять полиэтиленовую пленку и завернуть в нее руки. Сверху кладут грелки (маленькие разноцветные пакетики, продающиеся в аптеке) и надевают махровые рукавицы. От нагревания поры, таким образом, расширяются, и питательные вещества маски лучше усваиваются кожей. Увлажняющие маски просто необходимы для сухой кожи, так как восстанавливают содержание влаги в ней. Они устраняют шелушения и предотвращают появление сухих участков на руках и даже мелких морщин. Особенно необходимо делать увлажняющие маски после солнечных ванн.

Маска из листьев малины, ежевики, калины, мать-и-мачехи.

Требуется: несколько свежих листьев малины, ежевики, калины и мать-и-мачехи. Приготовление. Мелко нарежьте листья всех растений и перемешайте. Применение. Маска накладывается на смазанную жирным кремом кожу на 10–15 мин.

Маска с ромашкой.

Требуется: 20 г настоя ромашки, 10 г сока лимона, 10 г растительного масла, желатина на кончике ножа. Приготовление. К желатину добавьте воду, чтобы он растворился. Далее налейте отвар ромашки и сок лимона, добавьте масло и тщательно размешайте. Применение. Нанесите маску на кожу рук на 25–30 мин, смойте прохладной водой.

Маска из мать-и-мачехи.

Требуется: 2 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи, 1 стакан молока. Приготовление. Тщательно вымойте листья, потом истолките их в ступке и смешайте со свежим молоком. Применение. Нанесите эту кашицу на руки и держите в течение 25–30 мин.

Маска из одуванчика.

Требуется: 50 г творога, 50 г отвара одуванчика, 20 г отвара шалфея, 20 г отвара зверобоя. Приготовление. Творог и отвары одуванчика, шалфея, зверобоя смешайте. Применение. Маску нанесите на кожу на 25–30 мин. Моя руки, используйте теплую воду.

Маска с желтком.

Требуется: 1 яичный желток, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. глицерина. Приготовление. Желток, мед и глицерин смешайте. Применение. Маску нанесите на кожу на 15–20 мин. Затем смойте теплой водой без мыла.

Масляно-желтковая маска.

Требуется: 1 яичный желток, 1 ст. л. сливочного масла. Приготовление. Разотрите желток с маслом в фарфоровой чашечке.

Применение. Нанесите маску на несколько минут. После аккуратно промойте кожу теплой водой.

Маска желатиновая.

Это студнеобразная маска, не содержащая жира. Требуется: небольшое количество воды, 1 ст. л. глицерина, 1 ч. л. меда или патоки, желатина на кончике ножа. Приготовление. Сначала желатин размочите в воде, потом к разбухшей массе добавьте глицерин и мед. Тщательно перемешайте и поставьте в кастрюлю с горячей водой, смесь должна полностью раствориться. Применение. Перед нанесением маски намочите руки и втирайте ее в кожу в течение 15–20 мин.

Банановая маска.

Маска из банана очень полезна для кожи, так как в бананах много витамина С и калия. Требуется: полбанана (лучше переспелого), 10 г масла абрикоса, 10 г желатина. Приготовление. Желатин залейте небольшим количеством воды. Банан разомните и добавьте абрикосовое масло, а затем растворившийся желатин. Применение. Маску держите на руках в течение 25–30 мин. После смойте прохладной водой.

Маска с петрушкой.

Это средство не только увлажняет, но и эффективно отбеливает кожу. Требуется: 2 ст. л. творога, 20 г настоя петрушки или сока, 10 г рыбьего жира. Приготовление. Творог смешайте с рыбьим жиром и добавьте настой петрушки. Применение. Нанесите маску на кожу рук на 25–30 мин. Затем вымойте руки прохладным отваром петрушки. Можете также после маски намазать кожу питательным кремом.

Маски из кабачков.

1. Требуется: 1 кабачок среднего размера, 20 г овсяных хлопьев, 20 г свежего молока, 50 г сметаны. Приготовление. Сначала натрите на мелкой терке кабачок. Теперь добавьте хлопья, молоко и сметану и разотрите до однородной массы. Применение. Маску нанесите на 25–30 мин, после этого руки ополосните холодной водой.

2. Требуется: 1 кабачок среднего размера и 1 яичный желток. Приготовление. Натрите кабачок на мелкой терке и отожмите сок. Взбейте желток и добавьте сок, перемешайте. Применение. Нанесите на кожу на 15–20 мин. Снимите кусочком ваты, сначала смоченным в теплой воде, а потом в холодной.

3. Требуется: 1 кабачок среднего размера и салфетка. Приготовление. Натрите мякоть кабачка на терке и положите на салфетку. Применение. Аккуратно переложите салфетку на руки и держите в течение 20 мин. Сполосните руки в прохладной воде.

Каротиновые маски.

1. Требуется: по 1 ч. л. морковного сока и сливок. Приготовление. Смешайте 1 ч. л. морковного сока и 1 ч. л. сливок. Применение. Маску наложите тонким слоем и через 10 мин снимите с помощью настоя просвирника.

2. Требуется: 1 ч. л. свежего творога, 1 ч. л. морковного сока и 1 ч. л. свежих сливок. Приготовление. Свежий творог разотрите с морковным соком и свежими сливками. Применение. Нанесите маску тонким слоем на 10 мин. Смойте настоем просвирника.

Маска с морковью и репой.

Требуется: 1 морковь среднего размера и 1 репа, 20 г настоя петрушки, 10 г облепихового или персикового масла. Приготовление. Сначала сварите морковь и репу, а потом натрите на терке. В полученную массу добавьте масло и настой петрушки и тщательно перемешайте. Применение. Полученную маску нанесите на 25–30 мин. После процедуры руки вымойте холодной водой.

Капустные маски.

1. Требуется: 100–200 г капустных листьев, 100 г молока. Приготовление. Мелко нарежьте капустные листья и варите в молоке до получения кашицы. Применение. Нанесите маску на кожу на 15–20 мин и смойте теплой водой.

2. Требуется: 100 г капустных листьев, 100 г банана, по 10 г сливок и меда. Приготовление. Капустные листья натрите на терке, банан разомните, потом добавьте мед и сливки. Применение. Массу нанесите на кожу на 15–20 мин. Смойте теплой водой и смажьте руки кремом.

Картофельная маска.

Требуется: 100 г картофеля, 50 г сметаны. Приготовление. Картофель сварите и очистите. Затем натрите на терке и смешайте со сметаной. Применение. Нанесите маску на 15–20 мин. Можно также воспользоваться и сырым картофелем.

Маска с зеленым чаем.

Требуется: 20 г заварки зеленого чая, 50 г творога, 10 г льняного масла, 50 г мякоти апельсина или лимона. Приготовление. Творог смешайте с чаем, затем влейте льняное масло и добавьте мякоть апельсина или лимона. Применение. Маску перед употреблением поставьте в холодильник на 25–30 мин. Затем нанесите на 25–30 мин и смойте прохладной водой. Руки вытрите махровым полотенцем.

Каштановая маска.

Требуется: 15–20 спелых плодов каштана, 10 г меда, 10 г сока лимона, 10 г растительного масла. Приготовление. Разотрите каштаны до образования кашицы и добавьте мед, лимон и растительное масло. Все компоненты хорошо перемешайте. Применение. Нанесите маску на 25–30 мин. Смойте ее холодной водой.

Маска с сельдереем.

Требуется: 100 г сельдерея, 50 г растительного масла, 10 г сока лимона и 40 г ланолина. Приготовление. Сельдерей варите в течение 15 мин, а затем возьмите 50 г отвара и смешайте с лимонным соком, растительным маслом и ланолином. Применение. Маску держите на коже в течение 25–30 мин. Смойте ее прохладной водой.

Маска с медом и глицерином.

Требуется: по 10 г глицерина и меда, 20 г холодной воды, 10 г овсяной муки. Приготовление. Добавьте в воду глицерин и мед и перемешайте, затем насыпьте овсяную муку в полученный раствор, постоянно помешивая. Разотрите маску до однородной массы. Применение. Готовую маску нанесите на 25–30 мин. После процедуры смойте ее холодной водой.

Увлажняющая витаминная маска.

Требуется: 2 ст. л. творога и несколько капель апельсинового или лимонного сока. Приготовление. Творог смешайте с соком. Применение. Нанесите полученный состав на 25–30 мин. Если кожа очень сухая, полезно предварительно смазать ее подогретым растительным маслом.

Маска из творога и помидоров.

Требуется: 50 г свежего творога, 20 г молока, 10 г подсолнечного масла, 1 небольшой помидор. Приготовление. Помидор очистите и разомните. Добавьте творог, молоко и масло и перемешайте. Применение. Полученную маску нанесите на 25–30 мин.

Маска из творога и огурцов.

Требуется: 50 г свежего творога, 20 г молока, 10 г подсолнечного масла, 1 огурец среднего размера, несколько листьев петрушки. Приготовление. Огурец натрите на терке и добавьте остальные компоненты, все перемешайте. Применение. Нанесите маску на руки и держите в течение 25–30 мин.

Маска со сливками.

Требуется: 20 г творога, 20 г морковного сока, 30 г сливок.

Приготовление. Разотрите сливки и морковный сок с творогом до однородной массы. Применение. Нанесите полученный состав на кожу тонким слоем на 25–30 мин. Маску смойте холодной водой.

Маска из овсяных хлопьев.

Требуется: 50 г овсяных хлопьев и 50 г сливок, молока или воды. Приготовление. Хлопья залейте подогретыми сливками, молоком или водой для того, чтобы они набухли. Применение. Нанесите эту смесь на руки на 10–20 мин. Также для лучшего эффекта можно утром сделать маску из сметаны, простокваши, березового или лимонного сока, 10 г меда и крахмала.

Маска с оливковым маслом.

Требуется: 50 г увлажняющего крема, 1 яичный желток, 20 г оливкового масла. Приготовление. Смешайте все компоненты до однородной массы бледно-желтого цвета. Применение. Нанесите готовый состав на кожу на 15–20 мин кисточкой толстым слоем. Сначала вы почувствуете охлаждение, а потом маска будет постепенно нагреваться.

Творожная маска.

Требуется: 50 г увлажняющего крема, 50 г обезжиренного творога, несколько капель лимонного сока. Приготовление. Сначала смешайте крем с творогом, а затем добавьте лимонный сок. Применение. Лопаточкой нанесите густым слоем маску на кожу и оставьте на 15–20 мин.

Освежающая маска.

Эта маску можно сделать после прогулки на солнце или весеннем ветре. Требуется: 50 г холодного крема, несколько кубиков льда и полотенце. Применение. Нанесите холодный крем на руки, а затем смочите полотенце в воде со льдом и положите сверху на 10–15 мин.

Маска из белой глины и огурца.

Требуется: 50 г белой глины, 50 г свежего огурца и небольшое количество кипяченой воды. Приготовление. Натрите огурец на терке и смешайте с глиной, добавив воды. Применение. Нанесите готовый состав и держите в течение 10–15 мин, смойте теплой водой.

Маска из простокваши.

Требуется: 100 г простокваши, 10 г меда, 1 яичный желток, 1 капля эфирного масла розмарина или мяты.

Приготовление. Взбейте желток, добавьте простоквашу, мед и масло. Все хорошо перемешайте. Применение. Нанесите готовый состав на 10–15 мин. Покраснение и мягкое жжение допускается, так как это может быть реакция на эфирное масло. Смойте теплой водой. Эта маска слегка отбеливает. Также вместо простокваши можно взять фруктовый йогурт.

Укрепляющие маски.

Укрепляющие, восстанавливающие и питательные маски – не современное изобретение. В Древнем Египте и Греции женщины делали такие маски, чтобы кожа была молодой. Укрепляющие маски можно делать 1 раз в неделю. Их действие состоит в том, что эти маски вызывают приток крови к коже и из-за этого кожа становится упругой и молодой. Начинают усиленно работать кожные железы. Питательные маски насыщают кожу витаминами, обеспечивают защиту от неблагоприятных факторов и увядания. Не следует делать их часто, а то получите обратный результат, и кожа станет еще более вялой. Укрепляющие маски лучше делать вечером перед сном, потом тщательно смыть. Перед маской очистите кожу, например паровой ванной или просто теплой водой. Не пользуйтесь постоянно одной и той же, меняйте маски. Процедуру делайте в расслабленном состоянии. Чувствительную кожу обязательно до нанесения маски смажьте кремом. Для ухода за кожей рук применяют маски с использованием различных овощей, фруктов, лекарственных растений. Используют плодовые и овощные маски из мякоти и соков помидоров, огурцов, капусты, апельсинов, клубники, малины, петрушки, земляники, смородины. Например, салфетку намочите в соке и наложите на руки на 15–20 мин. Также в мякоть фруктов или овощей можете добавить 10 г муки и нанести на кожу тоже на 15–20 мин.

Фруктовые маски.

1. Требуется: по 10 г клубники, малины, абрикосов или персиков, 100 г молока. Приготовление. Разотрите фрукты и добавьте молоко. Применение. Маску держите в течение 20 мин, затем смойте сначала теплой, а потом холодной водой и в конце процедуры нанесите на кожу питательный жирный крем.

2. Требуется: 10 г любого фруктового сока (например, грушевый, абрикосовый), 10 г растительного масла, 20 г творога, половина яичного желтка. Приготовление. Творог разотрите с фруктовым соком, после добавьте желток и масло. Применение. Нанесите маску на 25–30 мин. По окончании процедуры руки вымойте прохладной водой. Можете также нанести питательный крем.

Маска из малины.

В малине содержится много веществ, благотворно влияющих на кожу: эфирное масло, лимонная, яблочная, салициловая кислоты и др. Маску с малиной можно сделать двумя способами.

1. Требуется: 10 г желатина и 10 г ягод малины, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. лимонного сока. Приготовление. К желатину добавьте немного воды, а ягоды помните. Затем добавьте остальные продукты и перемешайте. Применение. Маску оставьте на коже на 20–25 мин, а потом вымойте руки прохладной водой.

2. Требуется: 10 г ягод малины, 10 г растительного или оливкового масла. Приготовление. Компоненты перемешайте и поставьте на сутки в прохладное, закрытое от света место. После этого к полученной массе добавьте 20 г сметаны. Применение. Теперь маску можно нанести на кожу на 25–30 мин. Руки после маски сполосните прохладной водой.

Клубничная маска.

Клубничный сок отлично увлажняет и освежает кожу, так как содержит много витамина С. Требуется: 10 г клубники, 20 г густой сметаны, 10 г оливкового масла. Приготовление. Ягоды разотрите со сметаной до однородной массы и добавьте масло. Применение. Готовую маску нанесите на 25–30 мин. Маску смойте большим количеством холодной воды.

Медовая маска.

Требуется: 100 г меда, 20 г спирта, 20 г воды. Приготовление. Смешайте спирт и воду, мед разогрейте. Введите постепенно спирт с водой в подогретый мед и хорошо размешайте. Применение. Эту маску нанесите ватным тампоном и держите на коже 8—10 мин. Смывайте ее теплой водой.

Медово-молочная маска.

Требуется: 20 г меда, 20 г молока. Приготовление. Разотрите мед и добавьте молоко. Применение. Полученную маску нанесите на кожу на 15–20 мин и смойте теплой водой.

Огуречная маска.

Требуется: 20 г мякоти огурца, 10 г молока. Приготовление. Разотрите мякоть огурца и добавьте молоко. Применение. Маску держите в течение 20 мин. Смывайте ее теплой, а после холодной водой и не забудьте нанести питательный жирный крем.

Маска из сырых кабачков.

Требуется: 1 кабачок среднего размера. Приготовление. Кабачок нарежьте тонкими длинными полосками. Применение. Положите полоски кабачка на руки на 15–20 мин. После сполосните кожу некипяченым молоком или смягченной водой.

Маска из помидоров.

Требуется: 200 г помидоров, 10 г крахмала и 10 г растительного масла. Приготовление. Натрите помидоры на терке и смешайте с крахмалом, добавьте растительное масло. Применение. Маску держите в течение 15–20 мин и смойте теплой водой.

Маска из картофеля или фасоли.

Требуется: 100 г картофеля или фасоли, 50 г оливкового масла и 50 г лимонного сока. Приготовление. Картофель или фасоль сварите (фасоль предварительно замочите в холодной воде на несколько часов) и протрите через сито. К полученной массе добавьте оливковое масло и лимонный сок. Применение. Маску держите в течение 15–20 мин и смойте горячей водой.

Маска из алоэ.

Требуется: 100 г алоэ. Приготовление. Свежие листья алоэ положите в холодильник на 12 дней для появления в них специальных веществ (биостимуляторов), которые усиливают обмен веществ. Затем мелко нарежьте. Применение. Нанесите мякоть алоэ на кожу на 15–20 мин.

Маска из авокадо.

Требуется: 100 г авокадо, 20 г миндального масла. Приготовление. Разотрите мякоть авокадо и добавьте масло. Применение. Нанесите маску на кожу толстым слоем и оставьте на 20 мин. Смойте сначала теплой, а затем прохладной водой.

Овсяная маска.

Требуется: 200 г овсяных хлопьев, 100 г кипятка и 10 г эфирного масла мяты. Приготовление. Хлопья залейте кипятком и дайте набухнуть, добавьте масло. Применение. Держите маску на коже в течение 20 мин и смойте теплой водой.

Яблочные маски.

1. Требуется: 100 г яблок, по 20 г крахмала, сметаны, оливкового масла. Приготовление. Яблоки очистите от кожуры и натрите на терке. Добавьте крахмал, сметану, оливковое масло и хорошо перемешайте. Применение. Маску держите в течение 20 мин и смойте теплой водой.

2. Требуется: 100 г яблочного сока, 1 яичный желток, 20 г муки и крахмала. Приготовление. Взбейте желток, добавьте сок, муку и крахмал. Перемешайте. Применение. Нанесите маску на кожу на 20–25 мин и смойте теплой водой.

3. Требуется: 100 г яблок, по 50 г творога, толокна и сметаны (или молока). Приготовление. Яблоки очистите и натрите на терке, добавьте творог, толокно и сметану. Перемешайте. Применение. Нанесите на кожу на 20 мин и смойте теплой водой.

4. Требуется: 100 г яблок, 50 г овсяных хлопьев, 10 г меда. Приготовление. Яблоки очистите и натрите на мелкой терке. Овсяные хлопья измельчите, смешайте с медом и добавьте яблоки. Применение. Маску держите на коже в течение 20 мин и смойте теплой водой.

5. Требуется: 50 г яблочного сока, 50 г творога, 20 г камфорного масла и 1 яичный желток.

6. Приготовление. Желток взбейте и добавьте яблочный сок, творог и масло. Перемешайте. Применение. Нанесите маску на 20–25 мин. Смойте сначала теплой, а потом холодной водой.

7. Требуется: 100 г яблок, 20 г оливкового масла, 10 г меда. Приготовление. Яблоки сварите и разотрите, добавьте мед и масло. Применение. Нанесите полученный состав на кожу на 15–20 мин. Эта маска хорошо питает и замедляет процесс старения.

Маски из картофеля.

1. Требуется: 100 г картофеля, 50 г сметаны. Приготовление. Картофель сварите и натрите на терке. Добавьте сметану и перемешайте. Применение. Маску держите в течение 20 мин и смойте теплой водой.

2. Требуется: 100 г картофеля, 50 г молока, 20 г растительного масла, 1 яичный желток. Приготовление. Картофель сварите и натрите на мелкой терке. Взбейте желток. Смешайте все ингредиенты. Применение. Нанесите маску на 15–20 мин и смойте теплой водой.

3. Требуется: 50 г картофельной муки, 50 г перекиси водорода. Приготовление. Картофельную муку и перекись водорода смешайте. Применение. Массу сразу же нанесите на кожу на 15 мин. Смойте теплой водой с добавлением лимонного сока.

4. Требуется: 100 г сырого картофеля, 1/2 яйца, 10 г лимонного сока, 20 г сухого молока, 10 г соли. Приготовление. Сырой картофель натрите на терке и добавьте все остальные компоненты, размешайте. Применение. Нанесите маску на кожу на 25 мин. Смойте прохладной водой.

5. Требуется: 20 г картофельного крахмала, 20 г пшеничной муки, 50 г лимонного сока. Приготовление. Картофельный крахмал и пшеничную муку смешайте, добавьте лимонный сок. Применение. Маску нанесите на кожу на 20 мин и смойте теплой водой.

Маски из моркови.

1. Требуется: 100 г моркови и салфетка. Приготовление. Натрите морковь на терке и выложите кашицу на руки, сверху накройте салфеткой. Применение. Держите маску в течение 20–25 мин и смойте прохладной водой, нанесите питательный крем.

2. Требуется: по 50 г морковного сока, творога, растительного масла, молока. Приготовление. В молоко добавьте морковный сок, творог, растительное масло и размешайте. Применение. Нанесите маску на 25 мин и смойте холодной водой.

3. Требуется: 100 г моркови и 20 г меда. Приготовление. Морковь натрите на мелкой терке и добавьте мед, перемешайте. Применение. Маску нанесите на кожу на 25–30 мин и смойте сначала теплой, а затем холодной водой.

4. Требуется: 100 г моркови и 20 г крахмала. Приготовление. Морковь натрите на мелкой терке и смешайте с крахмалом. Применение. Оставьте маску на 25–30 мин. Смойте холодной водой.

5. Требуется: 100 г моркови, 1 яичный желток, 20 г растительного масла. Приготовление. Морковь натрите на терке и взбейте желток, перемешайте. Применение. Нанесите готовый состав на кожу на 25–30 мин. Смойте теплой водой, затем сделайте холодный компресс.

6. Требуется: 50 г моркови и 50 г яблок. Приготовление. Натрите на терке морковь и яблоки, смешайте. Нанесите полученный состав на кожу на 20 мин и смойте водой. Эту маску можно делать каждый день.

7. Требуется: 50 г сливок, 20 г морковного сока, 1 яичный желток. Приготовление. Желток взбейте и смешайте со сливками и морковным соком. Применение. Маску нанесите на 20 мин. Снимайте ее ватой, смоченной в теплом растительном масле. После кожу сполосните прохладной водой.

8. Требуется: 50 г морковного сока, 1 яичный желток, 20 г растительного масла, 20 г сметаны и 50 г овсяной муки. Приготовление. Желток взбейте и добавьте сметану, морковный сок, растительное масло и овсяную муку. Применение. Маску нанесите на кожу на 25 мин и смойте теплой водой.

Маски из тыквы.

1. Требуется: 100 г тыквы, 1 яичный желток, 20 г меда. Приготовление. Тыкву сварите и натрите на терке. Желток взбейте. Все хорошо смешайте. Применение. Нанесите маску, пока она теплая, и оставьте на 15–20 мин. Смойте холодной водой.

2. Требуется: 80 г вареной тыквы и 50 г растительного масла. Приготовление. Тыкву натрите на терке, смешайте и взбейте с маслом. Применение. Готовый состав нанесите на кожу на 15–20 мин. Смойте прохладной водой.

Маски с зеленым чаем.

1. Требуется: 100 г творога, 20 г меда, 20 г холодного зеленого чая. Приготовление. Смешайте творог и мед, добавьте чай. Применение. Полученный состав нанесите на 15 мин. Смойте теплой водой. Эта маска оказывает омолаживающее воздействие.

2. Требуется: 50 г рисовой муки, 10 г кунжутного масла и 50 г зеленого чая. Приготовление. Смешайте рисовую муку и кунжутное масло, добавьте зеленый чай. Применение. Маску оставьте на коже на 10 мин. Смойте прохладной водой.

Маска из желтой черешни.

Требуется: 100 г ягод, 50 г растительного масла, 10 г лимонного сока и меда. Приготовление. Ягоды разомните и разотрите с медом. Добавьте растительное масло и лимонный сок и перемешайте. Применение. Готовый состав нанесите на кожу на 15–20 мин и смойте прохладной водой.

Яичная маска.

Требуется: 1 яйцо. Приготовление. Взбейте яйцо. Применение. Нанесите на кожу и через несколько минут промойте чуть теплой водой, осушите полотенцем, нанесите питательный крем.

Творожная маска.

Требуется: 50 г свежего творога, 50 г молока и 10 г клюквенного сока. Приготовление. Творог разомните в молоке и добавьте клюквенный сок. Применение. Полученную маску нанесите на кожу на 15–20 мин. Смойте сначала теплой, а потом холодной водой.

Маска со сгущенным молоком.

Требуется: 50 г сгущенного молока, 10 г овощного сока (морковного, огуречного и др.) или фруктового (персикового, апельсинового), любого ягодного или арбузного сока. Приготовление. В сгущенное молоко добавьте сок и хорошо размешайте. Применение. Приготовленную маску нанесите на кожу на 15–20 мин, затем смойте холодной водой.

Хлебная маска.

Требуется: 100 г белого хлеба, 100 г молока. Приготовление. У хлеба обрежьте корку и залейте его молоком до получения массы наподобие густой сметаны. Применение. Готовую маску нанесите на кожу на 15–20 мин и смойте теплой водой.

Дрожжевая маска.

Требуется: 20 г дрожжей, 20 г молока. Приготовление. Смешайте дрожжи с молоком до густоты сметаны. Применение. Полученный состав нанесите на кожу на 15–20 мин тонким слоем. Смойте теплой водой и сделайте освежающий компресс, положив на 5–7 мин слегка намоченное в холодной воде полотенце.

Лецитиновая маска.

