Маленькая книга о капоэйре.

История. Происхождение. В оковах рабства. Освобождение рабов. Бимба и Пастинья. Более поздние годы. Капоэйра в 70-х 80-х. Капоэйра сегодня - 1990-е. O jogo (игра). Ye, Vamos Embora, Camara! Рода (Круг). Игра, схватка или танец? Три уровня игры. Малисия. Происхождение малисия: раб и бандит. Музыка. Музыка и капоэйра. Беримбау. Песни. Изучение капоэйры. Техника перемещений. Базовые движения. Джинга. Негачива и холэй. Ау. Защитные действия. Кокоринья. Резистенсия. Куэда ди куатро. Эскива. Базовые удары ногами. Меа луа де френч. Армада. Кешада. Мартело-до-чао. Шапа-де-костас. Бенсао. Мартело-эм-пе. Meia lua de соmраssо. Связки мастера Бимбы. Первая связка. Вторая связка. Третья связка. Четвертая связка. Пятая связка. Шестая связка. Седьмая связка. Восьмая связка. Кинтура деспрезада. Броски и подсечки. Растейра. Банда. Негачива деррубандо. Негачива с тезура. Аррастао. Бока де кальса. Бока де кальса де костас. Круз (Круз де Каррейра, Круз де Энкрузилиада). Банда пор дентро. Банда де коста. Асоите ди брасо. Тезура (ножницы). Тезура де френч. Вингатива. Томбо-де-ладейра. Прочие удары и движения. Шапа-де-френч. Крузадо. S-добрадо. Шибата. Понтейра. Во-до-морсего. Макаку. Меа луа пулада. Компассо. Шапе-ди-коро. Рабо-де-аррайя. Армада и мартело. Арпао де кабеса. Эскорумело. Асфиксанте. Галопанте. Годеме. Кутело. Кутевелада. Дедейра. «Телефон». Язык стиля Ангола. Пассо-а-дуас. Chamada de cocorinha. Passagem de tesouras. Saida para o jogo. Вольта до мундо. Куэда де ринс. Заключение. Словарь основных терминов капоэйры. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21.