Мудрость Ошо. Еще один день для любви и счастья.

Ум разрушает, сердце – созидательно.

Лекарство для Духа, когда наступают трудные времена, или Каждый из нас бессмертен.

Почему вы живете, так и не поняв, кем вы на самом деле являетесь – бессмертными существами? Почему вы не знаете, что смерть – это иллюзия? Потому что вы видите смерть рядом с собой. Вы знаете, что некоторые ваши родные и близкие уже умерли. Они умерли, их нет, разве не так? Так как же вы можете сомневаться в том, что смерть реальна? Смерть реальна, говорите вы, в этом даже нет сомнений! В этом даже бессмысленно сомневаться. Вы бываете на кладбище, видите там могилы, в которых лежат умершие, так как вы можете сомневаться в смерти?

И все же я говорю вам: смерти нет. Смерть – это выдумка вашего ума. Это ум морочит вам голову, заставляя видеть смерть и тлен там, где на самом деле цветет вечная жизнь. Если бы вы прозрели и отринули от себя иллюзии и образы, которые рисует ваш ум, вы бы увидели не смерть, а цветение вечной жизни, великолепное цветение, в котором нет места смерти. То, что вы считали смертью – лишь перемена костюма, или переезд в другое место. Но вы не видите этого, вы видите тлен и разрушение, и вы боитесь. Вы всю жизнь боитесь смерти, вы стараетесь убежать от нее. Вы тратите жизнь на бегство от смерти. Но это бессмысленно! Вы стараетесь убежать от того, чего нет, от призрака, иллюзии, и тратите на это жизнь. И все, что вы делаете в этой жизни, продиктовано вашим страхом. Вы хотите стать кем-то. Вы хотите стать значимым, чтобы вас уважали, признавали. Чтобы вслед вам говорили: «О, вы видели, кто это? Это такой важный человек…» Вам кажется, если вы станете важным человеком, если у вас будет слава и признание людей – то вы сможете убежать от смерти. Смерть уже будет не так страшна, не так ли? Если ты такая важная птица, и тебя любят, тебе поклоняются, тебя уважает так много людей – то, может быть, можно будет не думать о смерти, забыть и сделать вид, что ее нет, что тебя она не коснется?

Но все, чего ты добьешься, стараясь сбежать от страха смерти, не спасает тебя – ведь чего бы ты ни достиг, это также тленно, это ничто, это пустота. Представь себе, что ты достиг своих целей – и, достигнув, увидел, что в них нет ничего, о чем ты мечтал. Ты стал богатым, тебя окружают лучшие женщины, вокруг тебя вино льется рекой, на твоих столах лучшие яства, и весь цвет мировой элиты у твоих ног – но ты все так же несчастен, ты все так же боишься смерти, которая, как тебе кажется, идет по твоим стопам – ты так и не убежал от нее! Тебе казалось, что так ты спасешься – но ты не спасся, ты лишь потратил силы впустую. И теперь ты оборачиваешься назад и спрашиваешь: где моя жизнь? Куда она ушла? На что потрачена? Ты упустил главное – жизнь. Ты думал, что бежишь от смерти, но, сам того не замечая, ты бежал от жизни. Ты променял свою жизнь на ее подмену, на жалкий суррогат, который тебе лишь казался жизнью. Ты подчинился голосу твоего ума, который твердил, с самого детства, даже раньше – с твоего рождения твердил в твои уши: беги, стремись, достигай, преуспевай, иначе пропадешь, ничего не добьешься, иначе будет плохо… Ты не виноват в этом – точно так же ум морочил твоих родителей и прародителей, и они научили тебя точно так же бежать от жизни, как делали они сами.

