Лечебное питание. Диетотерапия против болезней ног.

Болезни ног занимают значительное место в патологии человека. Многие люди страдают от болей в стопе, ногах и часто не могут объяснить причину их появления. Ученые подсчитали, что ноги человека за день получают нагрузку, равную примерно 600 т. Это при среднем весе в 60 кг. Полные люди испытывают более высокую нагрузку на стопы и ноги, равно как и те, кто носит обувь на высоком каблуке или платформе. Факторы, влияющие на развитие болезней ног, могут быть самыми разнообразными, как внешними, так и внутренними. Человеческая нога состоит из 26 костей, 33 суставов и более 100 мускулов, сухожилий и связок. Все эти органы нуждаются в равномерном и достаточном поступлении крови. При нарушении кровообращения повышается нагрузка на сердце, страдает вся сердечно-сосудистая система, возникают различные болезни, и не только болезни ног. Последние медицинские исследования показывают, что даже головные боли прямо связаны с проблемами ног.

Наиболее распространенные заболевания ног у людей среднего и пожилого возраста – артрит и артроз, когда возникает деформация суставов. Они появляются на фоне хронического инфекционного заболевания, наследственной предрасположенности, переохлаждения или перегревания организма. Варикозное расширение вен развивается у людей, страдающих нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Не менее важными факторами при формировании болезней ног являются стрессы, физические перегрузки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нарушение режима сна и прочие обстоятельства, вызывающие ослабление иммунитета организма.

Активный образ жизни с дозированной физической нагрузкой и своевременным отдыхом, рациональное питание, массаж и самомассаж – все это повышает защитные функции организма человека. Ведь именно физическая активность является залогом здоровья. Некоторые специалисты утверждают, что танцы вполне могут заменить физические упражнения. Но только начинать следует с медленных, а затем постепенно переходить к более динамичным и экспрессивным.

Любой вид движения – плавание, бег, ходьба, баскетбол или игра в теннис, – несомненно, будут идти на пользу здоровью. Но только необходимо учитывать физические нагрузки и соразмерять их со степенью заболевания. Нельзя допускать переохлаждения или перегревания.

Для успешной борьбы с заболеваниями ног очень важно отрегулировать режим и рацион питания. Особенно активно следует употреблять продукты, насыщенные витаминами, поскольку именно авитаминоз зачастую провоцирует развитие артроза. Ожирение также может стать причиной деформации суставов, поэтому употребление продуктов, богатых углеводами (сахар, варенье, мучные и кондитерские изделия и др.), рекомендуется ограничить.

В рацион питания при артрозе следует включить побольше овощей, фруктов и ягод, богатых витаминами, аминокислотами и прочими полезными веществами, которые активно участвуют в обменных процессах.

С помощью лекарственных трав можно приготовить различные компрессы и примочки для наружного применения, настойки и настои для употребления внутрь.

Прекрасными лечебными свойствами обладают парафиновые ванны и ванны с использованием настоев трав. Но использовать различные травы для самолечения следует крайне осторожно. Ведь многие из них обладают высокими аллергенными свойствами. Кроме того, необходимо учитывать некоторые индивидуальные особенности человека: вид его заболевания, течение болезни, возраст, наличие других недугов, употребление специфических лекарственных препаратов на данный момент и пр.

Нелишним будет обратиться за консультацией к специалисту. Подобные предостережения относятся также к использованию в лечебных целях продуктов пчеловодства: меда, маточного молочка, пчелиного воска и др.

В качестве дополнительных лечебных процедур рекомендуется применять криотерапию и металлотерапию. Эффективность этих методов была не раз доказана на практике. Лечебные свойства металлов известны с давних времен. Эскулапы Древнего Востока добавляли в свои лечебные снадобья истертые в порошок металлы.

В современной медицине с успехом используются различные препараты, изготовленные на основе золота, серебра и меди.

Для достижения полного успеха придется наотрез отказаться от вредных привычек, таких как переедание, курение и злоупотребление спиртными напитками. Любые вредные привычки вызывают дополнительные нагрузки на наш организм, а значит, тормозят процесс восстановления нормальной жизнедеятельности всех органов. Лишь при согласованной работе всего организма в целом можно добиться желаемого результата.

Поэтому придется либо отказаться от вредной привычки, либо пожертвовать своим здоровьем. Конечно, каждый из нас волен в своем выборе, но, по мнению Шопенгауэра, «девять десятых нашего счастья зависят от здоровья», поэтому, прежде чем пожелать себе счастья, необходимо позаботиться о своем здоровье.

Фитотерапия.

Этот метод лечения основывается на использовании лекарственных растений. С помощью этих природных средств можно изготовить самые различные препараты как для наружного применения, так и для употребления внутрь. Это могут быть всевозможные настои и настойки, компрессы и ванны, примочки и мази. Однако следует иметь в виду, что такой метод лечения должен проводиться вкупе с основным курсом лечения и под контролем врача. Кроме того, использование лекарственных растений должно быть строго ограничено.

Необходимо периодически делать перерывы между курсами. Также следует каждые 3–4 недели чередовать разные растения.

Фитопрепараты оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие при деформирующем остеоартрите, а также при ревматоидном артрозе, нормализуют обменные процессы в организме и в суставном хряще и в целом положительно влияют на весь организм человека.

При ревматоидном артрите в профилактических целях полезны настои, способствующие выводу шлаков из организма. Выбор лекарственных растений, необходимых для приготовления настоев, достаточно широк: багульник болотный, листья и почки березы, цветки черной бузины, плоды вишни, донник лекарственный.

Для ванн можно использовать еловые и можжевеловые ветки, для компрессов – капустные листья, калужницу болотную, крапиву, облепиху, пижму, портулак и тимьян.

...

Природный минерал бишофит оказывает противовоспалительное действие и снимает боли при хронических и воспалительных заболеваниях суставов.

Хорошим противовирусным, противомикробным и противогрибковым средством является обычный чеснок, а также лук.

Это – природные антибиотики, они оказывают иммуностимулирующее действие и нейтрализуют токсины, накопившиеся в организме. В состав чеснока входит микроэлемент германий, который повышает оксигенацию (насыщение кислородом) клеток и уменьшает боль при артрите и артрозе. При заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, чеснок и лук также полезны, поскольку способствуют очищению стенок сосудов от вредных веществ и тем самым улучшают кровоток.

Настойки, настои и отвары для употребления внутрь.

Заболевания суставов.

При ревматизме (мышечном и суставном), подагре, болях в ногах, простудных заболеваниях, артрите помогает настой багульника болотного. Для его приготовления нужно 10 г травы багульника, 50 мл остуженной кипяченой воды. Необходимо траву залить водой, закрыть сосуд и через 8 часов настой процедить. Принимать по 100–120 мл в день в течение 2 недель.

Из барбариса обыкновенного (используются корни растения) делают водочную настойку, которая также помогает при лечении различных заболеваний суставов, в том числе ревматических. Для приготовления настойки потребуется 20 г сухих измельченных корней и 1 л кипятка. Нужно залить корни кипятком, плотно закрыть, укутав сверху теплым полотенцем, настаивать в течение 4 часов, затем процедить.

Принимать по 120 мл 3 раза в день при ревматизме. В профилактических целях можно принимать эту настойку по 30 капель на 250 мл кипяченой воды 2 раза.

При ревматизме, подагре и при различных поражениях суставов хорошо помогают препараты из березы белой, повислой. Из почек и листьев березы можно сделать спиртовую настойку. Для этого потребуется 150 г сырья, 1 л водки или спирта. Настаивать препарат нужно в плотно закрытом сосуде, в темном месте в течение 2 недель. Принимать 3 раза, разбавив 250 мл кипяченой воды 10–15 мл настойки.

Из березовых почек можно также сделать отвар. Для этого нужно залить 10 г березовых почек 500 мл воды. Кипятить в течение 10–15 минут на медленном огне. Затем снять с огня, накрыть полотенцем и настаивать, пока не остынет, после процедить. Принимать по 50–60 мл 4 раза в день спустя 1–2 часа после еды.

Из листьев березы делают настой. Для него потребуется 25 г измельченных листьев и 250 мл кипятка. Настаивать в течение 6 часов, затем процедить. Принимать по 120 мл 2–3 раза в день после еды.

...

Для лечения ревматизма рекомендуется настой корней лопуха и девясила. Для настоя нужно 20 г корней лопуха, 20 г корней девясила и 50 мл кипятка. Настаивать в течение 2 часов, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день после еды.

При ревматизме, подагре и артрите помогает настой бузины черной (используются цветки, корни и ветки). Для настоя требуется 25 г цветков залить 250 мл кипятка, настой накрыть крышкой и укутать, настаивать в течение 40 минут, затем процедить. Принимать за 15 минут до еды по 100 мл.

Настой вахты трехлистной применяется при подагре и ревматических заболеваниях. Для настоя нужно 10 г листьев вахты трехлистной и 250 мл кипятка.

Настаивать в течение 1 часа, плотно укутав, процедить.

Принимать по 60–70 мл до еды 4 раза в день. Можно сделать настой на холодном кипятке: на 10 г листьев 500 мл холодной кипяченой воды. Настаивать в течение 8 часов, затем процедить. Принимать по 100–120 мл 2–4 раза в день до еды.

Также можно сделать настой вероники лекарственной. Для настоя нужно 10 г травы и 500 мл кипятка. Настаивать в течение 2 часов, укутав, затем процедить. Принимать по 100 мл 4 раза в день спустя 1 час после еды.

При хроническом ревматизме, подагре, упорной ломоте суставов и простуде можно использовать настой вяза гладкого или вяза равнинного. Потребуется 10 г коры вяза и 250 мл кипятка. Настаивать, укутав, 2 часа, затем процедить.

Принимать по 25 мл 3–4 раза в день до еды.

...

Из вереска обыкновенного можно сделать настой при ревматизме и подагре. На 15 г измельченной травы потребуется 500 мл холодной кипяченой воды. Настаивать в течение 4 часов, процедить. Принимать по 100–120 мл 4 раза в день.

Из гвоздики травяной (используется трава с цветками) можно сделать настой при ревматических и простудных болях в суставах. Настой помогает снимать боль.