Требуется: 1 яичный желток, 10 г меда, 10 г оливкового масла, 10 г лимонного сока и 20 г овсяной муки. Приготовление. Разотрите до получения кашицы муку, желток, мед, сок и масло. Применение. Приготовленный состав нанесите на кожу на 15–20 мин. Смойте маску холодной водой и наложите охлаждающий компресс.

Маска из сметаны и творога.

Требуется: 50 г сметаны, 50 г пресного творога и 10 г поваренной соли. Приготовление. Размешайте сметану, творог и соль до однородной массы. Применение. Приготовленную маску нанесите на кожу на 15–20 мин, после чего смойте теплой, а затем холодной водой.

Маска из овсяной муки.

Требуется: 50 г овсяной муки, 1 г буры и 50 г некипяченого молока. Приготовление. Размешайте овсяную муку, буру и молоко до получения кашицы. Применение. Готовую маску нанесите на кожу на 10–15 мин. Перед тем как снять ее, смочите кожу холодной водой, так как маска слегка затвердевает.

Сливочно-медовая маска.

Требуется: по 50 г сметаны, меда, муки и проросших зерен пшеницы. Приготовление. Сметану, мед, муку и проросшие зерна пшеницы тщательно перемешайте. Применение. Приготовленный состав нанесите на кожу на 15–20 мин. Смойте теплой водой. Эта маска особенно хорошо улучшает кровоснабжение.

Творожно-медовая маска.

Требуется: 1 яичный желток, 10 г меда, 50 г творога, 10 г оливкового масла, 10 г лимонного сока и 20 г сливок. Приготовление. Взбейте желток и добавьте в полученную массу мед, творог, масло, лимонный сок и сливки. Применение. Полученную маску нанесите на кожу на 15–20 мин. Смойте теплой водой.

Лимонно-медовая маска.

Требуется: 50 г меда и 10 г лимонного сока. Приготовление. Смешайте мед и сок до получения кашицы. Применение. Приготовленный состав нанесите на кожу на 15–20 мин. Смойте теплой водой.

Маска с пчелиной пыльцой.

Требуется: 50 г меда, 20 г сметаны и 20 г пчелиной пыльцы в гранулах. Приготовление. Мед и пыльцу тщательно разотрите и добавьте сметану. Перемешайте. Применение. Полученный состав нанесите на кожу на 10–15 мин. Смойте теплой водой.

Маска с миндалем.

Требуется: 50 г тертого миндаля, 20 г яичного желтка, 20 г глицерина, 10 г спирта, 1 г тимола, 2 г камфоры. Приготовление. Все ингредиенты смешайте с водой и доведите до пастообразной консистенции. Применение. Пасту нанесите на кожу при сильных морщинах на 1–1,5 ч. Маску смойте теплой водой.

Маска из льняного семени.

Требуется: 20 г измельченного льняного семени, 50 г молока. Приготовление. Молоко подогрейте и залейте им льняное семя. Перемешайте до образования кашицы. Применение. Теплую массу нанесите на кожу на 15–20 мин, после чего смойте теплой водой.

Маска с клюквенным соком.

Требуется: 20 г клюквенного сока, 20 г картофельной муки и 1 яичный белок. Приготовление. В белок добавьте сок и муку, размешайте. Применение. Нанесите маску на 15 мин и смойте теплой водой.

Маска из травы зверобоя, листьев щавеля, цветочных корзинок календулы (ноготков) и листьев мать-имачехи.

Требуется: 50 г травы зверобоя, листьев щавеля, цветков календулы и листьев мать-и-мачехи. Приготовление. Тщательно измельчите части растений и залейте кипятком, затем кипятите в течение 2–5 мин. Остудите и выкладывайте на заранее приготовленную салфетку, свернутую в несколько слоев. Применение. Маску держите в течение 15–20 мин, затем смойте теплой водой.

Маска из липового цвета, цветков ромашки, листьев перечной мяты, лепестков розы или шиповника.

Требуется: 50 г липового цвета, цветков ромашки, листьев перечной мяты, лепестков розы (шиповника). Приготовление. Все травы мелко нарежьте и заварите горячей водой. Дайте остыть отвару в течение 5– 10 мин. Выложите на салфетку или марлю, свернутую в несколько слоев. Применение. Маску держите в течение 15–20 мин и смойте теплой водой.

Маска из редьки.

Требуется: 100 г свежей редьки и 50 г растительного масла. Приготовление. Редьку натрите на мелкой терке, добавьте масло и перемешайте. Применение. Нанесите кашицу на кожу 15–20 мин, затем смойте теплой водой.

Маска из листьев черной смородины, щавеля, плодов и листьев бузины, рябины, сока хрена.

Требуется: 50 г листьев черной смородины и щавеля, 20 г плодов и листьев бузины, рябины, 10 г сока хрена, 20 г кислого молока. Приготовление. Имеющиеся листья мелко нарежьте, а ягоды разомните. К полученной массе добавьте сок хрена и молоко. Все компоненты тщательно перемешайте. Применение. Приготовленную маску нанесите на кожу на 15–20 мин и смойте теплой водой.

Кремы, лосьоны, компрессы.

Облепиховый крем.

Требуется: 60 г детского крема, 40 г облепихового масла. Приготовление. Детский крем выдавите в отдельную посуду и небольшими порциями прибавьте облепиховое масло. Масло и крем тщательно растирайте, чтобы получилась однородная масса. Применение. Готовый крем переложите в баночку и храните в холодном месте. Смазывайте руки кремом ежедневно.

Крем с соком укропа.

Для приготовления этого великолепного косметического средства для ухода за кожей рук и ног вам потребуется крем, которым вы обычно пользуетесь, и свежий укроп. Требуется: 30–40 г укропа, 50 г крема. Приготовление. Свежий укроп мелко порубите, выложите в отдельную посуду и подавите. После того как укроп даст сок, добавьте небольшими порциями 50 г крема, непрерывно помешивая. Масса должна быть однородной, поэтому ее нужно как следует перетереть. Применение. Приготовленный крем храните в холодильнике и используйте каждый день.

Крем для пилинга.

Чтобы избавиться от огрубевших частичек кожи, воспользуйтесь следующим рецептом. Требуется: 1/2 стакана охлажденной густой сметаны, 2 ст. л. измельченной в порошок скорлупы грецких орехов, 2 ст. л. протертой редьки, 3 ст. л. отвара ромашки. Приготовление. Охлажденную густую сметану смешайте с измельченной в порошок скорлупой грецких орехов. Добавьте тертой редьки и отвар ромашки. Смешайте все компоненты, поставьте приготовленную мазь в холодильник на 5 мин. Применение. Смесь нанесите на руки. Через 10 мин смойте ее теплым молоком. Этим кремом можно пользоваться не чаще 2 раз в месяц.

Крем из облепихи и ромашки.

Этот крем смягчит загрубевшую кожу на руках. Требуется: 1/3 стакана облепихового масла, 20 г ромашки. Приготовление. Прокипятите облепиховое масло с ромашкой, дайте настояться около 15 мин. Применение. Смажьте руки полученным отваром. Через 10 мин осторожно потрите кожу жесткой щеточкой и ополосните теплой водой.

Крем рябиновый.

Требуется: 1 стакан рябины, 3 ст. л. растительного масла. Приготовление. 1 стакан рябины обдайте кипятком, ягоды протрите через сито, мякоть смешайте с 3 ст. л. растительного масла и хорошенько разотрите. Готовую массу держите в холодильнике.

Применение. При использовании смесь наносите круговыми движениями на предварительно разогретую горячей ванночкой кожу (расширенные под воздействием горячей воды поры быстро впитают все полезные вещества).

Ромашково-малиновый компресс.

Этот компресс обладает освежающим и противовоспалительным действием, оказывает благотворное влияние на обветренную кожу рук. Требуется: 1/2 стакана сушеной ромашки, 500 мл кипятка, 200 г малины. Приготовление. Сушеную ромашку заварите 300 мл кипятка и накройте плотной тканью, поставив в теплое место на 30 мин. Настоявшийся отвар процедите и снова поставьте в теплое место. 200 г малины заварите 200 мл кипятка и поставьте на полчаса в теплое место, накрыв плотной тканью. Процедите настой и смешайте его с ромашковым. Применение. Смочите марлю в приготовленном настое и положите на руки. Спустя 7—10 мин снова смочите марлю в настое и повторите процедуру. Менять компресс следует не менее 3–4 раз.

Компресс из листьев лопуха.

Данный компресс обладает сильным противовоспалительным и смягчающим свойством. Требуется: 1 лист лопуха, 200 мл кипятка, 1/2 стакана ягод малины. Приготовление. Лист лопуха нарежьте на несколько частей и заварите 200 мл кипятка. Через 30 мин настой процедите. 1/2 стакана ягод малины заварите в 200 мл кипятка, дайте настояться в течение 20 мин, после чего процедите и смешайте с настоем листьев лопуха. Применение. Смочите марлю в настое и приложите компресс к коже рук.

Компресс из малины и петрушки.

Шелушащейся коже поможет компресс, компонентами которого являются малина и петрушка. Требуется: 1 пучок зелени петрушки, 200 мл кипятка, 200 г малины. Приготовление. Заварите 1 пучок зелени петрушки 200 мл кипятка и оставьте отвар настаиваться на 20–25 мин. Выложите 200 г малины в неметаллическую посуду и помните ее деревянной ложкой, затем смешайте с процеженным настоем петрушки. Применение. В жидкости смочите марлю и положите компресс на руки. Держите его не менее 15 мин, затем смойте теплой водой и промокните мягким полотенцем.

Рябиновый компресс.

Вот еще один рецепт, который поможет вернуть вашей коже гладкость и упругость. Требуется: 1/2 стакана рябины, 2 ст. л. сметаны. Приготовление. Рябину вымойте и обдайте кипятком, чтобы ягода стала мягкой, пропустите ягоды через мясорубку. В полученную мякоть добавьте 2 ст. л. густой сметаны, тщательно перемешайте. Применение. Выложите массу слоем на марлю и оберните руки. Делать такие обертывания нужно 2–3 раза в неделю, не менее чем на 20 мин.

Смягчающие компрессы.

Компресс из ромашки и липового цвета.

Полезно смазывать огрубевшую кожу смесью растительного масла, ромашки, липового цвета и облепихового масла. Требуется: 1/3 стакана масла, 20 г смеси ромашки и липового цвета. Приготовление. Масло нагрейте на водяной бане, всыпьте в него смесь ромашки и липового цвета, прокипятите в течение 15 мин, остудите. Применение. Когда отвар остынет до температуры тела, смажьте им руки и наденьте полиэтиленовые перчатки. Через 15 мин вытрите руки бумажной салфеткой. Проводить такую процедуру следует ежедневно.

Компресс из подорожника.

Требуется: 3–4 свежих листа подорожника, 100 мл кипятка. Приготовление. 3–4 свежих листа подорожника заварите 100 мл кипятка и оставьте на 15–20 мин в закрытой посуде. Малину заварите кипятком и дайте настояться. Через 30 мин процедите оба раствора и слейте в одну посуду. Применение. Смочите в настое марлю и положите ее на руки.

Компресс из петрушки и укропа.

Можно делать припарки из отвара петрушки и укропа, которые помогают отшелушивать огрубевшие частички кожи. Требуется: 100 мл отвара петрушки, 100 мл отвара укропа. Приготовление. Смешайте отвары укропа и петрушки. Применение. В горячем отваре укропа и петрушки смочите в несколько раз свернутую салфетку и оберните ею руки или ноги на 15–20 мин – кожа станет гладкой и упругой.

Глава 2. Как справиться с существующими проблемами.

Огрубевшая кожа.

Огрубевшая кожа является самой распространенной проблемой, связанной с нашими руками. В таком случае она теряет свою эластичность, становится грубой и плотной, ее естественный цвет тускнеет. Огрубевшие руки теряют не только внешнюю привлекательность, но и обретают шероховатую поверхность. О причинах возникновения этого неприятного состояния, думаем, вы догадываетесь. В первую очередь это недостаток ухода за руками. Со временем сопротивляемость кожи отрицательным внешним воздействиям снижается. Питание и защита необходимы ежедневно. Увлажнение огрубевшей кожи вернет ее былую нежность. Садово-полевые работы, сопровождающиеся неправильным уходом за собой, могут обернуться настоящей катастрофой для рук. Солнце, ветер, вода иссушают и портят кожу. Для снижения негативных последствий защищайте руки перчатками, старайтесь работать специальными инструментами. В любом случае с проблемой можно справиться. На помощь огрубевшим ручкам придут смягчающие маски, лосьоны, ванночки.

Смягчающие маски.

Делать их можно ежедневно, если хватит терпения! Рекомендуется проводить эти процедуры не реже 1–2 раз в неделю. Если кожа ваших рук очень сухая и огрубевшая, протрите ее ломтиком свежего огурца, а потом нанесите смесь из следующих ингредиентов, взятых в равных пропорциях: лимон или свежий лимонный сок; глицерин. Все смеси, где есть глицерин, наносятся на влажную кожу рук. В этом случае ваша кожа поучит намного больше питательных веществ.

Следующая маска готовится из яичного желтка, меда и воды.

Требуется: 1 яичный желток, 1 ч. л. меда, немного воды. Приготовление. Взбейте желток в однородную массу, добавьте мед и воду. Применение. Маска наносится на 10–15 мин и смывается холодной водой.

Для приготовления масок используют клубни картофеля.

Требуется: 2 клубня картофеля среднего размера, 2 ч. л. огуречного или лимонного сока. Приготовление. Отварите картофель с кожурой, очистите, остудите и разомните в однородную массу. Применение. Влейте в него сок и нанесите полученную массу на кожу толстым слоем. Оберните руки марлей. Смойте теплой водой через 20–30 мин.

Смягчающие маски.

Требуется: 25 г миндального масла, 5 г меда, 1 яичный желток, сок одного лимона. Приготовление. Смешайте все до получения однородной массы. Применение. Нанесите на 3–4 ч. Чтобы иметь возможность спокойно заниматься домашними делами, наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Смягчающая маска из овсяных хлопьев.

Требуется: 100 г овсяных хлопьев, 50 г молока, 50 г сметаны, 1 ч. л. меда. Приготовление. Овсяные хлопья залейте горячим молоком и дайте им набухнуть. Добавьте мед и сметану. Применение. Нанесите маску на кожу и оставьте на 20–30 мин. Смойте теплым молоком.

Травяная маска для огрубевшей кожи.

Требуется: 2 ч. л. ягод шиповника, 2 ч. л. листьев шалфея, 1 ч. л. мяты, ½ лимона, 300 мл воды. Приготовление. Измельчите ягоды шиповника и листья шалфея и мяты, смешайте. Поставьте на водяную баню на 30–40 мин. Затем добавьте сок половинки лимона. Применение. Массу нанесите на кожу. Утеплите руки.

Маска из щавеля.

Требуется: 6–7 листьев щавеля, 1 яичный белок, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. творога. Приготовление. Измельчите листья щавеля, смешайте с взбитым белком. Разотрите творог и вместе с медом добавьте в полученную массу. Еще раз все тщательно перемешайте. Применение. Нанесите на руки на 20–25 мин. Снимите маску ватным тампоном. После применения лечебной маски протрите кожу соком щавеля.

Маска смягчающая.

Требуется: 50 г оливкового масла, 50 г чайного гриба. Приготовление. Разомните или разотрите чайный гриб и влейте в него масло. Применение. Нанесите на очищенную кожу рук. Маска смягчает и питает кожу рук.

Яблочная маска для смягчения огрубевшей кожи.

Требуется: 1 яблоко средних размеров, 1 ст. л. сливок, 1 ст. л. оливкового масла. Приготовление. Снимите с яблока кожуру. Натрите его на терке. Яблочное пюре смешайте со сливками и маслом. Применение. Распределите массу по всей поверхности руки. Не забудьте про локти. Снимите маску и нанесите питательный крем.

Творожно-яблочная маска.

Требуется: 1 яблоко средних размеров, 2 ст. л. творога, 1 ст. л. растительного масла. Приготовление. Испеките яблоко в духовке, протрите через сито. Остудите яблочное пюре. Разомните творог. Смешайте подготовленные составляющие маски. Применение. Нанесите на кожу рук. Смойте теплой водой через 15–20 мин.

Маска для увлажнения и питания огрубевшей кожи.

Требуется: 1 ст. л. меда, 1 ст. л. глицерина, 1 ст. л. овсяной муки, 3 ст. л. холодной воды. Приготовление. В смесь из меда, глицерина и воды медленно всыпьте муку. Масса должна быть без комочков. Применение. Маску нанесите на руки и закрепите повязкой.

Смягчающая маска из творога.

Требуется: 4 ст. л. жирного творога, 3 ч. л. кокосового или персикового масла. Приготовление. Творог перемешайте с маслом. Применение. Нанесите на руки. Смойте через 20 мин. При ежедневных процедурах к коже вернется прежние нежность и бархатистость.

Сметанная маска для интенсивного увлажнения и питания.

Требуется: 100 г сметаны, 100 г свежей клубники. Приготовление. Ягоды разомните и смешайте со сметаной. Если сметана очень густая, то разбавьте ее сливками. Масса должна легко наноситься, но не растекаться. Применение. Нанесите массу на кожу. Маску снимите через 30 мин ватным тампоном. Потом протрите руки теплым молоком.

Смягчающие лосьоны и ванночки.

Смягчает кожу мытье рук в воде, где варился картофель. Предварительно остудите отвар. Подержите руки в теплой воде в течение 20–30 мин. Руки с потрескавшейся, огрубевшей кожей полезно смазывать сырым молоком. Козье молоко обладает большей жирностью и потому полезнее. Желательно взять не пастеризованное, а натуральное молоко. Эффект будет намного заметнее. Увлажнение и питание – залог успешной борьбы с огрубевшей кожей. В качестве хорошего увлажнителя можно использовать следующее. Смешайте масло из проращенных зерен пшеницы с вашим любимым эфирным маслом и нанесите полученную массу на кожу. Оберните руки полотенцем и смойте маску через 40–50 мин. Масло сандалового дерева, розы либо ромашки смешайте с маслом авокадо либо фундука. Для наилучшего результата делайте обертывания ежедневно.

Смягчающая ванночка из льняного масла придаст коже ваших рук мягкость и эластичность.

Требуется: 100 г оливкового масла, 1 ст. л жидкого меда, 50 г настоя шалфея. Приготовление. Приготовьте настой шалфея из сухих или свежих листьев. Добавьте в него оливковое масло, мед и подогрейте на водяной бане. Применение. Погрузите руки в настой.

Крем для рук.

У такого крема есть масса преимуществ: он без химических добавок, экологически чистый, возвращает коже мягкость и эластичность. Требуется: смесь трав (календула, одуванчик, крапива, подорожник), стакан кипятка, 50 г нутряного животного жира, 1 ст. л. меда, 2 ч. л. касторового масла. Приготовление. Смесь трав заварите кипятком (1 ст. л. сбора на 1 стакан воды), 2 ст. л. настоя смешайте с небольшим количеством нутряного свиного (куриного, утиного или индюшиного) жира, медом и касторовым маслом. Хранить такой крем следует в холодильнике не более 1 месяца. Применение. Смазывайте руки.

Питательный крем.

Требуется: 1 ч. л. молотого миндаля, немного овсяной муки, 1 ч. л. жидкого меда, 1 яичный желток. Приготовление. Смешайте все компоненты. Применение. Нанесите на кожу рук на ночь. Для повышения эффекта наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Следующий предлагаемый рецепт смягчит кожу и сделает ее более эластичной.

Требуется: 1 ч. л. листьев подорожника, 1 ч. л. листьев календулы, 1 ч. л. листьев ромашки, 1 ч. л. череды, 200 г воды, 50 г сливочного масла, 2 ч. л. меда. Приготовление. Измельчите растительные составляющие, залейте кипятком и настаивайте в течение 10–12 ч. Разотрите масло с медом, добавьте 2 ч. л. травяной смеси. Охладите. Применение. Ежедневно втирайте массажными движениями в кожу рук.

Масляный компресс.

Огрубевшая кожа на локтях – серьезный повод расстроиться. Поможет масляный компресс. Требуется: оливковое и подсолнечное масло. Приготовление. Смешайте оливковое и подсолнечное масло в пропорции 1: 1 и подогрейте. Применение. Нанесите на локти как можно обильнее или опустите локти в мисочку с маслом. Через 30–40 мин промокните обрабатываемую поверхность салфеткой и смажьте любым жирным кремом.

Смягчающая маска.

Требуется: 1 яичный желток, 1 ст. л. масла, мука. Приготовление. Хорошо взбейте желток, добавьте подсолнечное или оливковое масло. В получившуюся массу добавляйте муку до образования кашицы. Применение. Нанесите на локти на 10–15 мин. Смойте водой.

Маска из глицерина и нашатырного спирта.

Требуется: 60 г глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта. Приготовление. Смешайте компоненты. Применение. Нанесите на 20–30 мин. Смойте теплой водой.

Крем для огрубевшей кожи рук.

Требуется: 1 ст. л. льняного масла, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. лимонного сока, 1 яичный желток. Приготовление. Тщательно взбейте яичный желток, добавьте лимонный сок, мед и масло. Применение. Смесь взболтайте и нанесите на кожу рук. После многократного применения грубость и шероховатость кожи рук исчезнет.

Морковная маска.

Требуется: 1 ст. л. овсяной муки, 1 ст. л. растительного масла, 2 моркови средних размеров. Приготовление. Натрите морковь на мелкой терке. Отожмите сок, мякоть смешайте с мукой и маслом. Применение. Смесь нанесите на руки. Смойте теплой водой через 20 мин. Затем протрите кожу рук морковным соком.

Пигментные пятна.

Со временем кожа теряет эластичность, упругость и прежнюю бархатистость. Ко всему прочему появляются пигментные пятна. Чаще всего они бурые, напоминают веснушки, появляются на тыльной стороне кистей, лице, верхней части груди и там, где кожа чаще подвержена влиянию солнечных лучей. Пигментные пятна бывают разных оттенков: от светло-желтого до темно-коричневого. Отличить пигментные пятна от начальной стадии опасных заболеваний (рак, лишай, солнечный ожог и др.) несложно. Достаточно провести по ним кончиком пальца. Если вы ничего не почувствуете, пятна окажутся гладкими, то мы имеем дело с пигментными пятнами.

В медицине эти отметины известны как чечевицеобразная пятнистость. Пигментные пятна не опасны для здоровья, но служат своеобразным сигналом организма о скрытых заболеваниях.

Причин их появления может быть несколько: нарушение работы желез внутренней секреции (т. е. надпочечников, половых желез и т. д.) или заболевания печени и желчных путей. Пигментные пятна появляются при длительной интоксикации или при различных хронических инфекциях (туберкулез, малярия). Вследствие этих заболеваний на некоторых участках кожи откладывается избыточное количество пигмента. Он трансформируется в пресловутые пигментные пятна. В этом случае лечить нужно заболевание, а не его внешние проявления. Консультация врача в таком случае просто необходима. Только он определит степень поражения и назначит лечение, поскольку народные средства не избавят от пигментных пятен, хотя и улучшат состояние кожи.

Чрезмерная пигментация может появиться в результате нарушения обмена веществ или при недостатке витаминов, особенно витамина С. Происходит это в основном весной или летом. Авитаминоз, солнечные лучи иссушают и «раскрашивают» открытые участки тела. Интенсивное увлажнение и питание кожи рук, применение отбеливающих масок не заставят долго ждать положительного результата.

Еще одной причиной появления пигментных пятен считается старение кожи. Если вам за 30, и вы не страдает серьезными заболеваниями, то причина излишней пигментации – возраст. В этом случае удалить полностью или предотвратить их появление не удастся. Количество и цвет пигментных пятен генетически детерминированы, т. е. заложены самой матушкой природой. Но отчаиваться не стоит. Можно оттянуть во времени их появление и сделать менее заметными.

Решили активно бороться с пигментными пятнами? Объявите им настоящую войну и используйте комплексный подход.

Избегайте попадания прямых солнечных лучей на кожу. Многим это покажется нереальным, но нет ничего невозможного. Желание иметь красивое тело без «меток времени» должно победить лень и разбудить природную смекалку.

Плечи и кисти рук наиболее уязвимы. В летний зной открытые платья самые актуальные, но и самые опасные для кожного покрова. Ультрафиолетовые лучи иссушают кожу, стимулируют пигментацию. Прикройте плечи тонким невесомым шарфиком или наденьте шляпу с большими полями. В любом случае, не оставляйте свои плечи без внимания!

Если плечи и предплечья нуждаются в особенном внимании только летом, то кисти рук надо оберегать ежедневно. Круглый год они подвергаются вредным воздействиям. Весной и осенью это недостаток витаминов. Летом и зимой – интенсивные солнечные лучи. Зимой они намного опаснее, хотя мы и прячем ручки в теплых варежках.

Оберегать кожу от прямых солнечных лучей – вот первый совет. Второй – правильно питаться. Еда должна быть разнообразной и богатой витаминами. Здоровый организм в состоянии самостоятельно справиться со многими болезнями. Кожа непременно отблагодарит здоровым видом и эластичностью. Медицинские исследования подтвердили, что витамины Е и С самым эффективным образом борются с пигментными пятнами. Употребляйте продукты с высоким содержанием этих витаминов или применяйте витаминизированные пищевые добавки.

Увядающая кожа рук нуждается в применение отбеливающих средств. К ним относятся маски, лосьоны, компрессы и кремы. Их можно приобрести в готовом виде или сделать самому. На сегодняшний день существует широкий выбор косметических средств. Рецепты, предложенные нами, позволят приготовить не менее эффективные средства. Опыт целых поколений красавиц представлен в них. Использование отбеливающих кожу средств является третьим фактором успешной борьбы с пигментными пятнами.