Но ты можешь остановиться. Ты можешь все это изменить прямо сейчас. Ты можешь отбросить свой ум, который говорит тебе, что ты смертен и должен бояться. Отбрось ум, который говорит, что жить страшно, и поэтому нужно спасаться от жизни, гонясь за иллюзорными целями. Отбрось ум, который живет прошлым, и знает лишь то, что уже ушло. Ум не знаком с жизнью, потому что ум в прошлом, а жизнь – сейчас. Поэтому ум не знает, что жизнь – это ликование, это цветение. Ум не знает, что жизнь вечна. Ум заставляет тебя бояться и бежать от жизни.

Но если ты остановишься – если хоть раз в жизни ты будешь настолько смелым, чтобы остановиться и отбросить свой ум – ты сможешь узнать, что на самом деле есть жизнь. Ты позволишь жизни захватить тебя. Ты сам, наконец, станешь живым – станешь самой жизнью. Тогда ты поймешь, что вся возможность – здесь. Не надо никуда бежать, все – здесь. Ты можешь просто расцвести здесь, в этот момент – ничего для этого не нужно, никаких условий. Расцвети, и обретение желаемого перестанет быть для тебя проблемой. Сама жизнь перестанет быть проблемой, и станет празднованием.

Медитация «Стань целой Вселенной».

Однажды выбери момент, чтобы просто остановиться – остановиться и замереть. Закрой глаза и прислушайся: что происходит в тебе самом? Там, в тебе самом, нет времени, там есть лишь вечность и бесконечность. Эта вечность, эта бесконечность и есть ты. Ты можешь окунуться в эту бесконечность, утонуть в ней с головой, и осознать себя. Осознать, что ты – это вечность и бесконечность. Полностью присутствуй в этом миге, осознавай себя. Сейчас ты наедине с Вселенной – нет внешнего мира, нет социума с его ограничениями, тяготами, с ежедневным грузом забот. Ничего этого нет – есть только Вселенная. Представь себе, что ты становишься все больше и больше – заполняешь собой всю комнату, если ты в комнате, вырастаешь выше деревьев, и вот ты уже выше гор, ты дорастаешь до неба, ты заполняешь собой все видимое пространство. Прямо перед твоими глазами ты видишь облака и звезды. Ты можешь летать среди облаков, ты можешь играть звездами, ты можешь сам стать облаком или звездой, а потом снова обрести свое человеческое тело – ты можешь все, что захочешь! Играй, радуйся, смейся, перевоплощайся – все в твоих руках! Ты растешь дальше – и вот уже ты заполняешь все пространство Космоса, и облака, звезды, небо, солнце, луна – все это внутри тебя. Ты – это ты, и одновременно ты – это Вселенная. Ты вечен, бесконечен! Может, тебе захочется смеяться, петь, танцевать или плакать, или кричать от восторга – делай это, празднуй свой восторг, ликуй от того, что ты осознаешь себя великим целым – Вселенной, вечной и бесконечной. Ты вечен как Вселенная, ты бесконечен как Вселенная, ты и есть Вселенная! Из этой медитации ты выйдешь успокоенным и расслабленным, и твои страхи покинут тебя.

Лекарство для Духа, когда нужно истинное Понимание, или Истинная жизнь идет от сердца, а не от ума.

Ты можешь сказать: но как я могу отбросить ум, если ум – это и есть я сам? В самом деле, тебе может казаться, что ум – это ты и есть, и у тебя нет ничего кроме ума. Так как ты можешь отбросить то, что есть ты сам?

Но я хочу вот что сказать тебе: ум – это не есть ты сам. Твой ум морочит тебя, заставляя думать, что ты и он – одно и то же. Твой ум говорит тебе: как ты можешь отбросить меня, ведь тогда ты останешься в пустоте!