Для этого потребуется 25 г травы и 250 мл кипятка; настаивать в течение 2 часов под крышкой и плотно укутав. Принимать по 25 мл 2 раза в день до еды.

При ревматизме и подагре применяется также настой герани луговой (можно использовать кроваво-красную, лесную и болотную герань). На 10 г сухой травы потребуется 500 мл холодной кипяченой воды. Настаивать в течение 8 часов, потом процедить. Принимать по 25 мл 5–6 раз в течение дня.

Отвар горца змеиного применяется при подагре и ревматизме. На 10 г измельченных свежих корневищ потребуется 400 мл воды. Варить в течение 10 минут на среднем огне, затем настаивать, пока не остынет, процедить.

Принимать по 120 мл 3 раза в день до еды. Из грыжника душистого делается настой при ревматизме, подагре и артрите. На 15 г свежей травы нужно 500 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 часа, потом процедить. Принимать по 80 мл 4 раза в день в холодном или теплом виде.

Эффективен отвар девясила высокого. Для настоя требуется 15 г корневищ с корнями девясила и 15 г корней лопуха, 400 мл воды. Варить 20 минут на медленном огне, настаивать 4 часа, укутав, затем процедить.

Принимать по 25 мл 4 раза в день до еды.

Из сухой травы зверобоя продырявленного нужно приготовить настой при ревматических заболеваниях. Потребуется 15 г сухой травы и 400 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день после еды. Можно также сделать спиртовую или водочную настойку из травы зверобоя, пропорции те же, что и при изготовлении настоя, только вместо воды – спирт или водка.

Принимать по 20 мл, слегка разбавив водой, 3 раза в день после еды.

При суставном ревматизме и подагре показан настой ивы белой, русской. На 10 г сухой коры нужно 500 мл остуженной кипяченой воды.

Настаивать в течение 4 часов, плотно укутав, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день до еды.

Из клевера лугового лилово-красного (используются цветки, цветочные головки и листья) можно приготовить настой. Для этого потребуется 15 г цветочных головок с трилистниками и 250 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 часа, процедить. Принимать по 80 мл 3 раза в день за 20 минут до еды.

Настой крапивы двудомной применяется при остром суставном ревматизме, мышечном ревматизме и подагре. Для настоя требуется 25 г сухих листьев крапивы и 250 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, процедить.

Принимать по 25 мл 4 раза в день за несколько минут до еды.

Из лапчатки прямостоячей (используются корневища) можно сделать отвар для лечения подагры и ревматизма. Для отвара нужно 25 г корневищ и 250 мл воды. Варить на среднем огне в течение 15–20 минут, настаивать, плотно укутав, еще 2 часа, потом процедить. Принимать по 25 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

...

При подагре и суставном ревматизме внутрь можно принимать настой цветков липы мелколистной сердцевидной. Для настоя требуется 10 г цветков липы залить 250 мл воды, кипятить в течение 10–15 минут, настаивать 30 минут, плотно укутав, потом процедить. Принимать 2–3 раза в день по 120 мл.

Настой семян льна посевного применяется при подагре и ревматизме. Для настоя нужно 10 г семян и 400 мл воды.

Варить в течение 15 минут на среднем огне, настаивать 10 минут, затем поместить в бутылку и взбалтывать еще 5 минут, после этого процедить. Принимать по 25 мл 4 раз в день до еды.

Показан при ревматизме и подагре настой лопуха большого.

Для настоя потребуется 25 г сухих корней лопуха и 500 мл кипятка. Настаивать 2 часа, укутав, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день в горячем виде. Можно заварить подобным образом корень лопуха поровну с корнем девясила (всего нужно 25 г корней на 300 мл кипятка). Настаивать 2 часа, процедить и принимать по 25 мл 3 раза в день.

...

При артрите и подагре рекомендуется настой звездчатки средней, мокрицы. На 25 г травы нужно 250 мл кипятка. Настаивать в течение 4 часов, укутав, потом процедить и употреблять по 70–80 мл раза в день до еды.

Корни лопуха можно также сочетать с другими лекарственными растениями и делать отвар. Потребуется 15 г корней лопуха, 10 г корневищ пырея, 10 г травы череды, 15 г травы трехцветной фиалки, 10 г травы вероники лекарственной. На 500 мл воды нужно всего 20 г смеси. Варить на среднем огне в течение 10 минут, настаивать, укутав, пока не остынет, потом процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

При ревматических, подагрических и других болях в суставах и мышцах рекомендуется настой огуречной травы, бурачника лекарственного. На 6 г сухих цветков или 20 г сухих листьев требуется 250 мл кипятка. Настаивать в закрытой посуде в течение 5 часов, затем процедить. Перед употреблением добавить немного сахара по вкусу. Принимать по 25 мл 5 раз в день.

Из корней и травы одуванчика лекарственного делается настой при ревматических и подагрических заболеваниях.

Для настоя нужно 6 г корней и травы, 250 мл кипятка. Настаивать в плотно закрытой посуде в течение 45–50 минут, процедить. Принимать по 80 мл 3 раза в день за несколько минут до еды.

При ревматических заболеваниях показано применение настоя паслена сладко-горького. Однако растение ядовито, поэтому необходимо точно соблюдать дозировку.

Для настоя требуется 5 г цветков с молодыми стеблями и листьями и 500 мл кипятка.

Настаивать 4 часа, плотно укутав, затем процедить. Принимать по 5–6 мл 3 раза в день до еды.

...

Настой пижмы обыкновенной рекомендуется при ревматических заболеваниях суставов. Для настоя нужно 25 г цветочных корзинок и 250 мл кипятка. Настаивать 2 часа, укутав, затем процедить. Принимать по 25 мл 4 раза в день за 20 минут до еды.

Из пиона уклоняющегося делают настой при ревматизме и подагре. Для настоя требуется 5–6 г сухих корней и 750 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 часа, процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день за 15–20 минут до еды.

Настой полыни горькой применяется при ревматизме. Для приготовления настоя нужно залить 6 г полыни 500 мл кипятка. Настаивать, укутав, 1 час, затем процедить.

Принимать по 30–40 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Рекомендуется принимать в течение 1 недели, затем сделать перерыв на 1–2 месяца. Длительное применение может вызвать судороги, галлюцинации и другие явления, связанные с психическим расстройством.

При ревматических и подагрических заболеваниях можно принимать настой рододендрона золотистого (используют растения 2-го или 3-го года жизни). Для настоя нужно 6 г измельченных листьев и 250 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, затем процедить. Применять по 10 мл 3 раза в день. Растение ядовитое, поэтому следует соблюдать дозировку и после лечения в течение 1 недели сделать перерыв.

Спиртовая настойка сирени употребляется для лечения артрита, подагры и ревматических заболеваний суставов.

Использовать следует листья, собранные спустя 1–2 недели после цветения.

Для настойки нужно 300 г измельченных листьев, 700–800 мл водки или спирта. Листья залить спиртом, через 3 недели процедить, листья отжать почти досуха. Полученный красновато-черный экстракт разбавить водкой или спиртом (2: 3).

Принимать 3 раза в день за 20–30 минут до еды. На первой неделе по 15 мл, на второй – по 20 мл, на третьей – по 25 мл, начиная с четвертой – увеличить до 30 мл. При полиартрите можно употреблять это средство до тех пор, пока не будет выпито 500 мл. Настойку можно разбавлять небольшим количеством воды.

...

Из фасоли стручковой готовят отвар для лечения ревматических заболеваний суставов. Для этого нужно 25 г измельченных стручков фасоли залить 1 л воды. Варить в течение 30–40 минут на медленном огне, затем настаивать, пока не остынет, и процедить. Принимать по 120 мл 3–4 раза в день.

Можно сделать также настойку из почек сирени. Для этого потребуется 100 г почек и 1 л водки или спирта. Принимать по 20–25 мл 3 раза в день, разбавив водой.

При артрите, подагре и суставном ревматизме рекомендуется настой травы фиалки трехцветной. Для настоя требуется 50 г травы, 500 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав.

Принимать по 120 мл 3–4 раза в день за 30 минут до еды в теплом виде. Можно добавлять в полученный настой немного кипятка и меда по вкусу и пить как чай. Детям давать настой не более 1 стакана в день.

...

Полезен настой сбора цветков бузины черной, листьев крапивы двудомной, корней петрушки, коры ивы белой, соединенных в равных долях. 25 г сбора нужно залить 250 мл кипятка. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 3–4 минут, затем охладить и процедить. Принимать по 50 мл 4 раза в день до еды.

Очень полезны настои и отвары из лекарственных сборов. Например, из цветков бузины, листьев крапивы двудомной, кореньев петрушки и коры ивы. Все компоненты должны быть смешаны поровну. На 25 г измельченного сбора требуется 250 мл кипятка. Варить на медленном огне после закипания в течение 5 минут, затем охладить и процедить. Принимать по 250 мл 2 раза в день. Помогает при артрите различной этиологии.

Целебен настой из сбора. Потребуется 5 г цветков бузины черной, 20 г листьев березы, 25 г коры ивы, 300 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, процедить. Принимать по 120 мл 4 раза в день до еды.

Из листьев березы (12 г), листьев крапивы двудомной (12 г), травы и цветков фиалки трехцветной (12 г) и 250 мл кипятка делается настой. Настаивать его нужно в течение 45–50 минут, плотно укутав, затем процедить. Принимать по 120 мл 3–4 раза в день до еды.

Из листьев черной смородины, брусники и шиповника, соединенных в равных долях, заваривается чай, который можно употреблять по 50 мл в день до еды.

Хорошим противовоспалительным и обезболивающим свойством обладает настой сбора лекарственного, состоящего из следующих ингредиентов: 25 г коры крушины, 5 г корня одуванчика, 5 г кореньев петрушки, 5 г плодов фенхеля, 5 г листьев мяты перечной. На 45 г сбора требуется 250 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, затем процедить. Принимать по 50 мл утром натощак.