Отбеливающие маски.

Требуется: 1 яичный белок, 1 ст. л. сливок, борная кислота на кончике ножа. Приготовление. Во взбитый в пену яичный белок добавьте мелко истолченной борной кислоты и сливки. Применение. Эту маску нанесите на кожу рук на 20–30 мин. Смойте теплой водой.

Петрушка славится своей способностью отбеливать кожу при регулярном применении. Требуется: сок петрушки, сметана. Приготовление. Сок петрушки смешайте со сметаной в пропорции 1: 1. Применение. Нанесите смесь на кожу. Смойте холодной водой. Обработанную поверхность смажьте жирным кремом.

Маска из овсяной муки.

Требуется: 3 ст. л. овсяной муки, яичный белок. Приготовление. Овсяную муку можно купить или приготовить самостоятельно. Для этого перемелите овсянку в кофемолке. Затем смешайте с взбитым яичным белком. Применение. Нанесите на кожу на 15–20 мин. Смойте теплой водой.

Творожная маска.

Требуется: 2 ст. л. творога, яичный желток, перекись водорода. Приготовление. Тщательно разотрите творог с желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Масса не должна содержать комочков и быть слишком густой. Применение. Нанесите тонким слоем и смойте через 20 мин теплой водой.

Дрожжевая маска с лимонным соком.

Требуется: 20 г пекарских дрожжей, 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовление. Лимонный сок можно заменить соком красной смородины или грейпфрута. Смешайте сок с дрожжами и слегка подогрейте смесь на водяной бане. Применение. Нанесите тонким слоем. Маска снимается свежей чайной заваркой.

Отбеливающая маска из пекарских дрожжей.

Требуется: 100 г. дрожжей, 1/3 стакана молока, перекись водорода. Приготовление. Разведите дрожжи молоком до консистенции густой сметаны. В массу влейте несколько капель 3 %-ной перекиси водорода. Применяйте при первых признаках появления пигментных пятен.

Банановая маска.

Требуется: 1 банан среднего размера, сок 1 лимона, 1 ст. л. глицерина. Приготовление. Разомните банановую мякоть. Смешайте с лимонным соком и глицерином. Применение. Нанесите на кожу на 20–30 мин. Снимите маску ватным тампоном, смоченным в молоке.

Требуется: 100 г меда, 1 яичный желток, 5 г глицерина, нашатырный спирт. Применение. Смешайте жидкий мед, взбитый желток, глицерин и несколько капель нашатырного спирта. Применение. Нанесите тонким слоем на сухую кожу рук и смойте через 30 мин водой комнатной температуры.

Морковная маска.

Требуется: 1 большая морковь, 10 г талька. Приготовление. Натрите морковь на терке и смешайте с тальком, который не позволит маске растечься. Применение. Нанесите массу на кожу рук и смойте через 15–20 мин.

Морковная маска для отбеливания кожи.

Требуется: 1 морковь средних размеров, 1 ст. л. молока. Приготовление. Натрите морковь на мелкой терке. Смешайте с теплым молоком. Применение. Нанесите на кожу рук и не смывайте в течение 20–30 мин. Снимите маску ватным тампоном, а затем протрите кожу морковным соком.

Морковно-картофельная маска.

Требуется: 3 моркови средних размеров, 1 ст. л. картофельного пюре, 1 яичный желток. Приготовление. Натрите морковь на мелкой терке, выжмите сок. Морковную массу смешайте с половиной яичного желтка и картофельным пюре.

Применение. Нанесите ее на кожу рук и оставьте на 15–20 мин. Удалите массу ватным тампоном и протрите руки морковным соком. Эта маска оказывает смягчающее воздействие и при частом применении сотрет грань между пигментными пятнами и естественным цветом кожи.

И снова морковная маска!

Требуется: 1 крупная морковь, 1 яичный желток, 2 ст. л. оливкового масла, крахмал. Приготовление. Натрите морковь на крупной терке. Смешайте со взбитым белком и маслом. Добавьте крахмал до образования густой массы. Применение. Нанесите на кожу и смойте теплой водой через 30–40 мин. При частом применении маска отбелит кожу и придаст ей более ухоженный вид.

Маска питательная и отбеливающая.

Требуется: 1 ч. л. меда, 2 ч. л. творога, 2 ч. л. кефира или сметаны. Применение. Смешайте и тщательно разотрите мед и свежий творог. Добавьте кефир или сметану, снова тщательно перемешайте. Применение. Нанесите на кожу рук на 30–40 мин и смойте теплой водой.

Маска из меда и петрушки.

Требуется: 2 ст. л. зелени петрушки, 150 мл воды, 1 ст. л. меда, 1 яичный желток. Применение. Измельчите зелень петрушки, залейте водой и варите на слабом огне в течение 15 мин. Дайте настояться отвару в течение 30–50 мин и процедите. Добавьте мед и взбитый желток. Все перемешайте. Применение. Приготовленную массу нанесите на чистую кожу рук. Через 15 мин смойте сначала теплой, а потом холодной водой.

Клубничная или земляничная маска.

Требуется: спелые ягоды клубники или земляники. Приготовление. Разомните ягоды. Применение. Нанесите полученную массу на кожу. Смойте теплым молоком.

Яблочная маска для сухой кожи с пигментными пятнами.

Требуется: 1 яблоко, 2 ст. л. оливкового масла, 1 яичный желток, 10 г сметаны. Приготовление. Снимите с яблока кожицу и натрите его на мелкой терке. Добавьте взбитый желток, сметану и оливковое масло. Все тщательно перемешайте. Применение. Приготовленную массу нанесите на кожу на 1 ч. Для удобства наденьте полиэтиленовые перчатки и утеплите руки.

Белковая маска.

Требуется: 1 яичный белок, 10 капель пергидроля. Приготовление. Взбейте в пену белок. Добавьте пергидроль и сразу нанесите на руки. Применение. Белок обладает стягивающим эффектом, поэтому во время нанесения маски могут возникнуть неприятные ощущения. Старайтесь не двигать руками, пока нанесена маска. Смойте через 15 мин.

Маска из кислого молока.

Требуется: 200 г кислого молока, 4 ст. л. толокна, 4 ст. л. миндальных отрубей. Приготовление. Если вам не удалось найти миндальные отруби, используйте миндальную крошку. Сильно измельчите немного миндаля. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу рук. Не смывайте в течение 20 мин. Затем протрите кожу теплым молоком или сливками.

Дрожжевая маска.

Требуется: 50 г пекарских дрожжей, 1 ст. л. 3 %-ной перекиси водорода, 1 ст. л. лимонного сока. Приготовление. Смешайте ингредиенты и нанесите маску на 30 мин. Применение. Если вы впервые используйте этот рецепт, то нанесите массу на 5—10 мин. Если появятся неприятные ощущения – срочно снимите маску и не используйте ее больше. Сочетание дрожжей и перекиси водорода может вызвать раздражение чувствительной кожи.

Лавандовая маска.

Курс лечения составляет не менее 1 месяца ежедневного применения. Повторите курс через 2–2,5 месяца. Требуется: 20 г ланолина, 5 г лавандового масла, 5 г растительного (оливкового или подсолнечного рафинированного) масла, 1 г буры, 100 г воды. Приготовление. Растворите буру в воде. Добавьте в нее ланолин и растительное масло. Взбейте получившийся раствор, постепенно добавляя лавандовое масло. Взбивайте до образования плотной однородной массы. Применение. Нанесите на кожу и смойте через 30 мин.

Луковая маска.

Требуется: 1 большая лукавица, 2 ст. л. толокна, 5 капель пергидроля. Приготовление. Выжмите сок из луковицы, смешайте с толокном и пергидролем. Если кожа рук сухая или обветренная, добавьте 1 ст. л. любого растительного масла. Применение. Массу нанесите на кожу рук и оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой.

Миндальная маска.

Обладает более медленным отбеливающим свойством. Маска в основном применяется как профилактическое средство и для удаления бледных пятен. Требуется: 200 г миндаля, 400 г воды, 1 ст. л. лимонного сока. Приготовление. Залейте миндаль кипятком и настаивайте в течение 30 мин. Слейте воду и разомните ядра миндаля. Добавьте в массу немного теплой воды и лимонного сока. Все тщательно смешайте. Применение. Нанесите на кожу рук на 30–40 мин.

Маска из хрена.

Требуется: 50 г сока хрена, 50 г сметаны. Приготовление. Сок хрена и сметану смешайте в однородную массу. Применение. Нанесите на пигментированные участки кожи и смойте через 5—10 мин.

Маска из лимона и сметаны.

Свежевыжатый лимонный сок и сметана придадут коже не только белизну, но и мягкость. Требуется: 100 г лимонного сока, 100 г густой сметаны. Приготовление. Взбейте сметану и сок лимона в однородную массу. Применение. Нанесите на проблемные места и смойте через 15–20 мин.

Отбеливающие лосьоны.

Требуется: 1 яичный белок, сок одного лимона; 1 ч. л. глицерина, ½ стакана одеколона. Приготовление. Смешайте взбитый яичный белок, лимонный сок, глицерин и одеколон, тщательно взболтайте. Применение. Смазывайте кожу рук перед сном.

Медово-лимонный сироп.

Требуется: 100 г меда, сок одного лимона. Приготовление. Мед должен быть жидким. «Распустить» загустевший мед можно на водяной бане. Только температура воды не должна превышать 60°, иначе большая часть полезных свойств исчезнет. Лимонный сок не процеживайте. Смешайте жидкий мед с соком до однородной массы. Если хранить сироп в холодильнике, то он надолго сохранит свои качества. Применение. Ежедневно, за 15–20 мин до водных процедур, смазывайте руки медово-лимонным сиропом.

Лосьон из молока.

Требуется: 100 мл молока, сок ½ лимона, 15 г водки, 10 г сахара. Приготовление. Вскипятите молоко с лимонным соком и снимите пенку. Добавьте сахар и водку. Тщательно перемешайте. Лосьон готов к применению. Применение. Только наружно!

Домашний лосьон из буры.

Требуется: 15 г буры, 10 г одеколона, 130 мл воды. Приготовление. Смешайте все компоненты. Применение. Протирайте ваши ручки за час до сна.

Лосьон из яичного белка.

Требуется: 4 г глицерина, 100 мл водки, сок одного лимона, 1 яичный белок. Приготовление. Во взбитый белок влейте сок среднего лимона. Добавьте глицерин и водку. Применение. Взболтайте перед употреблением.

Требуется: 1 лимон среднего размера, 1 стакан водки. Приготовление. Кашицу лимона с кожурой, но без семян залейте стаканом водки. Поставьте в темное место на 2 недели, чтобы лосьон настоялся. Периодически встряхивайте содержимое. По истечении положенного срока раствор процедите. Лосьон готов к употреблению. Применение. Обрабатывайте кожу на ночь полученным раствором.

Лосьон из хрена и уксуса.

Требуется: ½ стакана тертого хрена, 1 стакан 3 %-ного уксуса. Приготовление. Тертый хрен залейте уксусом. Оставьте в темном прохладном месте на 10 дней. Периодически встряхивайте смесь. Перед употреблением процедите. Применение. Смазывайте руки.

К народным средствам отбеливания относят обрабатывание кожи сырым картофелем. Помассируйте руки ломтиком картофеля. Через несколько минут вымойте руки теплой водой. Втирание оливкового масла придаст коже эластичность и мягкость. Чередуйте обтирание сырым картофелем и втирание оливкового масла.

Лосьон из огуречного семени.

Требуется: 100 г огуречного семени, 100 г водки или 40 %-ного спирта. Приготовление. Возьмите семена из крупных переспелых огурцов. Промойте их в воде и залейте водкой. Настаивайте в течение недели в темном месте. Перед употреблением разбавьте обычной или минеральной водой в пропорции 1: 10. Применение. Протирайте кожу ежедневно до получения желаемого результата.

Настой из одуванчика.

Требуется: 100 г цветков одуванчика, 1 стакан кипятка. Приготовление. Настаивайте цветки одуванчика не менее 1–2 ч.

Применение. Ежедневно протирайте лосьоном места скопления веснушек и пигментных пятен.

Есть такое полезное растение, как любисток лекарственный. Он используется в медицинских целях. Ниже представлены рецепты лосьона и компресса из него.

Лосьон из любистка лекарственного.

Требуется: 1 ст. л. измельченных корней и листьев, 250 мл воды. Приготовление. Залейте растительное сырье кипятком и настаивайте в течение 1–2 ч. Затем распаренные корни и листья любистка варите в течение 10 мин на медленном огне. Процедите отвар и остудите. Применение. Протирайте лосьоном плечи и руки.

Компресс из любистка лекарственного.

Требуется: 1 ст. л. корней любистка, 400 мл кипятка. Приготовление. Корни растения измельчите, залейте кипятком и кипятите в течение 30 мин. Процедите и пропитайте настоем марлю или тканевые салфетки. Применение. Прикладывайте компресс на 35–40 мин несколько раз в день.

Лосьон из лимона и сладкой воды.

Требуется: 1,5 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. сахара, 1 ст. л. буры, 100 г воды. Приготовление. Смешайте компоненты и настаивайте не менее 24 ч. Применение. Прикладывайте компресс на 35–40 мин несколько раз в день.

Отбеливающие ванночки.

Белизну коже рук придадут теплые соляные ванночки. Требуется: 3 ч. л. соли, 500 л воды. Приготовление. В теплую воду добавьте соль. Применение. Используйте поваренную или морскую соль. С особой осторожностью выбирайте морскую соль с экстрактом лекарственных трав промышленного производства. Этот продукт в большинстве случаев содержит красители и ароматизаторы, а не сам экстракт трав.

Отбеливающий крем.

Жирный крем с добавлением лимонного сока полезен для удаления веснушек, пигментных пятен, чрезмерного загара. Требуется: любой жирный крем, 10 г лимонного сока. Приготовление. Соотношения крема и лимона составляет 4: 1. Применение. Наносится как обычный крем и не требует смывания.

Рецепт питающего и отбеливающего крема.

Требуется: 1 свежий огурец средних размеров, 15 г воска, 50 г миндального масла. Приготовление. Очистите огурец и натрите его на мелкой терке. Растопите на водяной бане воск, добавьте в него огуречную массу и миндальное масло. Смесь варите на слабом огне в течение 1 ч. Охладите массу. Применение. Используйте в качестве отбеливающего и питательного средства.

Шелушение кожи.

Кожа наших рук очень тонкая. Количество сальных желез в ней минимально. Природа лишила наших ручек способности естественным способом защищаться от перепада температуры. Часто кожа начинает шелушиться, на ней появляются трещинки по многим причинам. Рассмотрим наиболее распространенные. Перепад температуры. Часто шелушение начинается в осеннее-зимний период. Сухой и горячий воздух помещений иссушает кожу. Выходя на улицу, мы попадаем совсем в другой температурный режим. Поскольку холодная и влажная атмосфера отрицательно воздействует на руки, то не забывайте надевать перчатки, выходя на улицу. Делать это надо еще в помещении. Особенно вредно влажные руки подвергать воздействию ветра. Немного времени, и шелушащаяся кожа вам обеспечена. Забота не ограничивается утеплением ладошек. Каждое утро втирайте в кожу рук питательный крем. Шелушатся руки и от недостатка витаминов. Авитаминоз чаще всего бывает в весенне-летний период. Организм не получает достаточного количества необходимых ему веществ. Естественно, это сказывается на состоянии кожи рук. В этом случае сделайте свое питание более сбалансированным. Витаминные добавки и фрукты поправят здоровье и придадут коже рук былую бархатистость. Еще одной причиной шелушения рук может стать постоянный контакт с чистящими средствами. Хлорсодержащие жидкости и абразивные вещества наносят непоправимый вред коже. Разнообразие «помощников» облегчает домашние работы. Уборка квартиры стала более легкой, но менее безопасной. Химические вещества в составе чистящих средств портят руки. Для избежания негативного влияния на кожу пользуйтесь резиновыми перчатками при влажной и тканевыми при сухой уборке. После контакта с водой тщательно вытирайте руки. Как можно чаще пользуйтесь питательными и защитными кремами. При малейшем признаке начинающегося шелушения принимайте срочные меры. Как известно, проблемы лучше решать сразу, а не откладывать в долгий ящик. Способов предупредить шелушение много. Здесь предложены эффективные приемы его лечения. Широкий выбор рецептов непременно соблазнит вас попробовать хотя бы один из них. Крабы Приготовить краб в домашних условиях просто. Он удаляет отмершие клетки и возвращает коже рук нежность и бархатистость. Применять краб при шелушащейся коже надо осторожно. Массирующими движениями нанесите массу на обрабатываемую поверхность. Делайте осторожные круговые движения в течение 1–2 мин. Затем смойте водой и смажьте руки кремом. Злоупотреблять скрабом не следует. Особенно это касается глубоко очищающих масс. При шелушащейся коже процедуру очищения проводите не чаще 1 раза в неделю.

Скраб.

Требуется: крем после бритья, соль поваренная или морская. Приготовление. На ватный тампон нанесите крем и посыпьте сверху солью. Применение. Желательно взять крупную морскую соль. Она не будет раздражать нежную кожу рук.

Рецепт средства, избавляющего от шелушения кожи.

Требуется: 3 ст. л. овсяных хлопьев, 3 ст. л. жидкого меда. Приготовление. Смешайте хлопья с медом. Применение. Нанесите на кожу рук круговыми движениями. Оставьте на 30 мин, затем смойте теплой водой.

Компрессы и ванночки.

Картофель – настоящий кладезь витаминов. Ванночка из картофельного крахмала поможет при покрасневшей и шелушащейся коже. Компресс из картофельного пюре снимет многие негативные проявления. Нанесите его на кожу и оберните целлофаном и полотенцем. Снимите компресс через 15–20 мин. Масляный компресс. Пропитайте косметические салфетки теплым подсолнечным или любым другим маслом. Подойдет оливковое, кокосовое и облепиховое. Оберните руки салфетками. Наденьте полиэтиленовые перчатки, чтобы ткань не падала и не мешала вам заниматься другими полезными делами! Желательно утеплить руки, укрыв их теплым полотенцем или надев теплые варежки. Снимите компресс через 30–40 мин. Если на коже остались следы масла, удалите их ватным тампоном. Желательно в течение нескольких часов после процедуры не мочить руки. Мы употребляем черный чай для бодрости, верим в его тонизирующие свойства. Оказывается, чай успешно применяют в косметологии. Попробуйте приготовить увлажняющий лосьон, где основным компонентом является заварка черного чая.

Требуется: 2 ст. л. черного чая, 1 ч. л. лепестков розы, 1 ч. л. мяты, 1 ч. л. листьев подорожника, 3 стакана кипятка. Приготовление. Заварите чай в стакане кипятка. Травы измельчите, залейте оставшейся водой. Дайте настояться. Процедите настой и смешайте его с чаем. Остудите. Применение. Протирайте руки утром и вечером.

Увлажняющий компресс.

Требуется: 3 ст. л. кефира, 5 капель лимонного сока. Приготовление. Кефир должен быть жирным, а лимонный сок только что выжатым. Смешайте сок и кефир. Применение. Смочите салфетки и положите на кожу рук на 15–20 мин.

Горячий компресс для шелушащейся кожи рук.

Требуется: 1 ст. л. растительного масла, 2 ч. л. воды. Приготовление. Масло подогрейте на водяной бане. Влейте в горячую воду. Остудите. Применение. Пропитайте раствором салфетки. Положите на проблемные места. Закрепите салфетки повязкой.

Витаминизированный компресс.

Требуется: 100 г морковного или апельсинового сока, ватные шарики. Приготовление. Смочите косметические ватные диски в свежевыжатом соке. Вместо ваты можно взять марлю, сложенную в несколько слоев. Применение. Пропитанными шариками обложите тыльную сторону ладони. Закрепите бинтами или тугими перчатками. Снимите через 30–40 мин.

Молочная ванночка.

Снимает покраснение, раздражение, питает кожу. Требуется: 200 мл молока, 1 л воды. Приготовление. Вскипятите молоко и воду в отдельных чашечках. Смешайте и процедите. Остудите отвар в течение 40 мин. Раствор не должен быть холодным. Применение. Опустите руки в ванночку на 15–20 мин. Затем насухо вытрите кожу и смажьте питательным кремом.

Настои и лосьоны.

Настой из листьев мяты.

Требуется: 2 ст. л. листьев мяты перечной, 200 г воды, 10 г лимонного сока. Приготовление. В закрытой посуде заварите мелко нарезанные листья мяты. Поставьте в теплое место. Когда настой остынет, процедите его. Добавьте несколько капель лимонного сока. Применение. Употребляйте в качестве лосьона или основы для ванночек. В последнем случае разбавьте настой горячей водой в пропорции 2: 1.

Травяной настой.

Правильное сочетание лечебных трав смягчит и успокоит шелушащуюся кожу. Требуется: 1 ст. л. цветков календулы, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. измельченных листьев подорожника, 1 ст. л. листьев шалфея, 1 ст. л. измельченных плодов шиповника, крахмал, 500 г воды. Приготовление. Смешайте травы и плоды шиповника. Вскипятите воду и добавьте в нее смесь из трав. Настаивайте в теплом темном месте. Процедите настой через мелкое сито, после чего можете добавить в него немного лимонного сока. Применение. Применяйте витаминизированный лосьон как можно чаще.

Ягодный компресс.

Требуется: ягоды малины, клубники или вишни. Приготовление. Размельчите ягоды и сложите в марлевый мешочек. Придайте ему форму лепешки и приложите к тыльной поверхности руки. Если ягоды слишком сочные, сгустите массу крахмалом или пшеничной мукой. Применение. Прикладывайте компресс к каждой руке по очереди. Затем смажьте воспаленную и шелушащуюся кожу питательным кремом.

Огуречно-лимонный компресс.

Делается аналогичным образом. Требуется: 1 свежий огурец средних размеров, 1 лимон, цедра. Приготовление. Натрите на мелкой терке свежий огурец средних размеров. Измельчите 1 лимон средних размеров. Порежьте его вместе с цедрой, чтобы не потерять ни грамма полезного вещества! Смешайте компоненты в однородную массу. Применение. Заверните в марлевый мешочек и прикладывайте к коже. Протрите руки оставшимся лимонным соком.

Медовый лосьон.

Требуется: 250 г воды, 1 ч. л. меда, ½ ч. л. буры, 4 ст. л. глицерина. Приготовление: Разведите буру в теплой воде. Смешайте раствор с медом и глицерином. Применение. Протирайте кожу рук на ночь, затем смазывайте ее кремом. Храните лосьон в холодильнике, и он прослужит вам несколько недель.

Лосьон из розовых листьев.

Требуется: 4 ст. л. лепестков розы, 250 г воды, 10 г нашатырного спирта, 2 ст. л. глицерина. Приготовление. Заварите лепестки роз в кипятке и дайте настояться. В остывший настой добавьте нашатырный спирт и глицерин. Лосьон готов! Применение. Протирайте кожу рук.

Крем как эффективное средство удаления шелушения.

В экстремальном положении, когда руки сильно обветрели и выглядят не слишком привлекательно, принимайте срочные меры. Намажьте на ночь кожу рук жирным питательным кремом и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Утром вас непременно удивит результат. Кожа рук обретет былую нежность и мягкость. Чтобы убрать шелушение, приготовьте крем сами. Хранить его долго не рекомендуется. Смешайте следующие ингредиенты: лимонный сок; льняное масло; взбитый яичный желток; мед. Количество продуктов выбираются индивидуально и зависит от обрабатываемой поверхности. Крем нанесите на руки перед сном.

Освежающий и отбеливающий крем.

Требуется: 1 свежий огурец, 20 г питательного крема. Приготовление. Натрите огурец на мелкой терке. Крем смешайте с огуречной массой. Применение. Втирайте смесь в руки массажными движениями. Удалите излишки ватным тампоном и не мойте руки еще 40–50 мин.

Маски для шелушащейся кожи.

Для смягчения шелушащейся кожи полезно делать маски. Вот несколько рецептов.

1. Требуется: овсяные хлопья, подсолнечное или оливковое масло. Приготовление. Из овсяных хлопьев приготовьте кашу на воде. Добавьте в нее масло и наносите на пораженные участки. Применение. Маску рекомендуется делать на ночь.

2. Требуется: оливковое масло, настой чайного гриба. Приготовление. Смешайте оливковое масло и настой чайного гриба в пропорции 1: 1. Применение. Кожа рук станет гладкой и эластичной, если вы как можно чаще, желательно после каждого «общения» с моющими средствами, будете смазывать ее данной смесью.

Бананово-капустная маска.

Поможет сухой и шелушащейся коже. Требуется: 1 лист капусты, 1 банан, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сливок. Приготовление. Натрите капустный лист на терке. Разомните мякоть банана до образования пюре. Смешайте мед, сливки, капустную кашицу и банановое пюре. Применение. Получившуюся массу нанесите на кожу на 15–20 мин. Смойте теплой водой и смажьте руки кремом.

Успокаивающая и смягчающая маска.

Требуется: 50 г оливкового масла, ½ ч. л. масла чайного дерева. Приготовление. Смешайте между собой масла. Применение. Нанесите на чистую кожу рук. Смывать маску не обязательно.

Смягчит кожу и устранит шелушение пиво. Оно не только поднимает настроение и разогревает кровь, но и лечит.

Маски из пива.