А я говорю тебе: да, ты останешься в пустоте. Но эта пустота – заполненная пустота. Она заполнена высшим потенциалом для созидания. Тебе, может быть, странно слышать это – заполненная пустота? Но это так. Из этой пустоты вырастает истинная жизнь – та настоящая, подлинная жизнь, о которой твой ум не имеет никакого понятия. Ум будет говорить, что это невозможно – расцвести и открыться жизни из пустоты. Но цветок вырастает из пустоты – из крошечного семечка, брошенного в землю – почти что из ничего. Цветок самим своим существованием опровергает доводы ума! Для ума это невозможно – что цветок рождается из голой земли, где еще недавно ничего не было. Ум может сказать, что такого не бывает, что где-то тут обман… Но это происходит. И если ты не будешь слушать свой ум и не побоишься заглянуть в пустоту – ты увидишь, что эта пустота полна. Потому что там ты встретишься со своим сердцем. И поймешь, что твоя подлинная жизнь взрастает и цветет только из сердца – не из ума.

Человек рождается единым со своим сердцем. Но потом ум вступает в игру, и отделяет вас от вашего сердца – отделяет от вас самих. Сосуд, в котором нет воды, бесполезен – он не утолит ничью жажду. Так же и ум, отделяющий вас от сердца, от самой вашей сути, сердцевины, лишает вас живой воды самого существования. Человек становится подобен пустому кувшину, который все время хочет себя чем-то наполнить – богатством, властью, удовлетворением желаний. Но наполнения не происходит. Потому что истинное наполнение дает только жизнь от сердца – из той пустоты, где нет ума, но есть вся полнота истинного бытия.

Первое, что тебе нужно сделать для этого – просто расслабиться. Просто расслабься и посмотри внутрь себя. Ты привык смотреть вовне и ждать, что к тебе придет извне нечто – нечто, что наполнит тебя. Но ничто извне тебя не наполнит. Ты будешь ждать впустую, думая, что живешь – тогда, как жизнь идет мимо тебя. Так брось это пустое занятие – не жди больше ничего извне, а просто посмотри в себя. Посмотри – и найди там чувство, не мысль, а чувство, ощущение. Многие люди живут – вернее, думают, что живут, а сами даже не могут сказать, что они на самом деле чувствуют. Они будут рассказывать вам о своих мыслях, желаниях, страхах – и не ответят на простой вопрос: что ты чувствуешь? Они привыкли жить как автоматы. Они ходят, едят, дышат, зарабатывают деньги, заботятся о своей семье – и думают, что живут осознанно. Но на самом деле это не так. Они стали автоматами, над которыми властвует привычка. Они смотрят на часы по привычке, даже если им не нужно узнать время. По привычке они сидят все в той же неудобной позе, даже не замечая, что им неудобно. А вот если спросить себя, что ты чувствуешь на самом деле – ты можешь понять, что тебе неудобно. Что ты по привычке снова и снова повторяешь массу неудобных для себя действий. Что твоя жизнь – то, что ты называешь жизнью – на самом деле не твоя, и ничего кроме неудобств она тебе не создает.

Посмотрите на людей, которые живут всю жизнь с одними и теми же привычками, следуют одним и тем же убеждениям. Разве они живые? Разве они счастливы? Нет, они давно закостенели. Поток жизни, живой, переменчивой жизни течет мимо них – а они подобны застывшим камням в стремнине жизни. Они думают, что живут – но жизнь обходит их стороной.

Если хочешь стать по-настоящему живым – сначала просто расслабься. И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя – живого, чувствующего и настоящего. Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только тишина. Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности – ты поймешь, что эта тишина, этот покой и эта прозрачность – и есть ты. И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой – к этому комку нервов, клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать – прочь от самого себя.

Медитация «Ум отступает».

Ежедневно найди возможность делать что-то, что приведет твой ум в замешательство. Встань на четвереньки и лай как собака. Потом сострой несколько смешных рожиц своему отражению в зеркале. Потом станцуй какой-нибудь дикий танец – устрой просто ни на что не похожую пляску! Преврати это в медитацию. Медитация – это не обязательно сидеть и молчать. Медитировать можно во время ходьбы, бега, танца, чего угодно. Смех может стать медитацией. Движение, жест, звук – все это может стать медитацией. Главное – быть полностью в том, что ты делаешь. Забудь о себе, и просто будь – если ты танцуешь, будь танцем, если ты смеешься – будь смехом! Представь себе, что тебя нет, ты исчез, ты весь растворился в этом странном, непостижимом для ума действии. Ум сначала придет в замешательство, а потом вынужден будет отступить. Когда ум не в силах объяснить происходящее – он отступает и становится очень тихим. Пусть твой ум замолчит. И когда ты перестанешь быть умом – ты станешь тем, что ты есть: самим существованием, самой жизнью, самим безмерным бытием.