При полиартрите полезно принимать настой сбора багульника (10 травы), брусники (5 г листьев), можжевельника (5 г ягод), подорожника (10 г листьев), ромашки аптечной (10 г цветков), череды (10 г травы). Все компоненты нужно измельчить и смешать. На 50 г сбора потребуется 500 мл кипятка. Настаивать в течение 6 часов, плотно укутав, затем процедить. Принимать настой в теплом виде по 120 мл 3 раза в день за несколько минут до еды.

При подагре рекомендуется лечебный чай. Для его приготовления нужно 20 г корней лопуха, 15 г корневищ пырея, 15 г травы череды, 25 г травы трехцветной фиалки, 15 г травы вероники лекарственной. На 40 г смеси требуется 1 л воды. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 15 минут; когда остынет, процедить. Принимать по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

При артрите, артрозе и подагре рекомендуется употреблять яблочный уксус. Принимать по 50 мл этого средства, разбавленного водой, 4–5 раз в день до еды. Можно принимать в течение 4 недель, это позволит совершенно избавиться от болей. При наличии заболевания слизистой желудка (гастрит, язва) можно снизить концентрацию смеси в 2 раза.

...

В лечебных целях лучше всего использовать уксус, приготовленный в домашних условиях, поскольку целебными свойствами обладает только препарат из целых яблок, а в промышленных условиях его делают из их кожуры и сердцевины.

В качестве лекарственного препарата рекомендуется настой риса и изюма.

Для его приготовления необходимо 150 г риса, 25 г изюма без косточек, 100 г сахара, 2,5 л прохладной сырой водопроводной воды. Настой нужно накрыть крышкой, настаивать в течение 3 дней, потом процедить через марлю и перелить в другую банку. Хранить настой можно в холодильнике. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды.

Данный препарат излечивает полиартрит, нормализует обмен веществ, снимает отеки, выводит камни из мочевого пузыря.

Заболевания ног, вызванные нарушением кровообращения.

Для лечения подобных заболеваний существует множество рецептов народной медицины. Один из них – настой лесного ореха.

Для его приготовления требуется 25 г измельченных листьев или коры лесного ореха, 250 мл кипятка.

Настаивать, укутав, в течение 6 часов. Принимать 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Очень полезна настойка цветков каштана. Для настойки нужно 100 г сырья и 500 мл водки или 70 %-ного спирта.

Настаивать в плотно закрытом сосуде, в темном месте при комнатной температуре в течение 2 недель, периодически взбалтывая. Готовую настойку процедить и хранить в холодильнике.

Принимать по 25–30 мл 4 раза в день до еды. Подобное лечение можно продолжать не дольше 4 недель, затем сделать перерыв на 1–2 месяца.

...

При тромбофлебите не рекомендуется использовать для лечения яблочный или другой уксус.

При лечении варикозного расширения вен достаточно эффективным средством считается настой цветков и листьев конского каштана. Для его приготовления нужно 100 г сырья и 500 мл кипятка. Настаивать в течение 3 часов, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день до еды, желательно в горячем виде.

Из плодов каштана также делается отвар. Для него надо залить 25 г раздробленных плодов каштана 250 мл воды. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 15 минут, затем остудить и процедить. Принимать по 120 мл 3–4 раза в день в течение 2 месяцев. По желанию можно разбавлять препарат кипяченой водой и добавлять к нему ягодный сироп или мед.

Эффективным противосклеротическим средством является корень одуванчика. Из него можно делать настои. На 250 мл кипятка нужно 50 г сырья. Также его можно добавлять в различные блюда. В лечении используются коренья, собранные весной или ранним летом. Корень можно пропустить через мясорубку или нарезать небольшими кусочками, а затем добавить в любое блюдо, например салат или винегрет. Порция кореньев одуванчика в день должна составлять 25–30 г.

Настой шишек хмеля оказывает успокаивающее и седативное действие на организм, поэтому показан при заболеваниях, вызванных нарушением кровообращения.

Для настоя требуется 50 г высушенных и измельченных шишек хмеля (зеленовато-желтого цвета) и 250 мл кипятка. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10–15 минут, затем настаивать, пока не остынет, процедить. Принимать 3 раза в день: утром и перед обедом по 50 мл, перед сном можно 100 мл.

Эффективное действие оказывает настой лекарственного сбора.

Для его приготовления нужно измельчить и смешать 5 г травы тысячелистника, 20 г цветков бессмертника, 10 г листьев брусники, 10 г коры крушины, 10 г березовых листьев. На 25 г сбора потребуется 250 мл кипятка. Довести до кипения и варить на медленном огне в течение 5 минут.

Настаивать в теплом месте в течение 4 часов. Принимать по 120 мл 3 раза в день за 20–30 минут до еды, желательно в теплом виде.

...

При лечении заболеваний, вызванных нарушением кровообращения, также полезен свежий сок из цветков каштана. Его можно принимать по 15 мл 2–3 раза в день.

Лекарственные препараты из боярышника считаются самыми эффективными при лечении заболеваний сосудов. Препараты делаются из плодов и цветков растения. Для приготовления настойки плодов потребуется 500 мл спирта или водки, 250 г свежих плодов боярышника. Предварительно плоды нужно немного размять. Настаивать в течение 3 недель в темном месте при комнатной температуре, затем процедить, хранить в холодильнике. Принимать по 5 мл с водой перед ужином.

Для приготовления настойки из цветков боярышника потребуется 500 мл спирта, 200 г цветков.

Настаивать в течение 10 дней в темном месте, периодически встряхивая бутылочку. Принимать по 5 мл с водой перед едой.

Отвар из плодов боярышника готовится из 25 г сушеных или свежих ягод и 250 мл кипятка. Ягоды залить кипятком, варить в течение 5 минут на медленном огне, затем настаивать пока не остынет и процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день перед едой, вечером можно удвоить порцию.

Экстракт плодов готовится следующим образом. 250 г плодов боярышника (свежих или сушеных) залить 500 мл кипятка, добавить 50 г сахара. Довести до кипения, варить 40 минут на очень слабом огне. Когда отвар уварится наполовину, снять с огня, охладить и поставить в холодильник. Принимать по 25 мл перед едой утром и в обед, вечером – 50 мл.

Из плодов боярышника можно также сделать сок. Для этого 1 кг зрелых плодов нужно помыть, раздробить деревянным пестиком, залить 200 мл воды, нагреть на огне до 40 °C. Полученную массу пропустить через соковыжималку. Принимать по 25 мл 3 раза в день перед едой.

...

Для лечения и профилактики заболевания сосудов рекомендуется использовать мед и сок лука, смешанные в равных долях. Принимать по 5 мл 3–4 раза в день.

Полезен настой цветков гречихи посевной. Для него нужно залить 500 мл кипятка 20 г цветков. Настаивать 2 часа в закрытом сосуде, затем процедить. Принимать по 120 мл 3 раза в день.

Чабрец считается сильным средством против многих заболеваний, в том числе и заболеваний, связанных с нарушением кровообращения.

Он обладает успокаивающим и антибактериальным свойствами.

Для приготовления настоя требуется 10 г сырья на 1 л кипятка. Настаивать в течение 40 минут, затем процедить. Принимать по 10 мл перед сном. Не рекомендуется принимать это средство чаще 3 раз в неделю.

Из подорожника большого делается и настой, и сок. Для настоя следует использовать сухие листья. Нужно залить измельченное сырье (25 г) кипятком (250 мл). Настаивать 10 минут.

Принимать готовое сырье сразу после приготовления, выпив его за 1 час небольшими глотками. Это суточная норма.

Из свежих листьев подорожника готовится сок. Для этого листья нужно помыть, нарезать, намять, выжать сок и смешать с таким же количеством меда. Полученную массу варить 20 минут на очень слабом огне. Принимать по 20 г 3 раза в день.

Полезен настой из лекарственного сбора. Потребуется 5 г травы мелиссы, 5 г травы буковицы, 5 г травы вероники, 20 г цветков или плодов боярышника, 15 г травы земляники, 10 г листьев смородины. На 25 г сбора нужно 250 мл кипятка. Настаивать и принимать как чай, можно с медом или сахаром.

...

Для очищения организма, для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы полезно употреблять в сыром виде хрен и чеснок, а также морскую капусту.

Из шалфея делается настойка. Для ее приготовления требуется 12 г шалфея, 850 мл водки. Настаивать в закрытой стеклянной посуде на свету в течение 40 дней. Принимать по 25 мл утром натощак, разбавив водой.

Целлюлит.

В борьбе с целлюлитом наиболее эффективными считаются те препараты, которые содействуют обезвоживанию жировых отложений. К таковым относится настой березовой коры. Потребуется 25 г сырья и 250 мл кипятка. Настаивать 10–15 минут, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день перед едой.

Столовый уксус считается эффективным средством против целлюлита. Для лечения лучше использовать уксус, приготовленный в домашних условиях. Потребуется 1 кг яблок, 120 г сахара или меда, 12 г дрожжей или 25 г черствого ржаного хлеба, 1,2 л теплой кипяченой воды. Яблоки натереть на крупной терке, поместить в стеклянную посуду, добавить все остальные ингредиенты, перемешать. Поставить в теплое (20–30 °C) темное место на 10 дней. Периодически, через 2 дня, перемешивать деревянной ложкой.

Затем переложить смесь в марлевый мешочек и процедить. Жидкость перелить в стеклянную банку, закрыть марлей и оставить еще на 40–60 дней. Уксус будет готов, когда станет прозрачным. Его можно разлить по стеклянным бутылкам, закупорить и хранить в холодильнике. Принимать по 25 мл 3 раза в день.

...

При заболеваниях сосудов рекомендуется принимать регулярно чесночную настойку. Для нее нужно 200 г мелко нарезанного чеснока и 300 мл спирта или водки. Настаивать 2 недели на солнце или в теплом месте. Принимать перед обедом, увеличивая дозу с каждым днем, начиная с 5 мл и доведя до 25 мл, затем уменьшая.

Благотворное действие оказывает спиртовая настойка из грецкого ореха. Для ее приготовления нужно 100 г измельченного грецкого ореха молочной спелости, 500 мл спирта или водки.

Настаивать в течение 1 недели. Принимать по 5 мл за 30 минут до еды.

