Мифы о возрасте женщины.

О чем эта книга. * * * Как пользоваться этой книгой. Часть I. Может ли старость быть в радость? Миф первый. Возраст – это плохо! * * * Когда они были нашего возраста. * * * Соотношение мифов и реальности. * * * Жить настоящим. * * * Изменение темпа. * * * Уязвимость. * * * Старость – в радость? * * * Примите изменения. * * * Печали зрелого возраста. * * * Старение и его этапы. * * * Старость живет в другом государстве. * * * Чувство благодарности. * * * Чувство одиночества. * * * Дни рождения. * * * Говорите то, что имеете в виду. * * * Принятие решений. * * * Ожидание. * * * Часть II. Ваше тело, умственные способности, эмоции, страхи. Миф второй. Теперь я уже старушка. * * * Превращение в невидимку. * * * Вы не выглядите, как бабуля! * * * Кто эта старушка? * * * Обвисшие лица и «маргаритки смерти». * * * Постоянный уход. * * * Внутреннее ощущение молодости. * * * Наши обновленные тела. * * * Гордимся своими морщинками. * * * Выглядеть хорошо. * * * Кто я теперь? * * * Быть сильной в мире, одержимом молодостью. Мать атома. Миф третий. Возраст притупляет ум. * * * Ваш мозг – это мышца. * * * Провалы в памяти. * * * Связь между сознанием и телом. * * * Потеря вещей. * * * Пауза – менструальная или ментальная? * * * Память? А что память? * * * Непрерывное обучение. * * * Рост мозга. * * * Миф четвертый. Возраст приносит только отрицательные эмоции. * * * Плохое настроение. * * * Это грусть или депрессия? * * * Как не нервничать на одном простом уроке. * * * Жизнь с потерями. * * * Счастье, оптимизм и долголетие. * * * Зимний рассвет. * * * Умение уступить. * * * Миф пятый. Возраст – это страшно. * * * Страх старения. * * * Одинокая, живая и встревоженная. * * * Страх оказаться обузой. * * * Страх боли. * * * Страх потери контроля. * * * О, нет, нет, только не общественный транспорт! * * * Страх смерти. * * * Страх насилия. * * * Страх нищеты. * * * Страх обратиться за помощью. * * * Страх будущего. * * * Миф шестой. Я перестала быть женщиной. * * * Обнимайтесь! * * * Выражение своего сексуального «я». * * * Когда умирает муж. * * * Долговременный брак. * * * Когда заболевает ваш любимый человек. * * * Развод после пятидесяти. * * * Доверять себе в отношениях. * * * Свидания после пятидесяти. * * * Вступление в серьезные отношения после пятидесяти. * * * МиФ седьмой. Уже не время искать свой духовный путь. * * * Духовность и здоровье. * * * Духовность в тишине. * * * Некрологи и вдохновение. * * * Отмечайте дни в дневнике. * * * Интуиция и мудрость. * * * Обретение мира. * * * Путь самобытности. * * * Вы Богиня? * * * Освобождение от материального. * * * Миф восьмой. Заниматься творчеством поздно. * * * Никогда не поздно творить! * * * Заявление творческого «я». * * * Творчество и здоровье. * * * Танцы в инвалидном кресле. * * * Запишите на бумаге! * * * Творчество и долголетие. * * * Написать книгу?! * * * Миф девятый. Возраст – это болезни. * * * Рассмотрите источники. * * * Йога и йогурт. * * * Пища – мой друг. * * * Тест на долголетие. * * * Почему мне следует делать физические упражнения? * * * Где мои очки? * * * То, чему вы не сказали «НЕТ», может вам навредить. * * * Что вы сказали? * * * Матки и влагалища. * * * Нужно ли вам что-нибудь обсудить с вашим гинекологом? * * * Физическая недееспособность. * * * Здоровье сердца. * * * Питомцы-лекари. * * * Не падайте! * * * Кофе и танцы – чтобы помочиться. * * * Обдумайте это. * * * Груди. * * * Медицинские указания. * * * Часть III. Ваше жизненное пространство. Миф десятый. Вещи вокруг стареют вместе с вами. * * * Мысли о тете Грейс. * * * Остаемся в собственном доме. * * * Сад и выращивание всего в саду. * * * Сделайте свой мир красочным (фэн-шуй). * * * Душевное жизненное пространство. * * * Упрощение. * * * Краска и обои. * * * Продажа дома. * * * Жизненное пространство после выхода на пенсию. * * * Переезд в меньшую квартиру. Подготовка к переезду в меньший по размеру дом, который проще содержать. * * * Жизнь в одиночестве и принятие этого позитивно. * * * Позитивный взгляд на опустевшие гнезда. * * * Хлам. Вы не можете забрать его с собой! * * * Покидаем свой дом. * * * Миф одиннадцатый. Вы обременяете свою семью. * * * Человек старшего поколения, которого легко посещать. Уход на периферию. * * * Новая бабушка. * * * Бабушка в возрасте 101 года. (Даже если у вас нет собственных внуков). * * * Бабушка соблюдает дистанцию. * * * Уход за внуками. * * * Уход за родителями. * * * Родители взрослых детей. * * * Смена места жительства: поселяемся жить к детям. * * * Робот Ромео. * * * Незавершенные семейные дела. * * * Создание семейной истории. * * * Миф двенадцатый. Какие в моем возрасте могут быть друзья. * * * Что имеет значение. * * * В компании других женщин. * * * Компаньоны в путешествии по жизни. * * * Создание новой дружбы и «зачистка» старой. * * * Когда умирают друзья. * * * Лиз. Где все? * * * Встречи одноклассников. * * * «Да уж – союз сестер». * * * Миф тринадцатый. С возрастом нужно быть серьезней. * * * Мы уже веселимся? * * * Смейтесь громко. * * * Чувство юмора. * * * Сложности и возможности. * * * Годы чудес. * * * Приключения в путешествиях. * * * «Сочное» любопытство. * * * Ребенок в нашей душе никогда не состарится. * * * Миф четырнадцатый. Я слишком стара, чтобы найти работу своей мечты. * * * Возрождение своей мечты. * * * Делайте то, что нравится. * * * У вас есть призвание? * * * Дух предпринимательства. * * * Работа на пенсии. * * * Слишком молодые, чтоб выходить на пенсию. * * * Слишком стары, чтобы получить работу? * * * И что сейчас? * * * Миф пятнадцатый. Старость приносит финансовые проблемы. * * * Получение совета. * * * Немного дать детям, пока мы живы. * * * Помощь стареющим родителям. * * * Хорошо живем при минимализме. * * * Деньги и вещи. * * * Планируем выход на пенсию. * * * Богатство и счастье. * * * Часть IV. Перспективы. Миф шестнадцатый. В нашем возрасте поздно планировать будущее. * * * Послание. Мечты будущего. * * * Свобода выбора. * * * Чувство обновления. * * * Двери и окна. * * * Становимся человеком. * * * Собираем урожай прошлого. * * * Ладим с жизнью. * * * Начинаем с начала. * * * Поддержка молодежи. * * * Жизнь вечная. * * * Оставляем завет. * * * Будущим поколениям. * * * Улица Фаунтин-Плейс, 39. Благодарности. Примечания (*).