Это не значит, что твой ум покинет тебя навсегда. Ты не сойдешь с ума, нет, не бойся этого! Если захочешь, ты снова можешь вернуться к своему уму. Но теперь он займет подобающее ему место. Он не будет претендовать на полную власть над тобой. Напротив, ты возьмешь полную власть над своим умом. Твой ум уже не сможет тебя дурачить, потому что теперь ты знаешь, что ты – намного больше, чем твой ум. Потому что ум ограничен, а у тебя нет границ.

Лекарство для Духа, когда нужно принять важное решение, или Чтобы стать настоящим, надо умереть для прошлого.

Вы живете не такими, какими родились. Вы родились радостными и свободными, вы были так же текучи, как река, так же легки и непредсказуемы, как облако, вы просто цвели, как цветок, источающий аромат, и не умеющий задаваться вопросами: хорошо это или плохо, что я источаю аромат? И правильный ли аромат я источаю? И что думают по этому поводу другие цветы?

Нет, цветок не рассуждает и не задает вопросов. Он просто цветет, и счастлив своим цветением. Он счастлив, он наполнен. Когда начинаются вопросы и суждения – тогда приходит конец наполненности. Тогда приходит конец текучести. Тогда ты застываешь в неподвижности, тогда ты разделен – отделен от самого себя. Тогда ты уже не можешь цвести и источать аромат, а можешь только жаловаться на жизнь и бесконечно страдать.

Но твоя жизнь не всегда была страданием. И твое тело до сих пор помнит это – помнит ту свободу, ту текучесть, то цветение, ту заполненность. Твое тело помнит, каким ты был счастливым до того момента, как тебе в первый раз дали понять, что ты не должен быть просто счастливым и цветущим! Тебе запретили быть таким. Тебе сказали: ты должен быть послушным. Ты должен выполнять правила. А просто быть таким, какой ты есть – нельзя, потому что общество требует от тебя другого, общество требует, чтобы ты не был самим собой, чтобы ты подчинился и выполнял правила.

Это говорили в детстве всем, всем без исключения людям. Каждый ребенок слышал в своей жизни множество «нельзя», «так не делай», не плачь», «не смейся», и множество, множество разных других «не». И с каждым таким «не» и «нельзя» ваша энергия застывала. Энергия прекращала течь, и вы становились все менее текучими, все менее легкими и счастливыми. Вы становились все более и более окаменевшими. Ваша радость постепенно застыла внутри у вас, а потом и вовсе исчезла. Вместо прежней беззаботности вы получили множество вопросов и сомнений: так ли я себя веду, как надо? Произвожу ли я должное впечатление? Не нарушаю ли я какие-нибудь правила? Вы начали также осуждать других людей, смотреть на них критическим взглядом. Вместо счастливой жизни вы научились страху. Вы стали бояться, что окружающий мир чем-то навредит вам. Поэтому вы всегда начеку, не так ли? Вы боитесь, что если ослабнет ваш контроль, то на вас непременно обрушатся тысячи опасностей. Вы даже не замечаете, что так вас пугает ваш собственный ум. Ваш ум посадил вас за решетку ваших страхов, сомнений, ваших суждений.

Эти страхи, сомнения и суждения лишили вас вашего естества, вашей спонтанности. Они лишили вас способности быть живыми. Вы и не заметили, как живое лицо прикрылось маской. Маска улыбается, когда вам больно. Она делает вид, что все хорошо, когда душа стонет и плачет. Вы и не заметили, как маска приросла и стала вторым лицом.