Постепенно дозу можно увеличивать, доводя ее до 15 мл во вторую неделю, затем опять вернуться к исходному количеству. Возможно длительное лечение, но необходимо делать перерывы: 4 недели – лечение, 1 неделя – перерыв.

Продукты пчеловодства.

Целебные свойства меда общеизвестны. Это не только вкусный и полезный продукт, но и эффективное лечебное средство против различных заболеваний. При болезнях суставов и недугах, связанных с нарушением кровообращения нижних конечностей, мед и другие продукты пчеловодства используются отдельно и в сочетании с другими лекарственными препаратами, есть рецепты для наружного применения и для употребления внутрь. Эти препараты очень полезны и как профилактические средства. Однако нельзя забывать о том, что мед может вызвать аллергическую реакцию, поэтому нужно употреблять его в умеренном количестве и делать перерывы между курсами лечения.

Мед.

Препараты из меда для наружного применения.

Ванна с медом. Для этого нужно растворить 100 г меда в 5 л теплой воды (не выше 38 °C). Следует погрузить ноги в ванну на 15 минут, затем протереть их марлей, смоченной холодной водой. Повторять процедуру в течение 1 недели перед сном. Вместе с медом можно использовать для ванны настои лекарственных растений, что усилит лечебное действие меда.

Помимо ванн, в лечении заболеваний ног используются компрессы. Для компресса из меда и картофеля потребуется 300 г картофеля, натертого на крупной терке, 50 мл растопленного меда. Все тщательно перемешать, полученной смесью обмазать ноги, перебинтовать или покрыть сверху марлей. Оставить компресс на 15–20 минут, затем смыть остатки теплой водой. Проводить процедуру можно 1 раз в день в течение 3–5 дней. Такой компресс хорошо помогает при тромбофлебите.

При тромбофлебите и атеросклерозе нижних конечностей рекомендуется компресс с медом и настоем ромашки. Для настоя нужно 25 г цветков ромашки и 250 мл кипятка. Настаивать 30 минут, процедить и смешать с 25 г меда. Полученной смесью пропитать марлю, которую затем наложить на икроножные мышцы. Такую процедуру можно проводить в течение 1 недели перед сном.

...

При судорогах в ногах рекомендуется смазывать икроножные мышцы растопленным медом, поверх можно надеть шерстяные носки. Через 30 минут смыть мед теплой водой.

При варикозном расширении вен и тромбофлебите рекомендуется компресс с настоем ромашки на масле и меда.

Для компресса потребуется 25 г цветков ромашки аптечной, 120 мл оливкового масла. Все соединив, кипятить на слабом огне в течение 5 минут, затем настаивать 20 минут и процедить. Добавить 25 г меда, смешать, нанести на пораженные участки ног, оставить на 20–30 минут, затем смыть. Повторять процедуру можно в течение 2 недель по 2 раза в день.

Для лечения варикозного расширения вен полезно использовать в течение 1 недели компресс с белой акацией и медом. Для этого нужно 25 г цветков белой акации поместить в стеклянную посуду, добавить 250 мл водки, настаивать в течение 2 недель, периодически взбалтывая, затем процедить и добавить 25 г растопленного меда. Все тщательно перемешать.

Полученным средством можно смачивать марлю и накладывать на ноги на 15 минут, а можно растирать ноги. Лечение рекомендуется продолжать в течение 1 недели.

При атеросклерозе нижних конечностей рекомендуется следующее средство. 25 г коры каштана конского залить 250 мл воды, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 10 минут, затем настаивать 30 минут. После настой процедить и смешать с 25 г меда. Этой смесью пропитать марлю и приложить к пораженным участкам ног на 20 минут. Проводить процедуру следует в течение 3 недель, затем сделать перерыв на 2 недели.

При варикозном расширении вен можно использовать настой для растирания из меда и лекарственных трав. Для настоя нужно 25 г травы сушеницы болотной и 25 г цветков ромашки, 25 г меда и 250 мл кипятка. Траву залить кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и смешать с медом. Готовое средство нужно нанести на пораженные участки ног, оставить на 30 минут, после смыть теплой водой. Курс лечения – 2 недели.

Также показано использование компресса с медом и отваром коры ивы. Потребуется 50 г коры ивы белой и 250 мл кипятка. Залить сырье водой, варить 30 минут на слабом огне. Затем процедить и добавить 35 г меда, довести до кипения и охладить до 38 °C. В этом отваре нужно смочить марлю и наложить на ноги. Процедуру повторять каждый день в течение 2 недель.

При варикозном расширении вен и тромбофлебите рекомендуется компресс с медом и полынью. Потребуется 25 г измельченной свежей травы полыни горькой, 25 г меда. Этой смесью нужно натереть ноги и сверху накрыть марлей, оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой. Процедуру повторять каждые 2 дня в течение 2 недель.

...

Для лечения атеросклероза нижних конечностей используется ванна с добавлением меда и отвара листьев крапивы двудомной.

Хорошее действие при атеросклерозе нижних конечностей оказывает компресс с медом и простоквашей. Для него нужно смешать 150 мл простокваши с 60 г растопленного меда. Готовое средство равномерно нанести на ноги, покрыть сверху марлей и оставить на 20 минут. Процедуру проводить в течение 2 недель каждые 2–3 дня.

Снять боль и ломоту в суставах поможет компресс с редькой и медом. Для этого потребуется 250 мл сока редьки черной, 10 г соли, 70 мл водки или спирта, 100 г меда. Все ингредиенты нужно тщательно перемешать, нанести на больные участки, затем ноги укутать теплым полотенцем или надеть на них носки.

Препараты из меда для употребления внутрь.

Как правило, в лечебных целях используются различные настои и настойки лекарственных растений в сочетании с медом. Мед всегда усиливает действие трав.

...

Для лечения заболеваний, связанных с нарушением кровообращения, рекомендуется ежедневно съедать по 50–60 г меда. Можно есть его натощак утром, можно добавлять в чай или смешивать с водой перед сном.

Для настоя требуется 25 г цветков ромашки аптечной, 25 г цветков календулы лекарственной, 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут, затем процедить и смешать с 50 г меда. Принимать по 25 мл 4 раза в день за несколько минут до еды. Лечение применять 2 недели, затем сделать перерыв на 2–3 недели.

При варикозном расширении вен и тромбофлебите рекомендуется настойка травы руты душистой с медом. Потребуется 30 г травы, 500 мл спирта или водки.

Настаивать в течение 1 недели на солнце, периодически взбалтывая. Затем процедить, смешать с 40 г меда и хранить в холодильнике, в плотно закрытом сосуде. Принимать по 20 мл перед едой в течение 2–3 недель.

Настой листьев лещины обыкновенной и меда рекомендуется при атеросклерозе нижних конечностей. Нужно 50 г листьев растения залить 500 мл кипятка. Настаивать в течение 40 минут, затем процедить и смешать с 50 г меда. Принимать настой по 25 г 3–4 раза в день до еды в течение 1 недели.

При атеросклерозе нижних конечностей рекомендуется настой коры лещины с медом. Требуется 25 г коры лещины залить 300 мл кипятка, настаивать в течение 15 минут. Затем процедить, смешать с 25 г меда.

Принимать по 25 г 3–4 раза в день за несколько минут до еды в течение 1–2 недель.

Для лечения варикозного расширения вен и тромбофлебита рекомендуется настой трав с медом. Для настоя требуется 25 г измельченных плодов каштана конского, 25 г травы руты душистой, 25 г цветков ромашки аптечной, 500 мл кипятка. Настаивать в течение 1 часа, укутав, затем процедить, добавить 50 г растопленного меда. Принимать по 25 г 3–4 раза в день за несколько минут до еды. Перед сном дозу можно увеличить. Применять лечение в течение 1 недели, затем сделать перерыв или перейти на другие средства.

При воспалении суставов рекомендуется следующее средство. Взять 250 г зелени сельдерея, 1 лимон и 125 г меда. Зелень сельдерея и лимон вместе с кожурой пропустить через мясорубку, смешать с растопленным медом. Принимать по 25 г 3 раза в день в течение 3 недель.

...

Натуральный мед, или центробежный, часто используют для лечения многих заболеваний. При артрите можно съедать по 50 г 3 раза в день. Мед можно смешивать с теплым молоком или настоем боярышника.

При ревматизме, полиартрите, камнях в почках и в мочевом пузыре помогает мед, смешанный с соком крапивы и спиртом. Для приготовления лекарственного средства нужно 100 г сока крапивы двудомной (использовать свежие листья и стебли), 100 г меда гречишного, 100 мл 90 %-ного спирта. Свежий сок крапивы смешать со спиртом, добавить мед, хорошо размешать. Настаивать в холодильнике 2 недели. Принимать по 30 г 3 раза в день за несколько минут до еды. Применять средство в течение 6 месяцев. При полиартрите можно продолжить лечение до тех пор, пока не наступит облегчение.

Прополис.

Прополисом называется клейкое смолистое вещество, которое пчелы используют для заделывания щелей в улье и полировки ячеек сотов. В состав вещества входят смола, воск, пыльца и эфирные масла.

Препараты из прополиса для наружного применения.

Наружные препараты из прополиса используются в качестве компрессов, примочек и средств для растирания. Прополис можно использовать в чистом виде или в сочетании с другими веществами, которые усиливают лечебные свойства прополиса.

Компресс из прополиса и животного жира делается следующим образом. Нужно растопить 150 г животного жира на медленном огне, добавить 15 г измельченного прополиса, нагреть, пока состав не станет однородным, затем остудить до 50 °C.

Готовую смесь нанести равномерным слоем на марлю и приложить к пораженным суставам. Оставить компресс на 20–30 минут, затем снять и смыть остатки теплой водой. Проводить процедуру следует в течение 10 дней вечером перед сном. Помогает при всех ревматических заболеваниях.

При остеоартрозе рекомендуется компресс из 25 г измельченного прополиса, 150 мл спирта или водки, 250 мл хлопкового или оливкового масла. Водку или спирт немного нагреть на слабом огне, добавить измельченный прополис. Варить, помешивая, в течение 5 минут. Затем смешать с маслом, процедить и остудить. Готовую смесь нанести на больные места, сверху прикрыть марлей. Оставить на 20 минут, потом смыть. Проводить процедуру следует в течение 1 недели, затем сделать перерыв.