1. Требуется:150 г яблочного пюре, 50 г сливочного масла, 1/2 стакана светлого пива. Приготовление. Растопите сливочное масло. Смешайте с яблочным пюре и пивом. Применение. Смесь нанесите на поврежденные участки, покройте марлевой салфеткой и подержите в течение 20 мин. Повторяйте эту процедуру ежедневно в течение недели.

2. Требуется: 150 г картофеля, ½ стакана пива, 1 ст. л. растительного масла. Приготовление. Вареный картофель разотрите с горячим пивом и маслом. Применение. Теплую смесь нанесите на руки, оберните их полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.

В косметических целях используют картофельное пюре. Для маски готовить его особым образом не надо. Используйте остатки ужина! Наносят пюре чуть теплым на тыльную сторону кистей рук. Когда масса окончательно остынет, снимите ее ватным тампоном, смоченным в молоке.

Маска из молока и листьев мать-и-мачехи.

Требуется: 4 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 250 г молока. Приготовление. Измельчите листья, отварите в молоке. Распаренные листья отожмите. Применение. Наносите полученную массу, как обычную маску, на 15–20 мин.

Увлажняющая маска из кефира и меда.

Требуется: 3 ст. л. кефира, 1 ч. л. меда, 1 яичный желток Приготовление. Взбейте яичный желток, влейте в кефир и добавьте мед. Хорошенько перемешайте. Применение. Нанесите на очищенную кожу рук.

Медово-кефирная маска.

Кефир, как основной лечебный компонент этой маски, увлажнит даже самую сухую и обветренную кожу. Требуется: 3 ст. л. кефира, 2 ст. л. творога, 2 ч. л. жидкого меда. Приготовление. Разотрите мед с творогом. Смешайте получившуюся массу с кефиром. Применение. Нанесите на 20–30 мин. Смойте сначала теплой, а потом холодной водой.

Маска из кефира и капустного сока.

Требуется: 50 г жирного кефира, 50 г капустного сока. Приготовление. Тщательно смешайте жирный кефир и сок из свежей капусты. Применение. Нанесите маску на руки, смойте через 20 мин теплой водой. Вотрите питательный крем.

Маска для сильно шелушащейся кожи.

Требуется: 100 г меда, 50 г свиного жира. Приготовление. Растопите мед и свиной жир. Вместо свиного можно взять любой другой животный. Смешайте компоненты маски и остудите. Применение. Нанесите на тыльную сторону кисти и не снимайте в течение 2–3 ч. Наложите утепляющую повязку.

Маска из крахмала и томатного сока.

Требуется: 50 г крахмала, 3 ст. л. томатной пасты. Приготовление. Разведите крахмал в воде комнатной температуры. Масса должна напоминать густую сметану. Добавьте в растворенный крахмал томатную пасту. Если вы покупаете ее в готовом виде, то следите за составом пасты. Он не должен содержать добавок и консервантов. Применение. Кашицу из крахмала и томатной пасты нанесите на руки. Смойте теплой водой через 30 мин.

Маска из апельсинового сока.

Требуется: 2 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока, 1 куриное яйцо, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. оливкового масла. Приготовление. Тщательно взбейте куриное яйцо, влейте апельсиновый сок, мед и масло. Все смешайте. Применение. Нанесите на руки. Смойте холодной водой.

Кефирная маска.

Требуется: 4 ст. л. кефира, 2 ст. л. измельченных листьев подорожника, 100 г воды. Приготовление. Заварите листья подорожника, опустив их в кипяток. Процедите настой. Распаренную массу листьев подорожника смешайте с кефиром. Применение. Наносите маску несколько раз в день в течение 2–3 дней.

Маска из облепихового масла.

Требуется: 50 г облепихового масла, 1 ст. л. тыквенного сока. Приготовление. Сок из тыквы приготовьте самостоятельно. Можно использовать готовый сок, но он содержит меньше витаминов. Смешайте тыквенный сок и облепиховое масло. Взбейте массу, стараясь не дать компонентам разъединиться. Применение. Нанесите смесь на руки на 30–40 мин. Смойте теплой водой.

Маска из творога и оливкового масла.

Требуется: 4 ст. л. творога, 4 ст. л. оливкового масла. Приготовление. Разомните творог. Смешайте с маслом. Если масса получится слишком густой, разбавьте ее молоком. Применение. Маска наносится на 25–20 мин.

Смягчающая и увлажняющая маска.

Требуется: 25 г миндального масла, 1 яичный желток, 10 г пчелиного меда, сок 1 лимона. Приготовление. Взбейте яичный желток, подогрейте миндальное масло. Смешайте ингредиенты. Применение. Нанесите на тыльную сторону ладони на 1,5–2 ч. Наденьте полиэтиленовые перчатки. Утеплите руки.

Маска из малинового сока.

Требуется: 50 г малинового сока, 50 г пшеничной муки.

Приготовление. Малиновый сок приготовьте самостоятельно из 200–300 г малины. Процедите. Всыпьте муку и размешайте. Применение. Должна получиться густая кашица, которая наносится на руки. Смойте маску через 20–25 мин теплой водой. Вотрите питательный крем.

Маска для чувствительной кожи, склонной к шелушению.

Требуется: 1 морковь среднего размера, 1 яичный белок, 1 ч. л. оливкового масла, 10 г крахмала. Приготовление. Натрите морковь на мелкой терке. Смешайте с взбитым белком, маслом и крахмалом. Применение. Наложите кашицу на несколько минут, снимите ватным тампоном. Используйте маску для лечения и профилактики шелушения.

Творожная маска.

Требуется: 1 ст. л. творога, 1 ст. л. персикового масла, 1 ст. л. молока. Приготовление. Разотрите творог с маслом. Масса не должна содержать комочков. Влейте молоко и хорошо перемешайте. Применение. Нанесите на кожу рук.

Маска из листьев салата.

Требуется: несколько свежих листьев салата. Приготовление. Мелко порубите салат и смешайте с 5–6 каплями лимонного сока и растительного масла. Применение. Кашицу нанесите на руки.

Дрожжевая витаминная маска.

Требуется: 50 г пекарских дрожжей, 50 г молока. Приготовление. Смешайте дрожжи и молоко. В итоге должна получиться густая, пастообразная масса. Дрожжи при высыхании образуют корку. Применение. Когда вы нанесите маску на руки, постарайтесь ими не двигать. Смойте теплым молоком через 20–30 мин.

Овсяная маска для чувствительной и склонной к шелушению кожи.

Требуется: 6 ст. л. овса, 200 г молока. Приготовление. Залейте овес кипящей водой. Настаивайте массу до образования кашицы. Применение. Когда овес набухнет, нанесите маску на руки и наденьте полиэтиленовые перчатки. Не снимайте в течение 30–40 мин.

Маска из льняного семени.

Требуется: 2 ст. л. льняного семени, 150 г горячей воды. Приготовление. Смешайте семена и горячую воду. Поставьте в теплое место. Настаивайте в течение 1,5–2 ч. Если масса будет все еще горячей, остудите. Применение. Нанесите на кожу рук. Снимите через 30 мин ватным тампоном. Не мойте руки в течение еще нескольких часов, иначе вода смоет еще не до конца впитавшиеся полезные вещества.

Апельсиновая маска.

Предлагаемая маска не только полезна как витаминная добавка для кожи, она дает еще и эффект ароматерапии. Аромат апельсина поднимет настроение и снимет усталость в конце рабочего дня. Требуется: 50 г жирного творога, 5 г апельсинового масла, ½ апельсина. Приготовление. Разомните творог и смешайте с маслом. Удалите у апельсина цедру и семена. Мелко нарежьте мякоть и добавьте в творожную массу. Применение. Держите на коже так долго, как вам захочется!

Желтковая маска.

Требуется: 2 яичных желтка, овсяная мука, лимонный сок. Приготовление. Взбейте желтки в однородную массу. Смешайте с лимонным соком. Загустите массу с помощью овсяной муки. Применение. Нанесите на кожу рук на 20–25 мин. Смойте теплой водой.

Медово-ланолиновая маска.

Требуется: 1 ст. л. меда, 40 г ланолина, 1 лимон. Приготовление. Пропустите лимон через мясорубку вместе с цедрой. Смешайте с медом и ланолином. Применение. Нанесите получившуюся массу на руки на 15–20 мин. Повторяйте процедуру через день в течение месяца. При необходимости повторите курс через 1,5–4 месяца.

Творожные маски.

1. Требуется: 2 ст. л. творога, 1 яичный желток, 5 г перекиси водорода. Приготовление. Разотрите творог с взбитым желтком. Влейте перекись водорода и тщательно перемешайте. Применение. Нанесите на очищенную кожу рук. Подержите в течение 20 мин и смойте теплой водой.

2. Требуется: 4 ст. л. жирного творога, 10 г пергидроля, 1 ч. л. соли. Приготовление. Разотрите творог в однородную массу. Если понадобится, влейте немного молока или сливок. Творог смешайте с солью и пергидролем. Применение. Нанесите на кожу и смойте через 20 мин водой комнатной температуры.

Горчичная маска для увлажнения кожи.

Требуется: горчичный порошок, лимонный сок.

Приготовление. Горчичный порошок разведите водой до консистенции вязкой кашицы. Добавьте лимонный сок. Применение. Нанесите на кожу. Смойте маску водой, когда почувствуете легкое жжение. Смажьте кожу питательным кремом.

Тыквенная маска.

Требуется: 200 г семян тыквы, 3 ст. л. воды, 50 г меда. Приготовление. Свежие тыквенные семена (не жареные!) очистите от кожуры и тщательно измельчите. Желательно сделать это в кофемолке или миксере. Полученную «муку» смешайте с водой и жидким медом. Применение. Нанесите на руки на 30 мин.

Маска из сливок.

Требуется: 2 ст. л. сливок, 2 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. перекиси водорода. Приготовление. Смешайте компоненты. Применение. Нанесите на обветренную кожу на 20–30 мин. Снимите ватным тампоном и увлажните кремом.

Мозоли.

Появление мозолей неизбежно. Даже работа в перчатках не защитит ваши руки. Появившуюся мозоль нельзя прокалывать. Вопреки бытующему мнению это продлит срок лечения. В открытую рану быстрее попадают микробы. Мозоли надо лечить, что можно сделать при помощи ванночек из трав, настоев и повязок.

Если мозоль открылась или вы ее все-таки прокололи, то наиболее эффективным будет промывание настоями. Они снимут воспаление и успокоят боль.

Таким лечебным свойством обладает печеный лук. Испеките головку репчатого лука в духовке. Затем прокипятите ее в небольшом количестве воды. Промывайте мозоль полученным отваром как можно чаще.

Ежедневно промывайте мозоль отваром из клевера. Соотношение 1: 5 при свежих и 1: 3 при сухих соцветиях.

При болящих и кровяных мозолях смазывайте руки камфорным маслом.

Ежедневно смазывайте мозоль свежим соком репчатого лука.

Подойдет также и сок портулака, выжатый из его листочков. Протирайте при этом мозоль как можно чаще.

Лечебные повязки.

Привяжите к больному месту молодую кору дуба. Когда боль утихнет, снимите повязку. Повязка из плотной ткани, смоченной отваром дубовой коры, снимет раздражение и успокоит боль. Соотношение коры и воды 1: 5. Мозоль можно вылечить за 1–2 дня. Для этого рекомендуется применять свежую живицу любого хвойного дерева. Ее накладывают на мозоль, заклеивают лейкопластырем и меняют повязку через сутки. Предварительно мозоль лучше распарить. Чеснок обладает антисептическими свойствами. Испеките чеснок в духовке, остудите и плотно прибинтуйте к мозоли. Смажьте кожу вокруг больного места жирным кремом или вазелином, чтобы защитить от воздействия едкого сока чеснока. Твердые мозоли на руках перед лечением размягчают. Сделать это несложно.

Приложите кашицу из тертого картофеля или лука к мозоли. Массу кладут между двумя слоями марли, чтобы не обжечь кожу. Держите повязку на руке достаточно долго, пока мозоль не размягчится. Затем соскоблите лишнюю кожу пемзой и смажьте кремом. Попробуйте приложить к застарелой мозоли лист алоэ, разрезанный вдоль. Сверху положите полиэтилен и закрепите пластырем. Оставьте повязку на ночь. Утром аккуратно снимите ороговевший слой и смажьте кремом. Повторяйте процедуру до полного исчезновения мозоли. Для выведения застарелых мозолей прикладывают к больному месту ткань, пропитанную оливковым маслом и воском. Мед и воск берут в одинаковых пропорциях, растапливают. Полученной смесью пропитывают ткань. Оборачивают ею больное место, утепляют и оставляют на ночь. Для лечения мозолей используют луковую шелуху. Готовят ее особым образом, а потом прикладывают к больному месту. Можно сделать повязку на ночь, если мозоль застарелая. Вам понадобятся: луковая шелуха; столовый уксус. Возьмите небольшую банку с плотно закрывающейся крышкой. Наполните ее луковой шелухой и залейте уксусом так, чтобы он полностью покрыл содержимое банки. Закройте крышкой и оставьте на 2 недели при комнатной температуре в темном месте. Размягчить застарелую мозоль поможет лимон. Распарьте руку в теплой мыльной воде и приложите к больному месту кусочек лимона с мякотью. Наложите повязку на несколько часов.

Луковая повязка.

Требуется: головка репчатого лука, столовый уксус.

Приготовление. Разрежьте луковицу пополам, положите в стакан и залейте уксусом. Поставьте на сутки в теплое место. Применение. Прикладывайте к мозоли по 1 чешуйке несколько раз в день.

Наложите повязку из трав и водки.

Требуется: 5 г вощины, 1 ст. л. полыни, водка. Приготовление. Смешайте вощину, тертую полынь и разбавьте все это водкой до консистенции кашицы. Применение. Массу приложите к мозоли через 2–3 слоя марли. Оставьте повязку на ночь.

Рецепты для удаления сухих мозолей.

Хотя мозоли не причиняют особой боли, но выглядят неэстетично.

1. Вот экзотический рецепт удаления сухой мозоли: наложите на сутки свежее мясо жабы. Предполагается, что после трех таких процедур мозоль полностью исчезнет.

2. Незастаревшую мозоль вы можете безболезненно удалить, прикладывая на ночь компрессы из хлебного мякиша, смоченного столовым уксусом. Наложите повязку.

3. Мать-и-мачеха издавна известна лечебными качествами. Наложите повязку из кашицы свежих листьев растения. Можно применить сухие листья, предварительно их распарив.

4. Инжир. Приложите мякоть ягоды инжира к месту поражения. Сделайте повязку и оставьте на ночь.

5. Чернослив отварите в молоке, выньте косточку и прикладывайте к мозоли. Как только ягода остынет, заменяйте ее более теплой. Время проведения процедуры не ограничено.

6. Вот еще одно поверенное средство. Окуните руки ненадолго в холодную воду. Тщательно их высушите и приложите кашицу из пережеванных свежих бобов или гороха. Наложите повязку. Не снимайте ее в течение нескольких часов.

7. Лечебная повязка из соленого огурца. Согрейте соленый огурец, не подвергая его термической обработке. Вырежьте сердцевину и приложите на мозоль. Народная мудрость помогла этому рецепту сохраниться до сегодняшнего дня.

8. В качестве противовоспалительного и болеутоляющего средства применяют картофель. Натрите на мелкой терке сырой картофель. Отожмите сок и заверните мякоть в марлю. Прикладывайте образовавшийся комочек к больному участку кожи.

Старинный рецепт приготовления средства для удаления мозолей.

Требуется: 1 ч. л. жидкого меда, 1 ч. л. растопленного белого воска, 1 ч. л. сока белых лилий, 1 ч. л. измельченного чеснока. Приготовление. Смешайте все ингредиенты. Применение. Нанесите на кожу в теплом виде. Сверху повяжите плотной тканью или наденьте перчатки. Оставьте повязку на ночь. Повторите процедуру несколько ночей подряд, и мозоль бесследно исчезнет.

Использование смеси из молочной, салициловой кислоты и коллодия поможет удалить мозоль в короткие сроки. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях и смазывайте больное место ежедневно. После 8–9 процедур даже самая застарелая мозоль покинет ваши ручки.

Одуванчик славится не только своей красотой, но и лечебными свойствами. Возьмите немного сока этого растения, нанесите на ватный тампон и приложите к мозоли. Зафиксируйте повязкой или пластырем. Снимите через 20–25 мин. Повторяйте процедуру несколько раз в день.

Маска из абрикосов.

Требуется: 5–6 спелых абрикосов, 2 ст. л. оливкового масла. Приготовление. Разомните мякоть абрикосов, смешайте с оливковым маслом. Полученную смесь поставьте на медленный огонь и варите в течение 3 мин. Не забывайте помешивать, чтобы смесь не подгорела. Затем получившуюся массу остудите. Применение. Нанесите на руки на 20 мин. Смойте холодной водой.

Лечебная повязка из кабачков.

Требуется: зрелый плод кабачка. Приготовление. Снимите с него кожицу и удалите семена. Оставшуюся мякоть потрите на мелкой терке, отожмите сок. Применение. Обезвоженную массу заверните в марлевый мешочек и прикладывайте к больному месту. Чем чаще вы будете проводить эту процедуру, тем скорее увидите результат.

Маска для выведения застарелых мозолей.

Требуется: 100 г воска, 100 г оливкового масла. Приготовление. Растопите воск на водяной бане. Смешайте с подогретым оливковым маслом. Применение. Нанесите смесь на распаренную мозоль на ночь. При ежедневном применении мозоль пройдет за 2–3 недели.

Прополис, как и мед, богат полезными микроэлементами. Его часто используют в косметических целях. Поможет прополис удалить и застарелую мозоль. Небольшой кусочек приложите к мозоли и закрепите лейкопластырем. Не снимайте повязку как можно дольше. Желательно взять прополис белого или чуть желтоватого цвета. Оттенок его говорит о степени свежести. Так, белый цвет имеет совсем «молодой» прополис, желтый – чуть старше, а черный цвет имеет совсем потерявшее полезные качества вещество.

Народная мудрость свидетельствует, что сочетание свечного сала и мела устранит мозоль в короткие сроки.

1. Требуется: 50 г свечного сала, 50 г толченого мела. Приготовление. Растопите свечное сало на водяной бане, смешайте с толченым мелом. Применение. Приложите к больному месту. Наложите утепляющую повязку на 1,5–2 ч.

2. Требуется: 50 г свечного сала, 50 г золы. Приготовление. Так же растопите сало и смешайте с толченой золой. Применение. Утеплите руки для того, чтобы процесс лечения протекал быстрее.

Сразу после того, как на ладонях появились первые признаки мозоли, сделайте следующее. Распарьте руки в лечебной ванночке. На покрасневшие участки кожи нанесите подсолнечное масло. Боль утихнет, и мозоль может не появиться вовсе. Рекомендуется втирать витамин А. Он является природным антиокислителем и обладает омолаживающим эффектом. Пораженные клетки с его помощью быстрее отшелушатся. Витамин А втирают массажными движениями и для смягчения застарелых мозолей. Прикладывайте к мозолям салфетки, пропитанные маслами: 150 г масла оливкового, 50 г масла чайного дерева. Слегка подогрейте смесь из оливкового и чайного масла. Смочите в растворе косметические салфетки или тонкую ткань. Оберните руки и наденьте полиэтиленовые перчатки. Не снимайте компресс в течение нескольких часов. Затем осторожно соскоблите мозоль. Смазывайте мозоль соком чистотела 3–4 раза в день. Смягчает кожу компресс из следующих компонентов: 10 г касторового масла, 10 г глицерина.

Требуется: 1 лист ириса, 150 г кипятка. Приготовление. Выберите большой и неповрежденный лист ириса. Мелко порежьте и заварите кипятком. Отожмите распаренные частички листа. Применение. Сложите в марлевый мешочек и прикладывайте к мозоли.

Овсяная ванночка.

Требуется: 1 л воды, 50 г соломы овса. Приготовление. Отварите солому овса. Остудите до (36–40 °C). Применение. Подержите в ванночке руки в течение 15–20 мин. Аккуратно удалите ороговевший слой.

Для снятия боли и усталости в руках сделайте ванночку с добавлением марганцовки. В теплой воде сделайте слабый раствор, цвет воды должен быть чуть-чуть розовым. Добавьте немного соли. Эта ванночка успокоит кожу и размягчит мозоль.

Ванночка из настоя ромашки.

Требуется: 1 ч. л. соды, 2 л воды, 10 г мыла, 50 мл настоя ромашки. Приготовление. В воде разведите мыло, добавьте соду и настой ромашки. Применение. Распарьте руки в течение 20–25 мин. Осторожно удалите мозоль и смажьте руки питательным кремом.

Хлебная ванночка.

Требуется: 100 мл воды, 250 г черного хлеба, 2 ст. л. столового уксуса. Приготовление. Размочите хлеб в уксусе и смешайте с подогретой водой. Применение. Опустите руки в раствор и распаривайте в течение 15–20 мин.

Ванночка из шалфея.

Требуется: 250 мл воды, 100 г шалфея. Применение. Используйте сухие или свежие листья. Заварите шалфей в кипящей воде, остудите. Применение. Опустите в ванночку руки. Через 20–25 мин снимите ороговевший слой и смажьте кожу питательным кремом.

Ванночка из цветков ромашки.

Требуется: 3 ст. л. ромашки, 100 мл кипятка. Приготовление. Заварите цветки ромашки и настаивайте в течение 15 мин. Применение. Опустите руки в ванночку и подержите до того момента, пока вода не начнет остывать.

Если мозоль уже проходит и не доставляет болезненных ощущений, для ускорения лечения используйте детскую присыпку. Она подсушит мозоль и защитит от попадания микробов. Вместо детской присыпки можно использовать смесь борной кислоты и талька. Присыпку наносите в дневное время, а на ночь вотрите любой жирный крем.

Глава 3. Какие неприятности вас могут подстерегать.

Бородавки.

Ни для кого не секрет, что открытые части тела (руки, лицо) требуют особого внимания, они чаще всего подвержены влиянию окружающей среды, температуры. В наибольшей степени это относится к рукам. Очень часто приходится выполнять тяжелую работу, возиться с землей, долгое время быть на холоде без перчаток. В лучшем случае все обойдется без последствий и ваш любимый ночной крем вернет рукам бархатистость и свежесть. Но иногда все заканчивается очень грустно. И вы с кислым лицом созерцаете мозоли или покрасневшую кожу. Можно быть полностью уверенным, что все последующее время ваши мысли будут заняты тем, как избавиться от этого В этой главе мы попробуем рассказать об основных проблемах, с которыми вы можете столкнуться, и дать советы по их устранению. Но мы не будем касаться запущенных заболеваний, так как они требуют врачебного вмешательства.

Бородавки на руках.

Не смущайтесь уточнению «на руках», так как эти кожные новообразования бывают и на лице, и на ногах, но реже.

Что же такое бородавки? Бородавки – доброкачественные новообразования кожи. Это заболевание не страшное, но заразное и моментально передается при соприкосновении. Чаще ими болеют дети, подростки. Передача вируса возможна также через предметы обихода, способствуют проникновению инфекции, потливость, мелкие травмы кожи, нервные стрессы, также вы можете заразиться в бассейне, где легко повредить кожу о бетонные выступы. Наиболее подвержены заражению люди, занятые разделкой мяса, рыбы: они часто страдают бородавками в области кисти. Это связано с постоянными микротравмами, получаемыми в процессе обработки продуктов. Величина бородавок различна – от просеянного до чечевичного зерна, причем при запущенной форме возможно даже их слияние.

У бородавок имеется своя классификация. Они делятся на юношеские и себорейные. Что же представляют собой юношеские бородавки. Их еще называют плоские. Как правило, они имеют ровную поверхность, маленькие по величине, узелки телесного цвета, но иногда слегка пигментированы, едва выступают над уровнем кожи. Так как они безболезненны, то заболевание трудно уловить на первом этапе. Если появилась одна бородавка, непременно ждите второй, они очень быстро распространяются.

Себорейные, или как их еще называют, «плоские старческие», бородавки можно встретить у людей примерно в возрасте от 40 лет и старше. Они представляют собой крупные образования, размером с чечевицу. Они бывают разного цвета – коричневого, бурого, черного. Особой заразностью они не обладают, специально лечить их нет смысла, их нужно просто удалить, чтобы со временем их количество не увеличилось.

Встречаются случаи, когда бородавки сами исчезают, но лучше не стоит рисковать, их следует лечить или удалять сразу, не дожидаясь их дальнейшего развития. Итак, это случилось – у вас появилась бородавка. Как от нее избавиться, думаете вы. Можно обратиться к народным средствам лечения. Ну, например, возьмите немного уксуса и капните им на бородавку, стараясь не задевать здоровую поверхность. По истечении времени бородавка станет черной и отпадет. Делайте все очень аккуратно, ведь уксусная кислота очень едкая, можно обжечь здоровые участки кожи. Это метод следует использовать в течение нескольких дней, пока бородавка не отпадет. Также можно смазывать бородавки 5–7 раз в неделю, прикладывая к ним тертый чеснок и сырой картофель. Есть еще хороший способ избавления от бородавки: перевязать ее обычной ниткой и через несколько дней она также отпадет.

Еще можно использовать различные смеси. Например, смесь, в которую входят тертый сырой картофель, сок алоэ и репчатый лук, взятые в равных количествах нужно прикладывать к пораженному месту каждые 2–3 ч. После этого берут новую порцию смеси и делают все заново. Также можно использовать сок листьев круглолистной росянки.