И потому я говорю вам: то, что вы представляете собой, скрываясь за масками – это не вы. Это подмена. Вас заставили совершить подмену. Отказаться от себя и превратиться в автомат, украшенный безжизненной маской.

И потому я говорю вам: первое, что вам нужно сделать – это умереть. Вы не можете из автомата превратиться сразу в живого человека. Нет, сначала нужно умереть, и только тогда начнется новая жизнь. Новая жизнь не может быть продолжением той, прошлой жизни, где вы жили как автомат. Та жизнь должна прерваться. Нужна пауза, нужен какой-то перерыв, ничем не заполненный промежуток. Нужно мгновение пустоты, падения в бездну. И тогда прежняя жизнь закончится, она не сможет продолжиться. Когда она закончится, вы окажетесь в пустоте. И из пустоты родится новая жизнь – из пустоты, а не из той прежней жизни. Та прежняя жизнь уйдет насовсем. Вы будете помнить, что с вами было в той жизни – но вам будет казаться, что это было не с вами. Вы будете вспоминать об этом как о чем-то, что было с другим человеком. Вы не будете находить ничего общего между тем человеком и собой нынешним. Потому что это будет уже совсем другой человек.

Ваше эго будет сопротивляться. Оно будет цепляться за прошлое, оно не захочет так просто отпустить его. Если вы встанете на сторону своего эго, своего ума – вы никогда не умрете для прошлого и не возродитесь для новой жизни. Но если вы встанете на сторону своего сердца – то вы, наконец, узнаете, что значит умереть для прошлого и стать по-настоящему живым. В вашем сердце до сих пор живет то волшебное, прекрасное и свободное существо, которым вы были когда-то. И ваше сердце с радостью подскажет вам путь, как вернуть то существо, как снова стать им. Не бойтесь расстаться с прошлым. Не бойтесь умереть – умрет ваше эго, ваш ум, а ваше сердце и ваша истинная суть, которая и есть не что иное, как Бог внутри вас – эта суть воскреснет. Вы пройдете через смерть и воскресение, чтобы стать Божественными, чтобы стать самими собой.

Сами того не осознавая, многие из вас пришли сюда именно для этого – чтобы умереть для прошлого. Но все же их эго встало сейчас стеной и сопротивляется. Да, это трудно. Скалу вашего эго раскачать безумно трудно. И вместе с тем это очень легко. Не сопротивляйтесь Божественному, не сопротивляйтесь жизни, просто доверьтесь своему сердцу и самому существованию – сделайте шаг. Упадите в эту бездну, в эту пустоту, чтобы обрести в пустоте себя.

Просто расслабьтесь. Успокойте свой ум. Станьте сами тишиной, молчанием. И шагните в эту тишину. В это время что-то прервется. Прервется связь с вашим эго. С тем, что не есть вы – но что притворялось вами. Не сопротивляйтесь. Просто наблюдайте. Расслабьтесь – и наблюдайте. Не бойтесь ничего. Пусть уйдет то, чему надо уйти, и придет то, что должно прийти.

Совершите этот прыжок. И пусть ваш прыжок будет благословенным. Это добровольный уход от мертвого, безжизненного существования. Пусть это случится с вами.

Медитация «Стань потоком».