Компресс из прополиса в чистом виде готовится очень просто. Нужно измельчить 10 г прополиса, залить 250 мл воды, довести до кипения, помешивая, остудить. Полученным средством смазать пораженные суставы и оставить на 20–30 минут, затем смыть. Делать 1–2 раза в день в течение 10 дней. Хорошо помогает снять боли при артрите.

При всех ревматических заболеваниях помогает компресс из прополиса и меда. Потребуется 15 г измельченного прополиса, 80 г животного жира, 40 г меда. Все ингредиенты смешать, нагреть, помешивая, на слабом огне, варить в течение 5 минут. Затем остудить до 50 °C и нанести готовую мазь на марлю. Приложить к пораженным суставам, оставить на 20 минут. Рекомендуется повторять процедуру ежедневно в течение 2 недель.

...

Чтобы снять острую боль в суставах, можно приложить к ним немного разогретые пластинки прополиса и оставить на 20–30 минут, прикрыв сверху теплым полотенцем или шерстяным платком.

При ревматизме хорошо помогает компресс из прополиса и сливочного масла. 25 г измельченного прополиса нагреть, добавить 60 г размягченного сливочного масла, тщательно перемешать. Нанести мазь на марлю и приложить к больному месту, оставив на 20 минут, затем снять компресс, а остатки мази смыть теплой водой. Проводить процедуру следует в течение 2 недель.

Препараты из прополиса для употребления внутрь.

Потребуется 150 мл оливкового масла, 10 г измельченного прополиса. Масло нагреть на медленном огне до 70 °C, добавить прополис, варить еще 5 минут, помешивая, затем дать остыть, процедить.

Принимать средство по 5-10 мл 2–4 раза в день до еды в течение 1 недели. Показано при ревматических заболеваниях.

При остеоартрозе рекомендуется принимать настойку прополиса, овса и льна. Потребуется 15 г измельченного прополиса, 15 г семян льна и 30 г овса, 400 мл красного виноградного вина. Соединить все ингредиенты, настаивать в течение 2 недель, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день до еды в течение 3 недель.

...

При подагрическом артрите рекомендуется настойка прополиса. Для этого нужно 15 г измельченного прополиса залить 250 мл спирта или водки. Настаивать в течение 1 недели, затем процедить. Принимать по 15 мл натощак утром в течение 2 недель, можно запивать теплым молоком.

При симметричном и реактивном артрите рекомендуется 150 г сливочного масла растопить на медленном огне, добавить 7 г измельченного прополиса. Варить, помешивая, на слабом огне в течение 15 минут. Принимать по 5 мл утром натощак в течение 1–2 недель.

Для лечения ревматических заболеваний рекомендуется смесь прополиса, сливочного масла и меда. Для приготовления смеси нужно растопить 150 г сливочного масла на медленном огне, добавить 7 г измельченного прополиса и 20 г меда.

Варить, помешивая, на слабом огне в течение 15 минут. Перед приемом разбавить 15 мл препарата теплым молоком. Принимать до еды в течение 2 недель.

Цветочная пыльца.

Цветочная пыльца содержит витамины, белки и жиры, которые так необходимы для организма человека. Цветочная пыльца встречается в продаже виде гранул или в смеси с медом. Во время курса приема препарата с цветочной пыльцой следует снизить объем белковой пищи. Также после лечения пыльцой рекомендуется сделать перерыв.

Препараты из цветочной пыльцы для наружного применения.

При ревматизме рекомендуется компресс из 25 г пыльцы, 25 мл сока алоэ и 120 г меда. Вместо сока алоэ можно использовать сок каланхоэ. Все ингредиенты тщательно смешать, нанести на марлю и приложить к пораженным суставам на 30 минут. Повторять процедуру следует ежедневно в течение 2 недель.

Для лечения остеоартроза можно использовать смесь из 15 г пыльцы, 60 г пчелиного воска, 5 г сока крапивы двудомной. Пыльцу смешать с соком крапивы, добавить растопленный воск. Полученную смесь нанести на больные ноги и накрыть марлевой повязкой. Оставить на 20 минут, затем смыть. Повторять процедуру можно ежедневно в течение 1 недели.

При ревматоидном и реактивном артрите рекомендуется использовать для компресса средство из 15 г пыльцы, 70 мл водки или спирта и 25 мл сока алоэ. Смешать все ингредиенты, полученной смесью растереть больные суставы и надеть хлопчатобумажные чулки или накрыть ноги теплым полотенцем. Оставить на 20–30 минут, затем смыть. Повторять ежедневно в течение 1 недели.

Для лечения артрита можно использовать смесь из 15 г пыльцы, 60 г меда и 60 мл сока черной редьки. Полученной смесью обработать больные места и накрыть марлей. Оставить на 20 минут, затем смыть. Повторять процедуру в течение 2 недель перед сном.

При ревматических заболеваниях рекомендуется смесь из 25 г пыльцы, 60 г меда, 15 мл сока хрена и 25 мл растительного масла, нагреть до 50 °C на медленном огне, затем нанести на марлю и приложить к больным суставам на 15 минут. Повторять процедуру ежедневно в течение 1 недели.

Препараты из цветочной пыльцы для употребления внутрь.

При подагрическом артрите рекомендуется средство из 25 г меда, 100 мл холодной кипяченой воды, 10 г пыльцы. Настаивать в течение 3 дней. Принимать по 50 мл утром натощак в течение 1 недели.

...

Препараты из цветочной пыльцы можно принимать при любых ревматических заболеваниях, особенно в период выздоровления, чтобы восстановить силы и обеспечить организм витаминами и другими полезными веществами.

Для лечения артрита рекомендуется смешать 10 г пыльцы, 100 мл горячего молока, 10 г меда. Настаивать 20 минут. Принимать по 10 мл 3 раза в день до еды в течение 1 недели.

При всех ревматических заболеваниях рекомендуется смешать 10 г пыльцы, 100 г меда, 150 мл кипяченой воды. Пыльцу залить кипятком, через 20 минут добавить мед, нагреть до растворения меда, затем дать остыть. Принимать по 20 мл ежедневно натощак в течение 2 недель.

При всех ревматических заболеваниях рекомендуется использовать настой 10 г пыльцы и 150 мл минеральной воды. Оставить на 2 часа в прохладном месте. Принимать по 10 мл ежедневно утором и вечером до еды в течение 1 недели.

Также при ревматических заболеваниях можно принимать средство из пыльцы, прополиса и масла. Для приготовления настоя потребуется 10 г пыльцы и 100 мл оливкового масла. Нагреть на слабом огне до температуры 50–60 °C, добавить 7 г измельченного прополиса и тщательно перемешать. Принимать по 25 мл 2 раза в день до еды в течение 1 недели.

Правильное питание.

При лечении различных заболеваний большую роль играет питание. Полноценное и правильно сбалансирование питание поможет организму справиться с заболеванием более успешно. Очень важно наличие витаминов и полезных веществ в той пище, которую мы употребляем. Без витаминов невозможно обеспечить полноценное здоровье.

Недостаток витаминов часто становится причиной головных болей, головокружений, простудных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта (например, язвенных). Все необходимые витамины и полезные вещества в значительных количествах содержатся в свежих овощах и фруктах.

За лето и осень организм в определенной степени насыщается витаминами, например, запас витамина С может сохраняться в печени и расходоваться в течение 2–6 месяцев. Однако за зимние месяцы, если не было необходимого дополнительного поступления, эти запасы истощаются, и тогда наступает гиповитаминоз – недостаточность одного или нескольких витаминов в организме человека. Первые признаки гиповитаминоза: слабость, быстрая утомляемость, плохой аппетит, снижение работоспособности, сопротивляемости простудным и другим заболеваниям, угнетенное состояние духа. На этом фоне могут развиваться и другие, более серьезные осложнения и заболевания.

...

В рационе питания должны быть обязательно всевозможные салаты, заправленные растительным маслом. На десерт лучше употреблять абрикосы, яблоки и сливы. Полезны также орехи, мед и клюква.

Поступая в организм, витамины быстро разрушаются и не накапливаются в нужных количествах, поэтому необходимо обеспечить постоянное их поступление в организм вместе с пищей.

Количество витаминов в продуктах питания резко снижается при неправильной кулинарной обработке: нагревании, консервировании, копчении, высушивании, замораживании или вследствие национального одностороннего питания. Это в особенности относится к витаминам A, D, В1 и В2 РР и С. Поэтому предпочтение следует отдавать свежим овощам, фруктам и ягодам.

При кожных заболеваниях ног или суставов, при болезнях, связанных с нарушением кровообращения, рекомендуются следующие овощи, фрукты и ягоды:

•  арбуз. Мякоть арбуза особенно полезна для больных артритом, подагрой и т. д.;

•  баклажаны. Их можно принимать в пищу без ограничения как лечебное питание при артрите, подагре и др.;

•  земляника лесная. Свежие ягоды также можно употреблять в больших количествах. Это хорошее лечебное средство при подагре;

•  лимон. Для питания можно использовать и сок, и плоды. Лимоны широко используются в народной медицине при лечении самых различных заболеваний, в том числе острого ревматизма, подагры и ломоты в суставах;

•  виноград. Ягоды и сок применяются при подагре.

Из виноградных листьев можно делать настои, которые способствуют выделению из организма щавелевой кислоты, а значит, являются хорошей профилактикой артрита и артроза;

•  вишня обыкновенная. В народной медицине плоды вишни в сочетании с теплым кипяченым молоком используются при воспалении суставов – артрите;

•  брусника. Эти ягоды можно употреблять в свежем, вареном или моченом виде при лечении ревматоидных заболеваний, подагры и артрита;

•  капуста огородная. Рекомендуется при подагре. Из свежей капусты можно делать салаты, полезны также настои, бульоны и капуста в тушеном виде.