Для лечения картошка тоже может подойти. Ее надо разрезать пополам, взять одну из половинок и натереть ей бородавку, затем использованную часть закопать в землю, для того чтобы она засохла. Как только половинка, зарытая в землю, засохнет, бородавка пропадет. Можно использовать сок молочая – смазывать им бородавку несколько дней. Хорош также нашатырный спирт. Наши бабушки использовали кислые яблоки – разрезали их пополам, одну половинку съедали, а другой натирали бородавку, а затем использованную часть зарывали в землю. Когда яблоко сгниет, болезнь сразу исчезнет.

На Кавказе предлагают лечить бородавки семенами фасоли. Для этого нужно натереть ею бородавку, а затем опять же закопать в землю.

Врачи Древнего Китая советовали прикладывать к бородавке кусочек корня имбиря, а сверху прикрывать тлеющими листьями полыни. Зачем это нужно? Дело в том, что корень имбиря начинал выделять антивирусные соединения и в результате бородавка погибала. В деревнях бородавки смазывали древесной смолой, разведенной до густоты сметаны, и через несколько дней все проходило. В летний период натирали бородавки соком одуванчика и смазывали соком росянки. Если наступала осень, то можно было использовать рябину: делать из ягод кашицу и прикладывать ее к пораженному участку.

Одним из старинных методов лечения бородавок на Руси было использование заговоров, другими словами – психотерапия. Тем, кто не верит в заговоры, можно предложить аутогенную тренировку. Сядьте поудобнее в мягкое кресло, расслабьтесь, закройте глаза и глубоко дышите, при этом представляйте, как исчезает бородавка. Воздействие на подсознательном уровне весьма эффективно, но есть также и мистические способы. В новолуние взять палку, гладко срезать ее и этим местом тереть бородавку в течение 2 мин, глядя на луну: через некоторое время бородавка исчезнет. Еще можно применить листья каланхоэ, сделать повязку из обычной ткани и положить на нее размятые листья. Через несколько дней бородавка отпадет.

Можно, конечно, использовать современную технику. Врач вам может предложить различные методы лечения. Есть много способов лечения, самые распространенные – гальваноакустические, электрокоагуляционный, дарсонвализационный способ применения этих методов – прижигание тканей с минимальной силой тока. Также сейчас используют криотерапию – безболезненную обработку бородавок жидким азотом. Этот метод прост и безболезнен, не вызывает рубцовых изменений кожи, при этом отсутствует контакт с кровью, нет угрозы инфицирования другими микроорганизмами. Конечно, новообразования на коже – серьезная вещь, не все они являются бородавками, главное – не пропустить опухоль кожи; с другой стороны, бородавки способны к перерождению в опухоль. Хотя бородавки очень распространены, поставить диагноз самостоятельно иногда очень сложно, следует стоит обратиться к врачу. Не удивляйтесь, если он скажет, что ее не стоит удалять. При лечении основной подход заключается в том, чтобы не причинить лечением большего вреда, чем могут дать сами бородавки.

Обращаться к врачу следует лишь в определенных случаях: 1) если бородавка вам мешает; 2) если она болезненно кровоточит, изменяет свою форму, увеличивается в размерах; 3) если она расположена на видном месте и заметна окружающим; 4) если их количество растет.

Бородавки не могут передаваться по наследству, однако исследования иммунной системы свидетельствуют о том, что у некоторых людей наследственные особенности их иммунной системы увеличивают риск инфекций, вызываемых ВИЧ.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

1) обязательно соблюдать правила личной гигиены;

2) придерживаться сбалансированной диеты с высоким содержанием витаминов А, С, Е;

3) избегать стрессов, научиться расслабляться;

4) побольше гулять, улыбаться, общаться с друзьями, и тогда вам ни какая болезнь не страшна.

Грибковые заболевания.

Никто на свете не может вам гарантировать того, что ваша кожа не содержит грибков. В принципе этот микроорганизм имеется у любого и он не дает о себе знать лишь в том случае, если у вас есть силы бороться с ним, но как только ваш организм даст слабину – тут-то он и появится.

Первый признак заболевания – появление зуда на кожи. Вы должны сразу обратить на это внимание и начать действовать вовремя, дабы не запустить болезнь. Чтобы зуд не доставлял вам неудобства, следует использовать травяные ванночки из череды, полыни, ромашки. Нужно взять по 1 ст. л мелко нарезанного растения, залить 1 стаканом кипятка и оставить завариваться на 30 мин. Вам вполне хватит 25-минутной примочки из настоя этих трав, чтобы зуд уменьшился. После этой процедуры нужно будет протереть руки сухим полотенцем, а потом нанести на них любой увлажняющий крем.

Эффективным средством против борьбы с грибком обладает чай. Дело в том, что в листьях чая есть кислота, которая уничтожает вредные микроорганизмы. Несколько чайных процедур – и зуда как не бывало. Но иногда дело не ограничивается одним зудом.

О чем говорят ваши ногти.

Если у вас розовый цвет ногтей, это говорит о том, что вы чересчур пристально следите за ними, т. е. у вас просто мания ухаживать за ними. Расщепленные и потрескавшиеся ногти свидетельствуют, что вы слишком долго держите их в воде. Если ногтевая поверхность выпуклая и напоминает ложку, это может указывать на дыхательную недостаточность или просто недостаток железа в организме. Заусенцы, обгрызенные ногти свидетельствуют о том, что вы очень нервный человек и постоянно о чем-то тревожитесь. Деформированные ногти могут возникнуть после повреждения ногтевого ложа. Если вы заболели или произошел несчастный случай, то происходит повреждение прикорневой части ногтя, откуда начинается его рост. Все, о чем было сказано выше, подтверждает существование целого ряда расстройств, которые проявляются в изменениях ногтей. Поэтому, взглянув на ногти рук, мы можем сразу сказать о состоянии здоровья человека.

Грибковые заболевания ногтей.

Грибковое заболевание ногтей – это инфекционное процесс, вызываемый грибками. Грибковые поражения (микозы) очень различны, но, как правило, они поражают кожу и ногти. Грибковые заболевания очень заразны и передаются непосредственно при контакте с больным или с зараженными предметами. Если посмотреть статистику, то можно обнаружить, что в России микозами страдает каждый пятый. Академик В. Сергеев со своей научной группой установил, что Москве более 5 % населения поражено грибком, при этом заболевание этой инфекцией за последние 10 лет возросло в 2,5 раза.

Как раньше лечили грибковые заболевания.

Проблема грибковых заболеваний возникла в середине прошлого века. К сожалению, тогда еще не было противогрибковых средств. Они стали известны позднее, а представления врачей о том, как можно лечить эту инфекцию, менялись еще медленнее. Самым распространенным способом лечения грибка было удаление ногтя: нет ногтя, нет и проблемы. Но не так-то все просто, да, ноготь удаляли, и через некоторое время вырастал новый, но и он оказывался пораженным. Видимо, инфекция где-то оставались, и удаление ногтя не помогло. Сегодня хирургическое вмешательство почти не практикуется. Для врачей это требует организации определенного кабинета, анестезии, для больного – это боль и временная нетрудоспособность. Удаление ногтей все-таки иногда используется при тяжелых формах заболевания или при недоступности более совершенных методов лечения.

Где можно заразиться ногтевым грибком.

Ногтевым грибком можно заразиться в совершенно различных местах самыми распространенными принято считать общественные бассейны, бани и т. д. Наверно, следует пояснить это более детально.

Исследования американских ученых показали, что именно на полу, на деревянных покрытиях, в местах, застоя и скопления воды прекрасно живут и размножаются грибки. Пол в раздевалка спортзала, фитнесцентров и других подобных местах – не единственный источник заболевания, можно также заразиться в маникюрных салонах, в больницах, на пляже. На самом деле коварный грибок поджидает нас и в самом неожиданном месте – в наших собственных домах.

Исследования показали, что около 30 % больных грибком заразились у своих родственников. Как правило, люди старшего поколения не избавляются до конца от заболевания и через общие предметы обихода, ну например обувь, полотенце и т. д., они заражают родственников и близких друзей.

Существуют и профессиональные факторы заражения. «Что это такое?» – спросите вы. А это те профессии, которые неизбежно ведут к пользованию общественными местами каждый день (раздевалки, душевые). Самая распространенная группа – это спортсмены, военнослужащие, шахтеры, работники электростанций.

Как же выглядит пораженный ноготь?

Как правило, выделяют три основных признака грибкового заболевания.

1. Изменение цвета ногтя.

2. Утолщение его.

3. Крошение края ногтевой пластинки.

Обычный цвет здоровых ногтей делает основание ногтя прозрачным через полупросвечивающую ногтевую пластину. Если ноготь заражен, он изменяется и становится серым, желтым, коричневым, черным. Соответственно ногтевая пластинка уже не прозрачная и между ней и основанием ногтя возникает зазор, где и находятся возбудители заболевания и другие микробы, что и объясняет изменение цвета. Утолщение Утолщение – тоже один из признаков поражения грибком. Оно вызвано не столько утолщением ногтевой пластины, сколько утолщением ногтевого ложа, усиленным ороговением ногтевого ложа. Со временем роговые массы увеличиваются и препятствуют лечению. Крошение Если вы не вылечились до конца, то со временем грибок внедрится во всю толщу ногтевой пластины. Он проникнет в разные отделы ногтя, что приведет к дистрофическим изменением ногтя. Крошение ногтя, разрушение ногтевой пластинки у свободного края возможно и в самом начале болезни. Вполне возможно, что разрушение будет происходить вместе с утолщением.

Что же грибок делает в ногте?

Ответ довольно прост – он постоянно разрушает ноготь, но возникает вопрос, а как он это делает? Как правило, грибки, которые способны вызывать заболевания ногтей, содержат определенные вещества, с помощью которых они разлагают роговой слой. Эти соединения носят название – «кератиназы». Они уничтожают белки-кератины, на которых построен роговой слой кожи, волос, ногтей. С их помощью грибы добывают себе питание, разлагая окружающие ткани. Когда грибок проникает в ноготь, то старается создать наилучшую среду для того, чтобы чуть позже там смогло расположиться целое семейство такого паразита.

Самое лучшее место – между ногтевой пластинкой и ложем ногтя. В результате там возникают небольшие щели, из-за мелких травм ногтя грибок может расслаивать саму ногтевую пластину и место ее соединения с ложем. Через некоторое время происходит ответ организма со стороны ногтевого ложа – утолщение (гиперкератоз), и соединение его с ногтевой пластинкой нарушается. Вследствие этого создаются благоприятные условия для жизни и развития грибка.

Внутри расслоений ногтевой пластинки образуются щели, каналы, которые проходят через весь ноготь, они-то и содержат в себе целую колонию грибков. Там микроорганизмы чувствуют себя в полной безопасности от действия противогрибковых средств, которые туда с трудом проникают. Много лет назад у врачей, которые пытались избавиться от грибковой инфекции, не было теперешних лекарств. Было много обычных средств: красители, синька, зеленка, йод, уксус, кислота. Это помогло составить много препаратов сложного состава – различных растворов, жидкостей, мазей.

Некоторые можно использовать и сейчас. Потом появились первые противогрибковые средства, но оказалось, что их следует принимать так долго, как растут ногти, а они отрастают полностью за несколько месяцев, и если прекратить лечение раньше, то грибок сохранится в ногте. Это связано с тем, что противогрибковые препараты не задерживались долго в ногтях, и их приходилось постоянно использовать заново. После появления новых фармакологических препаратов ситуация изменилась в лучшую сторону.

Некоторые способы, позволяющие избавиться от грибка на ногтях.

1. Сделайте анализ – не стоит полностью доверяться внешнему осмотру. Попросите врача провести тест для выяснения конкретной причины заболевания. Нужно взять пробы ногтя, это поможет установить тип грибка и в дальнейшем применить верное лечение.

2. Не нужно использовать прежние щипчики для ногтей. Вы можете применять их уже для заболевших ногтей. Чтобы не допустить переноса инфекции на другие ногти, следует купить несколько пар щипцов. После того как вы обработали ногти, щипчики нужно протереть раствором борной кислоты или одеколоном.

3. Научитесь правильно стричь ногти. Следует приобрести пару подходящих щипчиков для ногтей, причем одни для рук, а другие для ног. Следует очень осторожно состригать пораженные ногти, захватывая как можно большую площадь. Противогрибковые кремы часто оказываются неэффективными.

Если у вас запущенное заболевание, то врач может порекомендовать специфический антибиотик, но, как правило, антибиотики дают побочные эффекты. Могут возникнуть расстройства функции печени. У некоторых пациентов даже развивается желтуха. Если вам назначили лечение таким препаратом, попросите, чтобы врач проследил за составом крови, дабы не пропустить изменений количества белых клеток после начала лечения.

Как нельзя лечиться.

От ногтевого грибка стоит лечиться так, чтобы избавиться от него навсегда. Многие средства, которые сейчас широко рекламируются, в действительности оказываются неэффективными. Многие люди очень любят использовать так называемые бабушкины средства. Они популярны, так как ими, в принципе, излечивается множество заболеваний. Они безвредны, потому что приготовлены из трав. Но грибковые заболевания бесполезно лечить травами, потому что это инфекционный процесс, и устранить его можно, только уничтожив возбудитель. Не существует таких народных средств, которые смогли бы избавить от грибка ногтей.

Даже современные препараты для наружного применения – мази, гели – не всегда помогают. По последним данным, около 30 % людей, обращавшихся к врачу с грибковым заболеванием, уже давно знали о своем заболевании, но лечились самостоятельно, это не привело к выздоровлению, и нужно было опять начинать все сначала. Интересно, что у лечивших ранее грибковое заболевание было в более запущенной форме, чем у тех, кто пришел в первый раз. Почему многие пациенты с ногтевым грибком пытаются лечиться сами?

Наверно, потому что одни считают, что проблема пустяковая, нужно только пойти в аптеку и купить мазь, другим, наоборот, рецепты врача кажутся слишком сложными, и они начинают лечиться собственными средствами.

Чем опасен ногтевой грибок.

Заболевание не пройдет самостоятельно. Если вы заразились грибковой инфекцией, знайте: она просто так не сдастся. Грибки очень живучи и быстро адаптируются к окружающим условиям. В начале клетка грибка попадает на кожу, закрепляется там, размножается, а затем распространяется по ней и при благоприятных условиях внедряется в ноготь, через некоторое время поражает все части. Грибок ногтей – очаг и источник инфекции для заражения других частей тела. Даже если вылечить грибок на коже, то из сохранившегося очага инфекции возникает повторное заражение.

Грибковые заболевания ногтя снижают качество жизни.

Последние исследования показали, что наличие грибка ногтей снижает качество жизни, ухудшает эмоциональное и психическое состояние человека. Были исследованы несколько тысяч пациентов, они отвечали на вопросы теста. Выяснилось, что качество жизни при заболевании грибком снижается на 50 %. При этом отмечалось, что пациенты испытывали не только физический дискомфорт, но и негативные эмоции. Было установлено, что грибок ограничивает активность человека.

Как избежать повторного заражения грибком.

Самое тяжелое в грибковом поражении то, что оно склонно к повторному возникновению. Многие случаи повторного заболевания возникают в течение 1–2 лет после окончания лечения. Вероятно, пациенты не вылечиваются полностью, или врачи назначают недостаточную противогрибковую терапию, забывая об особенностях организма каждого пациента. Бывает, что больные самовольно обрывают лечение, после того как почувствовали улучшение. Проблема неполноценного лечения – это лишь одна сторона медали, есть и другая. Оказывается, грибок склонен к рецидиву, т. е. к повторному заражению уже совершенно здорового человека. Это случается, как правило, через несколько лет. Почему это происходит? Бывший больной может оставить предметы, зараженные грибком, микроорганизм очень долго живет на ороговевших клетках кожи и может там сохраняться в течение года.

Как избежать заражения грибком.

Чтобы избежать заражения грибком и обезопасить себя от его проникновения, следует избегать факторов риска, которые могут привести к болезни. Можно с профилактической целью использовать противогрибковые средства, и если даже инфекция уже задела вас, ее можно остановить, если немедленно обратиться к врачу. Но надежнее всего личная профилактика. Следует соблюдать простые правила гигиены, использовать свои ножницы, пилочки для ногтей. Здоровые ухоженные ногти также являются защитой от грибковой инфекции. Но не всегда гигиенические методы смогут защитить вас от грибка. Нельзя предупредить все возможные варианты заражения.

Дезинфекция, уничтожение грибка.

В период лечения и после грибковой инфекции очень важно не забыть продезинфицировать все, с чем мог соприкасаться паразит. Этой процедуре должны подвергаться стены, полы, ванные комнаты, соответственно и вещи больного: белье, предметы ухода за кожей. Стенки ванны нужно обработать густой смесью из равных частей стирального порошка и хлорамина. Можно применить 5 %-ный раствор хлорной извести.

Навсегда ли ушел грибок.

Чтобы решить, навсегда ли грибок покинул вас, нужно сначала его полностью вылечить, выдержать весь курс лечения, а затем выполнить рекомендации по профилактике повторного заражения. Следует строго соблюдать предписание врача, лечиться по указанной схеме. И если выполнить все эти требования, можно оградить себя от повторного заражения и быть уверенным, что грибок ушел навсегда.

Чесотка.

Чесотка – заразное заболевание, вызываемое чесоточным клещом Sarcoptes scabies. Заболевание было известно уже много тысяч лет назад в странах Востока, Китае, а термин «чесотка» пришел из Рима. В сознании людей болезнь часто ассоциируется с нечистоплотностью, с неустроенным бытом, с плохой гигиеной. Поэтому и сейчас это заболевание вызывает немного странное ощущение, ведь вроде бы у нас сейчас не средневековье, когда моются только по большим праздникам. В действительности этот зудящий дерматоз присутствует в нашем обществе всегда и может проявиться даже в очень благоприятных условиях. Чесотка – это самое распространенное паразитарное заболевание.

Увеличение количества больных, обычно сопровождают войны, стихийные бедствия, ухудшение социально-бытовых условий, военные конфликты, перемещение населения с одного места на другое. Все это приводит к увеличению численности специально не адаптированных лиц, которые чаще других болеют этой болезнью и создают вокруг себя очаги инфекции. Также всем известно, что учреждения здравоохранения ослабили работу по выявлению, лечению и профилактике чесотки среди населения.

Клещ, вызывающий заболевание, небольшого размера, примерно с маковое зерно около 0,3 мм. Его практически не видно. Размножаться он может только на теле человека. Подсчитано, что если не лечить заболевание, то за три месяца появятся шесть поколений клещей. В цифрах это примерно около 150 000 000 особей.

Клещи живут в толще рогового слоя кожи. Оплодотворенная самка как бы просверливает верхние слои эпидермиса. Получается нечто вроде галереи. Там она откладывает яйца, из которых через некоторое время вылупляются маленькие личинки, они выползают на поверхность и вместе со взрослыми самцами порождают зуд, сопровождающий их укусы. Взрослые клещи выходят на поверхность, спариваются с самками, которые вновь откладывает яйца. Для клещей характерен строгий суточный ритм активности. Днем самка находится в спокойном состоянии, а вечером и ночью начинает готовить 1–2 гнезда, так называемые яйцевые коконы, и там уже откладывает яйца. Вторую половину ночи она ест и усиленно прокладывает себе новые ходы. Такой суточный ритм соблюдается всеми самками одновременно и приносит человеку большие страдания. Это объясняет усиление зуда к вечеру и ночью, больший шанс заражения при тесном ночном контакте, необходимость лечения и принятия лекарств на ночь. Инкубационный период чесотки составляет примерно 7—10 дней. Также следует учитывать и сезонную активность, это, как правило, первые месяцы осени.

Заражение происходит непосредственно во время контакта больного со здоровым человеком. Можно также заразиться опосредованно, т. е. через какие-нибудь предметы, например постельное белье (наволочки, простыни, подушки), перчатки, одежду, но такой вид заражения редок. В самом заражении участвуют, как правило, самки и личинки. Личинки благодаря тому, что они очень маленького размера, могут прикрепиться практически к любому участку кожи, самки же внедряются на определенные участи кожи – кисти, запястье, локти. Участки кожи, где располагаются чесоточные ходы, имеют более низкую температуру, чем непораженные участки. Вне человеческого тела клещи быстро погибают. При комнатной температуре и относительной влажности воздуха 60 % самки сохраняют подвижность в течение 1–6 суток. Даже при 100 %-ной влажности самки выживают до 3 суток, личинки – до 2.

Основной причиной гибели клещей является дефицит влаги. Распределение возбудителя чесотки имеет очаговый характер. По данным врачей, основным резервуаром этой инфекции является семья. В таком случае источник – один из членов семьи. На втором месте коллективы – это люди, объединенные общими спальнями (интернаты, общежития, лагеря). Также группы в детских дошкольных учреждениях, классы в школах, группы в средних и высших учебных заведениях.

Симптомы и течение болезни.

Клиника чесотки обусловлена, прежде всего, деятельностью клеща и аллергической реакцией организма на вещества, выделяемые им. Для чесотки характерны следующие признаки. Это очень неприятный зуд, который ближе к вечеру, а особенно ночью усиливается и становится просто невыносимым, узелково-пузырьковые высыпания с локализацией в самых разных местах, а особенно на руках, чесоточные ходы.

Зуд – своеобразный, но чисто субъективный симптом жизнедеятельности клеща. Время его появления у каждого человека носит индивидуальный характер, это зависит от нервно-психологического статуса, уровня аллергизации организма к возбудителю, численностью клещей, попавших при заражении, сопутствующих заболеваний, применяемых лекарственных препаратов. Бываю случаи, когда при наличии чесоточных ходов больной не ощущает зуда.

Основная причина зуда – аллергизация организма больного клещем и его продуктами (фекалии). Зуд способствует нарушению сна и нервно-психического происхождения. Чесоточные ходы – самый главный признак чесотки, который отличает ее от других дерматозов. Он имеет вид грязно-серого хода, который пробуравливает самка, внешне представляют собой едва заметные тонкие полоски, расположенные прямо или зигзагообразно на поверхности кожи. Иногда конец чесоточного хода заканчивается прозрачным пузырьком, через который можно увидеть тельце самого клеща.

На месте укусов, как правило, возникают мелкие, величиной с просяное зерно, узелки, которые из-за расчесов покрываются красной кровяной корочкой. Постоянные повреждения кожи очень часто сопровождаются различного вида гнойничковыми инфекциями. Излюбленное место расположения чесотки – это межпальцевые складки и боковые поверхности пальцев.

Лечение.

Сама чесотка просто так не исчезнет, а, наоборот, с течением времени только усилится. Для того чтобы избавиться от нее достаточно уничтожить клеща и его яйца. Этого можно достичь путем применения местных накожных средств, и никакого серьезного медицинского вмешательства вам больше не потребуется.

Все препараты можно разделить на четыре основные группы.

1. Синтетические производные бальзамических средств (бензин).

2. Сера и ее производные: 10–33 %-ные СЕРНЫЕ МАЗИ, МАЗЬ ВИЛКИНСОНА.

3. Инсектицидные противопаразитные средства – мыло, 5—10 %-ые мази пиретры (далматская ромашка), жидкости типа креолина (флицида, лизола).

4. Народные средства – бензин, керосин, мазут, сырая нефть, зольный щелок.

Перед тем как применять эти средства больному, следует вымыться для механического удаления клещей и яиц, а затем втирать препараты во весь кожный покров, а особенно там, где клещ наиболее активен. В некоторых случаях втирания заменяют смазыванием пораженных участков указанными противопаразитными средствами.

Наиболее часто используют эмульсию бензилбензоната, 20 %-ную для взрослых и 10 %-ную для детей. Этапы лечения следующие: в первый день эмульсию ватным тампоном втирают во все очаги поражения дважды по 10 мин с 10-минутным перерывом. После этой процедуры больной надевает чистую одежду и меняет постельное белье. На второй день все втирания повторяют. Через три дня после этих процедур обязательно принимают душ и меняют белье.

Приведем еще несколько способов лечения. Серная 33 %-ная мазь втирается в пораженные участки рук один раз на ночь в течение 4–5 дней. Потом два дня втираний не делают, причем больной должен оставаться в этой же одежде. Далее больной моется и одевает чистую одежду. Тем, у кого чувствительная кожа и часто появляются дерматиты, серной массой следует осторожно обрабатывать пораженные участки, а если это дети, то применять растворы 10 %-ной концентрации. Можно использовать и одноразовое применение серной мази. Больной сначала увлажняет тело мыльной водой и втирает досуха в пораженные участки серную мазь, потом припудривая участки тальком. Мазь нельзя смывать на протяжении 3 дней и только по истечению этого срока можно вымыться и надеть чистое белье.

Хорошие результаты можно получить, если использовать обычную древесную золу. Она содержит в себе достаточное количество сернистых соединений, чтобы уничтожить клеща и его потомство. Из золы готовят либо мазь (30 частей золы, 70 частей любого жира) и применяют ее так же как и серную мазь, либо берут 1 стакан золы и 2 стакана золы, кипятят все это в течение 20 мин. После кипячения жидкость процеживают через марлю. Остаток в марле смачивают в жидком щелоче и целую неделю втирают в пораженные участки по 1/2 ч.

Можно еще использовать керосин пополам с любым растительным маслом. В течение 2–3 дней смазывают кожу на ночь, утром принимают душ и меняют белье Обычно для полного выздоровления требуется 2–3 смазывания, но иногда наблюдаются и побочные эффекты: у маленьких детей может возникнуть дерматит.

