Лайф-менеджмент для молодой мамы.

Глава 1. И скучно, и грустно, и хочется выть на Луну… . Отчаяние. . Хандра. . Надоевшие будни. . Отсутствие интереса к собственной персоне. . Внешний вид. . Личностные изменения. . Растерянность. . Жить не для него, а для себя. . Глава 2. Если яркое пламя Любви перестает мерцать… . Куда исчезла романтика? . Я – мать. Я знаю, как правильно. . Правильное делегирование полномочий… мужу. . Глава 3. Это главное слово – Мама! . Первый этап – до года. . Усталость. . Совместный сон. . Грудное вскармливание. . Отсутствие мобильности. . Слинги. . Мобильные коляски. . Второй этап – после года. . Построение взаимоотношений. . Про понимание и заботу (история из жизни). . Несколько слов о развитии. . Как правильно выбирать детские книги. . Здоровье ребенка – три дельных совета мамам-паникершам. . Глава 4. Премудрости тайм-менеджмента. . Немного философии. . Волшебные «мантры». . Планирование. . Планирование дел на неделю. . Мои принципы планирования. . Планирование блоками. . Что же включать в блоки? . Дополнительные приемы. . Прием для освобождения ресурсов подсознания. . «Ешьте слона по кусочкам». . Расставление приоритетов. . Послание иррационалам. . Первая слабость иррационала – иррационал не доводит начатое до конца. . Вторая слабость иррационала – монотонный труд убивает в нем мотивацию. . Третья слабость иррационала – работоспособность по настроению. . Итак, как правильно составить список. . Что потом? А потом все просто. . Моя самая главная установка. . Глава 5. Идеальная мама. . Постскриптум. . Полезное чтение для пап и мам. . 1. Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности». . 2. Уильям и Марта Серз (Сирс) «Ваш ребенок от рождения до двух лет». . 3. Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?». . 4. Ю. Гиппенрейтер – «Продолжаем общаться с ребенком. Так?». . 5. Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». . 6. Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Братья и сестры: как помочь вашим детям жить дружно». . 7. Януш Корчак «Как любить ребенка». . 8. Ирина Млодик «Современные дети и их несовременные родители, или О том, в чем так непросто признаться» и «Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему». . 9. Эда Ле Шан «Когда ваш ребенок сводит вас с ума». . 10. Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников». . 11. Роберт Мендельсон «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам». . 12. Хетти Вандерейт и Франс Плой «Капризничает? Значит развивается». . 13. Джеральд Ньюмарк «Как воспитать эмоционально здоровых детей». . 14. Александр Нилл «“Саммерхилл” – воспитание свободой». . 15. Владимир Леви «Нестандартный ребенок». . Благодарности. . Источники информации. .