Сырые листья капусты прикладывают к больным местам в качестве компресса для снятия подагрической боли;

•  кизил. Компоты, кисели, свежая ягода, варенье – все это рекомендуется при заболеваниях суставов;

•  крыжовник. Рекомендуются съедать в свежем виде по 100 г ягод 2–3 раза в день до еды при ревматизме, подагре и др.

Очень полезна рыба и морепродукты. В печени трески и тунца содержится оптимальное количество витамина D. Он также содержится в молоке, сметане, йогуртах и сливках.

При ревматоидном артрите рекомендуется сокотерапия. Полезны свекла, яблоки и морковь.

...

При различных заболевания ног показаны также диеты. В каждом отдельном случае рекомендуется определенная диета, но общее положение для всех – достаточное количество белков и витаминов, особенно аскорбиновой кислоты.

При лечении различных видов артрита часто рекомендуется использовать голодание в течение 2–3 дней при одновременном употреблении дистиллированной воды с лимоном. Воду можно приобрести в аптеке.

Вообще необходимо постараться сбросить лишний вес, чтобы облегчить нагрузку на суставы.

Очищение организма.

Современные ученые считают, что очищение организма разными методами позволяет намного эффективнее бороться с различными недугами. Течение заболеваний опорно-двигательного аппарата во многом зависит от состояния печени и кишечника больного. Печень является основным органом, отвечающим за различные виды обмена веществ в организме, поэтому от ее состояния во многом зависит и общее состояние человека. Кроме того, у подавляющего большинства людей, страдающих заболеваниями суставов, вследствие постоянного приема медикаментов возникают проблемы с печенью, желчным пузырем и кишечником.

Лечение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата без предварительного очищения малоэффективно или вовсе безрезультатно. Поэтому следует начинать его с очищения организма. Этот метод включает целый ряд мероприятий: голодание, диеты, разгрузочные дни, а также посещение бани, сауны, массаж и лечебную гимнастику и в целом активный образ жизни.

...

«Лучшая приправа к пище – голод».

( Сократ).

Известно, что голоданием лечили и лечились сами многие известные ученые, мыслители и философы древности: Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Авиценна и др. В наше время этот метод используется во многих клиниках по всему миру. Лечебное голодание способствует укреплению иммунной системы, обновлению клеток и омолаживанию организма в целом, позволяет побороть многие болезни и продлевает жизнь.

В некоторых случаях очищение становится единственно возможным способом излечения.

Особенно эффективен метод разгрузочно-диетической терапии при заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы, остеохондрозе, кожных болезнях и нарушениях желудочно-кишечного тракта, при ожирении. Продолжительность терапии будет зависеть от характера заболевания и индивидуальных особенностей, поэтому все детали необходимо согласовывать с врачом.

В некоторых случаях этот метод противопоказан, когда по состоянию здоровья нельзя проводить длительный курс голодания, поскольку он основан на жесткой низкокалорийной диете.

В первые 9-10 дней производится полное очищение кишечника, печени и т. д. Затем проводится антипаразитарная программа. Голодание может применяться полное, т. е. сухое, или с водой. Этот вопрос решается врачом.

Лечебное голодание приводит к массовой гибели болезнетворных и гнилостных бактерий в кишечнике, поэтому на последних стадиях терапии назначается высокоэффективный кисломолочный напиток для активации собственной полезной микрофлоры. Его получают из симбиотика «ЭМ-Курунга» (ЭМ – эффективные микроорганизмы) и коровьего молока.

В настоящее время распространено очень много способов очистки организма от вредных веществ. Поэтому необходимо знать общие сведения, которые позволят самостоятельно подобрать необходимый метод.

...

Людям, страдающим сахарным диабетом (в любой, даже скрытой форме) и заболеваниями щитовидной железы, показаны специальные щадящие диеты.

Соединительная ткань человеческого организма состоит из белка коллагена, который составляет 30 % от всех белков организма.

В процессе старения его тонкие нити сшиваются друг с другом в «грубые канаты», что приводит к изменению внутренних органов, связок, сухожилий. В итоге происходит сжатие внутренних органов и их обезвоживание, ухудшается питание через соединительную ткань, снижается иммунитет. Коагуляция по принципу старения происходит в самой соединительной ткани на клеточном уровне.

Постоянная потеря жидкости через поры кожи, при дыхании, мочеиспускании приводит к общему сжиманию и иссушению органов и тканей. Организм человека затрачивает много усилий, чтобы противостоять тенденции сжатия и обезвоживания. Чтобы помочь организму, необходимо в первую очередь препятствовать этому.

Подобные явления развиваются на фоне воздействия факторов внешней среды, продуктов, употребляемых в пищу, и др.

Например, внешнее охлаждение приводит к загустеванию протоплазмы клеток, которая напоминает собой жидкий студень. Разогревание, наоборот, приведет к разжижению.

Сухая погода способствует обезвоживанию организма, а влажная – переводит протоплазму клеток в более жидкое состояние.

Таким образом, можно понять, что сочетание холода и сухости способствует сгущению коллоидов организма, что ведет к обезвоживанию клеток, а в дальнейшем – к выпадению шлаков и образованию солей, затем к развитию других серьезных заболеваний.

И наоборот, сочетание теплоты и влажности способствует разжижению и восстановлению свойств коллоидных растворов, что ведет к выведению вредных веществ из клеток – организм очищается и начинает нормально функционировать.

Исходя из этих знаний, следует, что в начале любого очищения организма необходимо предварительное разжижение коллоидов организма. Нужно улучшить их текучесть, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию на клеточном уровне. В противном случае все шлаки останутся внутри.

Предварительные процедуры должны быть направлены на «смягчение организма». Этого можно добиться с помощью прогревания и гидратации в бане, сауне и пр.

Затем необходимо обратить внимание на пищу в рационе питания. Вся пища, которую употребляет человек – мясо, молоко, сыр, яйца, фрукты, овощи и прочее, – коллоидные растворы.

Попадая в организм, они взаимодействуют с внутренними коллоидами. Чтобы не произошло их коагуляции, организм отдает часть своего электрического заряда, в результате снижается общий заряд клеток, крови и лимфы. Этот процесс повторяется несколько раз в день в течение всей жизни, подрывая энергетику организма. В конечном итоге организм устает, в отдельных областях возникают застойные явления: сгущение, склеивание, выпадение шлаков, образование ксерогелей.

Активное употребление вареной пищи, а также неблагоприятные условия окружающей среды и малоактивный образ жизни усиливают негативные явления в организме, вызывают различные заболевания.

Чтобы помочь организму, необходимо устранить внешние причины и использовать сильнодействующие разжижающие и камнедробящие средства для разжижения коллоидов, исключить из рациона питания продукты, склонные к образованию ксерогелей, по возможности ослабить крайнее влияние погодных факторов, а также изменить малоактивный образ жизни на более активный и подвижный.

Все эти условия позволят устранить главную причину заболевания – застой на клеточном уровне.

...

Тем, кто активно занимается спортом, проводит интенсивные тренировки, противопоказаны строгие диеты. В противном случае повышается ломкость костей, у женщин наблюдаются менструальные нарушения.

Для разжижения коллоидов используется внешнее тепло – это бани, ванны, припарки, компрессы и др. Данные процедуры способствуют также увеличению циркуляции крови. Для приема внутрь рекомендуются различные настои и напитки, способствующие этой же цели.

Показано употребление дистиллированной, омагниченной дистиллированной, талой и протиевой воды и др.

Все эти виды воды прекрасно промывают организм, освобождая его от шлаков, и нормализуют состав коллоидных растворов.

Рекомендуется использовать жидкости, насыщенные биоколлоидами, – это отвары, соки, настои, которые также приводят к абсорбции шлаков и их выводу из организма.

...

Людям, перенесшим острое воспалительное заболевание, поскольку у них ослаблен иммунитет, следует очень осторожно выбирать различные диеты.

При резких осложнениях необходимо применять жидкости, обладающие большой общей активностью, а также вещества, которые усиливают теплотворные процессы (в том числе специи).

...

Снижение веса противопоказано людям с жировой массой ниже 17 % от общей массы тела.

Сопоставив все эти правила, можно организовать приемлемый для индивидуально пользования механизм очищения организма.

Диетотерапия.

Диетотерапия должна служить основным фоном, на котором будет строиться все лечение. Только в том случае, когда диетотерапия согласуется с общим планом лечения больного, можно добиться желаемого результата.

При каждом определенном заболевании рекомендуется своя диета. Основной принцип ее построения – определение индивидуальной потребности организма в пищевых веществах и энергии с учетом характера нарушения обменных процессов, стадии болезни, возраста и антропометрических показателей.

В диете оптимально должны использоваться такие биологически активные вещества, как витамины, минеральные вещества, липотропные факторы и антиоксиданты.

...

Помимо диет, также существуют разгрузочные дни. Это дни, когда меню состоит преимущественно из одного продукта. Бывают молочные, творожные, яблочные, арбузные, картофельные и другие разгрузочные дни.

При хроническом заболевании рекомендуется придерживаться соответствующей диеты в течение длительного времени.

При ухудшении состояния больного необходимо заменить щадящую диету на более физически полноценную.

В ней состав продуктов и их энергетическая ценность должны быть приближены к рациону питания здорового человека.

Физиологически полноценные диеты можно использовать длительное время, а неполноценные – недолго. Все эти нюансы необходимо откорректировать с лечащим врачом.

Диета при подагре.

Эта диета поможет нормализовать обмен веществ и пуринов в организме, а также снизить образование мочевой кислоты, сдвигая реакцию мочи в щелочную сторону. В этой диете должно быть резкое ограничение продуктов, содержащих пурины, щавелевую кислоту и хлорид натрия. Количество ощелачивающих продуктов (молоко, овощи и фрукты), наоборот, необходимо увеличить. Также нужно в умеренном количестве употреблять белки и жиры. Кулинарная обработка продуктов питания может быть обычной. Принимать пищу следует небольшими порциями 4–5 раз в день. Общее количество потребляемой за день жидкости – 2–2,5 л; общая калорийность продуктов – 2600–2900 ккал.