Важную роль в профилактике чесотки играют организация и проведение дезинфекции. Врач, как правило, объясняет методику ее проведения. Больной выполняет ее сам или ему помогает кто-то из членов семьи. После окончания лечения всю одежду и белью больного следует прокипятить в 1–2%ном растворе соды или стирального порошка, можно замочить вещь в хлорсодержащих растворах. Можно применить водную 0,2 %-ную эмульсию медифокса. Верхнее платье и одежду следует обеззаразить от клеща в дезинфекционной камере или путем проглаживания горячим утюгом, особенно с внутренней стороны. Можно также проветрить на воздухе в течение 5–7 дней. Для обеззараживания некоторых вещей больного можно применить способ временного исключения предмета из пользования. Для этого их помещают на 3 дня в герметически завязанный полиэтиленовый пакет, так же поступают с одеялом и другими вещами больного.

Следует знать, что клещи, вызывающие чесотку у собак и кошек, могут попасть и на кожу человека, но у нас они долго не задерживаются, потому что для них наша кожа не самое благоприятное место для размножения и житья, поэтому проявление такой чесотки, как правило, ограничивается только небольшим зудом, который, если нет повторного заражения, быстро проходит без всякого лечения. Вообще, жизнь показывает, что чесотка продолжает существовать и оставаться существенной проблемой, и поэтому к ней не должно быть легкомысленного отношения со стороны медицинских работников.

Глава 4. Маникюр.

Маникюр в домашних условиях.

Говоря об уходе за руками, нельзя не затронуть вопросы, связанные с уходом за ногтями, ведь руки не могут хорошо выглядеть без красивых и ухоженных ногтей. Ногти – это роговые выросты кожи, их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием внешних факторов (питание, уход за руками, выполняемая работа). Здоровый ноготь должен быть прочным и эластичным. Часто проблемы с ногтями тесно связаны с проблемами внутреннего характера.

Наиболее часто встречающаяся причина изменения внешнего вида ногтей – неправильное питание. Вы никогда не добьетесь красивых, здоровых и ухоженных ногтей, если ваше питание не будет содержать необходимые организму витамины и минералы. Вот комплекс витаминов, которые необходимо ежедневно потреблять вместе с пищей.

1. Витамин А оказывает благотворное влияние на рост ногтей и их укрепление. Он содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.

2. Витамин В позволяет белку лучше усваиваться организмом, что также немаловажно для роста ногтей. Этим витамином обогащены зерна пшеницы, пивные дрожжи, яичный желток и капуста.

3. Кальций знаменит своим укрепляющим действием. Поэтому он также необходим для того, чтобы ногти не ломались и не слоились. Содержится он в основном в молочных продуктах.

4. Кремний способствует эластичности и твердости ногтей, содержится в моркови, свекле, капусте и других овощах.

5. Железо благотворно воздействует на структуру и форму ногтя. Железо в большом количестве содержится в говядине.

6. Чем больше вы будете потреблять продуктов, обогащенных серой, тем крепче и здоровее будут выглядеть ваши ногти. Сера убережет ваши ногти от воспалительных процессов. Содержится в капусте, луке, огурцах.

Помимо полноценного и здорового питания, чтобы руки как можно дольше оставались красивыми, за ними нужен регулярный уход.

Ногти – плотные роговые пласты, служащие опорой для особо чувствительной кожи пальцев и предохраняющие их от механических повреждений. Ноготь состоит из тела и корня. Корень – самое начало ногтя, он вдается в ногтевой валик, который переходит в тонкую кайму – надкожицу (или кутикулу). Как известно, ногтевые пластины растут непрерывно. В среднем в течение месяца ноготь вырастает на 4–5 мм, полностью обновляется за 3–3,5 месяца. Рост ногтя также зависит от возраста женщины: в молодом возрасте все биологические процессы протекают быстрее. Активная деятельность кистями рук (игра на пианино, работа на компьютере или печатной машинке), влажность и теплый воздух стимулируют рост ногтей. Размеры ногтевых пластин зависят от физиологических причин. У мужчин ногтевая поверхность шире и больше, чем у женщин. Если ногтевые пластинки в норме, они ровные, гладкие и довольно прозрачные. Нездоровый внешний вид ногтей, скорее всего, свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме. Медицинские наблюдения показали, что у беременных женщин ногти растут быстрее, однако они более ломкие и хрупкие.

Такая проблема, как желтизна ногтевых пластин, зачастую связана с курением. Некоторые лекарственные препараты содержат ферменты, способные влиять на цвет ногтей. Использование дешевых лаков и жидкостей, содержащих большое количество ацетона без подкрепления ногтей и иного ухода за ними, часто влечет за собой расслоение ногтей и их ломкость. Придать ногтям естественный цвет можно несколькими способами. Во-первых, нужно по 2 раза в день смазывать их лимоном. Во-вторых, отвар ромашки также поможет укрепить ногти и сделать их цвет более естественным. Вообще ромашка обладает рядом целебных свойств: она улучшает рост волос, ее экстракт входит в состав зубных паст, кремов не только для рук, но и для лица. Отваром ромашки лечат различные заболевания полости рта и кожи.

Внешняя поверхность ногтя очень восприимчива к разным веществам. Например, соду применяют для разглаживания ногтевой поверхности. Приведем несколько полезных рецептов для укрепления ногтей.

Ванночки.

Содовая ванночка.

Требуется: 1 ст. л. соды, 1 стакан горячей воды, 1 капля йода. Приготовление. В стакан воды добавьте соду и размешайте, капните йод. Применение. Подержите пальцы в растворе 15–20 мин. Для лучшего результата повторяйте процедуры ежедневно в течение 2–3 недель. Лечение должно проводиться циклично.

Клюквенная ванночка.

Требуется: 2 ст. л. клюквы или 100 мл клюквенного сока. Приготовление. Налейте в удобную чашечку клюквенный сок или намочите им ватный тампон. Применение. Опустите пальцы или тщательно протрите ногти до того, пока они не окрасятся в легкий розовый цвет. Повторяйте процедуру каждый день. При желании можно попробовать взять вместо клюквы красную или черную смородину.

Молочная ванночка.

Требуется: 500 мл свежего молока, кефира или ряженки. Приготовление. Вылейте молоко, кефир или ряженку в небольшую емкость. Применение. Опустите кончики пальцев в жидкость и подержите несколько минут. Потом вымойте руки теплой водой и намажьте их питательным кремом для рук и ногтей.

Ванночка с растительным маслом.

Требуется: в равной пропорции касторовое и нерафинированное подсолнечное или оливковое масло. Приготовление. Добавьте в масло несколько капель йода. Применение. Опустите в жидкость кончики пальцев на 5–7 мин.

Ванночка с поваренной солью.

Требуется: 1 стакан воды, 50 г поваренной соли. Приготовление. Налейте воду в удобную чашечку и растворите соль, хорошо размешав. Применение. Опустите ногти в чашечку на 10–15 мин.

Кроме описанных ванночек, попробуйте делать горячие ванночки из настоя лекарственных трав. Для этой цели больше всего подходят лекарственная валериана, ромашка аптечная и укроп. Причем лечение пройдет успешно лишь в том случае, если в этот период воздерживаться от нанесения на ногти лака и иного воздействия химических веществ. Также вы можете сделать маски, вот некоторые из них.

Яблочная маска.

Требуется: 1 яблоко. Приготовление. Разрежьте яблоко пополам. Применение. Воткните ногти в яблоко на 5—10 мин, а после нанесите увлажняющий крем.

Маска из желтка и пчелиного воска.

Требуется: 1 яичный желток, 4 г пчелиного воска, 5 г персикового масла. Приготовление. Сварите яйцо и вытащите желток. Растопите воск на водяной бане. Смешайте компоненты и добавьте персиковое масло. Применение. Используйте эту маску в течение одной недели, нанося на ногти на 15–20 мин.

Уход за ногтями рук и ног – требование не только красоты, но прежде всего гигиены. С раннего возраста всем известно, что под отросшими ногтями скапливаются миллионы бактерий, которые будут размножаться, если не соблюдать простые правила гигиены. Но, к сожалению, многие часто забывают о том, что ногти также нуждаются в постоянном уходе и заботе. Неопрятные ногти с заусенцами и неровными краями ни у кого не вызывают восторга, а совсем наоборот. Чтобы не допустить этого, необходимо научиться искусству маникюра. Кожа рук должна быть мягкой и ровной, поэтому делайте маникюр не менее одного раза в неделю. Это не займет у вас много времени, зато этого будет достаточно для того, чтобы ваши руки всегда оставались привлекательными.

Маникюр (от франц. manicure) – специальный уход за руками (чистка и полировка ногтей). По сути, маникюр складывается из гигиенической, косметологической обработки ногтей, покрытия их лаком и украшения. Если уходу за кожей рук вы легко можете научиться сами, то процесс обработки непосредственно ногтевых пластин не так прост, и освоить его будет труднее. Тем не менее, уметь это должна каждая женщина, поскольку все представительницы прекрасного пола хотят выглядеть прекрасно, а, как известно, красота складывается из мелочей.

Приступим к маникюру. Стричь ногти нужно специальными маникюрными ножничками, которых должно быть не менее двух видов: обычные ножницы и с закругленными концами для удаления заусенцев. Удалять огрубевшую кожу вокруг ногтя можно также специальными кусачками (или щипчиками), которые больше подходят для тех, у кого толстые и крупные пальцы рук. Старайтесь тщательнее обрабатывать края по контуру ногтя. Эта зона наиболее уязвима при обработке и требует наибольшей аккуратности.

В процессе ежедневной работы с твердыми предметами (ручки, карандаши и т. д.) подушечки пальцев грубеют и на них образуются мозоли. Если вовремя не удалять их и не делать рукам расслабляющие и смягчающие ванночки, то можно заработать коренные мозоли, которые уж точно не сделают ваши руки объектом зависти других женщин. Мозоли также удаляются при помощи ножниц. Для придания ногтю эластичности и ровной обтекаемой формы в вашем маникюрном наборе должны обязательно присутствовать пилки. Поскольку маникюр – это тоже наука, то в ней, как и в любой другой, немало тонкостей. Это относится и к подбору пилок для ногтей. Их, так же как и ножниц, должно быть несколько видов. Это поможет вам обработать ногти, не травмируя и не деформируя их. Существуют пилки для шлифовки. Процедура шлифования делается не чаще, чем раз в полгода, когда полностью сменится ногтевая пластинка. Иначе ногти истончатся и станут более ломкими. Пилка с такой поверхностью подходит для обработки самой широкой поверхности ногтя.

Для того чтобы сохранить правильную форму ногтя, подпиливайте его края более мягкой пилкой. Для этого лучше пользоваться двусторонней пилочкой. Кроме того, двусторонние пилочки, сделанные из специального материала, в современных салонах используются не только для подпиливания ногтя, но и для его полировки. Если вы хотите, чтобы ваш ноготь имел идеально ровную поверхность, обязательно приобретите себе такую пилочку, и можете считать себя мастером домашнего маникюра. Двигайте ею легко, без нажима и только по направлению к середине, стараясь не стачивать гладкую поверхность ногтя. Подпиливать ногти следует в одном направлении, тогда они не будут расщепляться. Но как же тогда добиться блеска? Если вас не устраивает результат, которого можно достичь с помощью пилочки для полировки, то стоит воспользоваться специальным гелем или маслом, которые можно приобрести в специализированных салонах. Равномерно нанесите средство на ноготь перед полировкой, и блеск увеличится в несколько раз! Такую процедуру можно позволить себе раз в 7—10 дней.

Длина ногтей на обеих руках должна быть одинаковой: разнобой производит впечатление неопрятности. Стригут ногти не реже одного раза в две недели, придавая им миндалевидную или овальную форму. Оставлять ногти длинными стоит в том случае, если вы уверены в их крепости. В противном случае они легко обломаются, и вам придется все их состричь. В традициях современного маникюра оставлять свободный край ногтя выступающим на 3–4 мм. Если стричь ногти короче, то это будет выглядеть не очень красиво, так как они будут казаться шире, а пальцы – короче и толще. Если у вас от природы не вполне тонкие и длинные пальцы, то это для вас идеальная длина.

Иногда бывает так, что кожный валик, окружающий ноготь, разрастается чуть ли не до его половины. Это негигиенично и некрасиво. В таком случае руки надо подержать 5—10 мин в теплой мыльной воде, слегка протереть питательным кремом и специальной лопаткой (она есть в каждом маникюрном наборе) осторожно отодвинуть валик вниз, чтобы ногти свободно «дышали» и лучше смотрелись. Лопаточкой обычно удаляют кутикулу. К некоторым наборам в качестве дополнительного средства прилагается специальный масляный состав, облегчающий процесс отодвигания кутикулы. Такое масло воздействует на надкожицу, тем самым размягчая ее и не травмируя сам ноготь. Масло дополнительно питает и укрепляет ногтевую поверхность. Можно воспользоваться и специальной палочкой из розового дерева.

Помимо самого маникюрного набора, вам понадобится маленькая мисочка с теплым мыльным раствором. Мастера профессионального маникюра не рекомендуют приступать к работе, предварительно не смягчив кожу рук и кутикулу. Те, кто уже пробовал делать маникюр, предварительно не подержав руки в теплой воде или специальном растворе, знают, что это практически неосуществимо. К тому же нам понадобится увлажняющий крем для рук, жидкость для снятия лака и ватный тампон.

Как самостоятельно сделать маникюр.

Процесс маникюрной обработки должен пройти следующие стадии: удаление следов прежнего маникюра, подпиливание, очистка, отодвигание кутикулы, обрезка заусенцев, окрашивание лаком и украшение ногтей.

Начинается маникюр всегда со снятия старого лака специальной жидкостью. Запомните: недопустимы нестертые следы лака! В случае, когда под рукой нет жидкости, удалить старый лак можно при помощи самого лака. Но этот способ не должен войти в привычку, так как может привести к печальным последствиям.

Ни в коем случае не счищайте остатки лака напильником или острием иглы. Вы рискуете серьезно повредить поверхность ногтя, нарушив ее эластичность. Теперь приступайте к укорачиванию ногтей. Для этого используйте кусачки. Перед укорачиванием ногти рекомендуется погрузить на 3–4 мин в теплую воду, что позволит избежать появления трещинок. При укорачивании ногтей щипчики заводите под свободный край ногтя и ноготь осторожно откусывайте. Эта процедура проводится в том случае, когда край ногтя имеет некрасивую форму. Тоненькие ногти обрезайте ножницами с прямыми концами. Укорачивайте ногти сначала в длину, а затем в ширину. Правильно держите щипцы: возьмитесь четырьмя пальцами под нижний край, а большим пальцем придерживайте посередине для придания устойчивости. Чтобы при укорачивании ногтей не нарушить их симметричность, надо ориентироваться по их средней линии, проведенной от середины луночки к середине свободного края. Не ориентируйтесь по кончику пальца при укорачивании ногтя, не дергайте и не выворачивайте ногти. Пилочкой с прорезиненной основой придайте ногтям желаемую форму, двигая ею от края к центру. Движения при подпиливании должны быть короткими и строго в одном направлении. Помните, что закругления должны начинаться в точке, где заканчивается кожа пальца. Форму вы, конечно, выберите сами, но не старайтесь сделать из своих ногтей острые кошачьи когти, это выглядит отталкивающе, да и просто не очень удобно. Классическая форма ногтя – миндалевидная или овальная.

В последнее время самой популярной формой стала прямоугольная, хотя она и не всем подходит. Форма ногтей также выбирается в соответствии с формой и длиной пальцев. После придания ногтям желаемой формы их необходимо смягчить. Для этого подержите руки в теплой мыльной воде. В нее можно добавить любое смягчающее средство: несколько капель жидкого мыла, шампуня или геля для душа. Перед погружением в воду нанесите на ногти специальное средство для размягчения кутикулы и подержите его несколько минут. Затем оботрите руки чистым полотенцем и смажьте кончики пальцев жирным кремом. Сделайте легкий массаж рук, чтобы усилить кровообращение и увеличить приток крови. Затем нужно будет удалить грязь из-под ногтей специальной лопаточкой, но лучше щеточкой. Теперь с помощью тупой деревянной лопатки аккуратно отодвиньте кожицу вокруг ногтя. Не применяйте для этого металлические палочки, которые чаще всего входят в стандартные маникюрные наборы: они слишком грубые, и вы непременно повредите чувствительный кожный валик. Мастера маникюра используют для этого палочки из розового дерева. Вы также можете не отодвигать кутикулу, а просто ее удалить при помощи щипчиков или ножниц с изогнутыми концами. После того как вы обработаете кожу вокруг ногтей, смажьте это место кремом. Вотрите его массирующими движениями, продвигаясь от кончиков ногтей к фалангам пальцев. Закончив массаж, удалите излишки крема ватным тампоном.

Удаление заусенцев – завершающий этап обработки ногтей непосредственно перед их окрашиванием. Удалите заусенцы специальными маленькими щипчиками или ножницами и обязательно продезинфицируйте пальцы рук, протерев их лосьоном. Отполируйте поверхность ногтя. Полировка – важная деталь для того, чтобы ногти выглядели как можно более естественно. Полируют ногти обычно пилкой с щадящим покрытием. А после этой процедуры на поверхность ногтя нужно нанести специальный гель. Шлифовка придает ногтям красивый натуральный блеск. В последнее время в салонах используют электроприбор для полирования ногтей с войлочным покрытием. Такое покрытие позволяет отполировать поверхность ногтя, не деформируя его и не раздражая нежную кожицу вокруг ногтя. Такие приспособления очень удобны, однако стоят довольно дорого. Ими снабжены большинство современных салонов красоты.

После полирования зачастую на ногтях остаются «опилки». Удалить их можно, направив на руки легкую струю воздуха. После этого ополосните руки и еще раз намажьте их кремом. Если ногти ломкие и слоятся, не рекомендуется часто покрывать их лаком. У некоторых женщин существует повышенная чувствительность к его компонентам. После того как вы удалили все следы прежнего маникюра, обработали и увлажнили руки, можно приступать к завершающей стадии маникюрного процесса – нанесению лака и украшению ногтей. И все-таки наши усилия и заботы могут пропасть даром, если мы воспользуемся некачественной косметикой для ногтей. Лак следует выбирать тщательно. Обязательно удостоверьтесь, что он без повышенного содержания ацетона. Не используйте часто лак с перламутром – это деформирует ногти, поскольку перламутр не что иное, как измельченные жемчужные раковины. Выбирая лак, обратите внимание на его цену. Не покупайте слишком дешевые лаки неизвестной фирмы-производителя. Обязательно проверьте, в каком состоянии находится кисточка. Если она неправильной формы с торчащими волосками, то такая кисточка только добавит вам хлопот, и вы испачкаете лаком кожу вокруг ногтя.

Перед применением лака на поверхность ногтя следует наносить основу. Она действует как защитное средство. Особенно это важно помнить, если вы любительница ярких цветов: черного, зеленого или синего (красители могут дать пигментацию). Но основа не только предохраняет ногти от химического воздействия, она еще и укрепляет ногтевую пластинку. Да и лак в таком случае дольше держится и дольше сохраняет блеск. Ну а если ногти стали слоиться, то можно в качестве профилактики некоторое время пользоваться только основой, позабыв ненадолго о лаке. Кстати, нельзя, чтобы ногти постоянно находились под слоем лака. Вообще считается, что ночью они должны дышать, значит, в идеале лак следует наносить и снимать каждый день. К сожалению, это нереально. Мало кто из женщин может позволить себе ежедневно столько времени тратить на ногти. Тогда возьмите себе за правило: давать ногтям двухдневную передышку хотя бы через каждые пять дней. А с другой стороны, если ногти не будут ничем покрыты, это сделает их еще более беззащитными. Для этой цели и была создана основа, в состав которой входят витаминизированные вещества, предохраняющие ногти от механических повреждений. Поверхность ногтя должна быть идеально ровной и гладкой, иначе лак ляжет неровным слоем, и под ним будут видны бугорки и комочки. Перед нанесением лака обязательно обезжирьте ногти, если хотите видеть их красивыми как можно дольше.

Как правильно нанести лак.

1. Прежде чем использовать лак, интенсивно встряхните флакон, чтобы его содержимое хорошенько перемешалось. Сделайте это обязательно, потому что если лак не использовать некоторое время, то красящие вещества, содержащиеся в нем, оседают на дно. От этого лак быстро загустевает. Флакон можно не встряхивать, если вы используйте лак в первый раз.

2. Нужно открыть пузыречек с лаком и, опустив кисточку в него, взять не слишком большое количество лака, а то он растечется. Сделать мазок в направлении от основания ногтя к его кончику, при этом кисточка должна покрыть максимальную поверхность ногтя. В салонах для нанесения лака используют специальные тонкие кисточки из натурального беличьего волоса. Если у вас есть такая возможность, то приобретите такую кисточку: это существенно облегчит вашу работу. Очень важно, чтобы лак был жидким, иначе он ляжет толстым неровным слоем. Помните, что лак довольно быстро высыхает (из-за содержащегося в нем ацетона), поэтому, чтобы не перекрашивать один ноготь по нескольку раз, постарайтесь нанести лак за 2–3 с.

3. Теперь необходимо нанести два мазка по бокам, захватывая центральный.

4. Далее следует покрыть ноготь вторым слоем лака и разровнять на конце. Если вдруг лак попал на кожицу около ногтя, то нужно взять ватную палочку, намочить ее в жидкости для снятия лака и осторожно протереть.

5. Осталось нанести третий слой лака для закрепления и чтобы кончики не стирались.

6. Дайте лаку хорошо высохнуть, а то смазавшийся лак смотрится не очень-то красиво.

7. Не красьте ногти после горячей ванны, так как от горячей воды ногтевая пластина размягчается и лак плохо ложится и держится.

8. Чтобы лак быстро не загустел, можно хранить его в холодильнике и перед закрытием флакона осторожно подуть в него, так как углекислый газ не даст лаку скоро засохнуть.

9. Когда лак только начал сходить, лучше сотрите его, особенно малейшие точки и полосочки видны на лаках темных оттенков.

10. После использования лака всегда вытирайте горлышко, чтобы малейшие частички не попадали в лак.

11. Если вы хотите нанести на ногти сразу несколько оттенков лака, начать лучше со светлого тона, постепенно повышая контрастность тонов.

12. Нанося лак на отдельные участки ногтя, тем самым оставляя незакрашенными другие, можно подкорректировать форму ногтей. Если у вас длинные выпуклые ногти, не покрывайте лаком основание ногтя, а на свободном крае оставьте тоненькую белую полоску.

Как подобрать лак.

Лак для ногтей прежде всего должен гармонировать по цвету с вашей одеждой, макияжем и украшениями. Если вы носите кольца с драгоценными камнями, позаботьтесь о том, чтобы цвет лака соответствовал цвету камня. Если вы носите кольца с камнями в сине-голубых тонах, то и лак соответственно должен быть подобран в той же цветовой гамме. Нейтральными являются белый и перламутровый лаки: они отлично подходят к камню любого цвета.

Если ваш гардероб изобилует вещичками самых разных цветов, то и оттенков лаков должно быть не меньше, на все случаи жизни. Косметическая промышленность выпускает огромный ассортимент лаков различных цветов и оттенков. Это могут быть лаки ярких, кричащих цветов, или, наоборот, совершенно безобидные бежевые или белые. а также перламутровые эмали, содержащие гуанин, получаемый из чешуи рыб. Вы вольны выбирать тот цвет лака, который соответствует вашему настроению или подходит к вашей одежде. Но мы все равно выскажем некоторые пожелания. Праздничный маникюр необходимо отличать от повседневного. Для повседневного маникюра лак подбирают более спокойных тонов, а сами ногти подпиливают до приемлемой длины. На какое-либо торжество допустимо накрасить ногти более экстравагантно с применением блесток и иных украшений. Согласитесь, что выглядит не совсем красиво, когда женщина с длинными ногтями и праздничным маникюром учит детей в школе. Очень естественно выглядят ногти, покрытые прозрачным лаком. Это так называемый французский маникюр, о котором подробнее речь пойдет далее.

Какой же маникюр теперь в моде? Сегодня популярен европейский стиль, т. е. ногтевая пластинка прямоугольной формы. Но если у женщины широкая рука и короткие пальцы, то «прямоугольники» будут только еще больше укорачивать кисть. Так что выбор формы обусловлен индивидуальными причинами. Что же касается красок, то на цвет ногтей мода постоянно меняется, как, например, на одежду или обувь. Поэтому вы не должны все время пользоваться одним и тем же лаком. Все же модные сейчас цвета – пастельные тона с перламутром и золотой пылью. Если у вас ногти средней длины, овальной или прямоугольной формы, то используйте темные тона. К широким округлым ногтям подходят нежные оттенки. Для длинных ногтей воспользуйтесь лаками розового и бежевого цветов. Летом чрезвычайно актуальны нейтральные цвета. В теплое время года на улицах городов и так изобилие ярких, сочных цветов, и ногти лучше не красить вызывающими цветами. На зиму же, наоборот, рекомендуется покупать более яркие оттенки, например винная ягода или спелая вишня. Для зимы просто идеально подходит стальной перламутровый оттенок, напоминающий снег или лед. Кстати, перламутровые оттенки рекомендуется наносить в два слоя, а любой другой, вне зависимости от цвета, в три. Однако в течение всего года действует одно неизменное правило: лак на ногтях не должен контрастировать с вашим обликом.

Очень моден также эффект фольги и художественная роспись: на одной ногтевой пластинке может быть несколько цветов. Если вы предпочитаете авангардный стиль, воспользуйтесь переводными картинками, которые наносятся на лак. Популярны нынче и стразы – маленькие блестящие камешки. Но вот французское покрытие на каждый день, пожалуй, идеально подойдет женщине любого возраста и образа жизни. Основной цвет – матовый розовый, приближенный к натуральному цвету ногтя. Приведем наиболее распространенные виды маникюра.