Закрой глаза и представь себе, что ты становишься текучим. Твое тело больше не плотное, не твердое – оно становится сначала все мягче и мягче. Больше нет в тебе ничего неподвижного, застывшего. Ты становишься размягченным, просто вообрази это. Почувствуй свое тело полностью размягченным, пусть размягчатся все мышцы и даже кости. А потом представь себе, что ты таешь, расплавляешься. Из мягкого ты становишься жидким. Ты становишься текучим, ты превращаешься в поток. Все, абсолютно все в тебе текуче, подвижно, ты сам становишься потоком! Растворись в этом потоке полностью. Тебя нет, ты – поток. Растворись и позволь потоку унести все твои мысли, твое эго, твои болезни и страдания, страхи и боль, все то, что было до сих пор тобой. Теперь этого нет, есть лишь поток. Полностью отпусти себя – поток ничего не контролирует, он лишь следует своей природе, он течет, бурлит, стремится вперед, искрится, играет на солнце… Стань свободным, как поток, стань спонтанным, как поток, стань текучим и подвижным, как поток! Все старое, затвердевшее, закостеневшее уйдет, ты станешь полностью обновленным. Исчезнет тело, исчезнет ум, исчезнет все, что прежде тебе казалось важным. Тебе не нужно стараться, стремиться, чего-то желать – все становится неважным. Если ты так расслабишься, что тебе захочется упасть – сделай это. Если тебе захочется радоваться, ликовать – делай это. Если тебе захочется просто быть в тишине, чувствуя себя счастливым и заполненным – будь в тишине и просто наслаждайся. Медитация и сама жизнь становится просто наслаждением – наслаждением самим бытием.

Лекарство для Духа, когда требуются правильные действия, или Сердце бесстрашно и знает, какой вы на самом деле.

Когда вы следуете сердцу – все меняется. Все из сложного и запутанного становится понятным и ясным. Вы видите, что вам нечего бояться. Вы бессмертны, а чего может бояться бессмертное существо? Чего может опасаться тот, кто открыл Бога внутри себя? А сердце знает, кто вы есть на самом деле. Сердце знает, что вы бессмертны и Божественны. Ум не знает этого. Ум пугает вас, потому что сам боится. А боится он потому, что не видит истину. Ум не может ее видеть. Он недостаточно зорок для этого. Сердце же знает эту истину. Нет, не физическое сердце, которое стучит в вашей груди – а то сердце, что есть внутри него, сердце духовное. Идя внутрь себя и оказываясь в тишине, вы соединяетесь с вашим духовным сердцем. И постигаете известную ему истину о том, что вы в безопасности, и что следовать за жизнью, не вынося суждений, не опасаясь, и не пытаясь каждый миг контролировать – это и значит по-настоящему жить.

Ум отделяет вас от жизни. Ум каждый миг убивает жизнь внутри вас и вокруг вас. Ум своими суждениями и привычкой к беспокойству словно затягивает петлю, не давая течь потоку жизни. Поток жизни останавливается для вас – вы сами останавливаете его привычкой к суждениям.

Вы слышите какой-то звук за окном – может быть, там кто-то поет или смеется, а может, там проезжает автомобиль или работает газонокосилка. Ваш ум моментально напрягается. Он начинает судить и оценивать: нет ли в этом опасности для вас? О да, конечно же, есть – вам помешали, вас расстроили или даже обидели эти звуки… Вы тревожитесь, беспокоитесь – когда же это прекратится? Вы возмущены – реальность вокруг вас выходит из-под вашего контроля, а вы ничего не можете с этим поделать…

Все, ловушка захлопнулась – ваш ум поймал вас. Вы попали в сети суждений, беспокойств, страха, контроля. Поток жизни замер, энергия не течет к вам, потому что вы закрылись. Жизнь где-то там, осталась в стороне – а вы в тюрьме своего ума, намертво отделяющей вас от жизни.

Или, к примеру, вы видите человека, которого видели и вчера, и позавчера, и месяц назад… Что нового может быть в этом человеке? Вы все знаете о нем, не так ли? Вы ничего не ждете. И вы раздражаетесь. Зачем опять вам надо видеть его? Он уже успел вам надоесть…

Вы не подозреваете, что видите не его, не этого человека таким, какой он есть – вы видите лишь свои суждения о нем. Зачем вам видеть его – ведь вам кажется, что вам и так все известно, зачем вглядываться заново?