Чтобы выполнить все эти требования, необходимо исключить из рациона мясные, рыбные и грибные бульоны, приготовленные на их основе соусы, а также печень, почки, мозги, язык, колбасы, копчености и бобовые. Нельзя употреблять крепкий чай, кофе и какао. Вместо них рекомендуются щелочные минеральные воды.

В рацион питания следует включить следующие блюда и продукты:

• борщи, щи, овощные картофельные супы с добавлением круп на вегетарианской основе;

• мясо, птица и рыба в отварном или запеченном виде (3 раза в неделю не более);

• свежие и квашеные овощи и салаты из них;

• большое количество фруктов, ягод и сухофруктов;

• томатный и молочный соусы и соусы на овощном отваре;

• молоко, кисломолочные продукты, творог и блюда из них;

• молочные и фруктовые кремы, кисели;

• среднее количество круп (за исключением бобовых);

• 1 яйцо в день (в любом виде);

• хлеб ржаной, пшеничный и отруби.

...

Строгие диеты противопоказаны детям до 14 лет: у них замедляется рост, нарушается половое созревание, возникают нарушения в психике и иммунной системе.

Диета для снижения веса при заболеваниях суставов.

Эта диета направлена на снижение веса и уменьшение отложения жира. Она противопоказана лицам, имеющим осложнения со стороны кровообращения и органов пищеварения.

В диете снижено содержание углеводов и жиров, особенно животных.

Содержание белков – в пределах нормы. Общая калорийность продуктов – 1900 ккал. При ожирении назначаются диеты, калорийность которых снижена до 1200–1400 ккал, при этом содержание белка сохраняется в норме.

Количество употребляемой за день жидкости – 1–1,2 л. При сильном ожирении первые блюда исключаются.

Из питания исключаются острые и соленые блюда, а также кондитерские изделия, газированные напитки, квас и виноградный сок. Употребление поваренной соли следует также ограничить. Чтобы создать чувство насыщения, необходимо увеличить количество продуктов, содержащих клетчатку.

В рацион питания следует включить следующие блюда и продукты:

• супы из овощей и круп на вегетарианской основе, молочные и фруктовые супы (половина обычной порции), 1–2 раза в неделю можно включать супы, приготовленные на слабом мясном или рыбном бульоне;

• нежирная рыба, отварная или запеченная после отваривания, куском или рубленая;

• нежирные сорта говядины, мясо курицы, индейки, кролика (куском) в отварном виде;

• овощи в любом виде (лучше в сыром), следует ограничить содержание картофеля, моркови, свеклы и зеленого горошка;

• любые фрукты и ягоды в сыром виде, а также компоты, кисели, желе и муссы из них;

• цельное молоко и кисломолочные напитки, творог только нежирный, а сметана в небольшом количестве в виде заправки к блюдам;

• крупы разные, но лишь в виде добавок в овощные супы в небольшом количестве;

• 1 яйцо в день в виде белкового омлета или омлета с овощами, а также всмятку;

• 100–150 г ржаного или отрубного хлеба;

• сорбит, ксилит, аспартам, сахарин вместо сахара;

...

Жесткие диеты противопоказаны беременным женщинам – у них резко возрастает угроза выкидыша, нарушается нормальное созревание плода, нарастает риск онкологических заболеваний.

• некрепкий чай, а лучше отвар шиповника и других целебных растений.

Диета при атеросклерозе сосудов.

Диетотерапия в первую очередь должна быть направлена на замедление развития атеросклеротического процесса, а также на восстановление нарушенного жирового обмена и общего обмена веществ.

В этой диете содержание белков остается в норме, а количество жиров (преимущественно животного происхождения) должно быть ограничено. Вместе с этим необходимо снизить употребление продуктов, содержащих простые углеводы, и уменьшить содержание в рационе поваренной соли до 3–5 г.

Рекомендуются продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (растительный жир), пищевыми волокнами и липотропными веществами (метионин, холин, лецитин). Общая калорийность продуктов питания не должна превышать 2500 ккал. Если заболевание осложнено ожирением, то калорийность диеты необходимо снизить до 2000 ккал. Этого можно добиться путем сокращения употребления углеводов.

Необходимо исключить из рациона питания крепкие мясные, рыбные, куриные и грибные бульоны, а также тугоплавкие жиры, соленья, копчености, редьку, редис, бобовые, изделия из сдобного теста, соленую рыбу, консервы, щавель, шпинат, грибы и виноградный сок.

Количество употребляемых сладостей (в том числе сахар) нужно снизить до 30 г в день. Соотношение животных и растительных жиров – 1:1.

...

Диеты не рекомендуются женщинам во время климактерической перестройки организма: могут возникнуть проблемы с сосудами, развиться повышенная ломкость костей, ускоренное старение, ранний атеросклероз.

В рацион питания следует включить следующие блюда и продукты:

• овощные супы, щи, свекольники и крупяные супы на вегетарианской основе, а также молочные и фруктовые супы;

• нежирная рыба, отварная или запеченная после отваривания;

• нежирные сорта говядины, свинины, мясо курицы или индейки в отварном или запеченном после отваривания виде, можно куском, а также рубленые;

• любые овощи в сыром, отварном или запеченном виде;

• фрукты и ягоды в натуральном виде, спелые и сладкие, а также кисели, муссы и компоты из них;

• молоко в кипяченом виде, кисломолочные напитки, творог только нежирный, а также блюда из него, сметана – в качестве заправки для других блюд;

• крупы и каши из них на воде и молоке, пудинги, крупеники, макаронные запеканки;

• 1 яйцо в день, желательно в виде белкового омлета;

• хлеб пшеничный, приготовленный из муки второго сорта, а также зерновой, отрубный, обдирный и ржаной;

• некрепкий чай или слабый кофе, лучше взять отвар шиповника или разведенные фруктовые соки.

Диета при варикозном расширении вен.

Диета направлена на улучшение состояния сердечно-сосудистой системы. Курс терапии рассчитан на 1 месяц и более в зависимости от степени заболевания и общего состояния больного. Из рациона питания следует исключить жирные сорта мяса, рыбы, птицы, копченые колбасы, яйца, хлебобулочные изделия, картофель, мясные супы и бульоны, творог, сливочное масло, шоколад, а также алкоголь и поваренную соль.

В первые четыре дня в пищу рекомендуется употреблять овощи, фрукты и ягоды в сыром и вареном виде (варить в несоленой воде). Можно включить в рацион орехи, компоты, некрепкий кофе и чай. Блюда можно заправлять уксусом и соком лимона, а также растительным маслом.

...

Психотерапевты связывают заболевания ног со страхом человека перед будущим. Ноги символизируют движение в жизни, и, если они болят, значит, человек боится двигаться дальше, вперед.

На пятый день можно добавить в меню 1 сухарь или другое хлебное изделие (не более 150 г).

На шестой день разрешается включить в рацион картофель (не более 300 г), сваренный на воде без соли или в виде пюре с добавлением небольшого количества молока.

На седьмой-восьмой день разрешается добавить в меню 2 сухаря и 500 мл молока.

На девятый день – 1 яйцо.

На десятый-одиннадцатый дни включается нежирный творог (не более 100 г).

На четырнадцатый день можно добавить в меню рисовую или манную кашу, сваренную на молоке и без соли.

Начиная с пятнадцатого дня можно включить в рацион питания нежирную говядину в отварном виде. Употреблять 2 раза в неделю по 100 г.

В течение всего последующего времени рацион питания должен оставаться в этих рамках. 2 раза в неделю, можно в среду и пятницу, рекомендуется придерживаться строгой диеты, т. е. повторять режим питания первых дней.

Диета при целлюлите.

Эта диета в первую очередь направлена на нормализацию обмена веществ и очищение организма от шлаков.

В пищу рекомендуются употреблять те продукты, которые помогут избавиться от целлюлита и сбросить лишний вес. Они должны содержать в себе все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма витамины и активные вещества и быть низкокалорийными.

Исключаются жирные сорта мяса, птицы, рыбы, копченые и жареные блюда, острые приправы и специи, фрукты и ягоды, содержащие много глюкозы (особенно виноград), поваренная соль, майонез, животное масло и жирный творог.

...

При подагре, ревматизме, артрите, заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения, рекомендуется включать в диету березовый сок. Его можно принимать по 200 мл 3 раза в день. Он прекрасно очищает кровь и организм от вредных веществ.

В рацион питания следует включить следующие блюда и продукты:

• вегетарианские первые блюда;

• нежирные сорта мяса, птицы, рыбы, отварные или приготовленные на пару;

• любые овощи в любом виде (желательно в сыром), особенно зелень; можно употреблять даже картофель, но только сваренный в мундире и без соли;

• авокадо, бананы, яблоки, груши, смородина, малина и вишня;

• кисломолочные продукты, нежирный творог, сметана только в качестве добавки к другим блюдам;

• пшено и ячмень;

• хлеб отрубный;

• некрепкий чай, кофе, а лучше отвар боярышника и другие целебные настои.

Диетотерапия может продолжаться в течение 1–2 месяцев в зависимости от состояния здоровья и времени года. Рекомендуется 1–2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни. В это время в суточное меню можно включить на выбор 300 г несоленого вареного мяса, или 1 кг фруктов (несладких), или 1 кг овощей, или 1 л кефира. Майонез, сметана, масло, как животное, так и растительное, а также соль исключаются.

...

При ревматических заболеваниях рекомендуется пить арбузный сок. В день можно выпивать по 1–2 л. Он хорошо очищает кровь и выводит из организма токсины.

Эффективность лечения при соблюдении диеты проявится уже спустя первые 1,5–2 месяца.

Разгрузочные дни.

При заболеваниях ног очень полезно попутно диетотерапии устаивать разгрузочные дни, которые будут способствовать очищению организма и восстановлению функций многих органов.

Разгрузочный день может быть овощным, фруктово-ягодным, творожным, мясным в зависимости от того, какой продукт будет использоваться в рационе питания.

Овощной день.

Этот разгрузочный день можно устраивать раз в неделю при атеросклерозе.

В течение дня потребляются овощи, не содержащие пурины.

Можно использовать баклажаны, капусту и другие овощи, за исключением редьки, редиса, щавеля, шпината.