Европейский маникюр.

Сначала нужно обработать руки антисептиком. Затем удалите лак с ногтей жидкостью, не содержащей ацетона. Придайте форму ногтям при помощи пилки. Нанесите лечебное масло и массажными движениями вотрите в кутикулу для увлажнения. Лечебное масло также способствует оздоровлению ногтей. Далее обработайте кутикулу, удалив ороговевшие клетки с помощью специального средства. Очистите ногти антисептиком. Нанесите лак-основу перед покрытием основным лаком, а после закрепитель для сохранения цвета.

Мацерация («мокрый» маникюр).

Начинается такой маникюр с мытья рук, а затем делается ванночка для размягчения кутикулы. Она оказывает также успокаивающее действие на кожу рук. На лунку вокруг ногтя наносится специальное средство, размягчающее кутикулу, и масло для питания ногтей. Кутикулу отодвигают деревянной палочкой, чаще из апельсинового дерева; если она не убирается, то ее срезают ножницами. Необходимо, чтобы все инструменты были тщательно продезинфицированы.

Горячий маникюр.

Часто проводится для сухой кожи рук, но и назначается как этап к наращиванию ногтей. В начале процедуры проводится дезинфекция рук и подпиливание ногтей. Затем делают ванночку со специальным подогретым лосьоном для каждой руки в течение 5 мин. Теперь массируют руки прямо в растворе лосьона и пемзой удаляют кутикулу в теплой воде. В конце процедуры обезжиривают ногти.

Французский маникюр.

Французский маникюр – один из самых элегантных способов украшения ногтей. При этом маникюре ноготь покрывают прозрачным лаком естественного цвета натуральных ногтей, а свободный выступающий край – белым цветом. При выполнении французского маникюра на ногти наносят основу, дают ей подсохнуть и покрывают ногти лаком естественного цвета. Лучше всего использовать прозрачные лаки нежных оттенков. Когда этот лак высохнет, на кончик ногтя наносится белый лак, и затем покрывается белым лаком весь свободный край ногтя. Покрытие лучше начать с правого бокового края, проводя кисточкой к середине ногтя, а затем повторить то же самое с левой стороны. После высыхания этого слоя нанесите на весь ноготь слой розового лака одним или двумя слоями и в заключение покройте ногти закрепителем. Простой французский маникюр выполняется без основы. Сначала наносится белый лак. Затем весь ноготь покрывается несколькими слоями лака естественного оттенка и наносится закрепитель. Для выполнения французского маникюра удобно использовать специальные наборы, в которые входят лаки для ногтей наиболее подходящих тонов и трафареты, облегчающие аккуратное нанесение лака. Но в любом виде маникюра, в том числе и французском, можно пофантазировать. Композиции могут быть самыми разными.

Вариант № 1.

Требуется: лак-основа, закрепитель, акриловая краска темно-синего цвета, лак красного цвета, матовый лак синего цвета и тонкая кисточка. Техника выполнения.

1. Проведите гигиенические процедуры.

2. Проведите белым карандашом линию, ограничивающую свободный край ногтя.

3. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

4. Синий лак нанесите на свободный край ногтя, начиная от центра, и тоже дайте высохнуть.

5. Красным лаком покройте остальную свободную часть ногтя.

6. Тонкой кисточкой проведите линию синей акриловой краской, которая будет разделять красную часть ногтя от синей.

7. Нанесите закрепитель.

Вариант № 2.

Требуется: лак-основа, закрепитель, белый перламутровый лак, черный лак, бесцветный и лак с блестками, тонкая кисточка и 8–9 стразов на каждый палец. Техника выполнения.

1. Проведите гигиеническую процедуру.

2. Проведите белым карандашом линию, ограничивающую свободный край ногтя.

3. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

4. Черный лак нанесите на свободный край ногтя, начиная от центра, и дайте высохнуть.

5. Теперь нанесите лак с блестками сверху черного лака и дайте высохнуть.

6. Белым перламутровым лаком покройте остальную часть ногтя.

7. Возьмите кисточку и бесцветный лак и проведите линию между свободным краем ногтя и ногтевым телом.

8. Выложите стразы по линии, пока лак не высох, по отдельности на каждый ноготь.

9. Нанесите закрепитель.

Вариант № 3.

Требуется: лак-основа, закрепитель, белый перламутровый лак, золотая гелевая ручка и 3–4 стразов желтого цвета на каждый ноготь. Техника выполнения.

1. Проведите гигиеническую процедуру.

2. Проведите белым карандашом линию, ограничивающую свободный край ногтя.

3. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

4. Белый перламутровый лак нанесите на всю поверхность ногтя, начиная от центра, а затем по бокам.

5. Наклейте стразы, пока лак не высох, по линии, отделяющей свободный край ногтя от ногтевого тела, а затем начертите золотой гелевой ручкой границу по этой же линии.

6. Нанесите закрепитель.

Вариант № 4.

Требуется: лак-основа, закрепитель, черный лак, золотой лак и 1 черная бусинка. Техника выполнения.

1. Проведите гигиеническую процедуру.

2. Проведите белым карандашом линию, ограничивающую свободный край ногтя.

3. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

4. Золотым лаком покройте свободный край ногтя, начиная от центра, а затем по бокам и приклейте в центре бусинку. Дайте высохнуть.

5. Черный лак нанесите на остальную часть ногтя, дайте высохнуть.

6. Нанесите закрепитель.

Вариант № 5.

Требуется: лак-основа, закрепитель, розовый перламутровый лак, красный лак, серебряная гелевая ручка и по одной прозрачной бусинке на каждый ноготь. Техника выполнения.

1. Проведите гигиеническую процедуру.

2. Проведите белым карандашом линию, ограничивающую свободный край ногтя.

3. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

4. Красным лаком покройте свободный край ногтя, начиная от центра, а затем по бокам и приклейте в центре бусинку. Дайте высохнуть.

5. Розовый лак нанесите на остальную часть ногтя и дайте высохнуть.

6. Начертите серебряной гелевой ручкой горизонтальную линию между розовым и красным лаком.

7. Нанесите закрепитель.

Американский маникюр.

Придумал этот вид маникюра американский визажист Макс Фактор. Для этого маникюра ногти должны быть длинными, овальной формы. Цвета лака выбирают очень яркие, и они должны соответствовать губной помаде. В последнее время отступают от этого правила, и ногти рук и ног красят в малиновые, лиловые, желтые и другие цвета, губную помаду подбирают к лаку. Иногда ногти рук красят в естественные оттенки, а ног – в яркие.

Испанский маникюр.

Этот вид маникюра появился не так давно, и он отличается от других насыщенностью цвета. В начале ногти обрабатываются, как и во французском маникюре. Обязательно наносится лак-основа, а через некоторое время розово-молочный или молочно-белый слой лака. Затем, после высыхания бледного слоя, ногти покрывают насыщенным ярким цветом. И в завершение наносится закрепитель. Второй слой лака может быть и не ярким, а тоже светлым, тогда ноготь зрительно уплотняется, но насыщенность цвета сохраняется.

Авангардный маникюр.

Вариант № 1. Первый слой декоративного лака не покрывает весь ноготь, а наносится чуть дальше середины вдоль ногтя. Вторым слоем лака другого цвета покрывают вторую половину, немного заходя на первый слой в середине. Накрашенные таким образом ногти выглядят длиннее, а их середина смотрится выпуклой.

Вариант № 2. Здесь используются два или несколько цветов. Наносится лак-основа, а затем лак более светлого тона по всей поверхности ногтя. После высыхания первого слоя ногти покрывают тоненькими полосками темного оттенка. В завершение процедуры наносится закрепитель.

Нейл-арт.

Недавно появившееся, но уже завоевавшее большую популярность направление в маникюре. На ногти наносятся блестки, маленькие стразы, аппликации и т. д. В результате каждый ноготь превращается в произведение искусства. Если вам предстоит торжественное событие, а на маникюр в салоне нет времени, не расстраивайтесь, при соблюдении наших рекомендаций дома тоже можно сделать эффектные ногти. Для нейл-арта в домашних условиях вам потребуются: золотые или серебряные наклейки, камешки, деревянная палочка и маленькие маникюрные ножницы. При оформлении ногтя вы можете дать волю своей фантазии, а можете последовать нашим советам. Вот один из вариантов. Нанесите на ногти лак и, пока он не высох, на свободный край ногтя положите углом палочки золотую бумагу, загнув ее к внутренней стороне ногтя. Когда край ногтя пропитается блестками, бумагу осторожно снимите. После этого ногти покройте бесцветным лаком и повторите процедуру, только бумагу положите на другую половинку ногтя, чтобы получился уголок. В заключение покройте ногти бесцветным лаком. Этого может быть достаточно, но можно и продолжить украшение. На влажном лаке разместите камешки, маленькие наклейки и так далее, руководствуясь своим вкусом и фантазией. Затем ногти нужно снова покрыть бесцветным лаком. Это только один из способов. Пофантазировав, вы можете сделать на ногте любой рисунок. Сейчас способы нейл-арта развиваются, особенно с появлением новых технологий, позволяющих наращивать и восстанавливать ногти. Вариантов нейл-арта очень много, вот несколько из них.

Архитектурная модель.

Требуется: формочки для ногтей, клей, специальный порошок и жидкость, лак-основа и закрепитель. Техника выполнения. В формочку насыпьте порошок чуть больше половины и с помощью пипетки капните 3–4 капли жидкости. Теперь аккуратно встряхните формочку, чтобы порошок растворился. Формочку с раствором разместите в центре ногтя и оставьте на 10–15 мин, затем снимите ее. В заключение ногти нужно покрыть лаком: сначала нанесите лак-основу, потом цветной лак и закрепитель.

Модель с аппликацией.

Требуется для аппликации: фольга или цветная бумага, специальное цветное средство и иголка, лакоснову, закрепитель. Техника выполнения. Нанесите лак-основу и при помощи цветного средства и иголки приклейте аппликацию. Теперь покройте ногти закрепителем.

Модель с трафаретным рисунком.

Требуется: два лака разного цвета, трафарет с одним из рисунков (цветок, геометрическая фигура и т. д.), лак-основа, закрепитель. Техника выполнения. Выполните традиционный маникюр в обычном порядке и нанесите лак для фона. Лаком другого цвета сделайте рисунок с помощью трафарета, можете украсить блестками. Прежде чем снимать трафарет, убедитесь, что краска высохла. Теперь покройте ногти закрепителем.

Становится популярным этнический стиль в рисунках и украшении ногтей.

Вариант № 1. Требуется: лак-основа, закрепитель, коричнево-серый лак, семена мака, маленькие белые бусинки и золотой бисер. Техника выполнения.

1. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

2. Покройте ногти фоновым лаком коричнево-серого цвета.

3. Пока лак не высох, наклейте белые бусинки (это будет середина цветка), а вокруг приклейте семена мака (это будут лепестки), бисером выложите стебель.

4. Покройте белые бусинки бесцветным лаком, а сверху приклейте семена мака и дайте высохнуть.

5. Нанесите закрепитель.

Вариант № 2. Требуется: лак-основа, закрепитель, лак белого цвета с зеленоватым оттенком, по одной крупной коричневой бусине на каждый ноготь и ленточки, бисер золотого и розового цвета для нейл-арта, семена каплевидной формы и в виде палочек, зауженные с обоих концов, и семена мака. Техника выполнения.

1. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

2. Покройте ногти лаком белого цвета с зеленоватым оттенком в качестве фона.

3. Пока лак не высох, приклейте сначала крупные бусины, потом семена каплевидной формы, как лепестки у цветка, и наклейте ленточку у основания ногтя.

4. Стебли цветков выложите золотым бисером, по бокам наклейте семена, как листья.

5. Нанесите закрепитель.

6. Приклейте семена мака в середину бусины и на ленточку, по одной на каждую, розовый бисер расположите по краю ленточки, а над ним наклейте тоже семена.

7. Нанесите закрепитель.

Вариант № 3. Требуется: лак-основа, закрепитель, лак белого цвета с зеленоватым оттенком, светло-коричневый, темно-коричневый, розово-коричневый и перламутрово-бронзовый. Также нужны светлая нить, семена растений в виде палочек и каплевидной формы, семена мака и гелевая ручка черного цвета. Техника выполнения.

1. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

2. На ногтях нарисуйте полосы по горизонтали лаками разных цветов.

3. Пока лак не высох, приклейте нити и семена, расположив все рядами.

4. Гелевой ручкой нарисуйте палочки, крестики и так далее и дайте ногтям высохнуть.

5. Нанесите закрепитель.

Вы также можете украсить не все ногти, а один или два. Главное, чтобы рисунки и украшения ногтей соответствовали вашему стилю и месту, куда вы собираетесь пойти.

Декоративный дизайн ногтей выполняется и специальными акриловыми красками.

Вариант № 1. Требуется: лак-основа, закрепитель, лак красного цвета, акриловые краски серебряного и черного цветов и тонкая кисточка. Техника выполнения.

1. Проведите гигиеническую процедуру.

2. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

3. В качестве фона покройте ногти красным цветом и дайте высохнуть.

4. С помощью кисточки нарисуйте серебряной акриловой краской три волнистые линии: одну по середине, другую слева и третью справа и дайте высохнуть.

5. Черной акриловой краской проведите линию снизу наверх с левой стороны ногтя, начиная от середины. Черная линия не должна сливаться с серебряной линией. Дайте рисунку высохнуть.

6. Сверху черной линии нанесите серебряную так, чтобы от черной остался только контур. Дайте высохнуть.

7. Покройте ногти закрепителем.

Вариант № 2. Требуется: лак-основа, закрепитель, лак черного цвета, прозрачный лак с блестками, акриловая краска белого цвета, тонкая кисточка и по 1 стразу на каждый ноготь. Техника выполнения.

1. Проведите гигиеническую процедуру.

2. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

3. Покройте ногти черным лаком в качестве фона и дайте высохнуть.

4. С помощью кисточки нарисуйте две пересекающиеся линии и одну рядом с ними. Дайте высохнуть.

5. Нанесите сверху линий блестки и дайте высохнуть.

6. Сверху пересеченных линий нарисуйте белый круг и приклейте в центр белый страз, дайте высохнуть.

7. Нанесите закрепитель.

Вариант № 3. Требуется: лак-основа, закрепитель, прозрачный лак с блестками, акриловая краска серебряного цвета, по одному прозрачному стразу на каждый ноготь и тонкая кисточка. Техника выполнения.

1. Проведите гигиеническую процедуру.

2. Нанесите лак-основу и дайте высохнуть.

3. Покройте ногти прозрачным лаком и дайте высохнуть.

4. С помощью кисточки и серебряной акриловой краски, нарисуйте три волнистые линии, которые выходят из одного центра в направлении к краю, с левой стороны ногтя. Дайте высохнуть.

5. Нанесите второй раз прозрачный лак с блестками и приклейте страз в начале серебряных линий и дайте высохнуть.

6. Покройте ногти закрепителем.

Цветовое сочетание.

Для того чтобы правильно рисовать, нужно соблюдать сочетание цветов.

Основные цвета: 1) красный; 2) розовый; 3) оранжевый; 4) коричневый; 5) желтый; 6) голубой; 7) синий; 8) фиолетовый; 9) сиреневый; 10) бордо; 11) серый.

Гармонирующие цвета и оттенки.

Зеленый, синий, синевато-зеленый, золотисто-желтый, серый гармонируют с красным.

Бордо, коричневый, серый гармонируют с розовым.

Небесно-голубой, зеленый, фиолетовый, лиловый, белый гармонируют с оранжевым.

Бежевый, синий, с зеленоватым оттенком, серый, золотистый гармонируют с коричневым.

Зеленоватый, коричневый, золотистый гармонируют с желтым.

Красный, коричневый, синий, оранжевый, светло-фиолетовый гармонируют с голубым.

Красный, серый, бордо, золотистый гармонируют с синим.

Золотистый, желтый, оранжевый гармонируют с фиолетовым.

Светло-зеленый, зеленый, травяной, цвет морской волны гармонируют с фиолетовым.

Серый, каштановый, светло-фиолетовый, зеленый гармонируют с сиреневым.

Зеленый, сине-зеленый, серый, розовый, синий гармонируют с цветом бордо.

Черный, зеленый, красный, синий, розовый, желтый, голубой гармонируют с серым.

Негармонирующие цвета и оттенки.

Фиолетовый, кирпичный, коричневый, красно-желтый не гармонируют с красным.

Синий, красный, каштановый, сиреневый не гармонируют с розовым.

Красный не гармонирует с оранжевым.

Бордовый, каштановый, розовый не гармонируют с коричневым.

Бордовый, розовый не гармонируют с желтым.

Бордовый, темно-фиолетовый не гармонируют с голубым.

Зеленый, сиреневый, розовый, коричневый не гармонируют с синим.

Красный, кирпичный не гармонируют с фиолетовым.

Синий, кирпичный, красный, бордовый, золотистый, розовый не гармонируют с сиреневым.

Сиреневый, каштановый, красный, золотистый не гармонируют с бордовым.

Коричневый, бежевый не гармонируют с серым.

Существуют также различные технологии ногтевого дизайна, которые используются в нейл-арте.

Технологии ногтевого дизайна.

«Мраморная техника».

Самый простой вид ногтевого дизайна – «мраморный». Эта технология позволяет рисовать картинки на ногтях каждый раз новые, в отличие от двухцветной техники. Нужны специальные лаки для нейларта. Удалите остатки старого лака, если они есть, и покройте ногти лаком-основой.

Налейте в подходящую для рисования емкость воду (здесь будете разводить краски), обязательно теплую, так как, если вода горячая, краска свернется, а если холодная, то краска не растворится. В кожу вокруг ногтей вотрите защитный крем, избегая попадания на область ногтя, так как краска не сможет держаться. Крем не только защитит кожу, но и поможет легко удалить краску, если она вдруг попала на кожу. Выберите несколько пузырьков с лаками и капайте краску в воду в следующей последовательности: сначала в центр – главный цвет, по краям остальные цвета. Теперь осторожно перемешайте краски по своему желанию тонкой иголочкой или зубочисткой. Следите за тем, чтобы краска не покрылась пленкой, процедура должна длиться не более одной минуты. Опустите кончик пальца под «мозаичную поверхность» и вытащите очень осторожно. Удалите краску с кожи, не затрагивая узор на ногтях. Вы можете дополнить рисунок стразами. После подождите, пока рисунок высохнет, и покройте ногти закрепителем.

Техника переплетения.

Вам потребуется: тонкая иголка или зубочистка, лаки разного цвета, но для начала можно взять четыре основных цвета: черный, белый, зеленый, красный; лаки не должны быть слишком жидкими. В первое время рисунки не будут получаться, но уже после двух часов рисования у вас появятся неплохие картинки. Основные этапы:

1. Покрытие лаком-основой – база для рисунков.

2. Нанесение точек, черточек, переплетение их между собой с помощью иголки или зубочистки (делайте рисунки, пока лак не высох).

3. Покрытие лака закрепителем.

Варианты рисунков техники переплетения.

«Веточка».

Возьмите лак белого цвета и нанесите на ноготь; пока он не высох, капните несколько небольших черных капель от основания ногтя до его края, располагая их полукругом. Теперь аккуратно проведите по каплям иголкой, как бы вытягивая веточки.

«Роза».

Возьмите лак для основного цвета и нанесите на ноготь. Внизу ногтя нарисуйте волнистую линию, по бокам поставьте две точки – это листья розы. Сверху ногтя поставьте две точки одна над другой, при этом они должны быть разного цвета, например зеленого и красного – это будет бутон розы. Внизу ногтя ведите по точкам иголкой от середины ногтя к бокам, а вверху – три раза проведите снизу вверх по точкам.

«Пион».

Нанесите базу на ноготь. Поставьте в центре небольшую черную точку, а вокруг нее – несколько красных или розовых точек. Вверху и внизу ногтя поставьте точки зеленого цвета, размером чуть больше первых. Рисунок в центре сделайте, проведя по точкам в направлении по кругу, по точке вверху проведите в направлении сверху вниз, а по точке внизу – снизу вверх.

«Зигзаг».

Нанесите основной цвет. Теперь поставьте в середине ногтя точки одного цвета, располагая их снизу вверх. Рядом расположите точки другого цвета, чуть ниже первых. Переплетите их, двигаясь в направлении «зигзаг».

«Пружинка».

Нанесите основной цвет на ноготь. В основе этого рисунка лежит двухцветный дизайн. Расположите точки, как в варианте «Зигзаг». Переплетайте лаки снизу вверх, как бы закручивая пружинку.

«Перышко».

Эта техника переплетения очень похожа на вариант «Пружинка». Покройте ноготь лаком основного цвета. Расположите точки, как в предыдущих двух вариантах. В центре ногтя нарисуйте две цветные вертикальные линии. Переплетайте, так же как и в варианте «Пружинка».

«Полевой букет».

Нанесите на ногти основной цвет. Иголочкой или кисточкой сверху основы поставьте небольшие цветные точки. Расположите, например, несколько: вверху и внизу ногтя. Иголкой проведите из каждой точки как бы лучики.

«Ракушка».

Покройте ногти основным цветом. Нарисуйте рядом две линии, но не прямые, а вогнутые. Переплетите, двигаясь из точки с боку ногтя в центр в направлении противоположного бока.

«Малахит».

Самый сложный рисунок. Его называют эффектом «зеленой кожи». Лаки следует выбрать разных оттенков одного цвета. Нанесите основной цвет на ноготь. Затем нарисуйте несколько горизонтальных дугообразных полосок. Иголкой проведите линии из одной точки в направлении снизу вверх. Рисунок может не получиться, если неправильно подобрать лаки.

Средства для маникюра.

Каждая уважающая себя леди в свое время успела приобрести маникюрный набор. Почему в свое время? Очень просто. Чтобы лишний раз не травмировать чувствительную кожу пальцев и обезопасить их от распространенных кожных заболеваний (экзема, псориаз), лучше постоянно пользоваться одними и теми же инструментами. Чужие инструменты – чужие болезни. Маникюрные инструменты нужно содержать в идеальной чистоте, каждый раз до и после применения промывать теплой водой с мылом. Необходимо также сразу после удаления кутикулы протереть это место 3 %-ной перекисью водорода, а возникшие повреждения тотчас смазать йодом. Маникюрный набор стоит не так дорого, но прослужит долго и верно. Инструменты лучше выбирать неметаллические, поскольку металлические соскабливают с ногтей протеин, что может резко ухудшить их состояние. Итак, в маникюрный набор должны входить следующие инструменты: маленькие ножницы с изогнутыми концами и ножницы с прямыми концами; две полочки – жесткая пилка и пилка с прорезиненной основой или пружинящим мягким пластиком и специальным напылением сверху; тупая лопаточка для отодвигания кутикулы; щипчики и палочка для чистки. Все металлические части инструментов сделаны из специальной нержавеющей стали, что очень удобно. Кстати, сейчас выпускают щипчики и ножницы с самозатачивающимся лезвием.

Ножницы.

Ножницы – один из самых важных инструментов в маникюрном наборе. Существует много видов ножниц, но чаще для обрезания кутикулы, заусенцев, ногтей и кожицы используют ножницы с загнутыми вверх концами. Также для этих целей используют и разнообразные кусачки, которые изготовляют из стали.

Пилочка.

Существуют пилки для каждого этапа обработки натуральных и искусственных ногтей. Пилочки различаются в зависимости от размера зерна. Для первоначальной обработки здоровых натуральных ногтей нужна пилка с зернистостью от 80—120, она придаст правильную форму и удалит неровности. Пилка с зернистостью 180 сделана для всех типов ногтей тоже для первоначальной обработки. А для завершающей обработки, устранения мелких неровностей и желтого налета подходит пилочка с зернистостью 240. Также изготовляют специальные полировочные пилки для придания блеска и выравнивания ногтей. Часто они продаются пронумерованные по этапам полировки. Пилочку с грубым напылением используют, когда ногти в продольных бороздках и если после использования некачественного лака остались желтые пигментные пятна. Часто ногти шлифовать не стоит, так как ногтевая пластина истончится.

Щипчики для удаления кожицы.

Это своеобразные маникюрные кусачки. Их изготавливают с тремя гранями и скошенными краями, так что щипчики располагаются у кожи почти перпендикулярно. Заусенцы не оттягиваются, а аккуратно откусываются.

Лопаточки.

Лопаточки для отодвигания кутикулы. Они бывают разнообразной формы и изготовлены из стали.

Лак-основа.

Наносится лак-основа перед окрашиванием любым лаком, даже бесцветным. Это средство предохраняет ногти от пожелтения и расслоения, также оно способствует более длительному сохранению лака. Лак-основу выпускают для хрупких и ломких ногтей.

Защитный лак.

Этот лак наносится поверх основного лака и защищает его от вредных внешних воздействий: изменений температуры, влажности воздуха и т. д. Таким образом, если использовать защитный лак, то он не потрескается и не потускнеет. В настоящее время существуют средства, которые можно употреблять и как основу и как защитное средство.

Жидкость для снятия лака.

Жидкость для снятия лака состоит из растворителей, которые быстро удаляют лак с поверхности ногтя: ацетон, амилацетат и др. Сейчас выпускают большое количество таких жидкостей, но они содержат не только специальные химические вещества, но и разные добавки. Например, касторовое масло – смягчает вредное воздействие жидкости. а также разнообразные витамины, чаще всего С и Е, которые тоже оказывают благоприятное воздействие на ногтевую пластину. Нужно выбирать средства, содержащие меньше ацетона. Если после использования жидкости ногти потеряли блеск, то нужно смазать их специальным кремом и отказаться на время от лака и средств для снятия лака. Лучше использовать жидкости с витаминными добавками и микроэлементами. Так как жидкость для снятия лака легко воспламеняется и выветривается, обращаться нужно с ней осторожно: хранить в прохладном месте и плотно закрывать пузырек с жидкостью.