А он, этот человек, сегодня совсем другой, не такой, как вчера. Он другой каждый миг – через секунду это уже другой человек! Так же как и вы – вы, я, кто угодно сейчас другой, чем миг назад. Жизнь текуча, и ничто в ней не остается тем же самым уже в следующий миг.

Но зачем вам видеть это? Зачем замечать изменения, зачем удивляться новизне мира каждый миг? Зачем познавать его заново каждый миг? Ведь вам все и так известно! Вас ничем не удивишь, для вас в мире нет ничего нового. И кроме раздражения ничего внутри вас не возникает, когда вы встречаетесь с чем-то, что, по вашему мнению, давно вам известно.

Но сердце видит мир каждый миг новым. Сердце не выносит суждений, не контролирует – оно восхищается, оно в восторге от всего, что есть вокруг. Потому что нельзя не восторгаться жизнью – она так мимолетна! И этот шум за окном – он мимолетен, он прекрасен, потому что это звуки жизни. Сейчас они есть – но в следующий миг их не будет – как можно не восторгаться? И этот человек, что так тебе надоел – поблагодари его за то, что он есть в твоей жизни – ведь в следующий миг его не будет, или он будет совсем другим. Так приветствуй этот миг, иди внутрь жизни, внутрь этого мига, не поддавайся уму, который вечно скользит по поверхности, не давая тебе увидеть глубину. Иди вглубь – и ты ощутишь жизнь. Ты станешь по-настоящему живым.

Ум убивает все живое. Ум разрушает, он не дает течь потоку жизни. Сердце следует потоку жизни – и потому сердце созидательно. Просто следуй потоку жизни – и ты обретешь рай на земле. Ты обретешь все, что тебе нужно, и даже больше – просто благодаря тому, что будешь следовать потоку. Жизнь неповторима, каждый миг неповторим. Не дай своему уму ослепить и оглушить тебя. Будь полностью осознанным. И тогда ты не пропустишь свою жизнь.

Медитация «Мир исчезает».

Не бойтесь однажды просто представить себе, что окружающего мира нет. Мир исчез, снаружи ничего нет – и все что есть, это вы и то, что у вас внутри.

Закройте глаза. Смотрите внутрь себя. Есть только эта реальность – та, что внутри. Станьте наблюдателем и просто смотрите. Не бойтесь увидеть там что-то, что может быть вам неприятно. Вам может показаться, что вы погружаетесь в какую-то трясину. Там, внутри накопилась боль, тревога, какие-то застарелые мешающие вам эмоции. Там может быть гнев и обида. Там может быть раздражение на весь мир. Раньше вы просто убегали от этого, делали вид, что этого нет. Но все это исподтишка подтачивало вас. Теперь идите внутрь этого. И помните, что вы в безопасности. Все это не страшно. Вы не утонете в этой трясине – идите в нее, проходите насквозь. Смотрите со стороны, как наблюдатель – что же там? Не осуждайте, не критикуйте, не сожалейте о себе – просто смотрите. Идите насквозь. И отводите от себя ваше раздражение, гнев, злость, обиду, боль. Смотрите на все это – и видьте, что все это мелко и ничего не значит. Смотрите, как все это тает. Ум придумал эту трясину, а на самом деле ее нет. Все болезненное ушло, теперь оно не страшно. Все это больше не имеет над вами власти.

Идите насквозь – и смотрите, как трясина расступается. Она уже не такая густая. Сквозь нее виден свет. Она расступается, тает на глазах, развеивается в пыль. Свет все ярче. И вот свет заполняет вас целиком. Вы прошли насквозь. Вы вышли к свету.

Свет, яркий свет озаряет вас. Вы сливаетесь воедино с этим светом. Вы становитесь светом. Весь мир становится другим. Потому что вы пришли в другой мир – в мир света.

Откройте глаза, и увидьте, как изменился внешний мир. Снаружи то же, что у нас внутри. У вас внутри свет. Прежний мир исчез – и теперь вы создали новый. Живите в нем – в новом, наполненным светом мире, светом вашего сердца, вашей души.