Употребление картофеля, свеклы, моркови и зеленого горошка нужно ограничить. Всего за день полагается съесть 1,2–1,5 кг овощей. Порции нужно разделить на 4–5 приемов по 200–250 г. Можно делать из овощей салаты, варить супы на вегетарианской основе, тушить. В качестве заправки для блюд рекомендуется использовать растительное масло или сметану, но в небольшом количестве. Поваренная соль исключается.

...

Питание является привычкой, которой можно управлять.

Мясной день.

Этот разгрузочный день также можно устраивать 1 раз в неделю. Он поможет избавиться от лишнего веса. За весь день необходимо съесть 300–350 г отварного мяса.

Помимо этого рекомендуются блюда из овощей: гарниры, салаты, бульоны. Количество овощей не должно превышать 600 г. Принимать пищу надо 5–6 раз в день небольшими порциями.

Из напитков рекомендуются овощные соки, отвар шиповника или кофе с молоком без добавления сахара. Количество выпиваемой за день жидкости – 500 мл.

Творожный день.

Творожный день показан при избыточном весе. За день можно съесть 400–600 г творога. Можно делать из творога сырники, пудинг или съедать его со сметаной (на 1 порцию не больше 15 г сметаны). Порции делятся на 4 приема по 100–150 г. Кроме этого, можно употреблять кофе с молоком без сахара или отвар шиповника.

Всего количество выпиваемой за день жидкости не должно превышать 700 мл.

Разгрузочный день с простоквашей или кефиром.

Вместо творога в рацион разгрузочного дня можно включить простоквашу или кефир.

Можно взять 750 мл простокваши и 750 мл кефира. За день необходимо выпить 1,5 л простокваши или кефира по 250 г 6 раз в день.

Жировой разгрузочный день.

Этот разгрузочный день поможет избавиться от лишнего веса, а также очистить организм от шлаков. В рацион дня включаются 250 г сметаны, 500 мл кофе с молоком без сахара, 500 мл сливок (в чистом виде или с кофе, чаем без сахара), 250 мл отвара шиповника.

Пищу принимают каждые 2 часа небольшими порциями.

Фруктовый разгрузочный день.

Способствует очищению организма, нормализации работы внутренних органов и системы кровообращения. Из фруктов подойдут яблоки, груши, бананы или авокадо. Всего за день необходимо съесть 1,5 кг фруктов.

Порции нужно разделить на 6 приемов по 250 г. Фрукты можно употреблять в сыром виде или приготовить из них салат, фруктовый суп, компот, кисель и пр.

Можно заправить блюдо небольшим количеством сметаны и сахара.

...

В листьях эвкалипта содержится циаонол – вещество, обладающее дезинфицирующим свойством. При болях в суставах, ушибах, растяжениях и других закрытых травмах рекомендуется использовать компрессы с отваром листьев эвкалипта.

Сокотерапия.

Сокотерапия является хорошим лечебным и профилактическим средством в борьбе с различными заболеваниями. Она успешно применяется при заболеваниях ног, связанных с нарушением кровообращения, кожными поражениями и проблемами суставов.

В овощах и фруктах содержится большое количество витаминов и других полезных веществ, которые способствуют выводу из организма шлаков и токсинов, нормализации работы всех органов и систем.

Соки готовятся на основе сырых овощей и фруктов, поэтому в них сохраняются практически все полезные вещества.

Так, в соках присутствуют сложные вещества энзимы, которые способствуют перевариванию пищи и усвоению полезных веществ.

...

Нередко употребление капустного сока вызывает приступы метеоризма. Чтобы избежать этого, необходимо предварительно очистить кишечник. Для этого нужно в течение 10 дней ежедневно выпивать по 300 мл морковного сока или отвара шиповника.

Сокотерапия эффективна при ревматических заболеваниях: употребление определенных овощных и фруктовых соков способствует нормализации обмена веществ в организме и выведению мочевой кислоты, что очень важно при ревматизме. Ежедневное употребление соков позволит укрепить иммунитет, существенно обогатит организм полезными веществами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма.

Суть лечения заключается в том, что необходимо ежедневно выпивать 500–700 мл сока.

Арбузный сок.

Это прекрасное мочегонное средство, помогающее организму избавиться от шлаков, токсинов и излишков жидкости. Рекомендуется при отеках суставов, связанных с ревматическими заболеваниями. В течение 2 недель необходимо выпивать ежедневно не менее 500 мл арбузного сока.

Сок из земляники лесной.

Этот сок достаточно сладкий, поэтому его рекомендуется употреблять с другими менее сладкими соками, как фруктовыми, так и овощными. Земляничный сок полезен при подагре.

Лимонный сок.

Этот сок полезен при остром ревматизме, подагре и ломоте в суставах.

Его можно добавлять к другим сокам, например к земляничному, или выпивать в чистом виде, слегка подсластив.

Виноградный сок.

Он полезен при подагре, является хорошей профилактикой артрита и артроза, поскольку способствует выведению из организма щавелевой кислоты. При атеросклерозе противопоказан. В течение дня нужно выпивать примерно 300–400 мл сока небольшими порциями.

Вишневый сок.

Этот сок можно применять для лечения воспаления суставов – артрита. Его рекомендуется смешивать с теплым кипяченым молоком.

Брусничный сок.

Брусничный сок необходимо выпивать ежедневно в течение 10 дней по 500 мл. Он эффективен при лечении ревматоидных заболеваний, подагры и артрита.

Сок из кизила.

Рекомендуется при заболеваниях суставов. Этот сок можно добавлять к другим, более сладким, или разбавлять сахарным сиропом.

Сок из крыжовника.

Сок из крыжовника необходимо выпивать по 150 мл 3 раза вдень до еды. Помогает при ревматизме, подагре и др.

Яблочный сок.

Полезен при ревматоидном артрите. Необходимо выпивать по 500 мл сока в течение дня. При повышенной кислотности желудочного сока противопоказан. В этом случае можно использовать грушевый сок в умеренном количестве.

Капустный сок.

В этом соке содержится много витаминов и энзимов. Полезен при лечении варикозного расширения вен, тромбофлебита, атеросклероза.

Рекомендуется выпивать за день 500 мл капустного сока. Лечение продолжать в течение 2 недель. Порции делить на 5 приемов по 100 мл.

Лучше пить сок до еды. При атеросклерозе капустный сок можно смешивать с морковным.

Морковный сок.

В морковном соке содержится много витамина А, а также есть витамины С, D, Е и группы В. Его применяют для лечения первой и второй стадии варикозного расширения вен. При тромбофлебите и атеросклерозе нижних конечностей можно смешивать морковный сок с соком сельдерея. Курс терапии – 2 недели. В течение дня необходимо выпивать 500–600 мл сока, поделив на несколько порций.

Свекольный сок.

Свекольный сок является хорошей профилактикой заболеваний ног, связанных с нарушением кровообращения, поскольку улучшает состав крови.

При тромбофлебите и атеросклерозе нижних конечностей свекольный сок можно смешивать с соком петрушки (3:1).

Сок также полезен при лечении ревматоидного артрита. При избыточном весе рекомендуется в ограниченном количестве. В течение 10 дней нужно выпивать за день примерно 500 мл сока. Терапию повторять каждые 4 месяца.

...

Шпинат содержит витамины С и Е, а также щавелевую кислоту, которая необходима для нормального функционирования сосудов.

Огуречный сок.

Огуречный сок, как и арбузный, является хорошим мочегонным средством, следовательно, позволит организму эффективнее избавиться от шлаков и токсинов. Кроме того, в соке содержатся калий, натрий, кальций, фосфор, хлор и другие полезные вещества.

...

При остром ревматизме в качестве терапевтического средства рекомендуется смесь соков: огуречного, томатного и чесночного. Для ее приготовления требуется 100 мл огуречного сока, 100 мл томатного и 5 мл чесночного. Принимать по 50 мл 4 раза в день в течение 2 недель.

Сок полезен при лечении ревматических заболеваний, подагры, артрита и артроза, а также способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется в день выпивать 250 мл сока в течение 2 недель.

Сок сельдерея.

Сельдерей содержит большое количество серы, железа и кальция. Наличие этих элементов в организме в необходимом количестве предотвращает развитие ревматических заболеваний. Кроме того, сок сельдерея нормализует обмен веществ и способствует выведению из организма токсинов и вредных веществ.

Рекомендуется выпивать за день 50 мл этого сока, разбивая на небольшие порции, в течение 2 недель.

Его можно добавлять в другие соки, например в морковный, капустный или свекольный, а также делать смеси из всех этих соков.

Сок спаржи.

Вещества, содержащиеся в спарже, способствуют распаду щавелевой кислоты и ее выведению из организма. Сок из спаржи рекомендуется при ревматических заболеваниях, подагре и др. Лучше его добавлять к другим сокам, поскольку в чистом виде он может вызвать нарушения в работе почек. Сок спаржи хорошо сочетается с огуречным и морковным соками.

...

Сельдерей содержит большое количество натрия, предотвращающего отеки и нормализующего циркуляцию крови, а петрушка богата веществами, которые укрепляют стенки сосудов. Поэтому сок из этих зеленых овощей очень полезен при лечении заболеваний ног.

Потребуется 20 мл сока спаржи, 200 мл сока моркови или огурца и 200 мл сока сельдерея.

В течение дня нужно выпивать примерно 200 мл этой смеси соков в течение 10 дней.

Смеси соков.

При варикозном расширении вен рекомендуется смесь соков моркови и шпината. За день нужно выпивать по 500 мл сока в течение 2 недель. Соотношение сока моркови и шпината – 5:2. При тромбофлебите полезна смесь соков моркови, петрушки и шпината, взятых в соотношении 7:2:3. Вместо петрушки можно использовать сок сельдерея или капусты.

При атеросклерозе нижних конечностей рекомендуется смесь соков капусты, свеклы, петрушки и сельдерея, взятых в соотношении 7:4:3:2. Ежедневно нужно выпивать по 500 мл смеси в течение 10 дней. При ревматизме полезно выпивать по 300 мл смеси огуречного, яблочного и грейпфрутового соков, смешанных в равных количествах. Можно добавлять к этой смеси сок черной смородины.