Карандаш отбеливающий.

Такой карандаш используют для отбеливания ногтевой пластины изнутри. Грифель затачивают наискосок и перед употреблением смачивают.

Щеточка для удаления грязи из-под ногтей.

Щеточка по возможности должна быть из натуральной щетины, которая легко удаляет грязь из-под ногтей. Ни в коем случае не нужно пользоваться металлической пилочкой для этих целей, так как будут портиться края ногтя, и он даже может отстать от ногтевого ложа.

Гель для кутикул.

Этот гель размягчает и удаляет кожу у основания ногтя. Наносить его следует только на ноготь, при этом массируя кончик пальца. После использования нужно обязательно сполоснуть руки водой. Применять гель для кутикулы необходимо нечасто.

Антисептическое средство для кутикулы.

Это средство тройного действия. Оно уничтожает микробы и бактерии, увлажняет и необходимо при повреждении кутикулы (порезах).

Восстанавливающий крем для кутикулы.

Питает и регенерирует кожу кутикулы. Содержит витамин Е и экстракт алоэ.

Лак для ногтей.

Сейчас существует множество лаков разных цветов и видов. По разновидностям лаки делятся на термалаки (меняют цвет от температуры, особенно смотрятся зимой из-за разницы температур на улице и в помещении), хамелеоны (меняют цвет от освещения), металлик (имеют холодный металлический блеск), кракле (поверхность ногтя напоминает узор из трещинок), эмали (дают глянцевый блеск или матовую поверхность), перламутровые (создают перламутровый отблеск), лаки с блестками (очень стойкие, требуют больших усилий при удалении), лаки для дискотек (меняют цвет в ультрафиолетовом освещении). По цветовой гамме лаки делятся на две группы: лаки основных цветов для базового покрытия и лаки для спецэффектов. Базовые темные цвета – вишневый, бордовый, винный; светлые – от белого до оттенков чайной розы.

Карандаш – корректор лака.

Карандаш удаляет остатки лака или корректирует нанесенное покрытие в случае попадания лака на кожу. Стержень карандаша пропитан средством для снятия лака, стержни сменные.

Средство для быстрого высыхания лака.

Если вы хотите сэкономить время, то возьмите средство для быстрого высыхания лака, сокращающее время высыхания.

Спрей для быстрой сушки лака.

Распыляется на окрашенную поверхность, на еще влажный лак с расстояния в 20 см.

Кисть для создания рисунка.

Применяется для рисования водно-акриловыми красками. Выпускают несколько видов таких кистей: тонирующая кисточка для нанесения краски на большую поверхность; кисточка для рисования кружев, с удлиненным ворсом (30 мм); тонкая кисточка для рисования точек и черточек; кисточка для рисования очень тонких линий; широкая кисть, по форме похожая на веер; кисть «водоворот» для украшения ногтей при помощи лаков с двумя наконечниками разного диаметра.

Акриловая краска для выполнения рисунка.

Эту краску можно купить в ногтевой студии или в художественных салонах. Существует большое разнообразие цветов акриловой краски. Следует соблюдать сочетание цветов при создании рисунков. Акриловые краски изготавливаются на водной основе и поэтому быстро смываются. Обязательно после нанесения рисунка покройте ногти закрепителем.

Масло.

В основном в состав входят: масло зародышей пшеницы, масло абрикосовых косточек, саффлоровое масло, алоэ, пантенол. Масло хорошо впитывается, питает ногти и кутикулу, предотвращает появление бороздок на ногтях. Наносите масло на ногти и кутикулу, немного помассировав. Перед маникюром следует тщательно смыть масло. Регулярное использование масла делает ногти крепкими и здоровыми и невосприимчивыми к внешним раздражителям. Можно использовать для этих же целей крем для рук. Существует также специальный крем для ногтей, в его состав входит кальций, необходимый для их укрепления.

Защитное средство для кутикулы.

Используется для сухой и поврежденной кутикулы. С помощью средства кутикула увлажняется, становится эластичной. В его состав входит витамины А и Е, бета-каротин, масло виноградных косточек. Защитное средство можно применять до и после маникюра, для лучшего результата утром и вечером. Применение. Снимите крышечку и наденьте пипетку. Выдавите одну каплю на кутикулу и кожу вокруг ногтя, осторожно вотрите.

Массажный крем для кутикулы.

Восстанавливает эластичность шероховатой и огрубевшей кутикулы, предотвращает появление заусениц, вызванных ее повреждением. В состав входит экстракт абрикоса, который увлажняет и смягчает кутикулу. Нанесите немного крема на область кутикулы и вокруг ногтя, мягко вотрите. Гипоаллергенное средство для «ремонта» ногтей Средство для тонких, слоящихся и слабых ногтей. Оно образует защитное полимерное покрытие. Восстанавливает эластичность, устраняет трещины, придает жесткость и объем ногтям. В состав входит экстракт кварца, который увлажняет и восстанавливает структуру. Применение. В качестве базы нанесите один слой, в качестве прозрачного лака – два слоя, в качестве покрытия на лак – один слой. Пленка для ремонта ногтей Прозрачная пленка, покрытая специальным клеем. Применение. Очистите и обезжирьте место разлома или отслоения ногтя. Теперь осторожно приклейте пленку, можно нанести лак. Защитное средство для ногтей Обеспечивает ногтям матовое покрытие, защищает от вредного действия порошков, моющих средств и воды. Оно также устраняет углубления и бороздки, образует ровную поверхность. Применение. В качестве базы нанесите один слой, в качестве прозрачного лака – два слоя.

Декоративные материалы для украшения ногтей.

В сочетании с матовым лаком часто используют разноцветный песок. Для декорирования применяют и листочки фольги, кружево. Фольга бывает металлизированная, в самоклеящейся ленте в рулоне, металлическая. Она наносится на прозрачный лак или клей и распределяется тонкой палочкой по ногтю. В современном маникюре существуют специальные тканевые покрытия с рисунком, этот материал можно использовать как для украшения всего ногтя, так и отдельными фрагментами. Украшают ногти и ленточками на клеевой основе толщиной 2–3 мм, которые приклеиваются на высохший лак. Они бывают также разных цветов, так что не составит труда подобрать ленточки нужного цвета. Ленточки могут быть и с рисунком, и с вставленными нитями. Сейчас стали очень популярны стразы – камешки разных цветов. Их выполняют из стекла или металла. Еще для украшения ногтей применяют металлические аппликации, которые приклеиваются на лак-основу. Все больше входит в моду пирсинг ногтей.

Скорее всего, он придуман для девушек и женщин, которые считают себя самыми модными. Пирсинг ногтей такое же прокалывание, но безболезненное, так как прокалывается кончик ногтя. Нет никаких побочных явлений: гноения, опухания и т. д. Но если ногти в плохом состоянии (очень тонкие и хрупкие), да к тому же слоятся, то пирсинг делать нельзя. Надо сначала вылечить их, а то ноготь быстро сломается и сережка вылетит. К тому же ногти должны быть определенной длины, поэтому придется сначала нарастить их в косметическом салоне. Искусственные ногти даже лучше переносят пирсинг, так как они более прочны.

Пирсинг ногтей делается специальным пневматическим пистолетом, и в результате прокалывания получается маленькая и аккуратная дырочка, куда потом и вставляется сережка. Сережки могут быть разных видов (от колечка до гвоздика) и из разного материала: золота, камешков, стразов и т. д. Можно также выбрать, как именно сделать пирсинг ногтей: проколоть все ногти или через один или какой-то один ноготь на любимом пальце. Далее следует сама процедура вдевания сережки. Если вы остановили свой выбор на колечке, то в этом случае оно просто вставляется, а вот гвоздик закрепляется металлической шайбочкой. Как колечки, так и гвоздики могут быть самыми разными. Колечки бывают одинарными, двойными, тройными и т. д. Их изготавливают и разной формы: круглой, вытянутой, колечки могут закручиваться, также одно кольцо может быть вставлено в другое. На колечке делают и рисунки или украшают камешками. Гвоздики по своей форме тоже довольно разнообразны. Это и просто кружочки, и другие геометрические фигуры: треугольники, квадраты, ромбы и т. д. Гвоздики выполняют и в виде цветочка, и звездочки, и даже в виде улыбающейся рожицы. Их украшают стразами, камешками всевозможных цветов. Следует помнить, чтобы камни были не слишком выпуклыми, а крепления прочными.

Широко используют в украшении ногтей переводные картинки, которые можно легко нанести на ногти. Изготавливают картинки на разную тему и разнообразных цветов.

Если вам хочется иметь длинные ногти, но не удается, так как они постоянно ломаются, трескаются и слоятся, то в настоящее время придумано множество средств, чтобы вам помочь, в том числе и накладные ногти разных видов: на всю поверхность или только на кончики, пластиковые или виниловые, наращенные ногти специальным гелем или акрилом.

Материалы для наращивания ногтей.

Связующий материал (адгезив). Этот материал благодаря своей структуре позволяет достигнуть максимальной связи с натуральными ногтями.

Моделирующий материал. Выглядит как прозрачная или розовая паста. Она придает искусственным ногтям высокую прочность.

Запечатывающий материал. Гарантирует герметизацию ногтевым пластинам с нанесенным на них моделирующим средством. Материал бывает матовым, глянцевым или разноцветным.

Нарастить ногти можно и в домашних условиях. Для этой процедуры придется приобрести специальный набор, состоящий из геля, трафарета и кусочков шелка и ультрафиолетовой лампы. Возьмите трафарет и поместите под ноготь так, чтобы между ними не было свободного места, и нанесите гель на всю поверхность ногтя и трафарета. Для того чтобы гель закрепился, поместите палец под ультрафиолетовую лампу на 1 мин. Нанесите гель только на белый край ногтя в форме прямоугольника как снаружи, так и с внутренней стороны по всей длине и ширине формочки. Снова подержите руку под лампой, но теперь только 5 с.

Далее следует воспользоваться маленьким кусочком специального шелка, который кладется на всю выступающую часть ногтя. Осторожно постукивайте его, чтобы он пропитался гелем. Опять подержите руку под ультрафиолетовой лампой в течение 4 мин. Трафарет можно снять и ноготь сделать необходимой формы, также нужно нанести гель еще раз на естественный и накладной ноготь, при этом в центре ногтя слой геля должен быть толще, чем по краям. Для того чтобы гель лег ровно, руку следует повернуть вниз ногтями и подержать 10–20 с и снова поместить под лампу на 4 мин для закрепления. Если образовались неровности, то их нужно устранить с помощью полированной пилочки. После процедуры тщательно вымойте руки. Ногти можно удалить только с помощью специальных растворителей.

Ремонт ногтя.

Вы можете также отремонтировать сломавшийся или треснувший ноготь.

Технология ремонта.

Обезжирьте ногти и зачистите их поверхность специальной пилочкой. Подберите искусственную накладку, по длине, форме максимально подходящую под ноготь, наклейте как можно плотнее. Откорректируйте форму кончика и подпилите его чуть-чуть у основания, для того чтобы не было заметно различия между натуральным и искусственным ногтем. Вы можете и нарастить ноготь с помощью геля или акрила. Покройте ногти лаком.

Накладные ногти.

Еще одно средство для маникюра, чтобы удлинить ногти.

Как правильно сделать маникюр с накладными ногтями.

Сделайте ванночку для размягчения огрубевшей кожи и отполируйте ногти с помощью специальной пилочки, убрав с поверхности ногтей все опилки. Также обрежьте собственные ногти до длины не более 2 мм. Накладные ногти приклеиваются непосредственно перед праздником или торжественным мероприятием, куда вы собрались, а домашние дела с ними делать не стоит. Клей нанесите на всю поверхность ногтя, равномерно распределив его. Края накладного ногтя не должны выходить за края вашего ногтя. Если вы приклеиваете ноготь только на кончик, то пластину следует расположить чуть выше середины. Не трогайте ногти, пока они не высохнут. Чтобы не было видно границы между вашим ногтем и искусственным, отполируйте пилочкой и приклейте тоненькую полоску фиброгласса на линию совмещения, а затем еще одну полоску на всю поверхность. Теперь нанесите на ногти три слоя специальной смолы, которые должны быть очень тоненькими, и можете придать им любую форму. Накладные ногти должны соответствовать размеру вашего ногтя и не быть слишком длинными, чтобы не мешать. Удалять накладные ногти нужно с помощью специального средства, которое должно продаваться вместе с ними. Ноготь от клейкого налета следует полностью очистить. Применяйте только специальные клеящие вещества, которые указаны в инструкции, ни в коем случае не берите простой клей, так как вы повредите ногти. Проверьте клеящее вещество на аллергическую реакцию, нанеся на несколько часов чуть-чуть средства. Если у вас заболевания ногтей, то не используйте накладные ногти, они не помогут вам скрыть недостатки, а лишь подчеркнут их.

Компьютер для ногтей.

Компьютер может воспроизвести 16 млн оттенков на ногтях и более 3 тыс. рисунков. При этом на 10 ногтей требуется только 7 мин. Существуют также специальные принтеры, которые наносят изображения, а после доработка производится вручную.

Заключение.

Вы прочитали книгу «Красота ваших рук». Надеемся, что из нее вы узнали много нового и полезного. Воспользуйтесь советами и рекомендациями, предложенными в пособии, и ваши руки и ногти приобретут здоровый, ухоженный вид.

Руки – визитная карточка любого человека, поэтому не ленитесь за ними ухаживать. Ведь нет ничего проще приготовления маски или ванночки в домашних условиях. Наша книга станет для вас лучшим помощником в продлении красоты ручек, а также поможет вам сэкономить время и деньги.

Теперь вы сможете сами приготовить препараты для кожи и ногтей любого назначения из лекарственных растений, продуктов животного и растительного происхождения. Ознакомление с основными требованиями к домашнему маникюру позволит вам самостоятельно придавать ногтям желаемый вид. Навыки самомассажа кистей пригодятся всем, особенно если ваши руки бывают часто напряжены. Увлажняющие и укрепляющие маски полезны при сухой и склонной к образованию трещин коже.

Если руки не в лучшем состоянии, то справиться с существующими проблемами помогут рекомендации главы второй данной книги. Огрубевшая кожа вновь станет мягкой и гладкой, исчезнут пигментные пятна, прекратится шелушение, мозоли больше никогда не доставят вам неудобств. Внимательно ознакомьтесь со всеми рецептами и регулярно применяйте их.

Правильно подобранные средства для маникюра обеспечат качество его выполнения без порезов, ран и заусенцев. Но если все же появились дефекты на руках или ногтях, то мы предлагаем вам ряд хитростей, как можно их скрыть.

Руки и ногти ежедневно подвергаются различным неблагоприятным воздействиям. Результатом этого могут стать коварные болезни. Как их опередить? Ответ на этот вопрос вы тоже получите на страницах нашей книги. Такие неприятности как бородавки, грибковые заболевания обойдут вас стороной, если каждый день уделять немного времени мерам профилактики. Вознаграждением за ваши усилия будут не только красивые руки, но и прекрасное настроение. Окружающим вас людям будет приятно с вами находиться и общаться.

Книга, которую вы прочитали, обязательно поможет добиться желаемого результата в стремлении к красоте. Мы постарались собрать в этом пособии все самые полезные и эффективные рецепты, советы, рекомендации по уходу за руками.

Берегите свои руки, правильно ухаживайте за ними – вы увидите и оцените плоды своих трудов!

Оглавление.

Красота ваших рук. Рецепты проверенные временем. Глава 1. Как сделать руки красивыми. Что необходимо вашей коже. Ухаживаем за своими руками. Ванночки. Ванночка из цветков ромашки, зверобоя и липы. Ванночка из шалфея, чистотела и цветков ромашки. Лекарственная ванночка. Ванночка из цветков липы. Ванночка для сухой кожи из ромашки. Ванночка из можжевельника, ромашки, мяты, лаванды, чабреца, зверобоя. Ванночка из сельдерея. Ванночка из фиалки. Ванночка из ромашки, мяты, шалфея, укропа, цветков липы. Ванночка из укропа. Тонизирующая ванночка. Ванночка из ромашки и льна. Ванночка лечебная из календулы. Освежающая ванночка с розмарином. Ванночка из валерианы и череды. Ванночки для сухой кожи рук. Ванночка из отвара картофеля. Ванночка с подсолнечным маслом. Молочная ванночка. Ванночка с крахмалом. Глицериновая ванночка. Ванночка против затвердевшей кожи. Ванночки от потливости рук. Лимонная ванночка. Солевая ванночка. Ванночка с горчицей. Уксусная ванночка. Ванночка из коры дуба. Ванночка с лепестками розы. Ванночка из отвара картофеля и петрушки. Ванночка с календулой и яблоком. Крахмально-травяная ванночка. Ванночка из ромашки. Ванночка из петрушки. Ванночка из рябины. Ванночка питательная. Свекольная ванночка. Морковная ванночка. Ванночка из аптечной ромашки. Ванночка травяная. Ванночка «Лесная». Тоник «Травяной». Массаж. Увлажняющие маски. Маска из листьев малины, ежевики, калины, мать-и-мачехи. Маска с ромашкой. Маска из мать-и-мачехи. Маска из одуванчика. Маска с желтком. Масляно-желтковая маска. Маска желатиновая. Банановая маска. Маска с петрушкой. Маски из кабачков. Каротиновые маски. Маска с морковью и репой. Капустные маски. Картофельная маска. Маска с зеленым чаем. Каштановая маска. Маска с сельдереем. Маска с медом и глицерином. Увлажняющая витаминная маска. Маска из творога и помидоров. Маска из творога и огурцов. Маска со сливками. Маска из овсяных хлопьев. Маска с оливковым маслом. Творожная маска. Освежающая маска. Маска из белой глины и огурца. Маска из простокваши. Укрепляющие маски. Фруктовые маски. Маска из малины. Клубничная маска. Медовая маска. Медово-молочная маска. Огуречная маска. Маска из сырых кабачков. Маска из помидоров. Маска из картофеля или фасоли. Маска из алоэ. Маска из авокадо. Овсяная маска. Яблочные маски. Маски из картофеля. Маски из моркови. Маски из тыквы. Маски с зеленым чаем. Маска из желтой черешни. Яичная маска. Творожная маска. Маска со сгущенным молоком. Хлебная маска. Дрожжевая маска. Лецитиновая маска. Маска из сметаны и творога. Маска из овсяной муки. Сливочно-медовая маска. Творожно-медовая маска. Лимонно-медовая маска. Маска с пчелиной пыльцой. Маска с миндалем. Маска из льняного семени. Маска с клюквенным соком. Маска из травы зверобоя, листьев щавеля, цветочных корзинок календулы (ноготков) и листьев мать-имачехи. Маска из липового цвета, цветков ромашки, листьев перечной мяты, лепестков розы или шиповника. Маска из редьки. Маска из листьев черной смородины, щавеля, плодов и листьев бузины, рябины, сока хрена. Кремы, лосьоны, компрессы. Облепиховый крем. Крем с соком укропа. Крем для пилинга. Крем из облепихи и ромашки. Крем рябиновый. Ромашково-малиновый компресс. Компресс из листьев лопуха. Компресс из малины и петрушки. Рябиновый компресс. Смягчающие компрессы. Компресс из ромашки и липового цвета. Компресс из подорожника. Компресс из петрушки и укропа. Глава 2. Как справиться с существующими проблемами. Огрубевшая кожа. Смягчающие маски. Смягчающие маски. Смягчающая маска из овсяных хлопьев. Травяная маска для огрубевшей кожи. Маска из щавеля. Маска смягчающая. Яблочная маска для смягчения огрубевшей кожи. Творожно-яблочная маска. Маска для увлажнения и питания огрубевшей кожи. Смягчающая маска из творога. Сметанная маска для интенсивного увлажнения и питания. Смягчающие лосьоны и ванночки. Крем для рук. Питательный крем. Масляный компресс. Смягчающая маска. Маска из глицерина и нашатырного спирта. Крем для огрубевшей кожи рук. Морковная маска. Пигментные пятна. Отбеливающие маски. Маска из овсяной муки. Творожная маска. Дрожжевая маска с лимонным соком. Отбеливающая маска из пекарских дрожжей. Банановая маска. Морковная маска. Морковная маска для отбеливания кожи. Морковно-картофельная маска. И снова морковная маска! Маска питательная и отбеливающая. Маска из меда и петрушки. Клубничная или земляничная маска. Яблочная маска для сухой кожи с пигментными пятнами. Белковая маска. Маска из кислого молока. Дрожжевая маска. Лавандовая маска. Луковая маска. Миндальная маска. Маска из хрена. Маска из лимона и сметаны. Отбеливающие лосьоны. Медово-лимонный сироп. Лосьон из молока. Домашний лосьон из буры. Лосьон из яичного белка. Лосьон из хрена и уксуса. Лосьон из огуречного семени. Настой из одуванчика. Лосьон из любистка лекарственного. Компресс из любистка лекарственного. Лосьон из лимона и сладкой воды. Отбеливающие ванночки. Отбеливающий крем. Рецепт питающего и отбеливающего крема. Шелушение кожи. Скраб. Рецепт средства, избавляющего от шелушения кожи. Компрессы и ванночки. Увлажняющий компресс. Горячий компресс для шелушащейся кожи рук. Витаминизированный компресс. Молочная ванночка. Настои и лосьоны. Настой из листьев мяты. Травяной настой. Огуречно-лимонный компресс. Медовый лосьон. Лосьон из розовых листьев. Крем как эффективное средство удаления шелушения. Освежающий и отбеливающий крем. Маски для шелушащейся кожи. Бананово-капустная маска. Успокаивающая и смягчающая маска. Маски из пива. Маска из молока и листьев мать-и-мачехи. Увлажняющая маска из кефира и меда. Медово-кефирная маска. Маска из кефира и капустного сока. Маска для сильно шелушащейся кожи. Маска из крахмала и томатного сока. Маска из апельсинового сока. Кефирная маска. Маска из облепихового масла. Маска из творога и оливкового масла. Смягчающая и увлажняющая маска. Маска из малинового сока. Маска для чувствительной кожи, склонной к шелушению. Творожная маска. Маска из листьев салата. Дрожжевая витаминная маска. Овсяная маска для чувствительной и склонной к шелушению кожи. Маска из льняного семени. Апельсиновая маска. Желтковая маска. Медово-ланолиновая маска. Творожные маски. Горчичная маска для увлажнения кожи. Тыквенная маска. Маска из сливок. Мозоли. Лечебные повязки. Луковая повязка. Рецепты для удаления сухих мозолей. Старинный рецепт приготовления средства для удаления мозолей. Маска из абрикосов. Лечебная повязка из кабачков. Маска для выведения застарелых мозолей. Овсяная ванночка. Ванночка из настоя ромашки. Хлебная ванночка. Ванночка из шалфея. Ванночка из цветков ромашки. Глава 3. Какие неприятности вас могут подстерегать. Бородавки. Бородавки на руках. Грибковые заболевания. О чем говорят ваши ногти. Грибковые заболевания ногтей. Как раньше лечили грибковые заболевания. Где можно заразиться ногтевым грибком. Как же выглядит пораженный ноготь? Что же грибок делает в ногте? Некоторые способы, позволяющие избавиться от грибка на ногтях. Как нельзя лечиться. Чем опасен ногтевой грибок. Грибковые заболевания ногтя снижают качество жизни. Как избежать повторного заражения грибком. Как избежать заражения грибком. Дезинфекция, уничтожение грибка. Навсегда ли ушел грибок. Чесотка. Симптомы и течение болезни. Лечение. Глава 4. Маникюр. Маникюр в домашних условиях. Ванночки. Содовая ванночка. Клюквенная ванночка. Молочная ванночка. Ванночка с растительным маслом. Ванночка с поваренной солью. Яблочная маска. Маска из желтка и пчелиного воска. Как самостоятельно сделать маникюр. Как правильно нанести лак. Как подобрать лак. Европейский маникюр. Мацерация («мокрый» маникюр). Горячий маникюр. Французский маникюр. Американский маникюр. Испанский маникюр. Авангардный маникюр. Нейл-арт. Архитектурная модель. Модель с аппликацией. Модель с трафаретным рисунком. Цветовое сочетание. Гармонирующие цвета и оттенки. Негармонирующие цвета и оттенки. Технологии ногтевого дизайна. «Мраморная техника». Техника переплетения. Варианты рисунков техники переплетения. «Веточка». «Роза». «Пион». «Зигзаг». «Пружинка». «Перышко». «Полевой букет». «Ракушка». «Малахит». Средства для маникюра. Ножницы. Пилочка. Щипчики для удаления кожицы. Лопаточки. Лак-основа. Защитный лак. Жидкость для снятия лака. Карандаш отбеливающий. Щеточка для удаления грязи из-под ногтей. Гель для кутикул. Антисептическое средство для кутикулы. Восстанавливающий крем для кутикулы. Лак для ногтей. Карандаш – корректор лака. Средство для быстрого высыхания лака. Спрей для быстрой сушки лака. Кисть для создания рисунка. Акриловая краска для выполнения рисунка. Масло. Защитное средство для кутикулы. Массажный крем для кутикулы. Декоративные материалы для украшения ногтей. Материалы для наращивания ногтей. Ремонт ногтя. Накладные ногти. Компьютер для ногтей. Заключение.