Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии.

Питание и физические нагрузки. Как правильно питаться вне дома. Диеты. Диета калиевая. Диета рисовая. Диета творожная. Диета магниевая. Диета фруктово-овощная. Диета гипонатриевая. Разгрузочные дни. Лишний вес. Рецепты. Салаты, закуски, соусы. Салат свекольно-яблочный. Салат из свежих овощей с чесноком. Салат морковно-яблочный. Салат мясной с овощами. Салат из капусты и яблок. Салат из пекинской капусты с фруктами и сельдереем. Салат из свеклы с зеленью. Винегрет. Салат овощной с рыбой. Салат из яблок и томатов. Салат куриный с сельдереем. Салат из свеклы с апельсинами и морковью. Соус для спагетти. Супы и бульоны. Борщ с сельдереем. Борщ с томатами и зеленью. Борщ вегетарианский с огурцами. Щи диетические с зеленью. Щи крестьянские. Суп рыбный с овощами. Суп с капустой и пшеном. Суп картофельный с луком-пореем. Суп гороховый. Суп-пюре томатный с зеленью. Суп-пюре из гороха и чечевицы. Суп-пюре гороховый. Окрошка диетическая. Суп молочный с макаронными изделиями. Суп молочный с рисом. Блюда из мяса, кролика, птицы. Плов с говядиной. Телятина с луком. Говядина отварная. Телятина с овощами в томатном соусе. Говядина тушеная с овощами. Телятина с баклажанами и томатами. Мясо тушеное с яблоками и черносливом. Бефстроганов из говядины. Говядина с морковным соусом. Гуляш из телятины с овощами. Говядина пикантная. Зразы из телятины с гречкой. Запеканка из телятины с овощами. Котлеты говяжьи на пару. Тефтели из телятины с савойской капустой и яблоками. Баранина с овощами и фасолью. Цыпленок паровой с овощами. Цыпленок на гриле маринованный. Индейка тушенная с абрикосами, перцем и чесноком. Грудка куриная с рисом. Грудка куриная в луково-томатном соусе. Цыпленок запеченный. Котлеты куриные с зеленью. Кролик отварной. Блюда из рыбы. Судак отварной. Щука с овощами. Заливное из трески. Рыба на гриле с чесноком. Рыба со специями запеченная. Котлеты рыбные паровые. Блюда из овощей. Картофель отварной с творогом и зеленью. Пюре картофельное со шпинатом и зеленью. Рагу овощное. Кабачки, фаршированные телятиной. Голубцы вегетарианские. Кабачки отварные с сухарями. Лазанья с цукини. Запеканка из овощей. Котлеты капустные. Котлеты морковно-творожные. Оладьи картофельные. Сладкие блюда, выпечка. Оладьи фруктовые. Запеканка творожная с фруктами. Яблоки, запеченные с творогом. Блинчики, фаршированные морковью, курагой и изюмом. Пюре тыквенное с абрикосами.